《趣味学高跷｜让课堂告别枯燥 爱上学习》

202XLOGO1高跷进校园的现实困境与趣味化改革的核心意义演讲人2026-06-15高跷进校园的现实困境与趣味化改革的核心意义01趣味化高跷课堂的实践成效与反思02趣味学高跷：分层递进的课堂体系构建03总结04目录《趣味学高跷｜让课堂告别枯燥爱上学习》作为一名从事民俗体育进校园教学已有6年的一线体育教师，我亲眼见证了传统民俗项目进入中小学课堂后的水土不服，也在多次试错中摸索出“趣味化改造”的可行路径。高跷作为我国传承两千余年的民俗体育项目，兼具体能锻炼价值与文化传承价值，但传统教学模式下的高跷课堂普遍存在门槛高、趣味性弱、文化脱节等问题，难以调动中小学生的学习积极性。本文将结合我的一线教学实践，以总分总的结构系统梳理“趣味学高跷”课堂的构建逻辑、实践内容与成效，为民俗体育进课堂提供可复制的参考方案。01高跷进校园的现实困境与趣味化改革的核心意义高跷进校园的现实困境与趣味化改革的核心意义传统高跷进入中小学课堂并非简单的器材引入就能完成落地，我在多年教学中观察到，当前高跷教学的痛点直接导致了课堂枯燥、学生参与度低的问题，而趣味化改革正是解决这些痛点的核心抓手。1传统高跷教学的三大核心痛点我在2019年第一次尝试在初一年级开设高跷选修课时，就遇到了一系列典型问题，这些问题也是很多民俗体育进课堂共同的困境：1传统高跷教学的三大核心痛点1.1技能门槛过高引发普遍畏难情绪传统高跷多为1米以上的硬质木跷，对练习者的平衡能力、核心力量要求很高，中小学生初次接触几乎很难独立站起。我第一次开课准备的就是传统木质高跷，45名学生中27名站上去10秒内就跳下，有3名学生下课直接找我提出退课，说“太吓人了，我肯定学不会”。过高的初始门槛直接把大部分学生挡在了门外，还没开始学习就已经产生了抵触心理。1传统高跷教学的三大核心痛点1.2教学模式固化导致课堂枯燥乏味传统高跷教学普遍遵循“教师讲解-动作示范-反复练习-结业考核”的线性模式，整节课大部分时间都用来练习站跷、走跷这些基础动作，重复机械的训练很容易让学生产生倦怠。我最初上课的时候，练习20分钟后就有近一半学生开始走神、聊天，主动练习的学生不到五分之一，整个课堂毫无活力，枯燥感非常明显。1传统高跷教学的三大核心痛点1.3文化联结缺失弱化学习内在动力大部分中小学生对高跷的认知只停留在“庙会表演”的模糊印象，不知道高跷的发展历史、文化内涵，很多学生觉得高跷是“老年人的娱乐”，和自己的生活没关系，自然不会产生主动学习的动力。我最初做课前调查的时候，有超过70%的学生认为高跷“不好玩、没用”，学习只是为了完成课程要求，根本谈不上热爱。2趣味化高跷教学的核心价值针对上述痛点，趣味化改革不是对传统高跷的降格，而是符合中小学生认知规律与教育目标的适应性改造，其核心价值体现在三个方面：2趣味化高跷教学的核心价值2.1符合义务教育体育与健康核心素养的培养要求新课标要求体育教学要兼顾运动能力、健康行为与体育品德的培养，趣味化高跷教学通过降低门槛、设计任务，让所有学生都能参与，既锻炼了平衡能力、核心力量等运动素质，也培养了学生的抗挫能力与合作意识，完全符合核心素养的培养要求。2趣味化高跷教学的核心价值2.2为民俗体育进校园提供可复制的落地路径很多民俗体育项目进课堂都存在“水土不服”的问题，趣味学高跷的实践证明，只要结合学生特点做适应性改造，就能让传统项目适配现代中小学课堂，给其他民俗项目进课堂提供了参考。2趣味化高跷教学的核心价值2.3实现体能发展与文化认同的双重目标趣味化教学不是只追求好玩，而是在趣味参与的基础上让学生自然接触高跷的文化内涵，让学生在运动中了解传统、认同传统，实现了体育锻炼与文化传承的双重目标。基于对上述传统高跷教学困境的梳理，我从2020年开始逐步推进趣味化高跷课堂的整体改革，从器材、分组、教学、评价多个维度构建了分层递进的趣味教学体系，具体内容如下。02趣味学高跷：分层递进的课堂体系构建趣味学高跷：分层递进的课堂体系构建趣味学高跷的核心是“以趣引路、由浅入深”，从课前设计到课堂实施再到课后评价，全环节贯穿趣味化理念，拆掉学习门槛，调动学生的主动参与性。1前置设计：从器材到目标的适应性调整趣味化教学的基础是做好前置设计，从根源上降低入门难度，适配不同能力水平学生的需求。1前置设计：从器材到目标的适应性调整1.1器材的分级趣味化改造我对传统高跷做了分级改良，一共分为三个等级：一级高跷高度仅10厘米，底部加宽30%，包裹防滑橡胶，把手用泡棉包裹，完全消除了摔落的高度风险，适合零基础入门；二级高跷高度20厘米，底部宽度适中，适合有一定基础的学生练习；三级高跷高度30-50厘米，满足有挑战需求的学生。对于平衡能力较差的学生，我还专门设计了辅助安全绳，可以绑在腰上由老师或同伴辅助，极大降低了学生的畏难心理。经过器材改造，我见过原本怕运动的学生第一次上课就能站在一级高跷上行走，改变非常明显。1前置设计：从器材到目标的适应性调整1.2异质分层的分组设计我没有按照能力把学生分成快慢班，而是采用异质分组，每个小组4-5人，搭配不同能力水平的学生，设置“高跷搭档”制度，由能力强的学生带能力弱的学生，互相保护、互相指导。这种分组方式既培养了学生的合作意识，也让基础弱的学生有了依靠，不会因为跟不上进度产生挫败感。1前置设计：从器材到目标的适应性调整1.3分层设定教学目标我针对不同能力水平的学生设定了不同的目标，不搞一刀切：基础层目标只要能够独立站跷10秒、完成5米行走就算达标；提高层目标要求能够10米匀速行走、完成简单的转向动作；创新层目标要求能够和同伴合作完成集体造型、创编简单的展示动作。这种分层目标让每个学生都能通过努力达到目标，获得成就感。2过程设计：从易到难的趣味化教学环节课堂实施过程遵循由浅入深的原则，每个阶段都用趣味化的任务替代机械训练，逐步推进学习进度。2过程设计：从易到难的趣味化教学环节2.1入门阶段：游戏化导入消解畏难情绪入门阶段我不再让学生反复练习站跷，而是设计了“高跷寻宝”“摸石过河”等游戏：我在操场各个区域藏好印有民俗知识的小卡片，要求学生踩高跷找到卡片，找到就能获得积分。孩子为了完成游戏，不知不觉就练习了站跷和小步移动，完全忘了害怕。我做过对比统计，同样是第一节课，传统教学课后能独立行走的学生只有21%，游戏化导入之后这个比例提升到了67%，大部分学生第一节课就能获得初步的成就感。2过程设计：从易到难的趣味化教学环节2.2进阶阶段：情境化任务提升练习动力进入进阶练习阶段，我设计了“非遗小镇闯关”的整体情境，把走跷、转向、过障碍等技能练习变成不同关卡：第一关“稳站城堡”练习站跷，第二关“走石板路”练习直线行走，第三关“过独木桥”练习窄道行走，第四关“城门合影”练习集体造型。每个关卡通关就能获得对应积分，积分可以兑换民俗小贴纸、高跷迷你模型等小奖品。这种情境化任务让机械练习变成了闯关探索，学生的练习积极性非常高，我见过原本上课爱偷懒的男生，为了给小组拿积分，主动反复练习，还主动帮助基础弱的女生，整个课堂的氛围完全活了起来。2过程设计：从易到难的趣味化教学环节2.3提升阶段：创意化输出深化文化认知当学生掌握基础技能后，我会安排创意输出环节，让学生结合高跷的文化内涵创编小节目：有的小组结合传统高跷的“八仙过海”主题，编排了1分钟的角色扮演展示；有的小组结合当下流行的街舞，改编了高跷街舞，充满新意。这个环节不仅锻炼了学生的创新能力，也让学生主动去了解高跷的文化历史，把文化学习从被动灌输变成了主动探索。3评价设计：多元过程性评价替代单一技能考核评价是引导学生学习的关键，我把原来单一的技能考核改成了多元过程性评价，充分发挥评价的激励作用：3评价设计：多元过程性评价替代单一技能考核3.1评价主体多元化改变原来只有教师打分的模式，加入学生自评、搭档互评、小组评价，四个主体各占一定比例，让学生更清楚自己的进步，也学会欣赏别人的优点。3评价设计：多元过程性评价替代单一技能考核3.2评价内容综合化不再只看走跷的速度和距离，把参与度、勇气、合作、创意都纳入评价，哪怕是基础最弱的学生，只要敢尝试就能拿到不错的评价。3评价设计：多元过程性评价替代单一技能考核3.3评价结果激励化不用百分制打分，改用星级评价，设置“勇气星”“进步星”“合作星”“创意星”多个奖项，每个学生都有机会获得星级称号。我印象最深的是我们班一个有轻度感统失调的孩子，平时体育考试几乎都不及格，第一次上课他敢站在高跷上坚持了10秒，拿到了“勇气星”，他回家后跟妈妈哭着说这是自己第一次拿到体育方面的奖项，之后每次上课都非常积极，进步特别大。上述趣味化教学体系经过四年的实践打磨，已经展现出了非常明显的成效，也让我对趣味学高跷的内涵有了更深的思考，接下来我结合实践观察做具体分析。03趣味化高跷课堂的实践成效与反思趣味化高跷课堂的实践成效与反思经过四个学年、12个教学班的实践，趣味化高跷课堂完全改变了原来枯燥低效的状态，获得了学生的认可，也存在一些需要继续优化的地方。1课堂生态的改变：从“要我学”到“我要学”最直观的改变就是课堂从枯燥变成了生动，学生的学习积极性得到了极大提升：1课堂生态的改变：从“要我学”到“我要学”1.1课堂参与度显著提升我做过统计，传统高跷课堂的学生主动参与时长平均为12分钟/课，趣味化课堂提升到了32分钟/课，课程选课率从原来的32%提升到了91%，很多学生选不到课还会找我加名额，甚至有脚受伤的学生不愿意请假，要来课堂当裁判、计分，不愿意落下一次课。1课堂生态的改变：从“要我学”到“我要学”1.2畏难情绪基本消解课前调查显示，传统课堂开课之前有80%的学生认为“高跷太难，我学不会”，趣味化课堂开课前这个比例降到了12%，课后几乎所有学生都认为“高跷很好玩，我能学会”，原本对体育没有自信的学生也能获得成就感。1课堂生态的改变：从“要我学”到“我要学”1.3课堂氛围更加活跃原来的高跷课堂就是老师教、学生练，整个课堂安安静静，缺乏活力，现在课堂上充满了学生的讨论声、加油声，学生主动想办法、主动练，完全告别了枯燥的状态。2教育目标的落地：体能、能力、文化的三重提升趣味化课堂不仅改变了课堂氛围，也实现了预设的教育目标：2教育目标的落地：体能、能力、文化的三重提升2.1身体素质得到有效锻炼高跷练习对核心力量、平衡能力、下肢力量都有很好的锻炼效果，一学期下来，学生的平衡能力测试平均提升了18%，很多原来平衡能力差的学生都有了明显进步，而且因为学生愿意主动练习，锻炼效果远好于机械的跑步训练。2教育目标的落地：体能、能力、文化的三重提升2.2综合能力得到培养小组合作任务培养了学生的合作能力，创意创编环节锻炼了学生的创新能力，一次次尝试也培养了学生的抗挫能力，很多学生说，学高跷让自己变得更勇敢了。2教育目标的落地：体能、能力、文化的三重提升2.3文化认同得到深化一学期学习结束后，有超过90%的学生能说出高跷的起源与文化内涵，很多学生原来觉得高跷是“老古董”，现在会主动跟家人介绍高跷，还有的学生跟着我去社区表演，展示自己学的高跷，充满了自豪感，文化传承的目标自然落地。3现存问题与优化方向在实践中我也发现了一些需要继续优化的问题：一是不同学段的衔接还不够顺畅，目前的内容更适合小学中高年级到初中，小学低年级和高中的内容还需要进一步调整；二是安全保障体系还需要完善，虽然器材已经做了改良，还是要进一步细化热身、防护的流程；三是家校联动不足，未来可以开发亲子高跷活动，让家长也参与进来，扩大项目的影响力。04总结总结回顾这六年的教学实践，趣味学高跷的核心从来不是对传统高跷艺术的简单娱乐化改造，而是以符合中小