一年级上册心理健康课件 《我喜欢自己》 北_第1页
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文档简介

我喜欢自己在“我的天空”中，根据自己的实际情况，完成以“我是

”为结构的六个句子。通过这个句式来描述自己。可以很具体，如“我是一个女孩”。可以比较抽象，如“我是一个有内涵的人”。我是谁？请你“画画我”身体外貌：如高/瘦/漂亮/帅气等一般能力：表达/实践/写作/运动/逻辑思维等能力情绪特征：活泼开朗/乐观/忧郁/悲观等兴趣爱好：爱好音乐/美术/武术/篮球等意志品质：坚持不懈/容易放弃等自尊自信：自信/不自信/有主见等6个句子我是一个__________的人。自我分析表分类标准一A.表面性的句子有：

（例如：我是一个女孩。）B.能反映内心世界的句子有：

（例如：我是一个不自信的人。）分类标准二

C.正面评价的句子有：

（例如：我是个勤劳的女孩。）D.消极评价的句子有：

（例如：我是个自卑的人。）

温馨小提示

A类多于B类，说明对自己的认识不够深刻，比较表面化，以后应该多关注一下自己的性格、能力、兴趣等内在表现。

C类多于D类，则说明对自己有比较积极的认识，反之，则说明对自己的认识不够积极，以后应注意去发现自己优点与长处。

小A的自白

我是一个自信的女孩，凡事都有自己的主见，和别人不一样。我能歌善舞，还会好几种乐器，我觉得我是学校乐队里最棒的。同学们都很羡慕我，甚至还有人嫉妒我。我经常一个人玩，因为我觉得她们老是围在一起叽叽喳喳的说些无聊的话，很幼稚。

同学这样说小A她很臭美，就以为天底下她最棒，其实也就这样。她多才多艺，很有自己的想法。她老想指挥别人，我们都不喜欢和她在一起。她很挑剔，看别人都是缺点，从来不会说别人的好话。讨论：小A眼中的自己和同学眼中的她一致吗？

这给你什么启示？沾沾自喜，盲目乐观灰心丧气，盲目悲观自不量力，难以成功丧失自信，畏缩不前

不能正确认识自己，会成为阻碍进步的拦路石，因此，建议大家经常“照照我”。只看见自己的优点——只看见自己的缺点——把自己的能力估计过高——把自己的不足过分夸大——给我们的启示……

活动：请给我留言！活动规则

至少写两位同学，可以写一、两个词或一句话，字写大一些。请你用便利贴写好再送给他。请你多多关注没人留言的同学！完整的天空我们的约定

写写“我眼中的你”，给同学以真诚的表扬或者客观中肯的意见，提出不足要注意措辞，不能伤人自尊。活动过程请保持安静，不交谈不回头，音乐停即停！交流分享

请你说说看完留言后的感受以及你对同学评价的看法。

希望在今后的一周当中，采访一下你周围的人，比如你的爸爸、妈妈、亲戚或者老师、同学、邻居等，把他们对你的看法填入“我的天空”（下面倒影部分中）。并在最后写上“对我的启示”。课后延续

在这个世界上，没有一个人完全的像我。从我身上出来的每一点、每一滴，都那么真实地代表我自己。我拥有全部的我：我的身体、大脑，以及我所有的感

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