2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试重点试题详细参考解析

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、不良体育态度的转变过程需要经过哪几个阶段?（）A.接受、主动和内化B.服从、认同和内化C.服从、认同和自愿D.接受、认同和自愿

2、在人体体表触摸不到的骨性标志是（）。A.肩胛冈B.关节盂C.内上髁D.鹰嘴

3、过度训练引起蛋白尿的原因与下列哪一结构损伤有关()A.气血屏障B.胃黏膜屏障C.滤过屏障D.血睾屏障

4、以下哪一项不属于体育课堂中的基本矛盾（）A.讲解与练习B.师生关系与生生关系C.约束与自主D.依赖与独立

5、学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标、提高学习效果而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序和方法属于()A.体育学习的特征B.体育学习策略C.体育学习手段D.体育学习的技能

6、进行单杠支撑后回环练习时，出现“髋打杠”的主要原因是()。A.回环速度过大B.倒肩过晚C.身体未制动D.倒肩过早

7、激励学生参加体育锻炼的内在动力是（）A.运动动机B.运动习惯C.运动项目D.运动手段

8、运动动机的功能有（）A.激活功能、动力功能、创新功能B.交往功能、选择功能、强化功能和维持功能C.交往功能、动力功能、创新功能D.发动功能、选择功能、强化功能和维持功能

9、体育教学目标是一个上承体育教学目的、下启体育教学（）的中间环节。A.任务B.过程C.主体D.方法

10、在欧洲启蒙运动影响下，体育逐渐完成了从“活动”向“课程”的转变，下列哪一位教育家的思想推动了这一转变？（）A.夸美纽斯B.卢梭C.古茨姆茨D.杜威

11、由目标引起的，推动学生积极参与体育锻炼的心理内部动因，称为()。A.运动兴趣B.运动动机C.运动认知D.运动定向

12、标准解剖学姿势要求掌心（）。A.向前B.向后C.向内D.向外

13、儿童少年骨骼处于生长发育时期，骨组织中有机物与无机物的比例约为（）。A.4：6B.5：5C.3：7D.2：8

14、足球比赛时，防守者把球踢出球门线外应判（）。A.角球B.球门球C.罚球点球D.任意球

15、以拇指与其余四指相对用力，或拇指与食指和中指捏住施治部位，逐渐用力内收，并做持续的按捏动作称为（）A.弹筋法B.拿法C.擦法D.捏脊法

16、不属于闭合性软组织损伤的是（）A.肌肉拉伤B.挫伤C.韧带拉伤D.骨折

17、（）是完成课的教学目标的主要环节。A.开始部分B.准备部分C.基本部分D.结束部分

18、“立——定”“向后——转”属于哪种口令（）A.短促口令B.断续口令C.连续口令D.复合口令

19、热射病的特征表现是（）。A.高热、无汗、昏迷B.高热、肌肉疼痛、轻度脱水C.多汗、肌肉疼痛、痉挛D.头晕、多汗、轻度脱水

20、运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法属于（）。A.以身体练习为主的体育教学方法B.以探究活动为主的体育教学方法C.以情景和竞赛活动为主的体育教学方法D.以直接感知为主的体育教学方法

21、高乳酸值的间歇训练，主要发展哪种身体素质？()A.灵敏素质B.柔韧素质C.无氧耐力D.有氧耐力

22、下列选项中属于肩袖肌群的是（）A.肱二头肌、肱三头肌B.冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌C.肩胛下肌、三角肌、肱二头肌D.大圆肌、小圆肌、冈上肌、冈下肌

23、人体运动后，副交感神经的紧张性加强表现为()A.心跳加快，血压增高，呼吸减慢B.心跳加快，血压增高，呼吸加快C.心跳减慢，血压降低，呼吸加快D.心跳减慢，血压降低，呼吸减慢

24、在排球比赛中，后排队员在哪一位置起跳扣球才符合规则要求()A.在三米线内起跳B.在三米线外起跳，起跳时可以踩线C.在比赛场上任何地方起跳D.在三米线外起跳，起跳时不能踩线

25、下列选项中，（）是体育教学设计的核心和重点。A.教学过程的设计B.教学目标的设计C.教学策略的设计D.教学内容的设计

26、肌细胞兴奋一收缩耦联的媒介物是()。A.多巴胺B.乙酰胆碱C.Ca2+D.Na+

27、下列哪一选项最适合于动作技能领域教学目标的达成？()A.情境教学策略B.分层教学策略C.支架式教学策略D.示范一模仿教学策略

28、在按摩手法中，用单手或双手拇指螺纹面或手掌面紧贴于头面部，略用力做上下或左右的单向移动，称为（）。A.擦法B.摩法C.抹法D.推法

29、小组合作学习中，最常采用的分组形式有（）。A.同质分组B.异质分组C.随机分组D.友伴分组

30、（）动作简单、易学，有很大的实用性价值，多为武装泅渡、军事侦察、救护溺水者或水中拖运物品时采用。A.仰泳B.自由泳C.蛙泳D.侧泳

31、掷标枪的“引枪”动作可增加器械的出手速度，其遵循的生理学原理是()。A.牵张反射B.翻正反射C.状态反射D.姿势反射

32、下列选项中，不利于提高学生运动参与兴趣的教学方法是（）。A.游戏教学法B.比赛教学法C.重复练习法D.情景教学法

33、下列哪一项不能达到运动减肥的日的()A.运动量较大时食欲降低B.耐力运动消耗脂肪C.无氧代谢酶的活性增加D.基础代谢率的增办

34、系统训练原则是指持续地、（）地组织运动训练过程的训练原则。A.周期性B.有效控制C.系统统一D.循序渐进

35、要提高抢篮板的效果，关键在于（）。A.正确判断、做好空中抢球动作B.正确判断、快速启动抢占有利位置C.正确判断、快随启动并用力起跳D.正确判断、做好获球后的快速突破

36、在学生做双杠支撑前摆下的练习时，保护与帮助者应（）。A.站在练习者下杠同侧，两手托其腰部帮助出杠B.站在练习者下杠异侧，两手托其腰部帮助出杠C.站在练习者下杠异侧，一手扶其手臂，另一手托其腰部帮助出杠D.站在练习者下杠同侧，一手扶其手臂，另一手托其腰部帮助出杠

37、感受器根据其特化的程度、所在的部位和所接受刺激的来源分为外感受器，内感受器，本体感受器和（）。A.前庭器B.特殊感受器C.鼻子D.肌梭

38、负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量()A.腹直肌和股直肌B.腹直肌和股后肌群C.髂腰肌和股直肌D.股中间肌和股外侧肌

39、“极点”产生在哪种状态（）A.赛前状态B.进入工作状态C.真稳定状态D.假稳定状态

40、对脂肪代谢有调节作用的内分泌腺有()A.甲状腺B.胰岛腺C.垂体后叶D.肾上腺髓质

41、下列哪一项运动不易出现极点（）。A.越野滑雪B.自由体操C.3000m跑D.1500m游泳

42、根据儿童少年氧运输系统的特点，体育教学与训练时宜采用()A.长时间耐力性练习B.力量性练习C.短时间速度性练习D.静力性练习

43、运动中，由于肌肉突然猛烈收缩，最容易引起的损伤是()。A.肌肉痉挛B.关节错位C.肌肉拉伤D.骨骼断裂

44、儿童少年时期，经常进行超负荷训练容易导致()。A.骨加快生长B.骨密质增厚C.骨过早骨化D.骨小梁重新配布

45、前庭器官的主要机能是()。A.调节呼吸B.维持身体平衡C.产生兴奋D.保持觉醒

46、某同学对新颖的运动项目产生兴趣，反映的是（）A.直接兴趣B.间接兴趣C.广泛兴趣D.中心兴趣

47、（）是促进学生自主学习和终身锻炼的前提。A.学校体育B.运动兴趣和习惯C.运动兴趣和动机D.政治、经济及教育水平

48、什么原因可能导致运动员赛前出现情绪紧张、四肢无力、尿频等现象（）A.起赛热症B.起赛冷淡C.运动性贫血D.中暑

49、骨骺损伤是青少年中常见的一种运动损伤，其应急处理措施是（）A.止血B.整复固定C.冷敷D.按摩

50、某运动员在出现肉眼血尿时，应该()A.采用小强度训练B.停止训练C.继续大强度训练D.住院治疗

51、太极拳的基本动作不包括（）。A.云手B.仆步砸拳C.揽雀尾D.野马分鬃

52、掷铁饼和标枪的最佳出手角度为（）。A.30°～35°B.33°～37°C.40°～43°D.44°～47°

53、肌肉发生挫伤时，早期处理的合适手段是()A.热敷治疗B.按摩、针灸C.药物痛点注射D.冷敷加压包扎

54、前臂出血，有效的压迫止血的部位是()A.尺动脉B.桡动脉C.肱动脉D.腋动脉

55、为发挥教师的主导作用，提高学生的运动技能水平，体育课堂教学中应注重（）。A.精讲多练B.只讲不练C.多讲少练D.不讲只练

56、单手肩上投篮球投出时，收缩关节的肌肉是()A.肱二头肌B.肱三头肌C.背阔肌D.三角肌

57、下列不属于骨骼肌物理特性的是（）A.伸展性B.弹性C.黏滞性D.兴奋性

58、我国《义务教育体育与健康课程标准（２０１１版）》要求３～６年级和初中每周体育课时为（）。A.４课时B.３课时C.２课时D.１课时

59、正脚背踢球时，下列哪块肌肉产生爆发式收缩()．，A.腹直肌B.股四头肌C.腓肠肌D.臀大肌

60、运动技能教学中，对全班同学集中讲解时，教师应重点讲（）。A.动作过程B.动作要点C.动作节奏D.动作细节

61、跳水运动员成功完成空中各种动作后，都是手和头部先入水，这是利用了哪一反射？（）。A.状态反射B.直线运动反射C.翻正反射D.旋转运动反射

62、在体操运动中，转肩动作容易引起肩袖损伤，其症状不包括（）。A.肩痛B.肌肉痉挛C.肌肉萎缩D.灵活性不变

63、脂肪在哪一器官氧化不完全会产生酮体()A.肾脏B.脾脏C.心脏D.肝脏

64、脊髓前角是（）。A.感觉神经元胞体集中处B.运动神经元胞体集中处C.感觉和运动神经元胞体集中处D.中间神经元胞体集中处

65、肩关节前脱位的典型体征是()A.明显压缩B.“方肩”畸形C.受拉实验阳性D.关节功能障碍

66、网球肘患者的压痛点主要在（）。A.肱骨内上B.肱骨外上C.鹰嘴突D.肘窝

67、在跳远教学中，教师运用击掌和发声的方式诱导学生完成助跑与起跳衔接动作，这种教法称为（）。A.助力诱导B.阻力诱导C.定向诱导D.领先诱导

68、普遍适用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联、攻防的局部对抗、整体配合技术或战术编排成套的技术训练方法的是（）。A.中时间持续训练法B.长时间持续训练法C.重复训练法D.循环训练法

69、人体安静和睡眠状态下，起主导作用的神经是()A.前庭蜗神经B.三叉神经C.副交感神经D.交感神经

70、运动中出现“极点”的主要原因是()A.训练水平状态B.内脏器官生理惰性比运动器官大C.空腹进行运动D.运动器官生理惰性比内脏器官大

71、运动性蛋白尿是竞技运动中常出现的一种生理现象，其产生原因最主要是()。A.准备活动不充足B.蛋白摄入量过多C.训练水平较低D.运动负荷量过大

72、某运动员经常将比赛失败的原因归结为“教练水平低或裁判不公”，这种归因属于()。A.内归因型B.外归因型C.习得性无助型D.无归因型

73、重复训练法和间歇训练法最主要的不同之处是（）A.负荷的时间B.进行下一次练习时机体所处的状态C.练习的强度D.构成因素

74、下列属于骨中的机物成分的是（）A.骨胶原蛋白、黏多糖蛋白B.胶原纤维、骨胶原蛋白C.黏多糖蛋白、胶原纤维D.骨纤维、骨胶原蛋白

75、足球运动中踢定位球时，为便于小腿发力，要求支撑腿落在球横轴稍前方，目的是避免哪一肌肉出现力量性“主动不足”？（）A.臀大肌B.腘绳肌C.腓肠肌D.股直肌

76、下列哪项运动动作可以发展肩胛骨后缩与肩关节伸肌群的力量（）A.俯卧撑B.仰卧起坐C.卧推杠铃D.负重扩胸

77、力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关()A.毛细血管增加B.肌纤维增粗C.血红蛋白增多D.肌糖原含量增加

78、仰卧起坐练习发展的肌群是（）。A.屈脊柱肌群B.侧屈脊柱肌群C.伸脊柱肌群D.回旋脊柱肌群

79、能够促进伤口愈合的水溶性维生素是（）。A.维生素ＡB.维生素ＥC.维生素ＣD.维生素Ｄ

80、以踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材，遵照攻守进退、动静疾缓、刚柔虚实等矛盾变化的运动规律，组成徒手和器械的运动方式是（）A.跆拳道B.武术C.柔道D.泰拳二、多选题

81、凡身体发育不良或健康状况明显异常的学生，虽能参加文化学习，但不能按《普通高中体育与健康课程标准（实验）》的要求进行活动，该生应编入（）。A.医疗体育组B.准备组C.基本组D.免修组

82、长拳的内容包括（）。A.基本功、单练套路、对练套路B.单练套路、对练套路、集体演练C.基本功、对练套路、集体演练D.基本功、单练套路、集体演练

83、“柔和连贯，轻灵圆活，连绵不断”是哪种拳术的风格？（）。A.长拳B.八卦掌C.形意拳D.太极拳

84、能反映伸肌力量耐力的项目是（）A.立定跳远B.引体向上C.俯卧撑D.握力

85、体育教学模式的基本属性包括()A.理论性、稳定、直观、整体优化、对应、评价B.实践性、巩固性、表面、局部优化、相向、检查C.应用、差异、程序、整体优化、结构、监督D.操作、重复、设计、个体优化、可变、评估

86、进行胸外心脏按压复苏时，按压的部位为（）。A.胸骨下端B.胸锁关节处C.左侧肋骨中间D.右侧肋骨中间

87、下列哪一选项属于综合感知类教学方法？()A.提示法B.演示法C.示范法D.比赛法

88、下列选项中，属于武术基本步型的是（）A.马步、并步、仆步B.插步、虚步、仆步C.弓步、走步、仆步D.虚步、仆步、歇步

89、为了促进学生动作技能的形成，在哪一阶段教师宜采用降低难度的方法？（）。A.泛化阶段B.分化阶段C.巩固阶段D.自动化阶段

90、下列踢球方式中，可以踢出“香蕉球”的是（）。A.脚背外侧踢球B.脚跟踢球C.脚背正面踢球D.脚内侧踢球

91、下列选项中属于太极拳练习要求的是（)?A.虚灵顶劲、含胸拔背B.窜蹦跳跃、闪展腾挪C.虚灵顶劲、腰似蛇形D.窜蹦跳跃、拳似流星

92、学生生理负荷可通过脉率来反映，通常测量脉搏的部位是()。A.前臂下段掌侧面内侧的尺动脉B.前臂上段掌侧面内侧的尺动脉C.前臂上段掌侧面外侧的桡动脉D.前臂下段掌侧面外侧的桡动脉

93、运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法属于（）。A.以身体练习为主的体育教学方法B.以探究活动为主的体育教学方法C.以情景和竞赛活动为主的体育教学方法D.以直接感知为主的体育教学方法

94、青年拳动作简单、方法明确、节奏流畅，并具有鲜明的攻防意识，既可以单练也可以对练，能够充分激发学生学习的积极性。下列关于青年拳的说法错误的是（）A.青年拳是属于长拳类型的套路B.全套共有24个动作C.全套动作分为两个阶段D.一个直线来回即可完成套路

95、神经调节的特点是（）。A.快速B.稳定C.持久D.广泛

96、动脉血压形成的两个基本条件是（）A.心脏的泵血功能和肺活量B.循环血量和肺活量C.心脏射血和血管外周阻力D.心率和血管外阻力

97、在篮球比赛中某队员起跳接球后，两脚前后开立落地，此时中枢脚是（）。A.前脚B.后脚C.双脚D.任意一脚

98、根据掩护者做掩护时站位的不同，给无球队员做侧掩护，应站在同伴的防守者的（）A.前面B.后面C.体侧D.背后

99、仰卧举腿动作的原动肌为（）。A.臀大肌B.腹直肌C.髂腰肌D.肱二头肌

100、骨的组成不包括（）A.骨质B.骨髓C.骨膜D.骨纤维三、问答题

101、如何评价体育课的教学效果？

102、某学校体育教研组开展教研活动，主题为“学习中国女排精神，加强作风建设”，会议由教研组长李老师主持，李老师说：里约奥运会结束，光明教育网平台转载的文章指出“历史和事实再次证明。时代虽然不同，但是女排精神”没有褪色，反而愈加闪光。“女排精神”总是与这个国家历史发展的接单相契合，女排的顽强拼搏是伟大民族精神的体现，“女排精神“那是一种体育精神，也是一种前行力量，不但能够激励我们朝着目标前进，也给我们无尽的启示，请大家谈谈女排精神的内涵以及含盖应如何加强自身的作风建设，王老师说：在我年轻的时候，女排精神就振奋了我们中国人，全国各行各业都向女排学习，这次女排又将我们打了一针强心剂，真应向她们好好学习!赵老师说，我们认为中国女排精神包括，团队精神、拼搏精神，不言败不放弃的精神，精益求精的精神，作为青年教师，在今后的过程中我一定要学习这种精神，认真做好每次体育工作。问题：(1)分析弘扬女排精神是发挥体育的哪些功能?(6分)(2)在未来的工作中你将如何践行女排精神?(9分)

103、心血管系统对运动的适应表现在哪些方面?

104、初一年级学生张某，性格内向，平时不爱说话，动作协调性较差，学习运动技术较慢，一次体育课上，李老师讲解和示范技术动作后，学生开始**练习，一段时间练习后，大多数同学已基本掌握，但张某还没学会，此时，李老师走到张某身边让他把刚才学的动作做一遍，张某说:“老师，我还没学会呢。"李老师很不高兴地:“别人都学会了，怎么就你学不会!没用心吧""此时张某低下头哭了起来，也不意再练习了。(第一问)分析李老师的言行对张某产生的影响。(第二问)作为体育教师。在面对张某的这类情况应如何指导

105、初三(5)班体育课，教学内容是“单杠——单脚蹬地翻身上成支撑”。张老师在宣布本次课教学内容后，做了一个漂亮的完整动作示范，同学们给予了热烈的掌声，随后就开始分组练习。张老师在巡回指导中发现，赵同学在腿向上蹬摆的时候头总是向后仰，从而导致两臂伸直，腿又掉下来，总是完不成动作。张老师站在边上看着，并一直说：“你胳膊不要伸直！上体靠单杠近一点！”但是赵同学又做了几遍，还是完不成动作…张老师的教学过程存在什么问题？

106、简述体育团队凝聚力的概念及其影响因素。

107、某学校初二(3)班，体育课教学内容为学习“低单杠翻上成支撑”的动作技术（详见下图），本次课的教学目标是：(1)通过多种练习方式提高学生的空间感觉判断能力；(2)初步掌握“低单杠翻上成支撑”动作，发展学生上肢和腰腹力量；(3)提高学生对体操的学习兴趣。教师设计的教学步骤为：(l)教师宣布本课内容，在教师的带领下做准备活动；(2)教师讲述动作技术要领并做完整示范；(3)低单杠翻上由躯体俯撑开始，在教师的帮助下完成制动双腿，抬上体挺身，翻腕成支撑练习；(4)在蹬地处放置跳板或跳箱盖进行蹬摆，屈臂引体，翻臂练习；(5)相互帮助；(6)进行上肢肌肉和腰腹力量练习。针对上述教学步骤分析其合理性。

108、简述体育与健康课程学习评价方法的分类。

109、中学生肥胖现象越来越严重，学校针对超重和肥胖学生，进行营养和体育锻炼的指导干预。初二(3)班某一男生，身高1.72m，体重90kg，平时喜欢吃甜食，饭量大，不爱运动，无既往病史。体育老师为该同学设计了一份减肥运动处方，部分内容见下表。指出该运动处方存在哪些问题，为什么？

110、根据下面提供的学生情况和场地、器材，采用“立棒式”和“下压式”交接棒方式，各设计出1个接力跑的游戏及其组织形式。(可图示)。学生情况：某高一(2)班36人中公教师研究院提供(其中男生20人、女生16人);教材内容：接力跑：场地器材：接力棒2个、立柱4根;篮球场1块。

111、阅读材料，设计一堂45分钟的课程，并详细说明基本部分的教学目标、教学方法和组织形式。班级人数：初三(1)班学生，40人；场地：篮球场；器材：篮球；学习内容：行进间单手肩上投篮。

112、赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。表1侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程学习“侧并步、移重心组合”的教学步骤及时间分配是否合理？为什么？

113、简述体育教学评价的特点。

114、为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课（40分钟）。力量练习方案的部分内容如下表：指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。

115、简述影响力量素质的生理学因素。

116、(单一主观题)阅读下列材料，请依据提供的条件，设计出一节体育课的基本部分，时间为30分钟，教学设计内容包括教学木、重点难点和教学内容的练习步骤及方法。某初中二年级(2）班共有学生40人，教学内容为***跳远，跳远场地4块，踏跳板4个，海绵垫4块。

117、什么是“极点”现象?怎样克服“极点”现象?

118、阅读材料，设计一堂45分钟的课程，列举出基本部分的教学目标、教学方法和组织形式。班级人数：初一学生，40人；场地：操场；器材：体操垫；学习内容：鱼跃前滚翻。

119、简述东西方体育文化的差异。

120、简述肌肉的兴奋一收缩耦联过程。四、问答题

121、从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因，并说明预防方法。

122、案例：今天，初二(3)班的体育课内容是挺身式跳远教学，全班共40人，其中男生20人，女生20人。教学内容：挺身式跳远。教学目标：(1)通过教学，学生加深对挺身式跳远动作技术的理解，掌握基本动作。(2)发展学生下肢力量、跳跃能力，提高身体协调性。教学过程：(1)上课。教师宣布本节课的内容、目标和要求。(2)体育委员带领学生进行慢跑热身运动。(3)教师示范动作，学生认真观察并原地模仿教师动作：①腾空步手臂姿势规范、自然，起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极下压，放腿配合手臂，同时挺胸展髋，落地前双臂快速前摆，收腹、屈膝、并脚；②原地模仿空中挺身动作；③助跑腾空下放摆动腿与落地练习；④短距离助跑完整技术练习。(4)学生自由练习：分成5组，每组8人，进行练习。教师巡回指导，纠正错误动作。练习结束后教师展示优秀学生的成绩。(5)学生在教师的带领下做放松练习。(6)教师做本课小结，回收器材。问题：(1)分析该案例中教学组织形式。(2)指出该教学组织形式的优点和缺点。

123、某学校初二(3)班，体育课教学内容为学习“低单杠翻上成支撑”的动作技术（详见下图），本次课的教学目标是：(1)通过多种练习方式提高学生的空间感觉判断能力；(2)初步掌握“低单杠翻上成支撑”动作，发展学生上肢和腰腹力量；(3)提高学生对体操的学习兴趣。教师设计的教学步骤为：(l)教师宣布本课内容，在教师的带领下做准备活动；(2)教师讲述动作技术要领并做完整示范；(3)低单杠翻上由躯体俯撑开始，在教师的帮助下完成制动双腿，抬上体挺身，翻腕成支撑练习；(4)在蹬地处放置跳板或跳箱盖进行蹬摆，屈臂引体，翻臂练习；(5)相互帮助；(6)进行上肢肌肉和腰腹力量练习。上述教学目标设定是否合理，为什么？

124、简述预防和处理踝关节扭伤的方法。

125、简述多媒体课件的利用。

126、(材料)：某体育教师上初中一年级的投掷课，教学内容是学习投垒球技术，老师将投垒球的动作分解成“①前举球，②向后引臂，③向前掷球”三个动作，在用"1、2、3”的口令让学生反复练习几遍之后，让学生背对墙站立向后引臂，要求手碰到墙以强化后引动作，学生的兴奋与活泼荡然无存，投掷动作也别扭，显得不自然........（1）该教师教学方法的选择和应用存在什么问题?（2）如果你是教师应如何改进?

127、简述如何培养学生的体育学习策略？

128、案例：在某高中，某同学向李老师请教：“老师，我参加下个月的学校运动会，报了100m跑和跳远，我在练习的时候，前70m还好，跑到后30m就感觉跑不动了，这是什么原因？”李老师听后很高兴，就给他讲解。提出两个能提升“后30m跑步能力”的训练方法。

129、如何评价体育教学效果？

130、某校初一(8)班女生20人，学习跳箱。场地1块，跳箱2个，跳板2个，挂图1幅。设计一个25分钟的教案。（包括技能教学目标、练习方法及组织形式）

参考答案与解析

1、答案：B本题解析：根据凯尔曼提出的“态度改变三阶段说”，不良体育态度的转变过程需要经历服从、认同和内化三个阶段。

2、答案：B本题解析：关节盂属于关节面的一部分，关节面由关节囊包围，属于关节的内部结构，所以从体表触摸不到。肩胛冈位于肩胛骨背面的上部，从体表可以摸到；内上髁指肱骨内上髁，从体表可以触摸到；鹰嘴属于尺骨的结构，标准解剖学姿势下用手触摸肘关节后部，可摸到一个明显凸起，即为鹰嘴。故答案选B。

3、答案：C本题解析：运动性蛋白尿是由于过度训练引起的蛋白尿，是因为肾小球的滤过作用受到影响，滤过屏障受到损伤，不能将大分子蛋白质滤过而进入尿液形成的蛋白尿。

4、答案：D本题解析：体育课堂中的基本矛盾有讲解与练习的矛盾、约束与自主的矛盾、师生关系与生生关系的矛盾、成功与挫败的矛盾。选项D不属于体育课堂的基本矛盾。

5、答案：B本题解析：学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标、提高学习学习活动进行自我调节和控制的一系列程序和方法属于体育学习策略。

6、答案：B本题解析：本题考查单杠的易犯错误。单杠支撑后回环练习动作要领：由支撑开始，两腿前摆稍屈髋，接着两腿用力后摆，直臂顶肩稍前倾，当身体下落腹部接近杠时，迅速倒肩，稍屈髋，当回环至水平部位时，制动腿，抬头、挺胸、翻腕。在体操教学中，学生经常出现“髋打杠”即倒肩过晚的错误，应加强屈体撑杠或翻上，以及抬头、挺胸、翻腕成支撑等环节的练习。

7、答案：A本题解析：运动动机是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。所以，运动动机是激励学生参加体育锻炼的内在动力。

8、答案：D本题解析：运动动机对学生的体育活动和身体锻炼行为起着动力和定向的作用，具体地讲，包括发动功能、选择功能、强化功能和维持功能，并对体育活动效果产生重要影响。故选D。

9、答案：A本题解析：【知识点】体育教学目标的作用。【答案】A。【解析】体育教学目标是一个上承体育教学目的、下启体育教学任务的中间环节，因此它是保证体育教学既具有定向、定位功能。又具有定量、定标功能的重要方向因素。体育教学目标是搞好体育教学工作必须研究的教学因素。

10、答案：A本题解析：在欧洲启蒙运动的影响下，现代教育得到了迅速的发展．学校体育逐渐完成了从“活动”向“课程”的转变。夸美纽斯是推动学校体育发展成为课程的先驱者，他确立了学年和班级教学制度，并提出了一系列教学原则。

11、答案：B本题解析：本题考查运动动机的定义。动机是人们指向某一目标的，激发或抑制某个行为的愿望或意向，是推动个体从事某种活动的内部心理动因。B项正确。运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。A项与题干不符，排除。运动认知是指与体育运动有关的认知活动，包括体育运动中的知觉、记忆和思维。C项与题干不符，排除。D项：与题干不符，排除。

12、答案：A本题解析：本题考查的是标准解剖学姿势知识点。A项，标准解剖学姿势是身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前（拇指在外侧），两足并拢，脚尖向前。故正确。综上，正确答案为A。

13、答案：B本题解析：儿童少年骨的骨骼正处在生长发育时期，软骨成分较多，骨化尚未完成，在生长过程中，骺软骨不断增长并骨化，使骨长长。骨膜中的成骨细胞不断增生，使骨增粗。青春期前后，骨骺软骨逐渐骨化，骨骺逐渐与骨组织合为一体，至20～25岁时骨化完成。与成人相比，儿童少年骨组织中有机物与无机物之比为5：5，而成人为3：7，故其骨骼弹性大而硬度小，不易完全骨折但易弯曲变形。

14、答案：A本题解析：足球竞赛规则规定，比赛中，队员将球的整体由地面或空中踢出本方球门线（不属于进球得分）时，由对方在出界一侧的角球弧内踢角球。角球可以直接射入对方球门得分。

15、答案：B本题解析：以拇指与其余四指相对用力，或拇指与食、中指捏住施治部位，逐渐用力内收，并做持续的按捏动作称为拿法。

16、答案：D本题解析：闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。常见的闭合性软组织损伤有挫伤、肌肉肌腱拉伤、关节韧带扭伤等。

17、答案：C本题解析：本题考查的是体育课组织教学的阶段特征的知识点。C项，基本部分用30～35分钟完成课的教学任务和学习目标。是完成课的教学目标的主要环节，通过讲解、示范等，让学生建立动作技术表象，通过各种练习方法，学习运动技术，提高运动技能，发展体能，并让学生体验运动学习与锻炼的乐趣，使学生掌握科学锻炼身体的知识、技能和方法，培养良好的品质和行为习惯。综上，C正确。A项，开始部分：用较短的时间将学生组织起来，集中学生精神和注意力，明确教学目标与要求；组织教学开展必需的教学常规。故排除。B项，准备部分：调动起学生的学习积极性，使学生身体各系统的机能迅速进入工作状态，在生理及心理上做好充分准备。组织教学进行一般性准备活动和专门性准备活动。故排除。D项，结束部分：采用各种放松性手段，进行练习后的整理活动，使学生放松身心，促使其恢复到相对安静状态；教师和学生共同对本课教学进行总结。故排除。故正确答案为C。

18、答案：C本题解析：短促口令的特点是只有动令，发音短促有力，如“集合”“立正”；断续口令的特点是预令和动令之间有停顿，如“第X名，出列”；连续口令是预令的拖音与动令相连，如“立——定”“向后——转”，复合口令兼有连续口令和断续口令的特点，如“右后转弯，齐步——走”。故选C。

19、答案：A本题解析：热射病又称中暑高热。高热、无汗和昏迷是热射病的特征。热射病的症状轻重不一，轻者仅呈虚弱状态，重者有高热、无汗和昏迷。一般发病急，体温上升，脉搏及呼吸加快，重者可引起昏迷，体温可达41℃，脉搏极快，而呼吸短促，严重者可因心力衰竭或呼吸衰竭而致死。

20、答案：C本题解析：本题考查的是体育课堂常用的教学方法的知识点。C项，以情景和竞赛活动为主的体育教学的方法：是指教师在教学中创设一定的情境和比赛活动，使学生通过更生动的运动实践，陶冶他们的性情、提高运动能力、提高运动参与兴趣的教学方法。以情景和竞赛活动为主的体育教学方法有：运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法等。综上，C正确。A项，以身体练习为主的体育教学方法：是那些通过身体练习和技能学习使学生掌握和巩固运动技能、进行身体锻炼的方法。在体育教学实践中，以身体练习为主的体育教学方法有：分解练习法、完整练习法、领会教学法和循环练习法等。故排除。B项，以探究活动为主的体育教学方法有：发现法、小群体教学法。故排除。D项，以直接感知为主的方法是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。以直接感知为主的方法有：动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。故排除。故正确答案为C。

21、答案：C本题解析：本题考查无氧耐力的训练方法。乳酸的累积、清除和耐受能力是影响无氧耐力素质的主要因素。因此，常采用最大乳酸训练、乳酸耐受训练和缺氧训练等方法发展无氧耐力素质。高乳酸值的间歇训练可以使乳酸的量不断累积，从而提高无氧耐力素质。C项正确。发展灵敏素质可通过各种手段，包括利用声、光等信号刺激来提高各种感受器的敏感性，并进行重复性训练，以巩固视动反射和听动反射的神经联系，还可以让练习者在多变的环境中练习，以提高练习者的判断分析能力以及对多因素和变化因素的反应灵活性。A项与题干不符，排除。发展柔韧素质一般可以采用牵张练习，包括冲击性牵张练习和静力性牵张练习。B项与题干不符，排除。发展有氧耐力的训练方法有持续训练法、乳酸阈强度训练法、间歇训练法、高原训练法。D项与题干不符，排除。

22、答案：B本题解析：肩袖肌群由四块肌肉组成，分别是冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌。

23、答案：D本题解析：当人运动、紧张或者兴奋的时候，交感神经就兴奋，加快心率，加快呼吸，升高血压，以适应这些活动的需要；此后，副交感神经开始兴奋，抑制交感神经过度兴奋，以恢复人的正常状态。

24、答案：D本题解析：排球后排队员在比赛中不能参与前排进攻，但足可以在3米线后起跳扣球。但是不可以踩到进攻线，也就是所谓的后排进攻。

25、答案：C本题解析：本题考查的是体育教学设计的知识点。C项，教学策略的设计，是体育教学设计的核心和重点。主要解决的是体育教师“如何教”和学生“如何学”的问题。综上，C正确。A项，教学过程的设计，简明扼要表达各要素之间的相互关系，直观地表示体育教学的过程。故排除。B项，体育教学目标的设计，依据学生的需要、学习内容和学生在课堂表现分析的基础上设计和编写教学目标。同时，也为体育教学评价提供了依据。故排除。D项，对学习内容的分析，要了解学生需要学习哪些知识和技能，要达到什么程度和水平。故排除。故正确答案为C。

26、答案：C本题解析：肌肉兴奋一收缩耦联至少包括三个主要步骤：(1)电兴奋通过横管系统传向肌细胞深处；(2)三联管结构处的信息传递；(3)肌浆网中Ca“释放入胞浆以及Ca2+由胞浆向肌浆网的再聚集。

27、答案：D本题解析：示范一模仿教学策略适用于动作技能类的教学内容，包括一些操作技能的学习，如动作定向、参与性练习、自主练习、技能的迁移。

28、答案：C本题解析：在按摩手法中，用单手或双手拇指螺纹面或手掌面紧贴于体表上，略用力做上下或左右的单向移动称为抹法。用手掌的大、小鱼际或全掌、掌根附着在身体一定部位，进行直线往返移动称为擦法。用手指或手掌面轻放于体表治疗部位，做环形而匀速的摩擦移动称为摩法。用指、掌或肘部着力于一定的部位上进行单方向的直线推动称为推法。

29、答案：D本题解析：分组教学的基本形式包括随机分组、同质分组、异质分组、合作分组、帮教分组、友伴分组等。其中，友伴分组是小组合作学习中最常采用的分组形式。

30、答案：C本题解析：蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等。

31、答案：A本题解析：牵张反射，牵张反射指肌肉在外力或自身的其他肌肉收缩的作用下而受到牵拉时，由于本身的感受器受到刺激，诱发同一肌肉产生收缩的一类反射。故本题选A。

32、答案：C本题解析：可以提高学生运动参与兴趣的教学方法有游戏教学法、比赛教学法、情景教学法。重复练习法比较枯燥，不利于提高学生运动参与兴趣。

33、答案：C本题解析：运动减肥主要是实现脂肪和糖的消耗。无氧运动是在运动过程中主要以无氧代谢（磷酸原系统和乳酸能系统）供给能量的运动，如举重、健美训练，其消耗的能量并非脂肪利糖。因此，无氧代谢酶活性的增加对于减肥没有效果。

34、答案：D本题解析：系统训练原则是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则

35、答案：B本题解析：抢篮板球分为抢进攻篮板和防守篮板两种，它们均是由判断与抢占位置、起跳动作、空中抢球和获得球后的动作组成。关键部分就是判断与抢占位置。因此答案选B。

36、答案：D本题解析：保护与帮助者站在练习者下杠一侧，前摆时，一手扶其上臂，另一手托其腰部帮助出杠。

37、答案：B本题解析：本题考查的是感受器的知识点。B项，感受器根据其特化的程度、所在的部位和所接受刺激的来源分为：外感受器，又称一般感受器，接受来自外界的直接刺激，如：触、压等；内感受器，接受来自体内的压力、温度等物理或化学刺激；本体感受器，接受机体运动和平衡中产生的刺激，如：肌梭、腱梭；特殊感受器，能产生嗅觉、味觉、平衡觉等的感受器。综上，B正确。A项，前庭器属于位听器，能够维持人体姿势平衡。故排除。C项，鼻子属于特殊感受器。故排除。D项，肌梭属于本体感受器。故排除。故正确答案为B。

38、答案：B本题解析：负重正踢腿主要是克服股后肌群“被动不足”的现象和腹部肌肉的利用补充（主要是腹直肌）。

39、答案：B本题解析：“极点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性。人体各系统器官的惰性大小有别，肌肉的惰性小，内脏器官的惰性大。人体由相对安静状态进入剧烈运动时，工作效率不高，不能及时地把氧输送给肌肉并带走大量二氧化碳、乳酸等代谢物，造成机体缺氧和代谢产物堆积，因而使机体产生“极点”现象。极点的出现标志着进人工作状态。

40、答案：A本题解析：人体的内分泌腺有垂体、胰岛、肾上腺、甲状腺、胸腺和性腺。甲状腺激素主要调节新陈代谢生长、发育等基本牛理过程。

41、答案：B本题解析：极点产生的原因主要是内脏器官的生理惰性与肌肉活动不相称，致使供氧不足，大量乳酸积累使血液pH值朝酸性方向偏移。在进行强度较大，持续时间较长的激烈运动中极点才容易出现，所以根据题目的要求四个选项中B项正确。

42、答案：C本题解析：暂无解析

43、答案：C本题解析：本题考查肌肉拉伤的损伤机制。肌肉主动地猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身的承受能力，而发生在肌纤维缩短时的原动肌、协同肌损伤称为主动拉伤。C项正确。肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直性收缩所表现出来的一种现象。诱因为寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉连续过快收缩而放松不够、疲劳等。A项与题干不符，排除。B项:凡相连两骨之间失去正常的连接关系，都称为关节脱位。体育运动中发生的脱位多为外伤性脱位，并多为间接暴力所致。与题干不符，排除。D项：骨折是指骨与骨小梁的连续性发生断裂。一般骨折的原因可分为直接暴力、传达暴力、牵拉暴力和积累性暴力4种。与题干不符，排除。故正确答案为C。

44、答案：C本题解析：依照儿童少年运动系统的特点，儿童不宜过早地从事过多、过重的力量练习，以避免过早骨化。

45、答案：B本题解析：前庭器官是人体的平衡器官，是对人体自身状态以及头在空间位置的感受器。延髓中存在着调节呼吸的中枢。故本题选B。

46、答案：A本题解析：根据兴趣的倾向性，分为直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣。间接兴趣是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣。故选A。

47、答案：B本题解析：暂无解析

48、答案：A本题解析：在正式比赛或训练前，人体的某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态：根据赛前状态的特征可将其分为准备状态型、起赛热症型和起赛冷淡型三种类型。其中，起赛热症型的特点是中枢神经系统兴奋性过高，表现为情绪紧张、四肢无力、全身微微颤抖、喉咙发堵、寝食不安、呼吸短促、尿频等不良反应，影响运动员的竞技能力和运动成绩。故选A。

49、答案：B本题解析：本题考查常见运动损伤的应急处理。骨骺损伤基本的处理措施是整复固定、制动并禁止负重3周以上，同时立即就医。故选B。

50、答案：B本题解析：对出现肉眼血尿者不论有无其他伴随症状均应终止运动；对无症状的镜下血尿的运动员，应减少运动负荷，继续观察。

51、答案：B本题解析：太极拳的基本动作包括揽雀尾、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、云手、双峰贯耳、蹬脚等。仆步砸拳是少林拳的基本动作。

52、答案：A本题解析：本题考查的是投掷技术原理的知识点。A项，出手速度是决定投掷远度的最为重要的因素，出手速度的平方与抛体远度呈正比，所以，速度稍有增加，远度就可以获得较大的增加。抛射力学实验证明：出手角度为45°时，飞行的远度最远；也可以说当投掷力量不变时，出手角度适当才会获得最佳成绩。一般推铅球最佳出手角度38°～42°，掷铁饼和标枪为30°～35°，链球为42°～44°。综上，A正确。B、C、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为A。

53、答案：D本题解析：常见的闭合性软组织损伤有挫伤、扭伤、肌肉拉伤、肌肉韧带伤，这类损伤的处理原则和措施是制动、加压包扎、抬高伤肢，24～48小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。

54、答案：C本题解析：前臂出血应用手指压迫肱动脉。

55、答案：A本题解析：传统的体育教学模式主要是依据运动技能的形成规律而设计的，是以系统地传授运动技能为主要目的的体育教学过程。其教学过程的结构特点是教学的单元设计以某一运动技术教学为主线，以达到目标的难度来判断单元的规模，多采用中大型单元，单元教学内容的排列主要以技术的难度为顺序。教学课的设计以某个技能的学习和练习为主线，注重练习的次数和必要的运动负荷安排，主张精讲多练，注重对运动技能掌握效果的评价，提高学生的运动技能水平。也有人称这种教学过程为“三段式教学”。

56、答案：B本题解析：骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合，共同完成的。例如，屈肘动作和伸肘动作的产生：屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。

57、答案：D本题解析：肌肉的物理特性：①伸展性；②弹性；③黏滞性。肌肉的生理特性：①兴奋性；②收缩性。

58、答案：B本题解析：《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》规定：中小学要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学１～２年级每周４课时，小学３～６年级和初中每周３课时，高中每周２课时。因此本题答案为Ｂ选项。

59、答案：B本题解析：正脚背踢球时，主要是依靠股四头肌收缩产生爆发式力量，将球踢出

60、答案：B本题解析：教师要将所学的运动技能展示给学生，讲解相应的动作要点。

61、答案：C本题解析：翻正反射指当人和动物处于不正常体位时，通过一系列协调运动将体位恢复常态的反射活动。翻正反射比状态反射复杂，它有赖于中脑的协调。翻正反射主要是由于头部位置不正，视觉感受器与前庭感受器（囊斑与壶腹嵴）受到刺激而兴奋，传入冲动反射性地引起头部位置率先复正；由于头部复正引起颈部扭曲，刺激颈部肌肉与关节中的本体感受器，继而导致躯干翻转，使动物恢复站立。视觉在翻正反射中的作用主要是利用头部定向。在体育运动中，有许多动作就是在翻正反射的基础上形成的。例如跳水中的许多转体动作，要先转头，再转上半身，然后转下半身。

62、答案：D本题解析：肩袖由冈上肌、肩胛下肌、冈下肌和小圆肌组成。肩袖肌腱与周围组织间的空间非常狭小，在肩关节外展和旋转时，易与周围组织发生挤压和摩擦，造成肩袖损伤。肩袖损伤的体症表现为压痛，肌肉萎缩、痉挛，关节活动异常，患者肩关节外展60°~120°范围内：出现疼痛等。

63、答案：D本题解析：酮体的生成来自于肝内脂肪酸的分解。

64、答案：B本题解析：脊髓的各个节段，均由灰质和白质组成。每侧的灰质前部膨大为前角，后部狭细为后角，前后角之间的移行部称为中间带。在前角有运动神经元聚集，主要支配四肢肌。后角主要由中间神经元和感觉神经元构成，传导躯干、四肢的痛觉、温觉和粗略触觉等。

65、答案：B本题解析：肩关节脱位的典型体征：肩关节外观呈“方肩”畸形，肩峰明显突出，尖峰下空虚

66、答案：B本题解析：网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合症的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。本题选B，肱骨的外上髁。

67、答案：D本题解析：条件诱导与限制是以某种条件为诱导或限制，以达到直观目的。体育教学中的条件诱导与限制的形式很多，如助力、阻力、定向和领先等形式。助力和阻力是借助外力的帮助，对抗阻碍与限制，使学生通过触觉和肌肉本体感觉，体验正确的用力时机、大小，辨别动作的时间、空间特点，以直接体会动作要领。定向诱导是以具体的或形象的方向标志物，给学生指示动作的方向、幅度、轨迹和用力点。领先诱导主要是利用超前的信号和某种视听手段，对学生进行刺激或引导，以利于完成某一动作的直观方法。因此本题答案为D选项。

68、答案：A本题解析：中时间持续训练法普遍适用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联、攻防的局部对抗、整体配合技术和战术编排成套的技术或战术训练以及体能主导类耐力性运动项群训练。其特点是平均强度不大，负荷时间相对更长，以有氧代谢系统供能为主。

69、答案：C本题解析：副交感神经系统可保持身体在安静状态下的生理平衡。

70、答案：B本题解析：“极点”出现在进人工作状态期间，内脏器官的生理惰性是进人工作状态产生的主要原因。

71、答案：D本题解析：运动性蛋白尿是因为剧烈运动而产生的，它对人体并没有危害，也并不需要去医院医治，停止运动后症状会慢慢缓解。故本题选D。

72、答案：B本题解析：本题考查外部归因。倾向于外部归因的人常常把失败看作是任务太难、自己的运气不佳、教练员不好、裁判员不公等外部原因。B项正确。在运动情境中，倾向于内部归因的人常常将自己体育运动成绩好归因于自己运动能力强或努力。A项与题干不符，排除。习得性无助感是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。C项与题干不符，排除。无归因型不属于现有归因类型。D项与题干不符，排除。故正确答案为B。

73、答案：B本题解析：重复训练法是指在不改变动作结构及外部运动负荷的情况下，反复进行练习，各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。问歇训练法是～种对练习动作结构和运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的方法。两者最主要的不同就是进行下一次练习时机体所处的状态。

74、答案：A本题解析：骨包含有机物(黏多糖蛋白、骨胶原蛋白)和无机物(水、碳酸钙、磷酸钙)。

75、答案：D本题解析：主动不足是指多关节肌肉收缩时，若已作用于其跨过的一个关节，则对其他关节不能充分发挥作用的现象。踢定位球时，为便于小腿发力，支撑腿应落在球横轴稍前方，以避免股直肌出现“主动不足”。因此本题答案为D。

76、答案：D本题解析：本题考查常见体育运动对骨骼肌的促进作用。俯卧撑和卧推杠铃发展肩胛骨前伸、肩关节屈、肘关节伸各肌群的力量。仰卧起坐发展髋关节屈肌、脊柱屈肌两肌群的力量，即髂腰肌、股直肌等肌肉的力量。负重扩胸发展肩胛骨后缩与肩关节伸肌群的力量。

77、答案：B本题解析：运动增加了体内参加循环的血液量。为增加肌肉中的供氧量，肌肉中的毛细血管开放的数量增多，管径也增大，还产生了新的毛细血管，增加了肌肉中的血流量，从而提高了肌肉新陈代谢的水平，进而促使人的肌原纤维增粗。伴随着肌原纤维的增粗，肌纤维也增粗，整块肌肉的体积就增大了。

78、答案：A本题解析：屈脊柱肌群的肌肉有腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、骼腰肌、胸锁乳突肌等，仰卧起坐、仰卧两头起等练习可发展该肌群。伸脊柱的肌肉有竖脊肌、斜方肌、胸锁乳突肌、臀大肌等，负重体屈伸、仰卧两头起等练习可发展该肌群。回旋脊柱的肌肉有同侧的腹内斜肌和对侧的腹外斜肌，此外还有对侧胸锁乳突肌和菱形肌等，负重转体、抱头侧屈等练习可发展该肌群。

79、答案：C本题解析：维生素Ｃ的生理功能包括参与体内氧化还原过程，维持组织细胞的正常能量代谢；促进铁的吸收；增加机体抗病能力，促进伤口的愈合；阻断亚硝酸在体内形成，具有防癌、抗癌的作用。因此本题答案为Ｃ选项。

80、答案：B本题解析：武术是以踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材，遵照攻守进退、动静疾缓、刚柔虚实等规律组成套路，或在一定条件下，遵照一定的规则，两人斗智较力，形成搏斗，以此来增强体质、培养意志、训练格斗技能的体育运动。

81、答案：A本题解析：凡身体发育不良或健康状况有明显异常者（如病残者等），虽能参加文化学习，但不能按体育教学大纲的要求进行活动者，编入医疗体育组。参加医疗体育组的学生不能按正常的体育教学大纲内容进行教学和锻炼，而必须按医疗体育教学大纲进行医疗体育活动，以帮助其治疗疾病，恢复健康。

82、答案：A本题解析：【知识点】武术拳术。【答案】A。【解析】长拳的内容主要包括基本功、单练套路、对练套路。单练套路又分为规定套路和自选套路。

83、答案：D本题解析：太极拳运动的特点：轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整、刚柔相济等。

84、答案：C本题解析：能反映伸肌力量耐力的项目是俯卧撑。

85、答案：A本题解析：19.体育教学模式的基本属性包括理论性、稳定、直观、整体优化、对应、评价。

86、答案：A本题解析：胸外心脏按压通过按压胸骨下端而间接压迫左右心室腔，使血液流入主动脉和肺动脉，从而建立有效的大小循环。

87、答案：D本题解析：比赛法更多的是，集中多种感知应用的一种方法，演示法是直观感知类教学方法。

88、答案：D本题解析：武术的基本步型包括弓步、马步、歇步、虚步、仆步。故选D。

89、答案：A本题解析：泛化阶段的生理特点是动作生疏、不协调、连续性差，有多余动作，技术动作不定型，生理能量消耗很大。其心理特点是练习者的神经过程处于泛化阶段，内抑制过程尚未建立，多余动作较多，动作在空间、时间上都不精确，缺乏一致性，并时常会出现一些大的错误。根据上述特点，教师应当降低动作难度，多做示范，注意动作基本环节，练习时不要强调过细，不要要求过高、过严，注意安全保护。

90、答案：A本题解析：香蕉球需要踢出一定的弧度，一般可以采用脚背内侧踢球来确定。但是答案中只有“脚背外侧踢球”和“脚内侧踢球”，两者相比较，A项更符合题意。

91、答案：A本题解析：B项长拳，C项翻子拳，D项长拳。故本题选A。

92、答案：D本题解析：本题考查锁骨下动脉及其分支。桡动脉从肱动脉分出，沿前臂肱桡肌深面下行至腕部转到手背，再穿过第1掌骨潜入手掌深处，桡动脉末端与尺动脉的分支吻合形成掌深弓。在桡骨下段前面，桡侧腕屈肌腱的桡侧，可以摸到桡动脉的搏动，是临床上最常用的切脉部位。

93、答案：C本题解析：本题考查的是体育课堂常用的教学方法的知识点。C项，以情景和竞赛活动为主的体育教学的方法：是指教师在教学中创设一定的情境和比赛活动，使学生通过更生动的运动实践，陶冶他们的性情、提高运动能力、提高运动参与兴趣的教学方法。以情景和竞赛活动为主的体育教学方法有：运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法等。综上，C正确。A项，以身体练习为主的体育教学方法：是那些通过身体练习和技能学习使学生掌握和巩固运动技能、进行身体锻炼的方法。在体育教学实践中，以身体练习为主的体育教学方法有：分解练习法、完整练习法、领会教学法和循环练习法等。故排除。B项，以探究活动为主的体育教学方法有：发现法、小群体教学法。故排除。D项，以直接感知为主的方法是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。以直接感知为主的方法有：动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。故排除。故正确答案为C。

94、答案：B本题解析：青年拳是属于长拳类型的套路，动作简单、方法明确、节奏流畅，并具有鲜明的攻防意识。全套32个动作，分为两段，一个直线来回即可完成套路。

95、答案：A本题解析：【知识点】神经系统。【答案】A。【解析】神经调节是机体功能的主要调节方式。调节特点是反应速度快、作用持续时间短、作用部位准确。

96、答案：C本题解析：动脉血压的形成条件包括：（1）心脏射血；（2）外周阻力；（3）主动脉和大动脉管壁的可扩张性和弹性；（4）血管系统内有无足够的血液充盈量。其中，心脏射血和外周阻力是形成动脉血压的两个基本条件。

97、答案：D本题解析：中枢脚的判定以落地后先落地的脚为中枢脚，若两脚同时落地，则任意一脚都可以作为中枢脚。

98、答案：C本题解析：侧掩护是掩护队员站在同伴的防守者的侧面所组成的掩护配合方法。

99、答案：C本题解析：原动肌是指在运动中主动收缩发力，直接参与完成工作的肌群，是引起运动环节运动的原动力。髂腰肌收缩可使髋关节前屈；腹直肌收缩可使骨盆后倾；臀大肌收缩可使大腿外展、骨盆后倾并维持人体直立；肱二头肌收缩可使前臂在肘关节处屈。仰卧举腿动作要求躯干紧贴地面，利用髂腰肌收缩使髋关节前屈带动腿部逐渐靠近躯干。

100、答案：D本题解析：骨质、骨髓和骨膜三部分共同构成骨。

101、答案：本题解析：教师教学效果评价’又称教学质量评价或教师教学水平评价，是教学评价的一个重要组成部分，它既体现在体育教学的全过程，也体现在学生体育知识与技术的掌握、健康水平的提高锻炼习惯的养成等多个方面，还包括学生对教师教学的满意程度。体育教学效果具体体现在以下方面：一是按照《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》的要求，使学牛掌握相应的体育知识、体育技能；二是通过体育教学使学生在健康水平和情感、态度及信心等方面有所提高，学生个体需求得到满足；三是通过体育教学培养学生体育锻炼的习惯，为终身从事体育打下基础。

102、答案：本题解析：(1)弘扬女排精神是发挥体育的以下功能：①教育功能，材料中全国各行各业学习女排学习，学习顽强不屈的女排精神体现了体育的教育功能;②政治功能，女排精神与历史发展节点相契合，体现了顽强拼搏的民族精神，提升了国家的声望和影响力，体现了体育的政治功能;③促进心理健康的功能，女排精神不仅是一种精神，也是一种前行的力量，激励我们朝着目标前进，提高国人的积极性，民族自豪感，促进心理健康。(2)在以后体育教学工作，我将从以下几个方面践行女排精神：①在工作态度上践行，女排精神是顽强拼搏,精益求精的精神，在以后体育教学工作中一定以此作为工作准则，严格要求自己，以积极饱满，严谨认真的状态面对教学工作，把握好每一个教学细节完成教学任务;②体育教学方法中体现，女排精神是积极应变，果敢的精神，在教学工作中采取准确有效的教学策略，技术及手段，正如女排在比赛中有效的技术战术调整，积极应变，在教学中面对不同学生采取有效方法手段，做到因材施教和教育机智，为有效的达到教学目标完成体育教学任务而努力;③体育教学内容的选择，女排精神是团队协作，顽强不屈，永不放弃的精神，在教学中做到教授动作技术技能的同时渗透德育教育，女排的夺冠不仅需要精湛技术，更重要的是团队协作，顽强不屈，永不放弃的精神品质，所以在以后教育教学的过程中，对于学生学习不仅在动作技术上高要求，同时培养学生合作学习，不屈不饶，勇敢拼搏;④在工作安排上落实，女排精神是团队协作，相互配合的精神，不管是制定教学工作计划还是教学工作执行，都要结合团队的力量，发挥每一位老师的特点与能力，相互协作，共同配合，更好的完成学校体育相关工作。

103、答案：本题解析：(1)运动性心脏肥大；(2)运动心脏的微结构的重塑；(3)运动心脏功能的改变。

104、答案：本题解析：第一问：（1）李老师的评价不符合新课程标准对学生的要求。李老师说：“别别人都学会了，怎么就你学不会！没用心吧”这样的评价会打击学生张某的自信心，使张某厌倦学习。（2）学生是学习的主体，每个学生都是学习的主人。每个人的情况都不一样，李老师没有做到从发展的角度看待每个学生，而是批评和打击学生的自信。李老师的话很可能影响了学生对体育的看法和他对未来体育学习的态度。第二问：体育差生的心理致因有:①缺乏正确的体育与健康课意识②这可能是由于身体素质差，体育基础差，学习困难，无法跟上教学进度，造成自卑感。③对体育缺乏兴趣④体育特困生心理承受力差，缺乏自信心和进取精神。赵氏在材料方面的心理原因可能是由于他身体素质差，体育基础差，学习困难，无法跟上教学进度，进而产生自卑感。相对应的教学策略有:①提高学生的思想觉悟。以生动的事例和科学的知识加强思想教育，注重深入了解他们的心理特点，把提高认识和培养兴趣结合起来，调动积极因素，教育他们自觉、积极地参加体育锻炼。②更新知识，提高教师素质。教师要不断更新自己的知识、观念，树立教师的人格榜样，用自己高尚的思想、深厚的专业能力和良好的行为举止影响体育教学中的差生。体育教师应该对贫困生充满信心，把这种信心传递给学生，激发贫困生的兴趣，提高他们的身心素质。③激发贫困学生对体育的兴趣。调查班上学生最喜欢的项目，根据他们的兴趣设置教学内容；在教学过程中，经常采用竞争教学法和成功体验法。④更多关注像赵一样学习困难的学生，经常与他们沟通，鼓励他们，帮助他们发展长处，避免短处，发现他们的亮点，增强他们的自信，克服他们的自卑情结。

105、答案：本题解析：在张老师整个教学过程中存在的问题有以下几点：①在动作示范的过程中没有对动作动作要领进行简明准确的讲解，没有使学生建立动作的正确概念；②没有进行针对性的热身练习和辅助性练习，这样会加大学生的受伤率。解决方法是采用简单的徒手操热身练习和较有针对性的身体辅助性练习；③在分组练习时没有明确强调保护与帮助的方法，没有进行保护者和练习者的分组；④在纠正错误动作的过程中没有强调动作错在哪里和动作改进的方法，也没有给出现错误动作的学生进行示范讲解；⑤在张老师的教学过程中没有身体素质练习和动作技术训练相结合的教学过程，以至于学生很难掌握技术动作。

106、答案：本题解析：体育运动中的团队凝聚力又称为内聚力，是指团体为了实现目标和（或）满足成员的情感需要，团结在一起、保持一致倾向的动态过程。影响团体凝聚力的因素有：(1)环境因素团体规模：普遍来讲，队伍的规模越大，凝聚力越低。合约责任：当运动员明确了自己在运动队中所需要负担的责任以及扮演的角色，并且非常认同合约责任时，他们往往更加努力，充分发挥自己在团体中的作用。(2)个人因素满意感：个人对团体活动任务和团体成员间的人际关系的满意感有助于团队凝聚力的发展。团体成员特征的相似性：当团体成员的共同特性越多，一致性和形似性越高时，越容易彼此了解、亲近和沟通，人际关系更加融洽，团体凝聚力也越强。团体成员角色：团体成员是否明确自己在团体中所处的位置以及扮演的角色直接影响共同目标的实现。(3)团体因素运动项目：运动项目所要求的队员之间的相互依赖程度是决定凝聚力与运动成绩之间关系的关键因素。团体目标：良好的团体目标有助于每一个团体成员将全部精力投入到促进目标达成的活动当中，并使其从中获得更多的满意感，从而促进团体的整体性和凝聚力。团体状况：团体的稳定性影响着团体凝聚力的发展。

107、答案：本题解析：本节课是技能课，在进行准备活动后应没置相应的专项练习，减小运动主关节的黏滞性。在练习环节，应在讲解结束后，教师从旁保护与帮助，在杠下设置跳板练习，熟悉完整技术动作，熟悉动作后，再进行保护与帮助的讲解，提高学生安全保护技巧，最后再进行制动练习及完整动作练习。

108、答案：本题解析：(1)定性评价与定量评价相结合，对体能、知识与技能指标应主要采用定量评价的方法。(2)形成性评价与终结性评价相结合，在体育与健康教学中，教师应注意观察与记录学生的行为表现，用口头评价的方式，及时向学生反馈评价信息，帮助学生了解自己的学习情况并改进学习方法，不断提高学习能力。(3)相对性评价与绝对性评价相结合评价要重视学生的个体差异和进步幅度，教师将每学期结束时的测试结果、学生在该学期体育与健康学习各方面的进步幅度(即进步成绩=期末成绩-期初成绩)以及教师的课堂教学记录结合起来，对相应的评价指标(如体能、知识与技能指标等)进行综合评价，使每—位学生都能感受到通过努力获得进步所带来的成功体验，有效地提高每一位学生的自尊和自信。

109、答案：本题解析：该减肥运动处方存在的问题有：①该处方运动项目设计不合理。原因是无氧运动项目过多，针对减肥的运动项目应以有氧运动的项目为主，如：步行、慢跑、走跑交替、上下楼梯、游泳、自行车、功率自行车等。②该处方运动强度设置过大。原因是在运动处方实践中，一般来说达最大运动强度的心率称为最大心率，达最大心率的60%一70%时的心率为运动中的适宜心率。③该处方运动时间设置太短。运动时间太短在整个运动处方的实施过程中达不到减肥的效果。

110、答案：本题解析：一、立棒式：1.游戏名称：迎面接力游戏2.游戏方法：学生分成4组进行立棒式的迎面接力比赛，每组9人，每组在AB和CD两条端线后方各站立5人和4人，由AB方每组的第一名学生采用蹲踞式起跑，快速跑进与对向同组内的队友进行立棒式接力，直至组内最后一名队员跑完冲出端线结束比赛，用时最短者获得冠军，以此类推，依次排出一二三四名。3.游戏的规则：(1)所有人不允许传过端线进入球场进行接力;(2)跑动过程中发生掉棒，直接由传棒人捡起，进行传接。4.组织方法：每组分配4名女生，5名男生，学生自由思考排布同一组别男女生的站位方向及顺序。二、下压式：1.游戏名称：十字循环接力2.游戏方法：学生分成4组a、b、c、d进行下压式接力比赛，每组9人，四组分别站在篮球场端线和边线的中点，排成一队，每组成员都站在篮球场地内，在四条线的中心分别放上一根立柱，四个组别分别以每组前面的端线或边线作为起跑线，然后每组的第一名手持棒以蹲踞式作为起跑，听到教师的口令后，按逆时针的方向四组同时进行快速的跑进，绕一圈之后传接下一棒的接力同伴，但是每一次交接棒必须要在本组与下一组的立柱之间采用下压式交接棒方式完成交棒，用时最短者获胜，以此类推排出一二三四名。3.游戏规则：(1)必须在规定的区域内完成交接棒，否则不计成绩;(2)跑动过程中发生掉棒，直接由传棒人捡起，进行传接;(3)跑动过程不得故意干扰其他组别的正常跑动，否则视为犯规。4.组织方法：每组分配4名女生，5名男生，学生自由思考排布同一组别男女生的站位及接棒顺序。

111、答案：本题解析：“行进间单手肩上投篮”教学设计一、教学目标1.知识与技能目标：了解行进间单手肩上投篮在篮球运动中的作用，熟悉行进间运球单手肩上投篮的动作要领与要求。2.过程与方法目标：完成球性练习，学习正确的投篮方法，基本掌握投篮技术要领。3.情感态度与价值观目标