主题4　健康的生活方式、积极的生活态度-健康的生活方式

主题4健康的生活方式、积极的生活态度——健康

的生活方式

对人教版选择性必修第二册Unit3Foodandculture

接

外研版必修第二册Unit1Foodforthought

教

译林版选择性必修第一册Unit1Foodmatters

材

说明:本主题词汇来源于各版本相同主题单元词汇以及课标中同主题词汇

【主题语料·分类群记】

一、饮食与健康

1.normaladj.正常的,平常的

abnormaladj.不正常的,反常的

2.alcoholn.酒;酒精

alcoholicadj.含酒精的

n.酒鬼

3.amateurn.业余运动员,业余爱好者;生手,外行

adj.业余的

4.appetiten.食欲,胃口;强烈欲望

5.applaudv.(为……)鼓掌;称赞

applausen.欢呼,喝彩;掌声

6.balancen.平衡;均匀;平衡能力;余额

v.(使)平衡

balancedadj.平衡的,均衡的

7.chefn.主厨;厨师

8.cuisinen.烹饪(法);菜肴

9.deliciousadj.美味的;可口的

10.dietn.规定饮食;日常饮食

vi.节食

11.digestvt.&vi.消化

vt.领会,理解

n.摘要;文摘

12.energeticadj.精力充沛的,充满活力的

energyn.能量;精力;活力

energeticallyadv.精力充沛地

13.harmvt.&n.伤害,损害

harmfuladj.有害的

harmlessadj.无害的

14.healthn.健康

healthyadj.健康的;健壮的

healthilyadv.健康地

15.lifestylen.生活方式

16.medicaladj.医学的,医疗的

17.medicinen.药(物);内服药;医学;医术

18.necessaryadj.必要的;必需的;必然的

necessarilyadv.必定地;必然地

necessityn.必需品

19.nutritionn.营养

nutritiousadj.有营养的,滋养的

20.painn.疼痛;痛苦;讨厌的人(或事)

painfuladj.令人痛苦的;困难的;令人疼痛的

21.poisonn.毒素;毒物;毒药

v.毒害;下毒

poisonousadj.有毒的

22.quantityn.量;数量

23.recipen.烹饪法,食谱

24.reducevi.&vt.减少;降低;缩小

reductionn.减少;下降;缩小

25.relyvi.依靠;信赖

reliablyadv.可靠地;确实地

reliableadj.可信赖的,可靠的

26.swallowvi.&vt.吞下;咽下

vt.抑制;吞没;淹没;侵吞

n.燕子

27.symptomn.症状;征兆

28.tastevt.尝;品尝;尝出……味道;尝到;体验

vi.(用作系动词)尝起来;有……味道

n.味道;味觉;品尝;爱好;品味

tastyadj.美味的

二、运动与健康

1.breathevi.透气

vt.呼出;散发

vt.&vi.呼吸;低声说

breathn.呼吸,气息;一口气

breathlessadj.气喘吁吁的;屏息的

2.calorien.卡,卡路里;千卡

3.cyclevi.骑自行车

n.自行车;循环

cyclistn.骑自行车的人

4.desperateadj.绝望的;拼命的;渴望的

desperatelyadv.绝望地;非常

5.endurancen.忍耐力;耐久力

6.entryn.进入;入口;参与;参赛;参赛作品

enterv.进入;开始从事,开始做;参加,报名

7.exercisen.&v.运动,锻炼

8.frustrationn.懊丧,懊恼,沮丧;令人懊丧的事物

frustratedadj.懊恼的,沮丧的

frustratingadj.令人沮丧的

9.competevi.参加比赛;竞争

competitionn.比赛;竞争

competitorn.参赛者;竞争者,对手

competitiveadj.竞争的;有竞争力的

10.mentaladj.精神的;智力的

mentallyadv.精神上;智力上;思想上

11.physicaladj.身体的;物质的;物理(学)的;根据自然规律的

physicallyadv.肉体地,身体上地;依据自然规律,根本上

physicistn.物理学家

三、主题词块

1.healthcare医疗保健

2.putonweight增加体重

3.sufferfrom遭受……折磨;患……病

4.senseoftouch触觉

5.berichin富有……的

6.cutout裁剪;删去;突然停止运转;(尤指因有害健康而)停止做某事,戒除某事物

7.getintoshape强身健体

8.bepositiveabout对……积极的;确信……

9.outofshape健康状况不好

10.loseweight减轻体重;减肥

11.get/beaccustomedto习惯于……

12.beparticularabout/over...讲究;对……挑剔

13.pickup捡起;获得;收拾;(偶然)学会;(便宜地)买到

14.keephealthy/fit保持健康

15.putoff推迟;取消;使分神;使失去兴趣

16.formthehabitof...养成……的习惯

17.bewornout筋疲力尽的;疲惫的

18.cheersbup/delightsb使某人振奋/高兴

19.joinavolleyballteam加入排球队

20.outofbreath上气不接下气

四、主题佳句

1.Thereisnodoubtthat...毫无疑问……

Thereisnodoubtthatwearesupposedtokeepabalanceddietandworkoutregularlytokeepfit.

毫无疑问,我们应该保持均衡膳食并定期锻炼来保持健康。

2.the+比较级……,the+比较级……越……,就越……

Inmyopinion,themoreyoutakepartinafter-classactivities,thesooneryouwilladapttothenewenvironment.

依我看,你参加的课外活动越多,你就能越快适应新的环境。

3.It’samazingthat...令人惊奇的是……

It’samazingthatallthefoodweconsumeeverydaycomesfromthelocalfarm.

令人惊讶的是,我们每天吃的食物都来自当地的农场。

4.thekeyto...……的关键

Eatinginahealthywayandexercisingregularlyarethekeytokeepinghealthy.

健康饮食和规律运动是保持健康的关键。

【课堂小结·多维练透】(限时15分钟)

Ⅰ.单句语法填空

1.Upondashingtowardsthefinishingline,awaveofthunderousapplause(applaud)floodedin.(2022·新高考Ⅰ卷)

2.Studieshavefoundthatchildrenwhospendmoretimeoutsidetendtobehealthier(health),betteradjusted,andbetterat

dealingwithstress.(2024·新课标Ⅰ卷)

3.Itisfrustrating(frustrate)totalktohimbecauseheneverlistenstoanythingIsay.

4.Thephysicist(physical)wasawardedtheNobelPrizeforhiscontributionstothefieldoftheoreticalphysics.

5.Anabnormal(normal)heartratemayindicatesomepotentialproblemswithone’shealth.

6.Regularexercisemakespeopleenergetic(energy),whichhelpsthemtobemoreefficientinbothstudyanddailylife.

7.Meanwhile,overthecourseofthe19thcentury,electricitywentfrommerecuriositytoabasicnecessity

(necessary).(2022·浙江1月卷)

8.Doingsportsnotonlykeepsusphysicallyfitbutalsomakesusmentally(mental)strong.

Ⅱ.语境辨义

1.选出digest的汉语意思

A.vt.消化;吸收B.vt.理解;领悟C.n.文摘;摘要

①That’swhythisissue(期)ofWriter’sDigestaimstohelpyoufigureouthowtowritethebestendingforwhateverkind

ofwritingyou’redoing.(2024·全国甲卷)C

②Cattle-raisingpeopleinEastAfricaandnorthernEuropehavegainedamutation(突变)thathelpsthemdigestmilkas

adults.(2020·全国Ⅲ卷)A

③Butyoucan’tforcethechildtothinkcarefully,enjoybooks,digestcomplexinformation,ordevelopatasteforlearning.B

2.猜测句中加黑词汇的词性和汉语意思

①It’sapainhavingtogoallthatwayforjustonemeeting.n.讨厌的人(或事)

②Allthepeoplepresentatthemeetingapplaudmydecision.vt.称赞

③Iwatchedherwalkdowntheroaduntilshewasswallowedbythedarkness.vt.吞没;淹没;侵吞

④Tofindouthowmuchhehadleft,hecheckedthebalanceofhisaccount.n.余额

Ⅲ.补全句子

1.Manypeoplechoosetoexerciseregularlyinordertoloseweightandimprovetheiroverallhealth.

许多人选择定期锻炼以减肥并改善整体健康状况。

2.Weshouldbepositiveaboutourabilitytorecoverfrominjuriesandmaintainahealthylifestylethroughregularexercise.

我们应该对自己从伤病中的恢复能力保持积极态度,并通过规律的运动保持健康的生活方式。

3.It’simportantforeveryonetoformthehabitofeatingabalanceddiettomaintaingoodhealth.

对每个人来说,养成均衡饮食的习惯对保持健康非常重要。

4.Sheisveryparticularaboutthefreshnessoftheingredientssheusesinhercooking,believingit’scrucialformaintaining

ahealthydiet.

她在烹饪时对所用食材的新鲜度非常挑剔,认为这对保持健康饮食至关重要。

5.Thereisnodoubtthatabalanceddietplaysacrucialroleinmaintaininggoodhealthandpreventingdiseases.(Thereis

nodoubtthat...)

毫无疑问,均衡的饮食在保持健康和预防疾病方面起着至关重要的作用。

6.Thekeytomaintainingahealthylifestyleliesinbalancingyourdietwithpropernutritionandregularexercise.(thekey

to...)

保持健康生活方式的关键在于均衡饮食、合理营养与规律锻炼的结合。

【默写主题单词】

一、饮食与健康

1.normaladj.正常的,平常的

abnormaladj.不正常的,反常的

2.alcoholn.酒;酒精

alcoholicadj.含酒精的

n.酒鬼

3.amateurn.业余运动员,业余爱好者;生手,外行

adj.业余的

4.appetiten.食欲,胃口;强烈欲望

5.applaudv.(为……)鼓掌;称赞

applausen.欢呼,喝彩;掌声

6.balancen.平衡;均匀;平衡能力;余额

v.(使)平衡

balancedadj.平衡的,均衡的

7.chefn.主厨;厨师

8.cuisinen.烹饪(法);菜肴

9.deliciousadj.美味的;可口的

10.dietn.规定饮食;日常饮食

vi.节食

11.digestvt.&vi.消化

vt.领会,理解

n.摘要;文摘

12.energeticadj.精力充沛的,充满活力的

energyn.能量;精力;活力

energeticallyadv.精力充沛地

13.harmvt.&n.伤害,损害

harmfuladj.有害的

harmlessadj.无害的

14.healthn.健康

healthyadj.健康的;健壮的

healthilyadv.健康地

15.lifestylen.生活方式

16.medicaladj.医学的,医疗的

17.medicinen.药(物);内服药;医学;医术

18.necessaryadj.必要的;必需的;必然的

necessarilyadv.必定地;必然地

necessityn.必需品

19.nutritionn.营养

nutritiousadj.有营养的,滋养的

20.painn.疼痛;痛苦;讨厌的人(或事)

painfuladj.令人痛苦的;困难的;令人疼痛的

21.poisonn.毒素;毒物;毒药

v.毒害;下毒

poisonousadj.有毒的

22.quantityn.量;数量

23.recipen.烹饪法,食谱

24.reducevi.&vt.减少;降低;缩小

reductionn.减少;下降;缩小

25.relyvi.依靠;信赖

reliablyadv.可靠地;确实地

reliableadj.可信赖的,可靠的

26.swallowvi.&vt.吞下;咽下

vt.抑制;吞没;淹没;侵吞

n.燕子

27.symptomn.症状;征兆

28.tastevt.尝;品尝;尝出……味道;尝到;体验

vi.(用作系动词)尝起来;有……味道

n.味道;味觉;品尝;爱好;品味

tastyadj.美味的

二、运动与健康

1.breathevi.透气

vt.呼出;散发

vt.&vi.呼吸;低声说

breathn.呼吸,气息;一口气

breathlessadj.气喘吁吁的;屏息的

2.calorien.卡,卡路里;千卡

3.cyclevi.骑自行车

n.自行车;循环

cyclistn.骑自行车的人

4.desperateadj.绝望的;拼命的;渴望的

desperatelyadv.绝望地;非常

5.endurancen.忍耐力;耐久力

6.entryn.进入;入口;参与;参赛;参赛作品

enterv.进入;开始从事,开始做;参加,报名

7.exercisen.&v.运动,锻炼

8.frustrationn.懊丧,懊恼,沮丧;令人懊丧的事物

frustratedadj.懊恼的,沮丧的

frustratingadj.令人沮丧的

9.competevi.参加比赛;竞争

competitionn.比赛;竞争

competitorn.参赛者;竞争者,对手

competitiveadj.竞争的;有竞争力的

10.mentaladj.精神的;智力的

mentallyadv.精神上;智力上;思想上

11.physicaladj.身体的;物质的;物理(学)的;根据自然规律的

physicallyadv.肉体地,身体上地;依据自然规律,根本上

physicistn.物理学家

【默写主题词块】

1.healthcare医疗保健

2.putonweight增加体重

3.sufferfrom遭受……折磨;患……病

4.senseoftouch触觉

5.berichin富有……的

6.cutout裁剪;删去;突然停止运转;(尤指因有害健康而)停止做某事,戒除某事物

7.getintoshape强身健体

8.bepositiveabout对……积极的;确信……

9.outofshape健康状况不好

10.loseweight减轻体重;减肥

11.get/beaccustomedto习惯于……

12.beparticularabout/over...讲究;对……挑剔

13.pickup捡起;获得;收拾;(偶然)学会;(便宜地)买到

14.keephealthy/fit保持健康

15.putoff推迟;取消;使分神;使失去兴趣

16.formthehabitof...养成……的习惯

17.bewornout筋疲力尽的;疲惫的

18.cheersbup/delightsb使某人振奋/高兴

19.joinavolleyballteam加入排球队

20.outofbreath上气不接下气

【默写主题佳句】

1.Thereisnodoubtthatwearesupposedtokeepabalanceddietandworkoutregularlytokeepfit.(Thereisnodoubt

that...)

毫无疑问,我们应该保持均衡膳食并定期锻炼来保持健康。

2.Inmyopinion,themoreyoutakepartinafter-classactivities,thesooneryouwilladapttothenewenvironment.(the+比

较级……,the+比较级……)

依我看,你参加的课外活动越多,你就能越快适应新的环境。

3.It’samazingthatallthefoodweconsumeeverydaycomesfromthelocalfarm.(It’samazingthat...)

令人惊讶的是,我们每天吃的食物都来自当地的农场。

4.Eatinginahealthywayandexercisingregularlyarethekeytokeepinghealthy.(thekeyto...)

健康饮食和规律运动是保持健康的关键。

1.balancen.平衡;均匀v.(使)平衡;权衡;同等重视,使均衡(balancedadj.平衡的;均衡的)

先运用单句语法填空/补全句子

①Itwouldbeagoodideaifyoucouldkeepabalanced(balance)diettokeepphysicallyhealthy.

②Tostudymoreefficiently,you’dbetterkeepabalancebetweenlearningandworkingout.(建议信)

为了更有效地学习,你最好在学习和锻炼之间保持平衡。

③ThesedevelopmentsillustrateChina’sjourneytowardsamodernandefficienttransportationnetworkthatbalances

conveniencewithenvironmentalresponsibility.(发言稿;2024·全国甲卷)

这些发展体现了中国正在向一个现代高效的交通网络迈进,该网络在便捷性与环境责任之间取得了平衡。

④Walkingtowardsthecoach,suddenlyIsteppedonabananaskin,lostmybalanceandfellflatontheground.(动作链)

我向教练走去,突然踩到香蕉皮,失去平衡,倒在了地上。

后牢记用法归纳

(1)keep/lose(one’s)balance保持/失去(某人的)平衡

keepabalancebetweenAandB在A和B之间保持平衡

(2)balanceAwith/andB同等重视A和B(相对的两个事物或方面),使A和B均衡

balance...against权衡,比较

2.harmn.&vt.伤害;损害(harmfuladj.有害的;造成损害的harmlessadj.无害的;无恶意的)

先运用补全句子

①Iamdelightedtoreceiveyoure-mailsayingthatyouhavedeterminedtogetridofyouraddictiontovideogames,which

isharmfulto/doesharmto/harmsyou.(建议信)

我很高兴收到你的电子邮件,说你已经决定戒掉对电子游戏的沉迷,这对你有害。

②Thereisnoharmindoing/Itdoesnoharmtodoaseriesofstretchingexercisesbeforebed,asitcanhelprelaxyour

musclesandimprovesleepquality.(建议信)

睡前做一系列拉伸运动并无害处,因为它能帮助肌肉放松、提高睡眠质量。

后牢记用法归纳

(1)doharmtosb/sth(=dosb/sthharm)伤害某人/某物

Thereisnoharmindoing.../Itdoesnoharmtodo...做……无害处。

(2)beharmfulto对……有害

3.quantityn.数量;数额

先运用单句语法填空/补全句子

①Largequantitiesofbookshavebeencontributed(contribute)tothechildreninthecountrysidesincethen.

②Asaresultofdestroyingtheforests,alargequantityofdeserthascovered(cover)thelandinthelastfewyears.

③Whatakindfamily!Theyofferedmealargequantityofhelpandagoodmealwithoutanyreturn.(主旨升华)

多么善良的一家人啊!他们给了我大量的帮助和一顿美餐,却不求任何回报。

后牢记用法归纳

alarge/smallquantityof大/少量的

(large)quantitiesof大量的

inquantity/inlargequantities大量地

[点拨]

(1)“aquantityof+名词”作主语时,谓语动词用单数形式。

(2)“quantitiesof+名词”作主语时,谓语动词用复数形式。

4.reducevi.&vt.减少;降低;缩小

先运用单句语法填空/补全句子

①SinceIstartedjoggingeverymorning,mybloodpressurehasreducedtoanormalrange,significantlyimprovingmy

health.

②Hewasoutofcigarettesandwasreducedtosmoking(smoke)thebuttsleftintheashtrays.

③Seeingherfriend’shealthgetmuchworsebecauseofbadeatinghabits,shewasreducedtotears.(情绪描写)

看到朋友的健康状况因为不良的饮食习惯而变得更糟,她忍不住落泪。

后牢记用法归纳

reduceto...降至……

reduceby...减少了……

reducesbtotears/silence使某人流泪/沉默

bereducedto...沦落为……,陷入……;减少到……

5.relyvi.依靠;信赖(reliableadj.可信赖的;可依赖的;可靠的)

先运用单句语法填空/补全句子

①Theinnovativedesignrequireslittleefforttoachieveareliable(rely)weeklysupplyoffreshgreens.(2024·新课标Ⅱ卷)

②WhenIhavetroubleinfallingasleep,Irelyon/uponsleepingpills,whichcanrelievemysleeplessness.

③Weshouldnotrelyonourparentstoremindustoexercise;instead,weshoulddevelopahabitofregularphysical

activity.(建议信)

我们不应该指望父母提醒我们去锻炼;相反,我们应该养成定期进行体育活动的习惯。

后牢记用法归纳

rely/depend/counton/uponsb/sth指望/依靠某人/某物

relyon/uponsbtodosth指望/相信某人会做某事

relyon/uponitthat...相信……;指望……

6.breathn.呼吸的空气;呼吸(breathlessadj.气喘吁吁的breathevt.&vi.呼吸)

先运用单句语法填空/补全句子

①SoonEvabegantobreathe(breath)hard,withherheartpoundingandlegsshaking.(动作描写;2024·浙江1月卷)

②Whentheteachercamein,Iheldmybreath,waitingfortheteachertoannouncetheresultsoftheexam.

当老师进来时,我屏住呼吸,等待老师宣布考试结果。

③Aftercompletingthe1000-meterrun,hebreathedasighofrelief,knowingthathisregularexerciseroutinehadpaid

off.(情绪描写)

完成1000米跑后,他松了一口气,知道自己的定期锻炼计划已经得到了回报。

后牢记用法归纳

(1)holdone’sbreath屏住呼吸

catchone’sbreath喘口气;平复呼吸

takeadeepbreath深呼吸

outofbreath喘不上气,透不过气来

(2)breathein/out吸气/呼气

breatheasighofrelief如释重负;松了口气

7.desperateadj.绝望的;孤注一掷的;非常需要的,渴望(desperatelyadv.绝望地;拼命地;极严重地;非常需要

desperationn.绝望)

先运用单句语法填空/补全句子/一句多译

①Theycouldnotaffordtopayfortransportationfortheirdog,Tiffy,anddesperately(desperate)wantedtotakeherwith

them.(2023·新课标Ⅱ卷)

②Afteralongdayofstudying,Iamdesperatetogo(go)forajogtoclearmymindandboostmyenergy.

③面对第一次马拉松尝试的失败,我感到如此绝望,仿佛被自我怀疑的海洋所吞噬。(心理描写)

→Facedwiththefailureofmyfirstmarathonattempt,IwassodesperatethatIfeltasifIhadbeenswallowedbyaseaof

self-doubt.

→Facedwiththefailureofmyfirstmarathonattempt,sodesperatewasIthatIfeltasifIhadbeenswallowedbyaseaof

self-doubt.(倒装)

后牢记用法归纳

bedesperateforsth渴望某物

bedesperatetodosth渴望做某事

[联想]表示“渴望某物/做某事”的短语还有:

beeagerforsth/todosth,beanxiousforsth/todosth,longforsth/todosth,bedyingforsth/todosth

8.outofshape健康状况不好;变形

先运用补全句子

①Anothersportisswimming,whichhelpsmestay/keepinshape.

另一项运动是游泳,它帮助我保持健康。

②Formyfifthbirthday,mymotherbakedmeacakeintheshapeofamonkey.

为了我五周岁的生日,我的妈妈为我烤了一个猴子形状的蛋糕。

③It’snotwhatwedoinawhilethatshapesourlives,butwhatwedoconsistently.(主旨升华)

不是我们一时所做的事而是我们一贯所做的事影响了我们的一生。

后牢记用法归纳

(1)ingood/badshape健康状况良好/不佳

stay/keep/beinshape保持健康

intheshapeof以……的形状/形式

(2)shapevt.使成为……形状;塑造;影响……的发展

9.pickup捡起,拿起;偶然学会;收听,接收;用车接;好转,恢复健康/精神;便宜地买到

先运用语境辨义/补全句子

①Inaddition,Ihaveanoldtwo-volumecopyoftheShorterOxfordDictionary,pickedupafewyearsagoinabookshop

saleforjust99pence.(2024·新课标Ⅰ卷)便宜地买到

②Theinvitationisclear:Weinerwantsyoutopickupacoffeeorteaandsitdownwiththisbook.(2023·全国甲卷)捡起,

拿起

③Whenchoosingsportsshoes,youshouldpickoutthosethatarecomfortableandfityourfeetwelltoavoidgettinginjured

duringexercise.(建议信)

在挑选运动鞋时,你应该挑选那些穿着舒适且合脚的鞋子,以避免在运动期间受伤。

后牢记用法归纳

pickout挑出;辨别出;挑选

pickoneselfup(跌倒后)站起来;振作起来

10.Thereisnodoubtthat...毫无疑问……

Thereisnodoubtthatwearesupposedtokeepabalanceddietandworkoutregularlytokeepfit.

毫无疑问,我们应该保持均衡膳食并定期锻炼来保持健康。

先运用单句语法填空/补全句子

①Shecan’tresistthetemptationtoeatmoredeliciousfood,sosheiswithout/beyonddoubtoverweight.

②Thereisstillsomedoubtwhethertheautumnsportsmeetingwillbeheldinourschool.

③Thetrainleavesatsixo’clock.Idoubtwhether/iftherewillbeenoughtimetoenjoytheviews.

④Thereisnodoubtthatconsumingtoomuchjunkfoodcanleadtoserioushealthissuessuchasobesityandheart

disease.(短文投稿)

毫无疑问,过多食用垃圾食品会导致像肥胖症和心脏病这样严重的健康问题。

后牢记用法归纳

(1)Thereisnodoubtthat...

毫无疑问……,that之后的从句为同位语从句,说明doubt的内容。

Thereissomedoubtwhether...怀疑是否……

without/beyonddoubt毫无疑问

(2)don’tdoubtthat...不怀疑……

doubtwhether/if...怀疑/不相信是否……

[点拨]

(1)在肯定句中,doubt后面一般接whether/if引导的宾语从句或whether引导的同位语从句。

(2)在否定句和疑问句中,doubt后面接that引导的宾语从句或同位语从句。

11.the+比较级……,the+比较级……越……,就越……

Inmyopinion,themoreyoutakepartinafter-classactivities,thesooneryouwilladapttothenewenvironment.依我看,

你参加的课外活动越多,你就能越快适应新的环境。

先运用单句语法填空/补全句子

①Whatisknowntoallisthattheharderyouwork,thegreater(great)progressyouwillmake.

②Myparentstoldmethatthemorecareful(careful)Iam,thefewermistakesIwillmake.

③Itisamazingthatthemorestressfulthejobis,thebetteryourperformancewillbe.

令人惊奇的是,工作压力越大,你的表现就会越好。

④Ifyoucankeepapositiveattitudetowardslife,youwillbecomehealthierandhealthierbothphysicallyandmentally.(建

议信)

如果你能保持积极的人生态度,你的身心会变得越来越健康。

后牢记用法归纳

(1)“the+比较级……,the+比较级……”意为“越……,就越……”。

(2)“比较级+and+比较级”意为“越来越……”,表示本身程度的变化。

(3)“themore...,theless...”意为“越……,越不……”。

[应用文增分练]——健康饮食建议

根据提示,用本主题词汇或句式完成下面的写作。

你班正在围绕“健康饮食”制作一期英文板报。请你根

据以下提示,撰写一篇文字稿。

1.健康饮食建议;2.表达期望。

Healthyeatingisofgreatimportance.

Firstly,we1.shouldhaveabalanceddiet(应该保持均衡的饮食).Thismeanshavinganappropriatequantityof

variousfoodssuchasgrains,fruits,vegetables,andproteins.Grains2.provideuswithenergy(为我们提供能量),whilefruits

andvegetablesarerichinvitaminsandnutrition.

Secondly,weneedto3.cutoutharmfulfoods(戒掉有害的食物).Foodshighinsugarandfatshouldbeavoidedas

theycanleadtomanyhealthproblemslikeobesityandheartdiseases.

Isincerelyhopethateveryoneinourclasscanpayattentiontohealthyeating.Let’s4.formthehabitofeatinghealthily

(养成健康饮食的习惯)andenjoyalifestylefullofenergy.

[读后续写提升练]——场景描写:从烧焦烤肉到美味佳肴

Ⅰ.主题语境词汇

情绪

excitedadj.兴奋的

描写

心理anxiousadj.焦虑的,担忧的

描写thinktooneself心里想

starev.凝视

dragv.拖,拉

动作cookv.烹饪

描写mixv.混合

pourv.倒

servev.供应,上菜

Ⅱ.主题续写训练

场景导语:作者自幼便对烹饪充满热情,经常观看母亲和祖母在厨房烹饪,并模仿她们的动作。成年后,作者如

愿成为厨师,并在新餐厅担任主厨。餐厅开业首晚,厨房工作紧张繁忙,作者忙于准备食材时,一名厨师被烫伤,烤箱

中的烤肉也被烧焦,服务员焦急地催促上菜,让作者倍感压力。作者盯着烧焦的烤肉,急于找到解决办法。

写作要求:请你根据所给首句提示,写一个片段,描写作者想出的办法以及内心活动。注意要有动作、心理及情

绪描写。

注意:续写词数应为80个左右。

Istaredatthecharredroast,anxioustofinda

solution.

【参考范文】

Istaredatthecharredroast,anxioustofindasolution.Suddenly,itssmelldraggedmebacktoafamilydinner,when

mygrandmothercookedadeliciousdishfromacharredchicken.Lettingoutanexcitedscream,Icookedlikeanartistjust

thewayshedid.Imixedvinegarwithsugartomakeakindofsauceandthenpoureditontotheroast.Finally,thewaiter

servedaflavoredroasttotheguests.“Whatiftheguestsdon’tlikethedish?”Ithoughttomyself.

(2024·全国甲卷)Whatismoderation(适度)?Basically,itmeanseatingonlyasmuchfoodasyourbodyneeds.You

shouldfeelsatisfiedattheendofameal,butnottoofull.36Butitdoesn’tmeansayinggoodbyetothefoodsyou

love.

Takeyourtime.It’simportanttoslowdownandthinkaboutfoodassomethingnutritiousratherthanjustsomething

toeatinbetweenmeetings.37Itactuallytakesafewminutesforyourbraintotellyourbodythatithashadenough

food,soeatslowlyandstopeatingbeforeyoufeelfull.

Eatwithotherswheneverpossible.Eatingalone,especiallyinfrontoftheTVorcomputer,oftenleadstomindless

overeating.Andbecarefulaboutthefoodsyoukeepathand.It’smorechallengingtoeatinmoderationifyouhave

unhealthysnacksattheready,likecookies.38

Controlemotional(情绪的)eating.39Manyofusalsoturntofoodtodealwithunpleasantemotionssuchas

sadness,loneliness,orboredom.Butbylearninghealthierwaystomanageemotions,youca