基层综合防灾安全培训

2026/07/19基层综合防灾安全培训目录防灾意识与基层安全现状常见灾害类型与识别地震灾害应对与自救洪涝灾害防范与避险火灾预防与应急逃生极端天气应对措施家庭防灾准备与物资储备社区应急资源与求助渠道灾后心理调适与恢复共建安全社区01020304050607080910防灾意识与基层安全现状01为什么要重视防灾安全预防为主，防救结合，把损失降到最低灾害频发我国是世界上自然灾害最严重的国家之一，每年因灾害造成的损失巨大基层薄弱社区、乡村等基层单位防灾意识和应急能力相对不足黄金救援灾害发生后的最初几分钟至几小时，是自救互救的关键时段人人参与防灾减灾需要每个居民掌握基本知识，形成全社会合力常见灾害类型与识别02基层常见灾害分类识别方法：关注气象预警、地质灾害预警、社区通知等信息渠道地震突发性强、破坏力大、难以准确预测洪涝多发生在雨季，与地形、排水条件密切相关台风沿海地区常见，伴随强风暴雨山体滑坡山区常见，与降雨、地质条件相关火灾最常见的灾害类型，多由用电用火不当引发燃气泄漏可能引发爆炸或中毒事故交通事故日常生活中的高频风险地震灾害应对与自救03地震发生时的正确应对室内避险原则就近躲避保护头部避开危险区不要盲目跑动室外避险原则远离建筑物避开危险物保护头部室内避险就近躲避地震发生时，迅速躲到坚固家具旁、墙角或卫生间等开间小的地方，这些地方结构相对稳定，不易倒塌，能有效保护身体安全。保护头部用双手护住头部和颈部，或用枕头、坐垫等柔软物品保护要害部位，减少坠落物对头部的直接冲击伤害。避开危险区远离窗户、玻璃、吊灯、高大柜子等易倒塌或破碎的物品，防止被飞溅碎片割伤或被倾倒家具砸伤。不要盲目跑动地震时不要试图冲出房间，更不能跳楼逃生，剧烈晃动中奔跑极易摔倒受伤或被坠落物击中。室外避险远离建筑物迅速跑到空旷地带，远离高楼、广告牌、电线杆等高大物体，防止建筑物倒塌、构件坠落造成伤害。避开危险物远离玻璃幕墙、外墙装饰物、变压器、高压线等危险设施，避免玻璃爆裂、触电等次生灾害。保护头部用书包、双手护住头部，蹲下或趴下降低重心，保持身体稳定，减少被飞溅物击中的风险。地震后的自救与互救检查伤情先检查自己和家人是否受伤，进行简单处理切断电源关闭家中电源总闸，防止火灾或触电检查燃气闻到煤气味时，立即关闭阀门，打开窗户通风，不要使用明火或电器开关有序撤离走楼梯，不要乘坐电梯，携带应急包和重要物品先救近处优先救助身边的被困人员科学施救避免盲目刨挖，防止二次伤害呼救求助及时拨打119、110等救援电话，报告准确位置和情况保护现场不要随意移动重伤员，等待专业救援洪涝灾害防范与避险04洪涝来临前的预防措施气象预警密切关注天气预报和暴雨预警，提前做好准备水位监测居住在河流、水库附近的居民，关注水位变化社区通知留意社区发布的防汛通知和转移指令预警先行洪涝灾害往往有预警期，提前准备能大幅降低损失清理排水定期清理阳台、院落排水口，防止堵塞物资储备准备手电筒、救生衣、防水袋、饮用水、食品等重要物品将证件、现金、贵重物品放置在防水袋中，存放在高处熟悉路线提前了解社区撤离路线和安置点位置洪涝发生时的避险方法室内避险向高处转移洪水进屋时，迅速转移到楼上或屋顶切断电源进水前关闭电源总闸，防止触电发出信号在窗口悬挂明显标志，或用手电筒、哨子发出求救信号等待救援不要贸然涉水逃生，等待专业救援室外避险避开低洼迅速离开低洼地带、地下通道、涵洞等危险区域远离电线避开倾斜或断裂的电线杆、变压器，防止触电不要涉水水流湍急时不要尝试涉水，15厘米深的流水就能将人冲倒寻找高处迅速转移到坚固建筑物的高层或地势较高处火灾预防与应急逃生05家庭火灾的常见原因电气火灾线路老化电线老化、破损，绝缘层失效引发短路超负荷用电一个插座连接多个大功率电器，线路过热私拉乱接私自接线、使用不合格电线和插座电器故障电器长时间通电、散热不良或使用不合格产品生活用火厨房用火烹饪时离开厨房，油锅起火吸烟卧床吸烟、乱扔烟头引燃可燃物祭祀用火在家中烧香点烛，无人看管儿童玩火打火机、火柴放置在儿童可触及处其他隐患电动自行车违规充电室内充电、飞线充电、电池入户楼道堆放杂物占用公共通道，阻碍疏散逃生消防通道堵塞车辆停放、物品占用，延误救援时机了解火灾成因，从源头消除隐患火灾发生时的逃生要点火灾发生时，时间就是生命，掌握正确的逃生方法至关重要逃生基本原则保持冷静不要惊慌失措，迅速判断火源位置和逃生路线低姿前行烟雾向上升腾，贴近地面爬行可减少吸入有毒烟雾湿巾捂鼻用湿毛巾或衣物捂住口鼻，过滤有毒烟雾不乘电梯火灾时严禁乘坐电梯，走楼梯逃生特殊情况处理门把手发烫说明门外火势较大，不要开门，用湿布堵住门缝，在窗口呼救通道被堵退回房间，关闭房门，用湿布堵缝，在窗口发出求救信号身上着火就地打滚压灭火苗，不要奔跑，否则火势更旺逃生后：迅速到达安全地带，拨打119报警，不要返回火场灭火器的正确使用方法四字口诀提拔握压使用步骤提提起灭火器，拔出保险销拔拔掉保险销，解除锁定握一手握住喷管，对准火焰根部压另一手压下把手，左右扫射适用范围干粉灭火器适用于固体、液体、气体火灾和电气火灾二氧化碳灭火器适用于贵重设备、档案资料和电气火灾注意事项距离适当站在距离火源2-3米处，不要太近对准根部对准火焰根部喷射，不要对着火苗侧风站位站在上风口或侧风位置，避免烟雾扑面定期检查每月检查压力表指针是否在绿色区域，每年送检极端天气应对措施06台风天气的防范措施台风来临前关注预警密切关注气象部门发布的台风预警信息加固门窗检查并加固门窗，收起阳台花盆、晾衣架等易坠落物品储备物资准备手电筒、充电宝、饮用水、食品等应急物资减少外出台风来临前尽量减少外出，提前回家台风来临时留在室内关好门窗，远离窗户，不要在楼道、阳台逗留切断电源雷电时关闭电视、电脑等电器，拔掉电源插头避免外出台风期间严禁外出，如必须外出要避开广告牌、电线杆等台风过境后检查房屋检查房屋是否有损坏，电线是否断裂注意积水避开积水路段，防止跌入窨井或触电延迟出行等待台风完全过境后再外出高温与暴雨天气应对高温天气应对暴雨天气应对减少外出尽量避免在10:00-16:00高温时段外出防暑降温外出时戴遮阳帽、打遮阳伞，穿浅色透气衣物及时补水少量多次饮水，不要等口渴再喝关注特殊人群老人、儿童、孕妇、慢性病患者更易中暑，需重点照看中暑症状出现头晕、恶心、乏力等症状时，立即转移到阴凉处，解开衣物散热，补充淡盐水减少外出暴雨时尽量留在室内，不要在低洼地带停留避开危险避开积水路段、地下通道、涵洞等易积水区域行车注意驾车时降低车速，避开积水路段，车辆涉水熄火后不要重启远离电线避开倾斜的电线杆、变压器，防止触电家庭防灾准备与物资储备07家庭应急包的准备照明工具手电筒、应急灯、备用电池通讯工具充电宝、充电线、哨子急救用品创可贴、纱布、碘伏、绷带、药品工具类多功能刀、绳索、手套、口罩饮用水和食品瓶装水、压缩饼干、高能量食品重要物品证件复印件、现金、紧急联系卡家庭防灾演练计划定期开展家庭防灾演练，让每位成员都熟悉应急流程演练内容地震避险练习"伏地、掩护、抓牢"动作，熟悉室内安全位置火灾逃生练习低姿爬行、湿巾捂鼻，熟悉逃生路线和集合地点紧急撤离练习快速携带应急包撤离，熟悉社区撤离路线求救联络练习拨打紧急电话，熟记家庭成员联系方式演练频率与总结每季度一次至少每季度开展一次家庭防灾演练夜间演练至少每年进行一次夜间演练，熟悉黑暗环境下的行动全员参与确保每位家庭成员都参与，包括老人和儿童发现问题总结演练中发现的问题和不足改进措施针对问题制定改进措施，更新家庭应急预案技能巩固对不熟练的环节进行反复练习社区应急资源与求助渠道08紧急求助电话电话号码服务类型适用情况110报警求助刑事案件、治安事件、紧急危难119火灾报警火灾、危险化学品泄漏、被困人员救援120医疗急救急病、重伤、需要紧急医疗救助122交通事故交通事故报警、道路救援12345政务服务政策咨询、投诉建议、非紧急求助拨打要点说明地点：准确说明事发地点，包括区、街道、小区、楼号、房间号描述情况：简要说明灾害类型、人员伤亡情况、现场危险程度留下联系方式：保持电话畅通，便于救援人员联系不要挂断：在调度员挂断前不要主动挂断，等待进一步指示社区应急资源与避难场所社区应急资源应急避难场所社区广场、学校操场、公园绿地等开阔地带应急物资储备点社区服务中心、物业办公室等存放应急物资的地点医疗救助点社区卫生服务中心、附近医院应急通讯设备社区广播、应急对讲机等社区应急力量社区工作人员负责组织疏散、分发物资、信息传递物业管理人员负责小区安全巡查、设施检查、协助疏散志愿者队伍社区防灾志愿者、红十字会志愿者等专业救援队消防、医疗、公安等专业救援力量居民配合事项听从指挥灾害时听从社区工作人员和救援人员指挥有序疏散按照指定路线有序撤离，不拥挤、不推搡互助互救在确保自身安全的前提下，帮助邻居和弱势群体信息共享及时向社区报告发现的险情和被困人员信息灾后心理调适与恢复09灾后常见心理反应恐惧恐惧焦虑担心灾害再次发生，对环境敏感、警觉性增高悲伤悲伤失落失去亲人、财产损失带来的悲伤、自责、无助感愤怒愤怒抱怨对灾害发生、救援不及时等产生愤怒情绪麻木麻木回避对周围事物失去兴趣，回避与灾害相关的话题和场景睡眠睡眠障碍失眠、噩梦、易惊醒等睡眠问题退行行为表现出比实际年龄幼稚的行为，如尿床、吸吮手指过度依恋不愿离开父母，害怕独处行为改变变得沉默寡言或异常躁动，学习成绩下降这些反应多数是正常的应激反应，随着时间推移会逐渐缓解心理调适与求助方法自我调适方法接纳情绪允许自己有负面情绪，不要强行压抑表达倾诉与家人、朋友倾诉，表达内心感受规律作息保持规律的饮食和睡眠，适度运动回归日常逐步恢复正常生活节奏，参与力所能及的活动放松练习进行深呼吸、冥想、肌肉放松等练习帮助家人倾听陪伴耐心倾听家人的感受，给予理解和支持不评判不要说"不要难过""你应该坚强"等评判性话语共同活动一起做些轻松的活动，如散步、做饭、游戏关注儿童给予儿童更多陪伴和安全感，用简单语言解释灾害寻求专业帮助持续症状心理反应持续超过一个月且影响日常生活严重症状出现严重的抑郁、焦虑、自伤倾向求助渠道社区卫生服务中心心理门诊、精神专科医院、心理援助热线共建安全社区10居民防灾责任与义务居民防灾责任社区参与法律义务学习知识主动学习防灾减灾知识，参加社区组织的培训活动消除隐患及时清理楼道杂物，不堵塞消防通道，规范用电用火参与演练积极参加社区防灾演练，熟悉应急流程互助互救灾害发生时，在确保自身安全的前提下帮助他人志愿服务加入社区防灾志愿者队伍，参与日常巡查和应急服务信息传递及时向社区报告发现的隐患和险情邻里互助关心帮助独居老人、残疾人等弱势群体建言献策对社区防灾工作提出建议和意见遵守法规遵守消防法、防洪法等防灾减灾法律法规配合管理配合社区和物业的安全管理措施不造谣传谣灾害期间不传播不实信息，维护社会秩序总结与行动倡议灾害无情，人有情；