夏星闪闪观星正当时 - 暑期天文观测手册

1前期筹备：观测前的必备功课演讲人2026-07-07

前期筹备：观测前的必备功课01暑期核心观测目标与识别技巧02观测实操规范与进阶技巧03目录

夏星闪闪，观星正当时——暑期天文观测手册我从事天文科普工作已有11年，每年暑期都会带领近千名天文爱好者、亲子家庭奔赴各地观测场地开展观星活动，也见过太多新手因为准备不足错过最佳观测窗口、因为不了解观测方法没能看到期待已久的天象。结合常年积累的一线经验，我整理了这份适配全阶段观测者的暑期天文观测手册，帮助大家充分利用北半球夏季的绝佳观测窗口，获得最好的观星体验。01ONE前期筹备：观测前的必备功课

前期筹备：观测前的必备功课很多人觉得观星只要抬头看就够了，实际上80%的不佳观星体验都源于前期准备不足。做好这部分工作，能让你的观测效率提升至少3倍。

1器材筹备我始终建议新手不要盲目购买昂贵设备，根据自身观测需求选配合适的器材即可，核心原则是“实用优先、逐步升级”。

1器材筹备1.1裸眼观测基础装备最核心的装备是红光光源，优先选可调光的红光手电，没有的话给普通手电套一层红色塑料袋也可以应急。原理是红光的长波不会破坏人眼视杆细胞的暗适应状态，我2022年带团去内蒙古辉腾锡勒草原观星时，有个小朋友偷偷开了手机白光，全团30多个人的暗适应状态被打破，足足等了28分钟才恢复到最佳观测状态，这个教训非常深刻。其次可以准备折叠躺椅或者防潮垫，长时间仰头观测极易造成颈部劳损，躺着观测不仅视野更广，体验感也会大幅提升。

1器材筹备1.2辅助识别装备优先下载离线版星图APP，常用的包括Stellarium、星空地图等，提前在有网络的地方下载好离线星包、关闭“动态磁北”功能，郊外观测大多没有手机信号，在线星图完全无法使用。如果是儿童或者不习惯用电子设备的爱好者，可以选购打印版的夏季星图，配合指星笔使用，注意选购功率小于5mW的绿色指星笔，功率过高的指星笔会损伤他人视力，也会干扰天文摄影的曝光。

1器材筹备1.3观测设备选型新手第一台观测设备优先选7×50规格的双筒望远镜，倍率7倍、物镜口径50mm，重量轻、不用调试，拿起来就能看，比入门级天文望远镜的实用度高很多。我见过太多家长花几千甚至上万元买专业天文望远镜，因为不会操作赤道仪、不会调焦，全程只能用双筒望远镜观测，完全浪费了设备的价值。如果已经有一定观测基础，可以选购口径80mm以上的折射式天文望远镜，搭配入门级赤道仪使用，足以观测土星环、木星条纹等目标。

1器材筹备1.4影像记录装备新手不用盲目采购专业单反相机，现在的旗舰智能手机完全可以满足基础的天文拍摄需求，只需要搭配一个100元以内的手机三脚架即可。如果有进阶拍摄需求，可以选购全画幅相机搭配大光圈广角镜头，拍摄银河、流星雨的效果会更好。

2观测场地遴选观测效果的好坏70%由场地决定，我们可以根据自身的观测需求选择对应等级的场地：

2观测场地遴选2.1入门级场地（城市近郊）适配人群是第一次观星的新手、只想看夏季大三角和亮行星的爱好者，要求光污染等级为Bortle4-5级，距离城市核心区30公里以上，避开路灯、楼盘景观灯等直射光源，能看到200颗以上的亮星，足以识别夏季大三角、观测木星土星等亮行星。大家可以通过“光污染地图”小程序查询所在地周边的光污染分布，选远离城市光源的方向即可。

2观测场地遴选2.2进阶级场地（远郊乡村）适配有一定基础、想要观测银河的爱好者，要求光污染等级为Bortle2-3级，距离城市核心区100公里以上，周边没有大型乡镇的光源，能看到2000颗以上的恒星，肉眼可以清晰看到银河的光带，双筒望远镜能观测到疏散星团、亮星云等深空天体。选址时注意避开高压线路、移动通信基站的信号塔，避免电子设备受到干扰，也不要选择陡坡、河谷等有安全隐患的区域。

2观测场地遴选2.3专业级场地（暗夜保护区）适配资深爱好者、有天文摄影需求的人群，要求光污染等级为Bortle1级，国内目前有西藏阿里、浙江安吉、河北兴隆等10余个官方认证的暗夜公园，没有任何人工光源干扰，能看到接近4000颗恒星，银河呈现出明显的立体结构，甚至可以看到银河中的暗尘带，足以观测到大部分明亮的梅西耶天体。

3安全与后勤准备3.1生理适应准备提前一天不要熬夜，观测前不要长时间看亮屏幕，避免眼睛疲劳。夏季山区、草原的夜间温度比市区低10-15℃，哪怕白天温度有35℃，夜间温度也可能降到15℃以下，我2021年带团去北京玉渡山观星时，有个小伙子穿短袖短裤上山，凌晨冻得直发抖，最后借了我两件冲锋衣才扛过去，所以一定要携带长袖外套、长裤，必要时可以准备暖宝宝。

3安全与后勤准备3.2物资储备携带足够的饮用水和高热量食物，不要携带气味过重的食物，避免吸引蚊虫。提前准备驱蚊液、防晒用品，夏季郊外的蚊虫毒性较强，裸露的皮肤一定要喷好驱蚊液。如果有过敏史的爱好者，要随身携带对应的过敏药物。

3安全与后勤准备3.3安全守则夜间观测不要单独行动，尤其是山区地形复杂，很容易发生迷路、摔伤等意外。不要在林区、草原使用明火，也不要乱丢垃圾，暗夜保护区的生态环境非常脆弱，我们每次带团离开时都会要求所有人把垃圾全部带走，尽量保持场地的原始状态。02ONE暑期核心观测目标与识别技巧

暑期核心观测目标与识别技巧做好上述筹备工作后，我们就可以进入正式观测环节，接下来我将结合10余年带团观测的经验，为大家梳理暑期夜空最值得观测的各类目标，由浅入深适配不同基础的观测者。

1裸眼可及的基础目标哪怕你没有任何设备，也可以观测到以下这些标志性的夏季天象：

1裸眼可及的基础目标1.1夏季大三角（入门第一目标）这是新手入门的首个识别目标，由天琴座织女星、天鹰座牛郎星、天鹅座天津四三颗亮星组成直角三角形，观测难度极低，哪怕是在城市近郊光污染较重的区域也能看到。识别方法非常简单：天黑后抬头看向天顶方向，最亮的那颗蓝白色亮星就是织女星，顺着织女星向东南方向看，稍微暗一点的亮星是牛郎星，牛郎星的两侧各有一颗小星，就是传说中牛郎和织女的两个孩子；向东北方向看，亮度稍低的亮星是天津四，它是天鹅座的尾巴，三颗星组成的直角三角形就是夏季大三角。我每次带团观测，第一个带大家找的就是这个目标，最快的小朋友30秒就能找到，成就感非常强。

1裸眼可及的基础目标1.2夏季银河（核心观测对象）北半球夏季的夜空正对着银河系的银心方向，是一年中银河最亮、最壮观的时段。光污染2级以下的区域，天黑后2小时左右就能看到银河从东南方向的天蝎座方向延伸至东北方向的天鹅座，像一条奶白色的光带横跨整个天空，光污染1级的区域还能看到银河中分布的暗尘带，就像银河上的“花纹”。我2019年在阿里暗夜公园观测时，抬头看到的银河是立体的，仿佛伸手就能碰到，那种震撼感是任何照片都无法还原的。

1裸眼可及的基础目标1.3夏季标志性星座首先可以找天蝎座，它位于东南方向的低空，最明显的标志是心脏位置的红色亮星心宿二，也叫“火星之敌”，亮度和火星相近，呈现出明显的橙红色，天蝎座的尾巴向西南方向延伸，像一个巨大的鱼钩。其次可以找人马座，也就是我们常说的射手座，位于天蝎座的东北方向，由8颗亮星组成一个“茶壶”的形状，正好位于银心的位置，银河最亮的区域就在人马座方向。

2小型设备可观测的进阶目标如果你有双筒望远镜或者小型天文望远镜，可以观测以下这些进阶目标：

2小型设备可观测的进阶目标2.1亮深空天体优先观测M7疏散星团，也叫托勒密星团，位于人马座的“茶壶”盖位置，双筒望远镜就能看到几十颗亮星聚集在一起，像撒在黑色幕布上的碎钻，2023年带团观测时，一个10岁的小朋友看到M7的时候激动得跳了起来，说这是他见过的最美的星星。其次可以观测M8礁湖星云、M20三叶星云，都位于银心区域，小型天文望远镜就能看到淡淡的星云轮廓，运气好还能看到星云中间的新生恒星。

2小型设备可观测的进阶目标2.2夏季可见行星暑期夜空最值得观测的行星是土星和木星，土星位于水瓶座方向，前半夜就能升到合适的观测高度，用80mm口径的天文望远镜就能看到清晰的土星环，就像给土星戴了一个草帽，我16岁第一次看到土星环的时候，整整愣了半分钟没说话，那种来自宇宙的精致感，是任何模型都无法复刻的。木星位于白羊座方向，凌晨时段观测效果最好，能看到木星表面的条纹，还有周围的四颗伽利略卫星。

3暑期特殊天象观测3.1英仙座流星雨这是每年暑期最值得期待的天象，固定在8月12-13日迎来极大期，天顶每小时流量（ZHR）可以达到100颗以上，也就是平均每分钟就能看到1-2颗流星，不需要任何设备，裸眼就能观测。观测时不用盯着辐射点看，只要躺着看向东北方向的天空即可，流星会从辐射点出发划过整个天空，运气好还能看到火流星，拖着绿色的尾巴划过夜空，亮度甚至可以照出人的影子。2022年英仙座流星雨极大期我带团在内蒙古观测，2个小时一共看到了72颗流星，有个高三的女孩对着流星许愿考上北师大天文系，最后真的拿到了录取通知书，现在每年暑期都会来我的团做志愿者。

3暑期特殊天象观测3.2人造天体过境大家可以提前通过“天文通”小程序查询国际空间站、中国空间站的过境预报，过境时会呈现出一个缓慢移动的亮白色光点，没有飞机的频闪灯，亮度最高可以接近木星的亮度，过境时长大概5分钟左右，很多新手第一次看到都会误以为是UFO。03ONE观测实操规范与进阶技巧

观测实操规范与进阶技巧明确了观测目标之后，掌握科学的实操流程能大幅提升观测效率，避免走弯路，我也整理了一套经过上百次观星活动验证的实操规范供大家参考。

1观测前预热流程1.1前置信息核查提前1天核查三个核心信息：一是云量，云量超过30%就会大幅影响观测效果，尽量选云量低于10%的晴天出行；二是月相，尽量选农历初一到初七、或者农历二十三到三十的时间段出行，农历十五前后的满月亮度太高，会掩盖大部分暗星的光芒，几乎没有观测价值；三是天象预报，提前查清楚目标行星、流星雨、人造天体的出现时间，规划好观测顺序。

1观测前预热流程1.2暗适应操作到达观测场地后，第一时间关闭所有白光光源，不要看手机屏幕，给眼睛20-30分钟的暗适应时间，等眼睛完全适应黑暗环境后再开始观测，这个阶段可以听一些天文科普音频，或者和同行的伙伴交流，不要刷手机。

2观测顺序指引遵循“从亮到暗、从易到难”的原则，先识别夏季大三角，再找银河和标志性星座，之后观测亮行星，最后尝试观测深空天体，不要上来就找非常暗的梅西耶天体，很容易产生挫败感。如果是带孩子观测，可以设计一些寻星小游戏，比如找齐夏季大三角的三颗星可以获得小奖品，提升孩子的参与感。

3记录与分享建议大家可以准备一个观测日志本，记录每次观测的时间、地点、天气、看到的目标，还有自己的感受，多年后翻看起来会是非常珍贵的回忆。如果用手机拍摄银河，调到专业模式，ISO设置为1600-3200，曝光时间设置为15-30秒，对焦调到无穷远，固定在三脚架上就能拍出清晰的银河照片，我第一次拍银河的时候拍了27张才成功，当时激动得一晚上没睡着。

4观测红线守则有两个绝对不能碰的红线：第一，绝对不能用望远镜直接观测太阳，哪怕是傍晚的太阳也不行，光线经过望远镜聚焦后会瞬间烧伤视网膜，造成永久性视力损伤；第二，不要在观测场地随意开白光、大声喧哗，这是观星爱好者的基本礼仪，会严重影响其他人的观测体验，我带团的时候会