《别让它抢走太多》教学课件-2026-2027学年统编版（新教材）小学道德与法治四年级上册

2026统编版（新教材）道德与法治四年级上册别让它抢走太多温故知新：神奇的帮手上节课我们认识了神奇的电视和网络，它们就像一位无所不能的好帮手，融入我们生活的方方面面，究竟能给我们带来哪些便利呢？让我们一起来看一看。学习新知电视和网络里藏着无穷无尽的知识，无论是自然奥秘还是科学常识，都能帮我们开阔眼界，学到课堂之外的新鲜内容。亲情沟通即使和亲人相隔万里，我们也能通过视频通话看到彼此的笑脸，让距离不再成为阻碍，随时随地分享生活中的点点滴滴。了解世界足不出户，就能快速知晓国内外的新闻大事，了解不同地方的风土人情，让我们的视野延伸到世界的每一个角落。放松心情在忙碌的学习之余，看看有趣的动画、玩玩益智小游戏，能让我们的身心得到放松，为生活增添许多欢声笑语。提出问题：身边的矛盾既然电视和网络这么好，为什么爸爸妈妈有时会限制我们使用，甚至因此和我们发生矛盾呢？这背后，是不是藏着我们没发现的小秘密？情景一：作业与动画的“战争”“我正看到动画片最精彩的地方，妈妈却突然关掉电视，严肃地说：‘作业还没写，看什么电视！’”情景二：手机与运动的“拔河”“周末好不容易休息，想玩会儿手机放松一下，爸爸却不由分说拉我出门：‘走，打球去，别总盯着屏幕！’”原来，这个我们眼中“神奇的帮手”，在爸爸妈妈看来，背后也藏着不少需要警惕的小麻烦呢！探究新知：眼睛的抗议书（一）爱护眼睛，从小事做起。画面中的小朋友们正在用不同的方式保护自己的视力呢！“小主人，你总凑得那么近，一看就是两三个小时，强光刺得我天天发酸、流泪……”我们的眼睛正在发出“求救信号”，这些不经意的坏习惯，正在一点点伤害着它。小思考：长时间近距离看屏幕，除了发酸、流泪，还会给眼睛带来哪些具体的伤害？结合生活实际，说说你的感受和发现。科学小知识：保护我们的视力时长控制：不超过30分钟小学生的眼睛还在发育中，连续看电子屏幕的时间千万不能太长。每使用30分钟，就要站起来看看远方的绿植，让眼睛的睫状肌放松一下哦。观看距离：保持3米以上眼睛和屏幕的距离太近，会让眼睛一直处于紧张状态。无论是看电视还是用电脑，都要确保距离在3米以上，给眼睛足够的“呼吸空间”。💡自我反思时刻：想一想，你平时在使用手机、平板或电脑时，有没有遵守这两个“护眼小规矩”呢？如果还没有，从今天开始，做自己的护眼小卫士，一起守护明亮的双眼吧！眼睛的抗议书（二）：被抢走的睡眠“抗议升级！”你看完电视已经九点半，还不肯放下平板，屏幕的蓝光刺得我睁不开眼，整夜整夜我都得不到休息……我好累，快要撑不住了！直接后果：白天昏昏沉沉睡眠不足让大脑“罢工”，第二天上课总是忍不住犯困、打哈欠，注意力根本集中不起来，老师讲的知识一个字也听不进去。深层影响：成长与效率双降长期熬夜不仅拖垮视力，还会影响身体正常发育，让记忆力和学习效率大打折扣，甚至影响情绪，变得烦躁易怒。眼睛的抗议书（三）：被忽视的身体长时间不良姿势，让我们的脊柱承受了巨大的压力，悄悄发生变形。“最后的呐喊”“你一整天窝在沙发里，不跑不跳，后背弯成一团，肩膀总是酸痛……”身体发出的求救信号，你听到了吗？骨骼亮红灯长期弯腰驼背，会导致颈椎前伸、腰椎变形，甚至引发脊柱侧弯，影响骨骼的正常发育和体态美观。体能在流失缺少户外活动和体育锻炼，心肺功能下降，肌肉力量变弱，连体育课的基本运动都感到力不从心。小结：身体伤害对照表对照这些常见的无节制行为，看看它们对身体造成的危害，反思自己是否也有这些习惯？伤眼行为行为：近距离长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少。危害：眼睛干涩酸胀、视力模糊，长期可导致近视加深。扰眠行为行为：熬夜刷短视频、玩游戏，沉浸其中忘记时间。危害：大脑过度兴奋，睡眠严重不足，白天上课精神萎靡。伤体行为行为：长时间坐着不动，缺乏户外活动和体育锻炼。危害：脊椎变形导致驼背，身体机能下降，免疫力变弱。我的反思：对照这些行为，我要改掉那些伤害身体的坏习惯，保护视力、规律作息、坚持运动，做健康的自己。情景探究（一）：被抢走的家庭时光画面里，一家人围坐在餐桌旁，却各自沉浸在电子屏幕的世界里。碗筷碰撞的声音，被手机的提示音取代；本该温馨的交流，变成了令人窒息的沉默。情景剧场：沉默的晚餐晚饭桌上，爸爸低头刷着热点新闻，妈妈在看搞笑短视频，孩子则沉迷在小游戏的闯关里。明明坐在一起，心却隔得很远，整段晚餐时光，没有一句走心的聊天。深度思考：我们失去了什么？这幅画里，电子设备悄悄抢走了最珍贵的亲情互动与当下的感受。如果我们愿意放下手机，抬头看看身边的家人，我们又能重新收获那些温暖的陪伴、真诚的对话和心与心的联结呢？情景探究（二）：被抢走的学习时光情景剧场：拖延的作业明明放学回家，书包一扔就迫不及待打开了动画片。精彩的剧情让他看得入迷，从傍晚一直看到天黑，把写作业的事忘得一干二净。直到夜深人静，才惊觉作业还没动，只能揉着酸涩的眼睛，疲惫地熬夜赶写。思考时刻：被偷走的宝藏电视和游戏像“时光小偷”，悄悄抢走了明明的什么？如果长期这样拖延，不仅作业质量难以保证，还会打乱作息、影响睡眠。大家一起来讨论：这样的习惯，会对学习和身体健康带来哪些严重的后果呢？小贴士：学会管理时间，给作业、休息和娱乐划分“专属时段”，才能让学习更高效，生活更轻松！情景探究（三）：被抢走的户外快乐窗外是伙伴们奔跑的欢声笑语，窗内是独自一人盯着屏幕的孤单身影。当我们沉浸在虚拟的动画世界时，也关上了通往真实美好户外的大门。情景剧场：孤独的周末楼下的小伙伴们热情地喊他出门跑步、踢球，享受阳光与运动。可他却因为惦记着没看完的动画片，一次次拒绝了邀请，选择独自坐在沙发上，盯着电子屏幕。深度思考：电子屏幕的“掠夺”Q1:电子屏幕抢走了什么？

它抢走了我们的户外活动时间、与朋友面对面的交流，还有感受大自然的机会。

Q2:长期如此有什么影响？

不仅会让身体变得懒惰、视力下降，还会让我们变得孤僻，渐渐失去社交的能力和快乐。知识小结：它抢走了什么？01健康的身体长时间盯着屏幕会损伤视力，打乱睡眠节律，久坐不动还会影响骨骼发育，悄悄透支我们的身体健康。02宝贵的学习时间本该用来阅读、学习、探索新知的时光，被碎片化的娱乐信息挤占，让我们错失了自我成长和提升的机会。03温暖的亲子陪伴家人之间面对面的温馨交流、情感互动被电子屏幕阻隔，淡漠了亲情，也让我们忽略了身边最珍贵的爱与关怀。04快乐的户外活动与友谊代替了在阳光下奔跑、和小伙伴嬉笑玩耍的快乐，也让我们失去了在真实互动中建立深厚友谊的美好体验。榜样的力量：小宇的转变从沉迷屏幕的“小眼镜”，到热爱运动的阳光少年，小宇的蜕变让我们看到了好习惯的魔力。曾经的“屏幕迷”每天抱着手机刷2小时短视频，周末更是全天守在电视前，长时间的屏幕蓝光让他早早戴上了厚厚的近视眼镜，生活里只有屏幕的光影。全家共定《家庭约定》在爸爸妈妈的引导下，小宇一起参与制定了观看时长和前提规则，把“要我做”变成“我要做”，用约定代替说教，主动掌控自己的时间。成长的惊喜馈赠视力稳定不再加深，作业效率大幅提升，更棒的是，他走出家门在球场上挥洒汗水，结识了一群志同道合的好朋友，笑容也变得更灿烂了！方法总览：我的屏幕我做主！我们可以怎样合理地使用电子设备，成为屏幕的小主人呢？这里有几个实用小妙招：约定时长，严格遵守和家人一起商量每天、周末可以看电子设备的时间，定下规则后就要说到做到，不超时哦。明确前提，学业优先把看电子设备当作完成学习任务后的“小奖励”，先认真完成作业和预习复习，再轻松娱乐。主动休息，爱护身体遵循“20-20-20”原则，每看20分钟屏幕，就看20英尺外的物体20秒，同时起身活动身体。全家行动，共同监督邀请爸爸妈妈一起遵守屏幕使用规则，互相提醒和监督，让健康的习惯成为全家人的默契。头脑风暴：屏幕外的精彩生活当我们放下手中的电子设备，走出虚拟世界，会发现大自然与生活中的美好无处不在，每一种体验都真实而鲜活。活力运动告别久坐，去户外尽情挥洒汗水！跳绳锻炼心肺，打球培养团队感，骑自行车探索沿途风景，让身体动起来。艺术创造用画笔描绘心中色彩，用歌声表达情绪，用舞蹈释放天性。在艺术的世界里，发现独一无二的自己。趣味休闲沉浸在课外书的奇妙故事里，和家人对弈切磋棋艺，动手做一份独一无二的手工，享受慢时光的治愈。温暖社交放下手机，和家人聊聊趣事，增进亲情；约上朋友出门玩耍，在欢声笑语中，让友谊变得更加深厚。小组合作：制定我们的家庭约定像小宇和同学们一样，围坐在一起，头脑风暴，共同讨论出最适合的家庭规则吧！📝活动任务：以小组为单位，扮演家庭成员的角色，结合日常生活经验，共同探讨并制定一份简单、可执行的《家庭媒介使用约定》，让屏幕使用更有序。01时长规定明确每天或周末可以使用电子屏幕的具体时长，比如“每天不超过30分钟”，避免无节制沉迷。02使用前提约定使用屏幕的前置条件，比如“完成作业后”“帮忙做完家务后”，培养责任意识和自律习惯。03替代活动一起商量不看屏幕时的有趣活动，如阅读、下棋、户外游戏或亲子手工，丰富家庭时光。课堂总结：对比与选择长时间沉浸电子屏幕身心俱疲，健康受损

长时间盯着屏幕导致视力下降、颈椎酸痛，身体处于持续疲惫状态，精神萎靡。拖延低效，人际疏远

作业拖延、学习效率低下；沉迷虚拟世界，与家人朋友缺少交流，关系逐渐疏远，生活变得单调乏味，难以建立深厚的友谊。放下屏幕后的美好生活活力满满，身心舒展

远离屏幕有效保护视力，参与运动和户外活动，体能显著提升，整个人状态积极、充满活力。充实丰富，温暖相伴

按时完成作业，拓展更多课外知识；与家人朋友面对面交流，感受彼此的温暖，培养多样爱好，收获真挚深厚的友谊。💡核心感悟：选择决定状态，放下屏幕，去拥抱真实、鲜活、充满爱的生活吧！课堂小结：自律是成长的必修课画面里的小女孩选择走向户外，拥抱阳光。这正是我们希望大家做出的选择——不被屏幕束缚，去感受真实生活的美好。01.本课回顾：认清屏幕的“陷阱”我们认识到，不加节制地使用电子产品，会悄悄抢走我们宝贵的健康、学习时间、家人的陪伴以及生活的快乐。02.解决之道：制定“屏幕约定”学会自律，不是禁止使用，而是和家人共同制定并遵守屏幕使用的规则，让电子产品成为我们的工具，而非主宰。03.行动号召：关掉电