新学期做自己的冠军-从功夫女足学到的开学第一课课件

新学期·做自己的冠军从《功夫女足》学到的开学第一课开赛目录GAMEPLAN第一局第二局第三局第四局认识冠军密码破解新学期赛场规划上场!行动起来《功夫女足》COACH'SPLAYBOOK第一局HI1H认识《功夫女足》ROUNDONE影片档案FILMPROFILE片名《功夫女足》类型:运动/励志/喜剧主题:功夫x足球x女性力量主题核心精神:永不言弃、突破自我、团队荣耀CLASSICINSPIRATION故事梗概THESTORY终点普通少女遇到足球汗水成为自己冠军成为自己的冠军转转挑战朝潮功夫融入训练遭遇强敌与质疑赛场逆袭拼搏NEVERGIVEUP主力阵容KEYPLAYERS1①角色教练③队伍对手热血少女/功夫天势排肩工作/各很长严肃导师勒眼练才强大又可敬TEAMROSTER高光时刻HIGHLIGHTREEL②功夫训练的热血球太奇③比赛中的地攻击REPLAY①首次接触足球的蝉瞬间④冠冠时刻欢呼拥抱功夫x足球KUNGFUFUSIONEASTMEETSWEST女足精神GIRLSPOWER奔影团结坚持自信力量"不被定义,只做自己"进起的头脑电影精神人核第二局冠军密码破解23CHAMPION0CS密码一:永不言弃NEVERQUIT失败不是终点,放弃才是跌倒-咬牙→起身→冲刺→冲刺电影中主角跌倒XX次,站起来XX+1次密码二:团队合作ONETEAM执行者组织者执行者鼓励者守护者思考者你的极限,只是想象的边界密码三:相信自己BEVE密码四:拥抱挫折EMBRACESETBACKS心态挫折转化失败、批评、质疑成长、动力、证明风雨之后,必有彩虹密码五:刻意练习PRACTICE精通(10000小时)基本功训练清晨跑步基本功训练战场冻练复古战板图战场对抗10000小时新手(1小时)熟练熟练(1000小时)(1000小时)拳击手手复盘总结天赋决定起点,坚持决定终点密码六:打破偏见BREAKBARRIERS墙墙女来女不造合不适合运动女生不适合运动做自己的冠军BEYOUROWNCHAMPION别人的冠军自己的冠军超越昨天的自己发挥最好的自己他人期待自我实现成为唯一的自己冠军不是赢过所有人,而是成为最好的自己第三局新学期赛场规划NEWSEASONPLAYBOOK赛季复盘SEASONREVIEW精彩进球赛季评分需要改进时间管理学习习惯心态调整成绩进步成绩进步友谊收获技能提升知不足而奋进高二:关键赛点CRUCIALPOINT高二高二(关键期66%)高一(适应期33%)高三(冲刺期100%高二是分水岭射门目标GOALSETTINGSMART原则SMART原则冲刺目标具体可衡量可达成相关性有时限具体可衡量可达成相关性有时限理想大学/排名核心目标各科成绩提升柜度保底目标规则工作清线最低接受线有目标才有方向冠军习惯CHAMPIONHABITS早起预习复习运动阅读反思习惯养成公式空战方2121天习惯打卡分卡日历37家高1120278哈16251013261223309触发点→行为→奖励241521天养成习惯,90天形成自然掌控时间TIMEMASTERY时间杀手时间投资手机、拖延、无效社交番茄工作法、优先排序、专注时段运动时间学习时间10%60%自由时间休息时间10%20%时间是最公平的资源,每天24小时压力转化STRESS→STRENGTH压力转化装置运动释放(跑步剪影)合理分解(任务清单)考试动力心态调整竞争成长期待突破倾诉沟通(对话气泡)正念冥想(冥想姿势)压力不是敌人,是成长的信号我们的战队OURSQUAD支持信任沟通加油加油共同进步高二X班,团结一心,勇往直前成长路线图目标PATHGROWTH开学适应→月考检验期中冲刺→期末决战期中冲刺→期末决战补给站家庭支持老师指导同学互助补给站拖延陷阱补给站放弃自我怀疑每一步都算数第四局READY上场!行动起来GOTAKEACTIONNOW我的冠军宣言MYCHAMPION'SPLEDGE冠军宣言我这个学期要达成什么?30天冠军挑战30-DAYCHALLENGE1周2周3周4周挑战规则突破极限周(挑战难点)习惯启动周(建立基础习惯)强度提升周(加大学习投入)巩固冲刺周(保持并总结)挑战规识:强度提是大情明周,打当30入路一切付的周入。如保度益投,保计、加只好蜜,以日投入,伍独合刀与便时周工作