9.2 跳跃 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

.2跳跃教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册讲授人课时序号课题内容教学时间教材分析“9.2跳跃教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册”这一章节，主要围绕跳跃这一基本技能展开。教材通过详细的动作分解和技巧讲解，使学生了解跳跃的基本原理，掌握跳跃的动作要领，培养学生的运动技能和身体协调能力。本节课的设计紧密结合实际教学，注重学生参与度和实践操作，旨在提高学生的体育素养和健康水平。核心素养目标本节课旨在培养学生以下体育学科核心素养：一是运动技能素养，通过跳跃技能的学习，提高学生的运动能力；二是健康行为素养，引导学生形成正确的运动习惯，增强体质；三是体育品德素养，培养学生的团队协作精神和公平竞争意识；四是体育智慧素养，通过动作分析和技巧讲解，提高学生的观察能力和解决问题的能力。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握跳跃动作的起始姿势和发力顺序；

②熟练运用腿部力量和身体协调性完成跳跃动作；

③学会调整跳跃的节奏和高度，以适应不同的跳跃任务。

2.教学难点，

①理解跳跃动作中身体各部分的协调配合；

②克服心理障碍，增强自信心，提高跳跃动作的完成质量；

③在跳跃过程中保持身体平衡，避免受伤；

④在实践中灵活运用跳跃技巧，解决实际运动中的问题。教学资源-软硬件资源：体育场地（沙坑、跳箱、跳绳等）、计时器、录音设备

-课程平台：多媒体教学设备（投影仪、音响系统）

-信息化资源：跳跃动作视频、运动生理学原理相关资料

-教学手段：示范讲解、分组练习、游戏竞赛、视频回放分析教学流程1.导入新课

-详细内容：教师通过展示跳跃运动图片或视频，激发学生的兴趣，引导学生思考跳跃运动在生活中的应用和重要性。随后，教师简要介绍本节课的学习目标和内容，让学生对跳跃技能有初步的认识。

-用时：5分钟

2.新课讲授

-详细内容：

①教师讲解跳跃动作的基本原理，包括起始姿势、发力顺序、身体协调等，结合动作图解，让学生直观了解跳跃动作的结构。

②教师示范跳跃动作，强调动作要领，如腿部力量、身体协调、节奏控制等，让学生跟随教师一起练习。

③教师讲解跳跃动作的常见错误和纠正方法，帮助学生及时发现并改正错误动作。

-用时：10分钟

3.实践活动

-详细内容：

①学生分组进行跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作错误，确保学生掌握正确的跳跃技巧。

②学生进行跳远、跳高、跳绳等不同形式的跳跃练习，提高运动技能和身体协调能力。

③教师组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的运动兴趣。

-用时：15分钟

4.学生小组讨论

-详细内容：

①学生讨论跳跃动作中腿部力量的重要性，举例说明如何通过锻炼提高腿部力量。

②学生讨论如何调整跳跃动作的节奏和高度，以适应不同的跳跃任务。

③学生讨论在跳跃过程中如何保持身体平衡，避免受伤。

-用时：5分钟

5.总结回顾

-详细内容：教师引导学生回顾本节课所学内容，强调跳跃动作的基本原理和技巧，总结学生在实践活动中的表现，指出优点和不足。教师结合实际案例，分析本节课的重难点，如腿部力量、身体协调、节奏控制等，并给出相应的改进建议。

-用时：5分钟

总计用时：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.运动技能的提升：通过本节课的学习，学生能够掌握跳跃动作的基本要领，包括正确的起始姿势、发力顺序和身体协调性。学生在实践中能够运用所学技巧进行跳远、跳高、跳绳等不同形式的跳跃运动，显著提高了运动技能水平。

2.身体素质的增强：跳跃运动是一项全身运动，它能够有效地锻炼学生的腿部力量、核心力量和协调性。通过持续的跳跃练习，学生的身体素质得到了明显增强，有助于预防运动损伤，提高身体的整体健康水平。

3.健康行为习惯的养成：本节课的教学过程中，教师强调了正确的运动姿势和技巧，引导学生养成良好的运动习惯。学生在学习过程中逐渐认识到，只有科学、合理地锻炼，才能达到最佳的运动效果。

4.体育品德的培养：跳跃运动中，学生需要克服心理障碍，增强自信心，勇于挑战自我。通过团队合作和比赛，学生学会了公平竞争、尊重对手，培养了良好的体育品德。

5.观察能力和解决问题能力的提高：在小组讨论环节，学生需要分析跳跃动作中的问题，并提出相应的解决方案。这有助于提高学生的观察能力和问题解决能力，为未来的学习和生活奠定基础。

6.跨学科知识的运用：跳跃运动涉及到运动生理学、运动心理学等相关知识。学生在学习过程中，能够将这些跨学科知识运用到实际运动中，提高自己的综合素养。

7.情感态度和价值观的形成：通过参与跳跃运动，学生能够体验到运动的乐趣，形成积极向上的生活态度。同时，学生能够认识到体育运动对于个人成长和社会发展的重要性，树立正确的价值观。板书设计①跳跃动作基本原理

-起始姿势：站立、蹲立、半蹲立

-发力顺序：腿部蹬伸、躯干伸展、手臂摆动

-身体协调：腿部、躯干、手臂的协同运动

②跳跃动作技巧

-腿部力量：跳跃前的准备姿势、腿部肌肉的激活

-身体协调：跳跃过程中的身体平衡、动作连贯性

-节奏控制：跳跃动作的速度、力度和频率

③跳跃动作常见错误及纠正方法

-起跳过猛：降低起跳力度，加强腿部力量训练

-身体不平衡：加强核心力量训练，提高身体协调性

-动作不连贯：分解动作练习，逐步提高动作连贯性

④跳跃运动中的安全注意事项

-预防运动损伤：正确热身、选择合适的运动装备

-保持身体平衡：避免跳跃时的摔倒和碰撞

-注意呼吸：跳跃过程中保持平稳呼吸，避免缺氧

⑤跳跃运动的应用与价值

-增强体质：提高心肺功能、增强肌肉力量

-锻炼意志：克服困难、挑战自我

-娱乐休闲：丰富业余生活、提高生活质量重点题型整理1.题型：解释跳跃动作中的“起始姿势”。

-答案：起始姿势是指跳跃前身体所处的状态，包括站立、蹲立和半蹲立等。站立姿势要求身体挺直，重心稳定；蹲立姿势要求腿部弯曲，降低重心，为跳跃提供力量；半蹲立姿势则是站立和蹲立之间的过渡状态，适合进行跳跃前的力量积累。

2.题型：举例说明如何通过锻炼提高腿部力量。

-答案：可以通过以下锻炼方式提高腿部力量：深蹲、腿举、跳绳、单腿跳跃等。例如，深蹲可以锻炼大腿前后肌群和臀大肌；跳绳可以提高腿部肌肉的爆发力和耐力。

3.题型：分析跳跃动作中的身体协调性。

-答案：跳跃动作中的身体协调性是指腿部、躯干和手臂在跳跃过程中的协同运动。例如，在跳跃过程中，腿部蹬伸时，躯干和手臂应同时伸展，以保持身体的平衡和动作的连贯性。

4.题型：讨论如何调整跳跃动作的节奏和高度。

-答案：调整跳跃动作的节奏和高度需要根据具体情况来定。例如，在跳远比赛中，可以根据目标距离调整起跳力度和跳跃高度；在跳绳游戏中，可以根据音