北师大版八年级上册生物14.1《健康及其条件》教学课件（新教材）

1.理解健康是生理、心理、社会适应三者相互关联、统一协调的整体，认识到人体作为生命系统，其健康状态受多方面因素共同影响，深化“生命是生理与心理、个体与环境相统一的整体”的认知。

（生命观念）2.能通过分析影响健康的各类因素（如生物因素：病原体感染；心理因素：长期焦虑；社会环境因素：不良生活环境），归纳出维护健康的核心条件（合理营养、规律作息、适度运动、良好心态、安全环境等）。

（科学思维）

3.围绕“如何改善某一不良健康现状”（如“青少年近视率偏高”“部分同学早餐摄入不足”）等问题，结合所学健康知识，搜集相关资料。（科学探究）4.认识到健康不仅是个人事务，也与家庭、社会密切相关，能主动向家人、同学普及健康知识，带动身边人养成健康习惯。

（社会责任）人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题。那么，什么是健康？怎样才能拥有健康？如何健康地生活呢？健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。一个人的健康与其日常的生活习惯有着密切的关系。那我们要如何养成健康的生活习惯呢？合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。生活有规律：（合理安排生活节奏）否则，不但学习效率不高，而且容易产生多种疾病，如精神过度紧张、长期睡眠不足等，会造成人体免疫力下降。休息的形式是多种多样的：闭目养神散步参加文体活动等睡眠（最重要）原因：任何一种食物都不能包含人体所需要的全部的营养成分，也没有一套食谱能够科学合理的适应每一个人。合理膳食：合理膳食应注意以下问题:食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。防止暴饮暴食或限制饮食，以防偏食。合理用药：药物的分类：处方药（RX）非处方药（OTC）适用症取药凭证用药依据医师或助理的处方需要医生诊断的疾病医嘱指导不用处方，自行购买能自我诊断的轻微病症药品说明书关注药品说明书中的“慎用”、“禁用”、“忌用”等字样，做到合理用药。慎用：指用药时要谨慎，用后要密切注意有无

不良反应，如有，应立即停止使用。忌用：指使用后很可能发生不良反应，

最好不用。禁用：指禁止使用。一旦使用，会造

成严重的不良后果。抗生素并非万能药，它是有一定适用范围的，并且没有一种抗生素能抑杀所有的细菌，长期大剂量使用抗生素会大量杀死液体内的有益菌，导致正常菌群失调。滥用抗生素还会使耐药菌增多，产生“超级细菌”。吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害，已经成为严重威胁人类身心健康的社会问题。拒绝吸烟、酗酒、吸毒：居室环境是影响人体健康的一个重要因素。人体呼出的二氧化碳等气体排出的汗液，室内装饰材料释放出的有害物质，家用电器在使用过程中产生的辐射等等，都会影响局势环境。人类的活动每时每刻都离不开环境，良好的环境是健康不可缺少的条件。经常开启门窗，保持空气清新；禁止在室内吸烟；采用湿式拖地，减少灰尘污染；在室内可适当养些花草，以吸收二氧化碳和其他有害气体。水是我们生活中不可或缺的物质。农业灌溉喝水洗水果洗澡人类活动是水污染的主要根源，工业废水、生活污水、农药、化肥等都会污染水环境。在日常生活中，我们应该做到：尽量少用洗涤剂、不用含磷的洗涤用品，从而减少对水源的污染。创建良好的水环境。养成健康的生活习惯创建健康的环境健康及其条件生活有规律合理膳食合理用药禁止在室内吸烟采用湿式拖地，减少灰尘污染在室内可适当养些花草拒绝吸烟、酗酒、吸毒经常开门窗，保持空气清新1、不健康的生活方式是危害人类健康的头号杀手，告别不健康的生活方式才能拥有健康。下列对健康生活方式的认识正确的是（

）。A.多喝功能性饮料增强体质B.多吸电子烟不危害健康C.常刷直播短视频增长见识D.锻炼身体均衡营养身体好D2、健康的生活方式源于科学合理的健康理念，下列生活习惯与此不相符的是（

）。A.食物多样，谷类为主，粗细搭配B.拒绝吸烟、酗酒、熬夜，生活有规律C.每日饮用足量清水，并积极参加体育锻炼D.为了防止细菌感染，每天餐后服用抗生素D3、“二手烟”又称被动吸烟，指非自愿吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。下列关于“二手烟”的说法错误的是（

）。A.烟雾进入呼吸系统的顺序