2026年心理咨询师考试焦点解决技术试题及答案

2026年心理咨询师考试焦点解决技术试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1.焦点解决短程治疗（SFBT）的核心假设中，最不符合其理念的是：A.来访者拥有解决问题的资源与能力B.关注问题的细节能更精准定位原因C.小改变可能引发系统的连锁改变D.例外事件是寻找解决方案的关键线索答案：B（SFBT强调“问题本身不是问题，如何应对才是问题”，更关注“解决”而非“问题原因”，因此关注问题细节不符合其核心理念。）2.咨询师使用“如果今天晚上你睡着后，奇迹发生了，你的问题解决了，明天早上你醒来时，会注意到哪些不一样的事情？”这一提问属于SFBT的哪种技术？A.刻度化询问B.应对询问C.奇迹提问D.例外询问答案：C（奇迹提问通过引导来访者想象问题解决后的具体场景，帮助其明确目标，是SFBT核心技术之一。）3.来访者说：“我最近工作压力大，每天加班到十点，根本没时间休息。”咨询师回应：“听起来你最近确实承担了很多任务，不过你提到‘最近’，那之前有没有哪几天加班没这么久？或者你是怎么坚持到现在的？”这一回应主要运用了：A.共情技术B.例外询问C.目标设定D.反馈技术答案：B（咨询师通过“之前有没有哪几天加班没这么久”引导来访者关注问题未发生或较轻的“例外”时刻，属于例外询问。）4.在SFBT中，“刻度化询问”的主要目的是：A.量化问题的严重程度B.帮助来访者评估进展或资源C.确定问题的持续时间D.比较不同解决方案的效果答案：B（刻度化询问通过0-10分的量表，让来访者主观评估当前状态与目标的距离，或已有的资源，从而增强改变的信心。）5.当来访者表达“我试过很多方法都没用”时，咨询师最符合SFBT理念的回应是：A.“具体试过哪些方法？我们可以一起分析失败原因。”B.“看来你为解决问题已经做了很多努力，这些努力中有没有哪怕一点点帮助？”C.“可能你需要更专业的方法，我可以推荐几种新的技术。”D.“你觉得问题真的无法解决吗？还是有其他可能性？”答案：B（SFBT强调“关注成功经验”，通过“哪怕一点点帮助”引导来访者发现自身已有的应对资源，属于应对询问。）6.SFBT与传统问题导向疗法的关键区别在于：A.更强调咨询师的专业权威B.聚焦于来访者的过去经历C.以“解决”为导向而非“问题”为导向D.重视心理问题的病理机制分析答案：C（SFBT的核心是“解决导向”，关注“如何解决”而非“问题为何发生”。）7.咨询师对来访者说：“你刚才提到上周三晚上和家人散步时心情好了一些，当时具体发生了什么？你做了什么让那一刻变得不同？”这一提问属于：A.奇迹提问的延伸B.例外的细节化追问C.目标的具体化D.反馈的强化答案：B（通过追问例外事件（上周三心情好）的具体情境和来访者的行为，帮助其明确有效行动，属于例外的细节化。）8.在SFBT中，“正向开场”的主要作用是：A.快速建立咨询关系B.收集问题背景信息C.引导来访者关注积极面D.评估问题严重程度答案：C（正向开场通过询问“最近有没有哪件事让你觉得稍微好一点”等问题，引导来访者从消极情绪转向关注已有资源或进步。）9.当来访者对改变目标模糊时，咨询师最适合的干预是：A.直接为其设定具体目标B.用奇迹提问引导其想象理想状态C.分析目标不清晰的心理原因D.建议其先解决情绪问题答案：B（奇迹提问通过想象问题解决后的场景，帮助来访者具体化目标，是SFBT处理目标模糊的常用技术。）10.SFBT的“反馈阶段”通常不包括：A.赞美来访者的努力或资源B.总结咨询中发现的例外或进展C.提出具体的行动建议（任务）D.深入探讨问题的深层原因答案：D（反馈阶段聚焦于肯定来访者的资源、总结进展并布置小任务，不涉及问题原因分析。）二、多项选择题（每题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分）1.以下属于SFBT基本理念的有：A.事出未必有因B.来访者是自身问题的专家C.改变随时可能发生D.问题持续是因为解决方法无效答案：ABCD（SFBT认为问题的原因可能复杂或不重要，来访者更了解自身情境，小改变可引发大变化，问题持续常因无效应对。）2.SFBT常用的技术包括：A.奇迹提问B.家庭作业（任务布置）C.自由联想D.刻度化询问答案：ABD（自由联想是精神分析技术，SFBT常用奇迹提问、刻度化、任务布置等。）3.当来访者出现阻抗（如拒绝回答、否定咨询师建议）时，SFBT的应对策略包括：A.接纳阻抗为“来访者的合理选择”B.询问“你希望我怎么调整，对话会更有帮助？”C.强调“改变是你的权利，不改变也没关系”D.直接指出阻抗背后的心理防御答案：ABC（SFBT尊重来访者的自主性，接纳阻抗，通过合作调整方向，而非评判或分析防御机制。）4.关于“应对询问”，以下描述正确的有：A.用于挖掘来访者在困境中已有的有效行动B.提问如“你是怎么撑过最艰难的那几天的？”C.目的是强化来访者的自我效能感D.适用于情绪低落、自我否定的来访者答案：ABCD（应对询问聚焦来访者的“存活策略”，帮助其看到自身力量，提升自信。）5.SFBT在儿童心理咨询中的应用要点包括：A.用游戏化语言替代抽象提问（如“魔法棒”代替“奇迹”）B.邀请儿童参与目标设定（如“你希望下次见面时，什么事能变得不一样？”）C.重点分析儿童行为背后的家庭系统问题D.更多关注儿童已有的“成功小经验”（如“昨天你和小朋友一起玩了十分钟，是怎么做到的？”）答案：ABD（SFBT在儿童咨询中强调符合儿童认知的语言，合作设定目标，关注成功经验；不聚焦系统问题分析。）三、简答题（每题8分，共40分）1.简述SFBT中“例外”的定义及其在咨询中的作用。答案：例外指问题未发生、程度较轻或影响较小的时刻或情境（2分）。作用包括：①帮助来访者意识到问题并非绝对存在，增强改变信心（2分）；②通过分析例外发生时的具体情境和来访者的行为，提炼有效策略（2分）；③将例外转化为可复制的行动，推动小改变（2分）。2.请说明“奇迹提问”的操作步骤及注意事项。答案：操作步骤：①引导来访者进入“奇迹发生”的假设情境（如“如果今晚奇迹发生，问题解决了，明天早上你会注意到什么？”）（2分）；②追问细节（如“你会先做什么？谁会发现你的变化？”）（2分）；③将奇迹场景与现实连接（如“现在做什么，能让奇迹靠近1%？”）（2分）。注意事项：避免抽象提问（需具体）、接纳来访者的想象（不评判）、聚焦“来访者的改变”而非他人（2分）。3.对比SFBT与认知行为疗法（CBT）在目标设定上的差异。答案：①导向不同：SFBT以“理想状态”为目标（如“你希望生活有哪些不同”），CBT以“减少症状”为目标（如“降低焦虑评分”）（2分）；②参与性不同：SFBT强调来访者主导目标设定（咨询师合作），CBT咨询师可能提供结构化目标（2分）；③时间维度不同：SFBT目标常指向未来（奇迹场景），CBT目标可能结合当下具体行为（如“每天记录3次积极事件”）（2分）；④灵活性不同：SFBT允许目标动态调整（随来访者变化），CBT目标相对固定（基于问题评估）（2分）。4.当来访者说“我什么都做不好，活着没意义”时，如何用SFBT技术回应？请举例说明。答案：可运用“应对询问”和“例外询问”（2分）。示例：“听起来你现在真的很辛苦，但你刚才还能坐在这里和我说话，甚至愿意表达这些感受，你是怎么做到的？（应对询问，挖掘存活力量）（3分）；另外，有没有哪一刻，哪怕只有几分钟，你觉得‘活着还有点意义’？当时发生了什么？（例外询问，寻找积极线索）（3分）。5.简述SFBT中“刻度化询问”的常见应用场景及提问示例。答案：应用场景：①评估当前状态与目标的距离（如“如果0分是问题最严重，10分是完全解决，你现在打几分？”）（2分）；②量化资源（如“你觉得自己有多大的信心改变？0-10分”）（2分）；③追踪进展（如“和上周相比，今天的分数有没有变化？是什么让分数提高了？”）（2分）；④转化大目标为小行动（如“从3分到4分，你需要做什么？”）（2分）。四、案例分析题（共25分）案例：来访者王某，32岁，程序员，因“工作效率下降、失眠3个月”求助。自述近3个月项目压力大，每天加班到11点，回家后难以入睡，担心“做不完项目会被裁员”。尝试过睡前听音乐、运动，但“没用”。咨询前两周已进行2次常规咨询，王某仍频繁抱怨“压力太大，看不到希望”。请结合SFBT技术，设计第三次咨询的核心对话（需包含至少3种SFBT技术），并说明设计理由。参考答案及设计理由：咨询师：“王某，今天你愿意继续来聊，说明你其实很想找到解决办法，这本身就很不容易（正向开场，肯定来访者的动机）。上次我们提到最近工作压力大，我想先问问，这一周有没有哪一天，哪怕只有几小时，你觉得‘虽然累，但还能撑住’？（例外询问，寻找问题较轻的时刻）”王某：“嗯……周三晚上吧，那天项目组提前完成了一个模块，我八点就下班了，回家后看了会儿剧，十点就睡了，虽然还是有点担心，但比平时好点。”咨询师：“周三晚上的情况听起来是个不错的例外！当时具体发生了什么？是项目进度提前，还是你做了什么特别的安排？（例外的细节化追问，提炼有效因素）”王某：“主要是和同事分工更明确了，我负责的部分提前完成，他们接手了后续工作。”咨询师：“原来分工调整帮了你大忙！那如果用0-10分打分，0分是最崩溃，10分是完全轻松，周三晚上你打几分？今天现在呢？（刻度化询问，量化进展）”王某：“周三晚上大概5分，今天现在3分。”咨询师：“从3分到4分，你觉得需要发生什么？是继续和同事优化分工，还是调整下班后的放松方式？（目标具体化，连接小行动）”王某：“可能先试试和组长沟通，明确每天的任务量，避免加班到太晚。”咨询师：“这是个具体的方向！你愿意这周先和组长约个时间聊聊吗？如果成功了，下周我们可以聊聊那时的感受；如果遇到困难，我们也可以一起看看哪里需要调整（任务布置，强化行动）。”设计理由：①正向开场：通过肯定“愿意继续