2026健康管理师三级考试真题及答案

2026健康管理师三级考试真题及答案一、单项选择题（共50题，每题1分。每题的备选答案中只有一个最符合题意）1.健康管理师职业定义中，核心任务是（）。A.对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估B.提供健康咨询和指导C.对健康危险因素进行干预D.以上都是2.循证医学的核心思想是（）。A.医生凭经验决策B.慎重、准确和明智地应用当前所能获得的最佳研究证据C.只考虑患者的意愿D.仅依赖基础医学理论3.下列不属于预防医学体系的是（）。A.临床医学B.流行病学C.卫生统计学D.环境卫生科学4.生活方式干预技术中，“5A”模式不包括（）。A.评估B.协议C.建议D.安排5.诊断高血压的标准是（）。A.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgB.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥95mmHgC.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgD.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHg6.2型糖尿病最主要的发病机制是（）。A.胰岛素绝对缺乏B.胰岛素抵抗伴胰岛素分泌不足C.胰岛素受体基因突变D.自身免疫反应破坏胰岛β细胞7.下列关于体质指数（BMI）的计算公式，正确的是（）。A.BMI=体重/身高B.BMI=体重/身高²C.BMI=身高/体重²D.BMI=身高²/体重8.中国成年人正常BMI的范围是（）。A.18.5～23.9B.18.5～24.9C.24.0～27.9D.16.0～18.49.下列属于不可改变的健康危险因素是（）。A.吸烟B.酗酒C.高血压家族史D.缺乏运动10.健康风险评估的主要目的是（）。A.诊断疾病B.治疗疾病C.评估个体或群体的健康状况及未来患病风险D.替代医生体检11.信息采集的主要途径不包括（）。A.健康体检B.门诊就诊记录C.猜测估算D.社区调查12.运动处方中的“FITT”原则，其中“I”代表（）。A.频率B.强度C.时间D.类型13.下列食物中，膳食纤维含量最高的是（）。A.精制白米B.苹果C.燕麦D.瘦肉14.世界卫生组织（WHO）提出的健康“三维”概念不包括（）。A.生理健康B.心理健康C.社会适应健康D.道德健康15.慢性病的主要危险因素中，属于中间危险因素的是（）。A.吸烟B.高血压C.遗传D.年龄16.下列关于吸烟危害的描述，错误的是（）。A.吸烟是肺癌的主要危险因素B.吸烟仅影响呼吸系统健康C.二手烟对周围人群有危害D.吸烟会导致冠心病风险增加17.健康管理服务流程中的“健康监测”不包括（）。A.收集健康信息B.建立健康档案C.进行健康风险评估D.定期随访18.下列实验室指标中，用于诊断血脂异常的是（）。A.血糖B.血红蛋白C.总胆固醇D.尿素氮19.健康信息录入时的双录入法是指（）。A.一个人录入两次B.两个人分别独立录入，然后核对C.机器自动录入两次D.扫描两次20.心理健康的标准不包括（）。A.智力正常B.情绪稳定与愉快C.人际关系和谐D.追求完美无缺21.下列属于中医“治未病”思想的是（）。A.已病防变B.见病治病C.只治不防D.重治轻防22.在健康风险评估报告中，如果某人的未来10年发生心血管疾病的风险为15%，而同年龄同性别人群的平均风险为10%，则其相对风险是（）。A.1.5B.0.67C.5D.1.0523.膳食结构中，导致肥胖的主要营养素过剩是（）。A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素24.下列属于有氧运动的是（）。A.百米冲刺B.举重C.慢跑D.跳远25.健康管理师在沟通时，下列属于封闭式提问的是（）。A.“您今天感觉怎么样？”B.“您平时喜欢吃什么水果？”C.“您抽烟吗？”D.“您对目前的饮食计划有什么看法？”26.我国最常见的恶性肿瘤是（）。A.肺癌B.胃癌C.肝癌D.食管癌27.下列关于高血压患者运动干预的注意事项，错误的是（）。A.运动强度适中B.避免憋气动作C.若血压过高（>180/110mmHg），应停止运动D.只能进行高强度无氧运动28.健康管理的目标人群不包括（）。A.健康人群B.亚健康人群C.高危人群D.患有烈性传染病需隔离的人群29.社区居民健康档案中的“POMR”是指（）。A.以问题为导向的病历记录B.以医生为导向的病历记录C.以医院为导向的病历记录D.以药物为导向的病历记录30.下列属于健康教育干预策略中的教育策略的是（）。A.制定相关政策B.技能培训C.环境改造D.筹集资金31.糖尿病患者的饮食控制原则中，碳水化合物的供能比应控制在（）。A.10%～15%B.20%～30%C.50%～65%D.70%～80%32.某人身高1.75m，体重70kg，其BMI为（）。A.22.9B.23.5C.24.0D.25.133.下列关于肥胖的干预措施，最根本的是（）。A.药物治疗B.手术治疗C.饮食控制和运动D.针灸理疗34.健康体检报告中，ALT指的是（）。A.丙氨酸转氨酶B.天冬氨酸转氨酶C.谷氨酰转肽酶D.碱性磷酸酶35.下列不属于基本卫生保健特点的是（）。A.社会性B.群众性C.艰巨性D.高技术性36.在健康保险中，投保人已经患有某种疾病，保险人对该疾病不予赔付，这属于（）。A.免责条款B.观察期C.等待期D.理赔条款37.康复医学的主要对象是（）。A.急性病患者B.慢性病患者、残疾人、老年人C.健康人D.传染病患者38.下列属于成瘾行为的特征是（）。A.生理性依赖B.心理性依赖C.戒断症状D.以上都是39.健康管理师在对客户进行健康指导时，应遵循的原则不包括（）。A.科学性B.个体化C.强制性D.理解性40.下列关于筛检试验的评价指标，正确的是（）。A.灵敏度越高，假阳性率越低B.特异度越高，假阴性率越低C.灵敏度是指实际有病被正确诊断为有病的概率D.特异度是指实际无病被正确诊断为无病的概率41.某地调查发现，高血压的患病率为20%，这属于（）。A.发病率B.患病率C.病死率D.死亡率42.下列食物中，胆固醇含量最高的是（）。A.鱼肉B.豆腐C.猪脑D.牛奶43.健康管理师职业道德中，最重要的原则是（）。A.尊重原则B.不伤害原则C.有利原则D.公正原则44.运动强度的测量指标中，最大心率百分比法的计算公式是（）。A.目标心率=220年龄B.目标心率=(220年龄)×强度%C.目标心率=安静心率+(最大心率安静心率)×强度%D.目标心率=170年龄45.糖尿病慢性并发症中，微血管病变主要表现为（）。A.糖尿病肾病B.糖尿病视网膜病变C.糖尿病足D.A和B46.健康管理服务营销中的“7P”理论，不包括（）。A.产品B.价格C.促销D.权力47.下列关于脑卒中的描述，错误的是（）。A.分为缺血性和出血性B.高血压是主要危险因素C.冬季发病率较低D.具有高致残率48.健康管理师在收集客户信息时，若涉及隐私，必须遵守（）。A.保密原则B.公开原则C.商业利用原则D.随意原则49.下列属于二级预防措施的是（）。A.健康教育B.早期筛查C.康复治疗D.环境治理50.某健康管理师在社区开展控烟活动，首先进行了基线调查，这属于健康管理流程中的（）。A.健康监测B.健康评估C.健康干预D.健康维护二、多项选择题（共20题，每题2分。每题的备选答案中有两个或两个以上符合题意，少选、多选、错选均不得分）51.健康管理的特点包括（）。A.个体化B.标准化C.系统化D.可量化E.科学化52.慢性病的主要共同特征包括（）。A.病因复杂B.起病隐匿C.病程长D.预后良好E.需要长期治疗53.健康风险评估的基本模块包括（）。A.问卷B.危险度计算C.评估报告D.治疗方案E.手术计划54.下列属于不合理膳食习惯的是（）。A.饮食过咸B.经常吃油炸食品C.新鲜蔬菜水果摄入不足D.暴饮暴食E.适量饮水55.运动对健康的益处包括（）。A.增强心肺功能B.控制体重C.降低血压D.改善心理状态E.增加骨折风险56.糖尿病的诊断依据包括（）。A.典型糖尿病症状+随机血糖≥11.1mmol/LB.空腹血糖≥7.0mmol/LC.OGTT2h血糖≥11.1mmol/LD.糖化血红蛋白≥6.5%E.尿糖阳性57.健康信息安全管理的内容包括（）。A.信息保密B.信息备份C.信息访问权限控制D.信息传输加密E.随意删除58.心理咨询的主要技术包括（）。A.倾听B.提问C.鼓励D.解释E.指责59.下列属于健康保险风险控制措施的是（）。A.核保B.理赔C.客户健康管理服务D.提高保费E.拒绝赔付60.健康管理师在社区高血压管理中的职责包括（）。A.筛查高血压患者B.建立健康档案C.进行生活方式指导D.督促服药E.进行外科手术61.常见的健康相关行为改变理论包括（）。A.知信行模式B.健康信念模式C.行为改变阶段模式D.社会认知理论E.生态学模型62.下列关于蛋白质功能的描述，正确的是（）。A.构成人体组织成分B.提供能量C.调节生理功能D.储存能量E.运输氧气63.肥胖症干预的具体措施包括（）。A.控制总能量摄入B.增加身体活动C.行为矫正D.药物治疗E.手术治疗64.健康体检报告解读中，需要重点关注的项目包括（）。A.血压B.血糖C.血脂D.肿瘤标志物E.发色65.下列属于癌症早期预警信号的是（）。A.身体任何部位出现肿块B.持续性消化不良C.久治不愈的溃疡D.大便习惯改变E.体重突然增加66.健康管理师在进行人际沟通时，非语言沟通包括（）。A.面部表情B.身体姿势C.语调D.眼神接触E.书写文字67.健康管理服务中的群体健康干预策略包括（）。A.健康教育B.环境支持C.政策倡导D.个体咨询E.药物发放68.下列属于中医养生的基本原则是（）。A.协调阴阳B.养神为先C.节欲保精D.调养气血E.辨证施养69.慢阻肺（COPD）的主要危险因素包括（）。A.吸烟B.职业性粉尘和化学物质C.空气污染D.感染E.剧烈运动70.健康管理师应具备的专业知识包括（）。A.临床医学B.预防医学C.健康管理学D.营养学E.心理学三、判断题（共20题，每题1分。请判断下列各题的正误，正确的选“A”，错误的选“B”）71.健康管理是对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程。72.只要没有症状，就不需要去医院检查，这符合健康管理理念。73.所有的高血压患者都需要服用药物治疗。74.健康风险评估可以预测个体在未来一定时间内发生某种疾病的概率。75.水果和蔬菜可以相互替代，因为它们都富含维生素。76.运动强度越大，减肥效果越好，因此应提倡高强度运动。77.糖尿病患者可以随意食用无糖食品，不会影响血糖。78.心理健康与身体健康密切相关，互为影响。79.健康管理师可以代替医生进行疾病诊断。80.吸烟不仅危害吸烟者本人，也危害被动吸烟者。81.BMI是判断中心性肥胖的最好指标。82.健康信息录入时，数据清洗是为了保证数据的准确性。83.社区居民健康档案一旦建立，就永远不需要更新。84.健康保险产品中，健康管理服务可以降低保险公司的赔付风险。85.所有的癌症都是遗传的，无法预防。86.适量饮酒对心血管系统有益，可以提倡饮酒。87.健康管理师在服务过程中，应尊重客户的知情同意权。88.早期发现、早期诊断、早期治疗属于一级预防。89.压力管理是健康管理的重要内容之一。90.健康管理师需要具备良好的沟通能力，以便与客户建立信任关系。四、简答题（共5题，每题5分）91.简述健康管理的基本步骤。92.列举至少5种高血压的主要危险因素。93.简述糖尿病患者饮食控制的原则。94.什么是健康相关行为？请简述知信行模式（KAPModel）的主要内容。95.简述健康管理师在信息收集过程中应遵循的伦理原则。五、案例分析题（共3题，每题10分）96.案例一：张先生，45岁，公司经理。身高175cm，体重90kg，血压145/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，血脂检查显示TC5.8mmol/L，TG2.3mmol/L。平时工作繁忙，应酬较多，每日吸烟约20支，饮酒频繁，几乎不参加体育锻炼。父亲患有高血压和糖尿病。（1）请根据上述资料，计算张先生的BMI，并判断其营养状况。（2）请列出张先生存在的健康危险因素（至少列出4项）。（3）针对张先生的情况，请提出具体的健康管理干预建议（至少从三个方面提出）。97.案例二：某社区卫生服务中心计划对辖区内2000名65岁及以上老年人进行健康管理。该中心拥有全科医生5名，护士5名，健康管理师2名。（1）针对该人群，应重点开展哪些慢性病的筛查与管理？（至少列举3种）（2）在开展健康体检时，应包含哪些基本项目？（3）作为健康管理师，如何设计一个针对该群体的“跌倒预防”健康教育方案？98.案例三：李女士，38岁，产后6个月，目前体重70kg，孕前体重55kg，身高160cm。她希望能恢复到孕前体重。目前她坚持母乳喂养，但饮食量较大，且由于照顾孩子，没有时间进行专门的体育锻炼。（1）计算李女士目前的BMI，并判断其是否超重或肥胖。（2）考虑到她正在母乳喂养，在制定减重计划时应注意哪些事项？（3）针对她“没有时间运动”的情况，请设计一些适合她的日常身体活动建议。参考答案及解析一、单项选择题1.【答案】D【解析】健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导，并对健康危险因素进行干预的全过程。2.【答案】B【解析】循证医学核心是慎重、准确和明智地应用当前所能获得的最佳研究证据。3.【答案】A【解析】预防医学体系包括流行病学、卫生统计学、环境卫生科学等，临床医学属于临床医学体系。4.【答案】B【解析】“5A”模式包括评估、建议、达成共识、协助、安排。5.【答案】A【解析】我国高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。6.【答案】B【解析】2型糖尿病主要机制是胰岛素抵抗伴胰岛素分泌不足。7.【答案】B【解析】BMI=体重/(身高²)。8.【答案】A【解析】中国成年人正常BMI范围为18.5～23.9。9.【答案】C【解析】高血压家族史属于不可改变的危险因素，其他属于可改变因素。10.【答案】C【解析】健康风险评估旨在评估健康状况及未来患病风险，而非诊断或治疗。11.【答案】C【解析】信息采集需通过科学途径，猜测估算不属于信息采集途径。12.【答案】B【解析】FITT原则：Frequency频率，Intensity强度，Time时间，Type类型。13.【答案】C【解析】燕麦属于全谷物，膳食纤维含量高于精制米面和瘦肉，苹果也含纤维但通常低于全谷物。14.【答案】D【解析】WHO健康三维概念包括生理、心理、社会适应健康。道德健康通常被认为是四维观中的内容。15.【答案】B【解析】高血压是吸烟、肥胖等基础因素导致的中间危险因素。16.【答案】B【解析】吸烟不仅影响呼吸系统，还影响心血管、消化等多个系统。17.【答案】C【解析】健康监测包括收集信息、建立档案、随访；健康评估才包括风险评估。18.【答案】C【解析】总胆固醇用于诊断血脂异常。19.【答案】B【解析】双录入法指两人分别独立录入，然后核对差异，确保准确性。20.【答案】D【解析】追求完美无缺往往是心理不健康的表现。21.【答案】A【解析】“治未病”包括未病先防、已病防变、瘥后防复。22.【答案】A【解析】相对风险=个体风险/同龄同性别人群平均风险=15%/10%=1.5。23.【答案】C【解析】脂肪能量密度最高，过量摄入易导致肥胖。24.【答案】C【解析】慢跑属于有氧运动，其他为无氧运动。25.【答案】C【解析】“您抽烟吗？”通常用“是”或“否”回答，属于封闭式提问。26.【答案】A【解析】肺癌是我国发病率最高的恶性肿瘤。27.【答案】D【解析】高血压患者应避免高强度无氧运动，以免诱发心血管意外。28.【答案】D【解析】烈性传染病需隔离治疗，不属于常规健康管理目标人群。29.【答案】A【解析】POMR即Problem-OrientedMedicalRecord，以问题为导向的病历记录。30.【答案】B【解析】技能培训属于教育策略；政策、环境、资金属于政策和环境策略。31.【答案】C【解析】糖尿病患者碳水化合物供能比宜控制在50%～65%。32.【答案】A【解析】BMI=70/(1.75×1.75)≈22.86。33.【答案】C【解析】饮食控制和运动是肥胖干预最基础、最根本的措施。34.【答案】A【解析】ALT即丙氨酸转氨酶，反映肝功能。35.【答案】D【解析】基本卫生保健具有社会性、群众性、艰巨性，而非高技术性。36.【答案】A【解析】既往症不赔属于免责条款。37.【答案】B【解析】康复医学主要针对慢性病、残疾、老年病等功能障碍者。38.【答案】D【解析】成瘾行为特征包括生理依赖、心理依赖、戒断症状等。39.【答案】C【解析】健康管理遵循科学性、个体化、理解性等原则，不能强制客户。40.【答案】D【解析】特异度是指实际无病被正确诊断为无病的概率。灵敏度越高，假阳性越高（互补关系）。41.【答案】B【解析】患病率指特定时点某人群中新旧病例所占比例。42.【答案】C【解析】动物脑组织中胆固醇含量极高。43.【答案】A【解析】尊重原则是健康管理师职业道德中最重要、最基本的原则。44.【答案】B【解析】最大心率百分比法公式：目标心率=(220年龄)×强度%。45.【答案】D【解析】微血管病变主要累及肾脏和视网膜。46.【答案】D【解析】服务营销7P包括产品、价格、渠道、促销、人员、有形展示、过程。权力是6P（营销组合）中的内容。47.【答案】C【解析】脑卒中冬季发病率较高，因寒冷刺激血管收缩。48.【答案】A【解析】涉及隐私必须遵守保密原则。49.【答案】B【解析】早期筛查属于二级预防（早发现、早诊断、早治疗）。50.【答案】A【解析】基线调查属于健康监测环节。二、多项选择题51.【答案】ABCDE【解析】健康管理具有个体化、标准化、系统化、可量化、科学化等特点。52.【答案】ABCE【解析】慢性病病因复杂、起病隐匿、病程长、预后通常较差、需长期治疗。53.【答案】ABC【解析】HRA基本模块包括问卷、危险度计算、评估报告。54.【答案】ABCD【解析】适量饮水是合理习惯，其余为不合理习惯。55.【答案】ABCD【解析】运动可增强心肺、控制体重、降血压、改善心理，且能降低骨折风险（增强骨密度）。56.【答案】ABCD【解析】糖尿病诊断标准包括典型症状+随机血糖、空腹血糖、OGTT2h血糖、HbA1c。尿糖不作为诊断标准。57.【答案】ABCD【解析】信息安全包括保密、备份、权限控制、加密。随意删除是错误的。58.【答案】ABCD【解析】心理咨询技术包括倾听、提问、鼓励、解释等，不包括指责。59.【答案】AC【解析】核保和理赔是保险流程，风险控制措施包括提供健康管理服务以降低风险。60.【答案】ABCD【解析】健康管理师不进行外科手术，其他均为其职责。61.【答案】ABCDE【解析】均为常见的行为改变理论。62.【答案】ABCE【解析】蛋白质主要功能是构成组织、调节生理、供能；脂肪是储能物质。63.【答案】ABCDE【解析】肥胖干预包括饮食、运动、行为、药物、手术等多种手段。64.【答案】ABCD【解析】血压、血糖、血脂、肿瘤标志物是体检重点关注项目，发色不是。65.【答案】ABCD【解析】体重突然减轻（不是增加）是癌症预警信号。66.【答案】ABCD【解析】非语言沟通包括表情、姿势、语调、眼神。书写属于语言沟通。67.【答案】ABC【解析】群体干预侧重教育、环境、政策。个体咨询针对个人。68.【答案】ABCDE【解析】均为中医养生基本原则。69.【答案】ABCD【解析】吸烟、粉尘、空气污染、感染是COPD主要危险因素。剧烈运动不是。70.【答案】ABCDE【解析】健康管理师需具备医学、预防、管理、营养、心理等多学科知识。三、判断题71.【答案】A【解析】健康管理是对健康资源进行管理的过程。72.【答案】B【解析】无症状也可能处于疾病早期，定期体检是健康管理重要组成部分。73.【答案】B【解析】轻度高血压可通过生活方式改善控制，并非都需要药物治疗。74.【答案】A【解析】健康风险评估可以预测未来发病概率。75.【答案】B【解析】蔬菜和蔬菜营养素构成不同，不能相互替代。76.【答案】B【解析】运动强度过大易导致损伤，应循序渐进。77.【答案】B【解析】无糖食品仍含碳水化合物，过量食用仍会影响血糖。78.【答案】A【解析】身心健康密切相关。79.【答案】B【解析】健康管理师不能替代医生进行诊断。80.【答案】A【解析】二手烟危害明确。81.【答案】B【解析】腰围是判断中心性肥胖的更好指标，BMI判断总体肥胖。82.【答案】A【解析】数据清洗旨在去除错误数据，保证准确性。83.【答案】B【解析】健康档案需要动态更新。84.【答案】A【解析】健康管理服务改善健康，降低赔付风险。85.【答案】B【解析】大部分癌症是环境与生活方式相关，可预防。86.【答案】B【解析】酒精是致癌物，不应提倡饮酒。87.【答案】A【解析】必须尊重知情同意权。88.【答案】B【解析】三早（早发现、早诊断、早治疗）属于二级预防。89.【答案】A【解析】压力管理是重要内容。90.【答案】A【解析】沟通能力至关重要。四、简答题91.【答案】健康管理的基本步骤通常包括三个环节：（1）健康监测：收集个体的健康信息，建立健康档案，进行定期体检。（2）健康评估：对收集到的健康信息进行分析，评估健康状况和患病风险。（3）健康干预：根据评估结果，制定个性化的健康干预方案，并指导实施，进行随访跟踪。92.【答案】高血压的主要危险因素包括：（1）高盐饮食（2）超重和肥胖（3）长期过量饮酒（4）吸烟（5）缺乏体力活动（6）长期精神紧张（7）高血压家族史（8）高血脂、糖尿病等93.【答案】糖尿病患者饮食控制原则：（1）控制总热量摄入，维持理想体重。（2）合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例（碳水化合物50%-65%，脂肪20%-30%，蛋白质15%-20%）。（3）限制精制糖摄入，选用低血糖指数食物。（4）增加膳食纤维摄入，多吃粗粮、蔬菜。（5）少食多餐，定时定量。（6）限制脂肪和胆固醇摄入。（7）清淡饮食，限制钠盐。94.【答案】健康相关行为是指个体或群体与健康和疾病有关的行为。知信行模式（KAPModel）认为：（1）知识：是基础，个体获取有关健康的信息和知识。（2）信念：是动力，个体对知识进行思考，形成信念和态度，确信价值。（3）行为：是目标，在信念的支配下，采取有利于健康的行为。三者之间存在因果关系，但知识转化为行为需要信念作为中介。95.【答案】健康管理师在信息收集过程中应遵循的伦理原则：（1）知情同意原则：事先告知信息收集的目的、内容和用途，获得同意。（2）保密原则：对收集到的个人健康信息严格保密，不得随意泄露。（3）有利原则：信息收集应有利于客户的健康管理和疾病预防。（4）尊重原则：尊重客户的隐私权、自主权和尊严。（5）公正原则：公平对待每一位客户，不歧视。五、案例分析题96.【答案】（1）BMI计算与判断：BMI=体重/身高²=90/(1.75×1.75)=90/3.0625≈29.4。根据中国成年人标准，BMI≥28为肥胖，故张先生属于肥胖。（2）存在的健康危险因素：①超重/肥胖（BMI29.4）②高血压（145/95mmHg）③空腹血糖受损（6.8mmol/L，