新学期开启“心”成长！-2026-2027学年高一上学期“家校共育助成长”家长会

新学期

开启“心”成长！“家校共育助成长”家长讲座新学期启动仪式准备一个启动装置，如一个大型按钮或启动球。主持人邀请几位家长代表上台，与他们共同按下启动按钮或推动启动球，象征着新学期的正式开始。与此同时，背后的背景板上的灯光或图案随之亮起，呈现“携手启航新学期”的字样或图案。新学期新期待新的学期，您对孩子的学习和成长有何期待？新的学期，您希望自己在引导孩子成长时做出哪些改变？新的学期，您希望自己和孩子实现哪些目标？CONTENTS目

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新学期

01

新目标

新学期，和孩子一起制定个性化的学习和成长目标！制定个性化的学期目标目标如何定？从孩子的自身特点与需求出发，引导孩子制定个性化的学习目标。了解孩子的现状和兴趣分析孩子的优势和不足日常的观察和沟通成绩与反馈识别优势：特长或潜力识别不足：存在困难或挑战3+x学习与成长目标3+x：3项主要目标+若干项辅助目标主要目标为本学期主要成长和突破的目标，辅助目标为支持主要目标实现的一系列子目标或行动计划。技能发展学科提升自我管理兴趣爱好社交与情感自我管理习惯与态度提高数学成绩VS数学成绩达到90分以上提高阅读速度VS每分钟阅读100字以上避免了模糊和笼统的描述，使孩子能够明确地知道他们需要做什么。具体可衡量设定可量化的标准，孩子可以更容易地追踪自己的进步，而家长更准确地评估孩子是否达到了设定的目标。目标的具体化和可衡量性绘制实现目标的“行动地图”帮助孩子设计“学习和成长之旅”的行动计划。1.明确目的地

：确定目标：。2.查路线：分解目标，明确“阶段性”站点。3.规划行程：制定时间表。4.准备行囊：准备各类资源。5.看里程碑：设定各阶段评估标准。6.拍照打卡：达到一个小目标，给予鼓励和奖励。谨记随时调整更好行动的有效工具日程表（每日计划表）纸质或电子版的日程表待办事项清单完成后打勾或标记，增加成就感。更好行动的有效工具避免分心和拖延；规划时间，避免时间浪费；提高行动的积极性和动力。番茄钟工作法每完成四个番茄时间后，休息15-30分钟再进行新的四个番茄时间周期。

新学期

02

新关系

新学期，重新培养和调整和孩子的亲子关系！我们与孩子之间先有关系，后有教育，我们首先是一个生命与另一个生命的亲密组合，其次才是一个生命帮助另一个生命成为更好的自己（且不论究竟是谁帮谁）。——《心理营养.林文采博士的亲子教育课》林文采

伍娜著亲子关系之思您如何理解“先有关系，后有教育”这一观点？您和孩子常有的互动模式是怎样的？随着孩子年龄的增长和需求的变化，你和孩子之间的关系应该如何适应和调整？爱人如养花，育儿如种树。充足的阳光和水分，就像给孩子足够的爱和关心。定期修剪树枝，就像引导孩子走上正确的道路。参与孩子的成长，既要爱又要管！培养和调整亲子关系多陪陪孩子定期安排与孩子的活动时间。放下手机和工作，专心陪伴孩子。“陪伴”而不是陪着孩子这一生就像一部连续剧，唯一的观众就是父母,虽然这部剧会有很多人看，但他们都是后面加入的，现实中的电视连续剧错过了首播可以补回放,但孩子这一生的连续剧只有直播，错过了,以后就永远看不了了。每周不低于21小时，每天不少于3小时！培养和调整亲子关系倾听孩子的想法不打断，不批判。足够的支持和理解。如实地回应。遇到冲突，保持冷静。试着站在孩子的角度思考问题，寻找双方都能接受的解决方案。父母带孩子看完电影出来，一个小女孩对家长说：“电影里那个男孩从树上掉下来的时候，我哭了。”家长接着说：“我也觉得很伤心。”同时看电影的小男孩也看哭了，他的父母笑话他说：“你是个男孩子，你怎么哭了，不过是一部电影！”设定合理的规则家里需要有一些基本的规则。

让孩子知道哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。规则要公平、明确，并且全家都要遵守。规则要清晰、简单、具体、前后一致。演示规则并请孩子复述，确保孩子理解了。做出规则清单，隔一段时间视情况修订。培养和调整亲子关系看完电视就去做作业好好跟小朋友玩不哭就给你买玩具

这些规则可以吗？培养和调整亲子关系鼓励孩子独立尊重孩子的选择允许孩子尝试独立完成一些任务。适当的鼓励和赞扬，让他们感受到自己的成长和进步。尊重孩子的兴趣和爱好。不要把自己的期望强加给孩子。成长积分管理制度自主性自驱力

新学期

03

好情绪

新学期，帮助孩子有效管理情绪。认识情绪，开启情绪管理第一步与孩子一起讨论并列举出不同的情绪。引导孩子孩子了解这些情绪的特点和表现方式。鼓励孩子用语言和非语言的方式来描述和表达自己的情绪。情绪脸谱情绪卡片情绪温度计情绪脸谱

写情绪日记：记录与反思管理情绪，保持身心好状态描述触发这些情绪的事件或经历，鼓励孩子写下他们的感受和想法，鼓励孩子进行反思，思考如何更好地处理类似的情绪。一日情绪变化曲线确保孩子日记的隐私和安全管理情绪，保持身心好状态

情绪管理工具箱：建立应对方法与孩子一起制定一个情绪管理工具箱，里面包含一些应对不同情绪的策略和方法。深呼吸大声喊出来运动积极语言画画“平静角”待一会儿

数10法和朋友聊聊冥想听歌认识和处理愤怒情绪愤怒情绪处理的“五指法”1.提醒自己:伤害他人是错误的2.做3次深呼吸或者慢慢数到103.学会用语言表达愤怒以及愤怒带给自己的感受，同时也讲讲自己希望怎么样4.寻求帮助，处理消极情绪5.逐渐平静

新学期

04

新合作

新学期，家校合作共促孩子的成长。上个月，我发现女儿近视了，担心她的近视加重，我联系了班主任，跟她说明了情况，希望能把孩子的座位稍微靠前调一下。班主任很客气，但是拒绝了我，她说学生的座位就是依次轮换的，没有人可以一直坐在前面。我当时也是因为太焦虑了，脑子一热，就跟班主任吵了几句。班主任倒是很平静，还安抚我不要太担心，说现在班里近视的孩子不止我女儿一个，这并不是什么疑难杂症，要用平常心对待。等我冷静下来之后，觉得和老师争吵实在是太愚蠢了！非但没解决问题，可能还在老师心目中落了个“刺儿头”的印象。虽然老师一直情绪稳定，没有跟我吵，但我很担心老师把火气撒到女儿身上，给她“穿小鞋”。我该怎么办？家长的焦虑

觉得老师不够关注孩子，怎么办？

孩子犯了错，老师来找我了，怎么办？

学校要开家长会了，怎么办？

孩子成绩最近下滑了，想找老师问问情况......家长和老师的关系“家长与学校配合得越好，教育越会成功。凡是家长不与学校配合的，结果都是悲剧，这在我的教育经历中无一例外。”——某校校长“教育就是一场爱与信任的碰撞。当老师与家长心往一处靠，劲往一处使时，孩子才能更快抵达成功的彼岸。”——某校老师原则一：分工不同，各司其职，各安其政家长和老师合作的原则老师：传道授课解惑；协调孩子社交关系的人，班级学生的管理者、仲裁者和协调者。家长：对孩子的学习动力、学习习惯、人格培养、亲密关系、身体营养和社交关系起重要作用。原则二：保持友善的社交距离，相互尊重家长和老师合作的原则老师和家长是以孩子为基点的关系，保持距离，相互尊重，要保持这样的交流属性，成就健康的“家校关系”。原则三：积极、主动、真诚、直接、具体地与老师进行沟通家长和老师合作的原则积极沟通，避免负面情绪发泄主动沟通，而非等待老师来找自己真诚沟通，不掩饰或回避问题直接沟通，而不是通过第三方或暗示来传达具体沟通，说具体的事实和需求原则四：尊师重教，以身作则，维护老师的权威性家长和老师合作的原则以实际行动支持老师的工作。在孩子面前，家长应该给予老师正面的评价和鼓励。理智处理分歧，通过沟通协商解决问题。“我们老师今天在课堂上讲错了一道题目......”“我觉得我们班主任就是偏心那些学习成绩好的同学......”您会怎么回应孩子？

家长和老师的合作性就像跳一场“教育双人舞”，需要双方相互信任、尊重和支持，才能跳出美妙的舞步，让孩子在学习和成长的道路上更加顺利和愉快。

新学期

05

新成长

新学期，激发家长自身成长动力！按时起床，不睡懒觉。“教育不是先来改变孩子，而是家长和老师的自我成长和改变。”“对亲子关系的困惑

，对亲密关系的困惑，本质上是对自己的困惑，只有通过不断地个人成长，才能找到答案。”家长的成长性问题如何成为理想父母？如何处理压力和情绪？如何做好亲子沟通？如何平衡事业家庭？如何不断提升认知？如何获得育儿支持？持续性的学习和反思积极心态，和孩子同步成长家长的成长策略不轻易限制、评判自己与孩子设定共同的成长目标和孩子一起尝试新事物持续地知识输入（阅读和网络）参加课程