四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《三 级跳 远》教学设计 新人教版

四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《三级跳远》教学设计新人教版主备人Xx备课成员魏老师设计思路本课程设计以新人教版高中体育与健康教材为依据，结合四川省宜宾市南溪二中的实际情况，围绕《三级跳远》这一主题，注重学生的运动技能培养和身心健康发展。课程设计遵循循序渐进、分层教学的原则，通过理论与实践相结合的方式，使学生掌握三级跳远的动作要领，提高学生的运动能力。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动技能、健康行为和体育品德。通过学习三级跳远，学生能够提升自我挑战和团队协作能力，增强身体素质和意志品质，形成积极向上的健康生活方式，同时培养学生对体育运动的热爱和尊重规则的良好体育品德。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在此之前已经学习了基本的跳跃技术，如单脚跳、双脚跳等，对跳跃的基本动作有一定的了解。然而，对于三级跳远这一较为复杂的运动项目，学生可能仅停留在理论认识阶段，缺乏实际操作经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高中学生对体育活动普遍保持较高的兴趣，但对于三级跳远这样需要一定技巧和力量的运动，部分学生可能因为自身条件限制而缺乏信心。学生的能力水平参差不齐，部分学生具备一定的跳跃基础，而部分学生则需要在基本动作上加强训练。学习风格上，学生既有喜欢独立练习的，也有偏好集体合作的。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习三级跳远时，可能会遇到以下困难和挑战：一是动作协调性不足，难以将跳跃动作连贯起来；二是力量和速度不足，影响跳跃距离；三是心理素质较差，容易在比赛中产生紧张情绪。针对这些困难，教师需要通过耐心指导、分层教学和个性化辅导，帮助学生克服挑战，提高运动技能。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：标准田径场、三级跳远沙坑、助跑标志带、秒表、跳远垫、音响设备

-课程平台：学校体育教学管理系统

-信息化资源：三级跳远教学视频、动作解析PPT、学生练习数据统计软件

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、视频反馈Xx教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.通过播放三级跳远的精彩比赛视频，激发学生的兴趣和好奇心。

2.提问：三级跳远有哪些动作？它对运动员有哪些要求？

3.引导学生思考：三级跳远在日常生活中有哪些应用？

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解三级跳远的动作要领，包括助跑、单脚跳、跨步跳和落地动作。

2.强调动作的连贯性和协调性，以及力量和速度的重要性。

3.通过图片和视频展示正确的动作示范，让学生直观理解。

三、巩固练习（20分钟）

1.分组练习，每组学生轮流进行三级跳远的各个动作练习。

2.教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调动作的细节。

3.组织学生进行小组讨论，分享练习心得，互相学习。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：三级跳远中，哪一步是最关键的？

2.学生回答，教师点评并总结。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师示范三级跳远动作，邀请学生跟随示范进行练习。

2.学生分组进行接力跳远比赛，提高学生的团队协作能力。

3.教师对学生在比赛中的表现进行点评，鼓励学生不断进步。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.引导学生思考：如何通过三级跳远锻炼自己的意志品质？

2.学生分享自己的观点，教师总结并强调体育活动对个人成长的重要性。

七、总结与反思（5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调三级跳远动作要领。

2.学生反思自己的学习过程，提出改进措施。

教学过程总用时：45分钟

注意：以上教学过程设计仅供参考，实际教学过程中可根据学生的具体情况和教学环境进行调整。Xx教学资源拓展1.拓展资源：

-三级跳远的历史与发展：介绍三级跳远运动的起源、发展历程以及在不同国家和地区的普及情况。

-三级跳远的世界纪录与著名运动员：展示三级跳远的世界纪录，介绍历史上最优秀的三级跳远运动员及其成就。

-三级跳远的科学原理：探讨三级跳远中涉及的物理学原理，如动能、势能、空气动力学等。

-三级跳远的规则与裁判方法：介绍三级跳远的比赛规则、裁判方法以及如何评判运动员的表现。

2.拓展建议：

-鼓励学生观看专业三级跳远比赛视频，分析运动员的技术动作和策略。

-组织学生进行小组讨论，分享对三级跳远运动的理解和看法。

-引导学生参与三级跳远的模拟训练，提高自己的跳跃技巧和身体素质。

-建议学生阅读相关书籍或文章，深入了解三级跳远的历史和文化背景。

-鼓励学生参加学校或社区组织的体育活动，与其他运动员交流学习经验。

-建议学生关注国内外三级跳远赛事，了解最新的运动技术和比赛动态。

-鼓励学生尝试不同类型的跳跃运动，如跳远、跳高、跳绳等，以丰富自己的运动技能。

-建议学生记录自己的训练过程，定期进行自我评估，以监测自己的进步。

-组织学生进行角色扮演，模拟三级跳远比赛的场景，提高学生的实战能力。

-鼓励学生参加体育俱乐部或社团，与其他志同道合的同学共同学习和进步。Xx板书设计①本文重点知识点：

-三级跳远的基本动作要领

-助跑、单脚跳、跨步跳和落地动作的技巧

-动作的连贯性和协调性

-力量和速度的重要性

②关键词：

-助跑

-单脚跳

-跨步跳

-落地

-连贯性

-协调性

-力量

-速度

③重点句子：

-“助跑是三级跳远的基础，要确保平稳和有力。”

-“单脚跳要求快速、有力，为跨步跳做准备。”

-“跨步跳是三级跳远的核心，需要充分发挥力量和速度。”

-“落地动作要平稳，避免受伤。”

-“练习时要注意动作的连贯性和协调性，不断提高运动技巧。”Xx典型例题讲解例题1：某运动员三级跳远的第一跳成绩为8米，第二跳成绩为9米，第三跳成绩为10米，求该运动员的三级跳远总成绩。

解答：三级跳远总成绩为三跳成绩之和，因此总成绩为8米+9米+10米=27米。

例题2：三级跳远的助跑距离为30米，助跑的平均速度为8米/秒，求运动员的助跑时间。

解答：助跑时间=助跑距离/助跑平均速度=30米/8米/秒=3.75秒。

例题3：在三级跳远的单脚跳阶段，运动员从地面跳起的高度为1.5米，落地时离起跳点水平距离为3米，求运动员在空中的飞行时间。

解答：飞行时间=2*(跳起高度/重力加速度)=2*(1.5米/9.8米/秒²)≈0.306秒。

例题4：某运动员三级跳远的最佳成绩为15米，若助跑速度从8米/秒提高到10米/秒，其他条件不变，求新的最佳成绩。

解答：由于助跑速度提高，理论上跳远距离会增加。新成绩=原最佳成绩+(新速度-原速度)*跳远增加距离。假设每增加1米/秒的速度，跳远距离增加0.3米，则新成绩≈15米+(10米/秒-8米/秒)*0.3米=15.6米。

例题5：在三级跳远的跨步跳阶段，运动员的起跳角度为20度，起跳速度为10米/秒，求运动员落地时的水平距离。

解答：水平距离=起跳速度*sin(起跳角度)*时间。时间可以通过垂直方向的运动来计算，时间=2*(跳起高度/重力加速度)。假设跳起高度为1.5米，则时间≈2*(1.5米/9.8米/秒²)≈0.306秒。水平距离≈10米/秒*sin(20度)*0.306秒≈0.8米。Xx课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.回顾本节课所学的三级跳远动作要领，包括助跑、单脚跳、跨步跳和落地动作。

2.强调动作的连贯性和协调性，以及力量和速度的重要性。

3.总结学生在练习过程中遇到的问题和解决方法。

4.鼓励学生在课后加强练习，提高自己的跳跃技巧和身体素质。

当堂检测：

1.助跑练习：学生在教师的指导下进行助跑练习，要求保持平稳和有力。

2.单脚跳练习：学生进行单脚跳练习，注意跳起的高度和落地点。

3.跨步跳练习：学生进行跨步跳练习，强调发挥力量和速度。

4.落地动作练习：学生进行落地动作练习，要求平稳落地，避免受伤。

5.综合练习：学生进行三级跳远综合练习，要求将所学动作连贯起来完成。

6.问答环节：教师提问，学生回答关于三级跳