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2026年视力训练（近视防控训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共30分）（总共6题，每题5分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）w1.以下哪种行为对预防近视没有帮助？（）A.增加户外活动时间B.长时间近距离用眼C.保持正确读写姿势D.定期进行视力检查w2.近视防控中，每天户外活动时间至少应达到（）。A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时w3.下列关于眼保健操的说法，正确的是（）。A.随便做做就行B.要按正确穴位和动作规范做C.只有早上做才有用D.做完后不用洗手w4.阅读时，眼睛与书本的距离应保持在（）。A.10厘米左右B.20厘米左右C.33厘米左右D.50厘米左右w5.以下哪种食物对眼睛有益？（）A.巧克力B.胡萝卜C.薯片D.可乐w6.为预防近视，看电子屏幕时，屏幕亮度应（）。A.越亮越好B.适中，与周围环境亮度相适应C.越暗越好D.无所谓第II卷（非选择题，共70分）w7.（10分）请简要阐述三种预防近视的有效方法。w8.（15分）当发现孩子视力下降时，应该采取哪些正确措施？w9.（15分）材料：小明每天长时间玩电子游戏，很少进行户外活动，最近感觉看东西越来越模糊。请分析小明可能出现的视力问题及原因，并给出相应的建议。w10.（20分）材料：学校开展了一系列近视防控活动，如举办讲座、增加课间户外活动时间等。请谈谈你对这些活动的看法以及它们对近视防控的作用。w11.（20分）以“爱护眼睛，预防近视”为主题，写一篇200字左右的短文，阐述你对近视防控的认识和自己在日常生活中的做法。答案：w1.B；w2.A；w3.B；w4.C；w5.B；w6.B；w7.一是增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，放松眼睛；二是保持正确读写姿势，做到“三个一”，即眼离书本一尺远、胸离桌子一拳远、手离笔尖一寸远；三是控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间休息一下。w8.首先带孩子去正规医院进行全面的视力检查，确定视力下降情况。然后减少孩子近距离用眼时间，增加户外活动。督促孩子保持正确读写姿势。如果是假性近视，通过合理用眼和适当休息有可能恢复；如果是真性近视，需根据医生建议配镜或采取其他矫正措施。w9.小明可能出现近视。原因是长时间玩电子游戏且缺乏户外活动，使眼睛长期处于紧张疲劳状态。建议小明减少玩游戏时间至每天不超过1小时，每天保证2小时以上户外活动，注意用眼卫生，定时休息，多向远处眺望。w10.学校开展的这些活动很有意义。举办讲座能让学生和家长了解近视防控知识，增强重视程度。增加课间户外活动时间，可让学生眼睛得到放松，减少近距离用眼时间，有助于预防近视。这些活动能提高学生和家长对近视防控的认识，形成良好的防控氛围，对降低学生近视率有积极作用。w11.爱护眼睛至关重要，预防近视应从日常小事做起。我们要保持正确读写姿势，避免长时间用眼。多参加户外活动，让眼睛尽情享受自然。控制看电子设备的时间

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