九年级体育 跳跃 任选教材教学设计

九年级体育跳跃任选教材教学设计讲授人课时序号课题内容教学时间教学内容教材：人教版《体育与健康》九年级教材

内容：本节课主要学习原地跳远和立定跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、落地三个环节，旨在提高学生的跳跃能力和身体协调性。通过练习，使学生掌握正确的跳跃动作，增强下肢力量，培养良好的运动习惯。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的核心理念，通过跳跃练习，提升学生的运动技能和体能。学生将学习到运动技能的掌握、团队合作、规则遵守以及自我挑战等核心素养，培养积极向上的运动态度和健康的生活方式。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入九年级之前，已经初步学习了基本的跳跃动作，如简单的跳跃、跳绳等。他们可能对跳跃的基本姿势和协调性有一定的了解，但具体到原地跳远和立定跳远的技术细节，学生们的掌握程度参差不齐。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

九年级学生普遍对体育活动持有较高的兴趣，尤其是在涉及到挑战性和技巧性的运动项目时。他们的学习能力强，能够快速吸收新知识。学习风格上，部分学生可能更倾向于视觉学习，通过观察示范来学习动作；而另一部分学生可能更倾向于动手实践，通过不断尝试来掌握技巧。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习原地跳远和立定跳远时，可能会遇到以下困难和挑战：一是助跑与起跳的协调性，需要学生准确把握节奏和时机；二是身体平衡的保持，特别是在空中时；三是落地技巧，避免跳跃后摔倒。此外，由于跳跃动作对下肢力量要求较高，部分学生可能会在力量训练上遇到困难。教学方法与策略1.采用示范与讲解相结合的教学方法，通过教师的动作示范和详细讲解，帮助学生理解跳跃动作的要点。

2.设计小组练习和比赛活动，让学生在互动中学习和提高，如“跳远接力”游戏，增强学生的参与度和团队协作能力。

3.利用多媒体教学设备展示动作分解图和成功案例，帮助学生直观理解技术动作，提高学习效果。教学过程一、导入（约5分钟）

1.激发兴趣：

-教师通过提问：“同学们，你们知道跳远有哪些种类吗？你们最喜欢哪种？”来引发学生的兴趣和思考。

-展示跳远比赛的精彩瞬间，激发学生对跳远运动的热情。

2.回顾旧知：

-教师引导学生回顾之前学习的跳跃动作，如简单的跳跃、跳绳等，为学习原地跳远和立定跳远打下基础。

二、新课呈现（约15分钟）

1.讲解新知：

-教师详细讲解原地跳远和立定跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、落地三个环节。

-强调动作要领，如助跑的节奏、起跳的时机、落地的姿势等。

2.举例说明：

-教师通过动作示范，展示原地跳远和立定跳远的正确动作。

-结合实际案例，如奥运会跳远比赛中的精彩瞬间，帮助学生理解动作要领。

3.互动探究：

-教师引导学生分组讨论，分享对原地跳远和立定跳远技术的理解和看法。

-通过小组实验，让学生亲身体验助跑、起跳、落地等动作，加深对知识的理解。

三、巩固练习（约20分钟）

1.学生活动：

-学生分组进行原地跳远和立定跳远的练习，教师巡回指导。

-学生之间互相观摩、评价，共同提高。

2.教师指导：

-教师针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导，纠正动作错误。

-教师鼓励学生勇于尝试，克服困难，提高跳跃能力。

四、拓展延伸（约10分钟）

1.教师组织学生进行跳远接力比赛，让学生在游戏中巩固所学知识。

2.邀请体育特长生分享跳远经验，激发学生的学习热情。

五、总结与反思（约5分钟）

1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结原地跳远和立定跳远的基本技术动作。

2.学生分享自己在练习中的收获和体会，教师给予肯定和鼓励。

六、课后作业

1.学生回家后，进行原地跳远和立定跳远的练习，巩固所学知识。

2.家长协助监督学生完成作业，并给予适当的指导。

七、教学评价

1.教师通过观察学生在课堂上的表现，评价学生的学习效果。

2.教师通过学生的课后作业，了解学生对本节课知识的掌握程度。

3.教师与学生进行交流，了解学生对本节课的满意度和建议。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术动作掌握：

学生通过本节课的学习，能够熟练掌握原地跳远和立定跳远的基本技术动作。在助跑、起跳、落地等环节，学生的动作协调性、节奏感和准确性都有所提高。

2.力量与体能提升：

通过跳跃练习，学生的下肢力量得到显著增强，有助于提高整体体能水平。学生在跳跃过程中，能够更好地运用全身力量，实现高效跳跃。

3.身体协调性与灵活性：

学生在练习过程中，不断调整身体姿势，提高身体协调性和灵活性。这对于其他体育项目的学习也具有积极的促进作用。

4.团队合作与沟通能力：

在小组练习和比赛中，学生学会了相互协作、沟通，共同完成跳远任务。这有助于培养学生的团队精神和沟通能力。

5.自我挑战与意志力：

学生在练习过程中，面对困难和挑战，勇于尝试、不断改进。这种自我挑战的精神有助于培养学生的意志力，使其在面对生活中的困难时，能够更加坚强。

6.健康意识与生活方式：

通过学习跳远运动，学生认识到健康的重要性，树立了健康第一的理念。在日常生活中，学生更加注重锻炼身体，养成良好的生活习惯。

7.情绪管理与心理素质：

学生在练习过程中，学会了如何调整自己的情绪，保持积极的心态。这种情绪管理能力有助于提高学生的心理素质，使其在面对压力和挑战时，能够保持冷静。

8.安全意识与防范能力：

在学习跳远运动的过程中，学生了解到运动安全的重要性，掌握了基本的运动防护知识。这有助于提高学生的安全意识，降低运动损伤的风险。

9.评价与反思能力：

学生在练习结束后，能够对自己的动作进行评价和反思，找出不足之处，并提出改进措施。这种评价与反思能力有助于学生不断进步。

10.运动兴趣与热情：

学生通过学习跳远运动，对体育活动产生了浓厚的兴趣，积极参与到各种体育活动中。这种兴趣和热情有助于培养学生的终身运动习惯。课后作业1.实践作业：

-完成以下跳跃练习，记录每次跳跃的距离，并分析自己的进步情况。

-原地跳远：练习10次，记录最远距离。

-立定跳远：练习10次，记录最远距离。

2.思考作业：

-分析原地跳远和立定跳远中，助跑、起跳、落地三个环节对跳跃距离的影响，并举例说明。

3.观察与记录作业：

-观看一次跳远比赛，记录下运动员在助跑、起跳、落地过程中的动作细节，并与课本所学知识进行对比。

4.创意作业：

-设计一套原地跳远或立定跳远的练习计划，包括热身、技术练习、力量训练和放松环节。

5.小组讨论作业：

-小组内讨论如何提高跳远成绩，列出至少3个有效的方法，并说明理由。

答案示例：

1.实践作业：

-原地跳远：最远距离为3.5米。

-立定跳远：最远距离为2.8米。

2.思考作业：

-助跑可以增加起跳时的速度，起跳的时机和力量对跳跃距离有直接影响，落地时的姿势可以减少能量损失。

3.观察与记录作业：

-运动员在助跑时保持稳定的节奏，起跳时迅速发力，落地时膝盖微弯，脚跟先着地。

4.创意作业：

-热身：慢跑5分钟，动态拉伸。

-技术练习：原地跳远10次，立定跳远10次。

-力量训练：深蹲3组，每组10次。

-放松：静态拉伸，呼吸放松。

5.小组讨论作业：

-方法一：加强下肢力量训练，提高起跳时的爆发力。

-方法二：优化助跑技术，提高起跳速度。

-方法三：学习专业运动员的落地技巧，减少能量损失。内容逻辑关系①本文重点知识点：

-原地跳远的基本技术动作：助跑、起跳