排球 正面双手垫球 教学设计-高一下学期体育与健康人教版必修第一册

上课时间上课时间排球正面双手垫球教学设计-高一下学期体育与健康人教版必修第一册2025年12月任课老师任课老师魏老师设计思路设计思路本课程设计以高一下学期体育与健康人教版必修第一册排球正面双手垫球技术为教学内容，通过讲解示范、分组练习、比赛等形式，使学生掌握正确的垫球动作要领，提高排球垫球技能。课程设计注重理论与实践相结合，培养学生团队合作精神，激发学生对排球运动的兴趣。核心素养目标核心素养目标培养学生对排球运动的热爱和兴趣，提高学生的运动技能和身体素质。增强团队协作意识，培养学生的规则意识和公平竞争精神。通过排球垫球技术的学习，锻炼学生的观察力、反应力和协调能力，促进学生身心健康发展。重点难点及解决办法重点难点及解决办法重点：排球正面双手垫球技术的正确动作要领。

难点：学生在垫球时手臂协调性和触球时机掌握。

解决办法：

1.通过示范讲解，使学生明确动作步骤和要领。

2.分组练习，让学生在教师指导下反复练习，提高动作准确性。

3.采用游戏化教学，激发学生学习兴趣，提高练习效果。

4.针对难点，设置不同难度级别的练习，逐步提高学生触球时机和手臂协调性。

5.适时调整练习方法，如使用辅助器材，帮助学生突破技术瓶颈。教学资源教学资源1.软硬件资源：排球若干、排球场地、计时器、秒表

2.课程平台：学校体育教学平台

3.信息化资源：排球正面双手垫球教学视频、动作分解图

4.教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、竞赛教学教学流程教学流程1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：

-教师与学生互动，询问学生对排球的了解和兴趣。

-通过播放排球比赛视频片段，激发学生兴趣。

-引导学生思考排球正面双手垫球技术在比赛中的重要性。

-提出本节课的学习目标和内容。

2.新课讲授（用时10分钟）

详细内容：

-教师讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，包括站位、手臂姿势、击球点等。

-示范正确动作，强调关键步骤和注意事项。

-学生跟随教师一起做动作，感受动作要领。

3.实践活动（用时20分钟）

详细内容：

-学生分组练习，每组指定一名组长，负责组织练习。

-第一步：原地垫球练习，学生按正确动作要领进行练习。

-第二步：移动垫球练习，学生在跑动中完成垫球动作。

-第三步：两人一组进行垫球接力，提高学生的配合能力。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

详细内容：

-学生分组讨论以下三个方面：

1.正面双手垫球技术的关键步骤有哪些？

2.如何在练习中提高自己的协调性和触球时机？

3.如何在比赛中运用正面双手垫球技术？

-举例回答：

1.学生甲：关键步骤包括站位、手臂姿势、击球点等。

2.学生乙：通过反复练习和调整动作，提高自己的协调性和触球时机。

3.学生丙：在比赛中，要观察对方球的飞行轨迹，提前判断并调整站位。

5.总结回顾（用时5分钟）

详细内容：

-教师总结本节课所学内容，强调正面双手垫球技术的关键点。

-学生分享自己在练习中的收获和感悟。

-教师点评学生的表现，指出优点和不足，提出改进建议。

-强调团队合作在排球运动中的重要性，鼓励学生在课后继续练习，提高技术水平。

用时总计：45分钟知识点梳理知识点梳理1.排球正面双手垫球技术概述

-正面双手垫球是排球运动中最基本的技术之一。

-它在比赛中主要用于接发球和防守。

2.正面双手垫球的基本动作要领

-站位：两脚自然开立，与肩同宽，脚尖稍内扣，身体重心略低。

-手臂姿势：两臂自然下垂，两手并拢，掌心相对，手指尖相触。

-击球点：击球部位在腰腹之间，手臂与身体成直线。

-动作过程：准备接球时，两臂前伸，触球瞬间两臂夹紧，用力将球击出。

3.正面双手垫球的练习方法

-原地垫球练习：提高学生对球的感知能力和动作的准确性。

-移动垫球练习：提高学生的移动速度和协调性。

-两人一组垫球练习：培养团队合作精神和协调配合能力。

4.正面双手垫球技术在实际比赛中的应用

-接发球：确保接发球的质量，为进攻创造机会。

-防守：有效防守对方进攻，保护己方阵地。

-快攻与反击：在快攻和反击中，利用正面双手垫球技术迅速调整位置，组织进攻。

5.正面双手垫球技术的教学与训练

-教学阶段：从基础动作要领开始，逐步提高学生的技术水平。

-训练方法：采用多种练习方法，如原地垫球、移动垫球、两人一组垫球等。

-教学步骤：讲解示范、分组练习、比赛实践、总结反思。

6.正面双手垫球技术的常见错误及纠正方法

-站位不正确：纠正方法：强调站位的重要性，反复示范和练习。

-手臂姿势不正确：纠正方法：讲解手臂姿势的要求，强调手指尖相触。

-击球点不准确：纠正方法：指导学生观察击球点，反复练习调整。

-动作不协调：纠正方法：通过分解动作练习，提高学生的协调性。

7.正面双手垫球技术的教学评价

-评价内容：动作要领掌握程度、技术运用能力、团队合作精神。

-评价方法：观察学生练习情况、比赛表现、学生自评和互评。

-评价标准：动作准确、协调，能够在比赛中灵活运用。

8.正面双手垫球技术的教学建议

-注重基础训练，打牢技术基础。

-采用多种教学手段，提高学生学习兴趣。

-强化团队合作训练，培养学生的集体荣誉感。

-注重学生个体差异，因材施教。课后作业课后作业1.实践作业：

-请在家中或学校体育馆内，尝试进行正面双手垫球的练习，记录下练习的次数和感受，并分析自己在练习中存在的问题。

2.分析作业：

-观看排球比赛视频，找出至少三个正面双手垫球的实例，分析其动作要领和效果，并简要评价。

3.创新作业：

-设计一套以正面双手垫球为主题的训练计划，包括练习内容、时间和注意事项。

4.小组讨论作业：

-与小组成员一起讨论正面双手垫球技术在实际比赛中的应用，分享各自的观点和经验。

5.写作作业：

-以“我眼中的排球正面双手垫球”为题，写一篇短文，描述你对这一技术的理解和感受。

答案示例：

1.实践作业：

-练习次数：50次

-感受：在练习中发现自己在站位和手臂姿势上存在不足，需要加强练习。

2.分析作业：

-实例一：比赛中的接发球环节，球员利用正面双手垫球将球稳稳接住，为进攻创造了机会。

-实例二：防守时，球员迅速调整站位，用正面双手垫球将对方攻击过来的球挡出界外。

-实例三：快攻时，球员在跑动中完成正面双手垫球，迅速调整位置，组织反击。

3.创新作业：

-训练计划：每天进行20分钟的正面双手垫球练习，包括原地垫球、移动垫球和两人一组垫球。每周进行一次比赛实践。

4.小组讨论作业：

-小组成员甲：正面双手垫球在比赛中非常重要，可以帮助球队稳住阵脚。

-小组成员乙：在实际比赛中，要根据球的飞行轨迹和速度，调整站位和击球点。

-小组成员丙：正面双手垫球不仅需要技术，还需要良好的团队合作。

5.写作作业：

-我眼中的排球正面双手垫球：正面双手垫球是排球运动中的一项基本技术，它不仅需要球员具备良好的身体素质，还需要精准的判断和协调能力。在我看来，正面双手垫球是一项既考验个人技术，又考验团队协作的技术。板书设计板书设计①正面双手垫球技术要点

-站位：两脚开立，与肩同宽，脚尖内扣，重心低。

-手臂姿势：两臂自然下垂，掌心相对，手指尖相触。

-击球点：腰腹之间，手臂与身体成直线。

②动作步骤

-观察球：提前判断球的方向和高度。

-运动到位：向球的方向快速移动，同时做好垫球准备。

-击球：两臂夹紧，用力将球击出。

③错误纠正

-站位不正确：强调正确站位的重要性，反复示范和练习。

-手臂姿势不正确：讲解手臂姿势的要求，强调手指尖相触。

-击球点不准确：指导学生观察击球点，反复练习调整。课堂小结，当堂检测课堂小结，当堂检测课堂小结：

-本节课我们学习了排球正面双手垫球技术，通过讲解、示范和练习，同学们已经掌握了基本动作要领。

-重点强调了站位、手臂姿势和击球点的正确性，以及动作的协调性和触球时机的重要性。

-在实践活动环节，同学们分组练习，提高了团队合作和技能运用能力。

-通过小组讨论，同学们分享了各自的练习心得和比赛经验，加深了对正面双手垫球技术的理解。

当堂检测：

1.请同学们描述正面双手垫球的站位要求。

-答案：两脚开立，与肩同宽，脚尖内扣，重心低。

2.如何正确进行手臂姿势？

-答案：两臂