九年级体育 考核立定跳远教案 人教新课标版

PAGE1PAGE2九年级体育考核立定跳远教案人教新课标版课题九年级体育考核立定跳远教案人教新课标版设计意图本教案旨在通过立定跳远的学习，帮助学生掌握正确的跳跃技巧，提高身体协调性和爆发力。结合人教新课标版九年级体育教材，通过实践操作，让学生在掌握技能的同时，培养团队协作精神，增强体质，提高体育素养。核心素养目标分析学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：九年级学生已经具备一定的体育基础，了解基本的跳跃动作和运动规则。在立定跳远方面，他们可能已经接触过简单的跳跃练习，但具体技巧和动作规范需要进一步学习和强化。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍持有较高的兴趣，愿意参与体育练习。在学习能力上，学生个体差异较大，部分学生动作协调性较好，能够较快掌握跳跃技巧；而部分学生可能动作不够灵活，需要更多指导。学习风格方面，有视觉学习者、听觉学习者以及动觉学习者，需要教师在教学过程中采取多样化的教学方法。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能因为动作不规范而影响成绩，需要教师耐心纠正；部分学生可能由于肌肉力量不足导致跳跃距离短，需要加强力量训练；此外，学生在跳跃过程中可能遇到心理障碍，如害怕受伤或缺乏自信，教师应注重心理疏导，帮助学生克服困难。教学方法与策略1.采用示范讲解法，结合动作分解，帮助学生掌握立定跳远的正确姿势和技巧。

2.通过分组练习，让学生在合作中提高协调性和团队配合能力。

3.利用多媒体教学设备展示优秀运动员的跳远视频，激发学生学习兴趣，同时提供直观教学。

4.设计“跳远接力”游戏，提高学生的参与度和学习积极性，同时检验学习成果。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.播放立定跳远比赛视频，提问：“同学们，你们觉得运动员跳远时需要具备哪些能力？”

2.引导学生讨论，总结出力量、协调、速度等要素。

3.提出问题：“今天我们就来学习如何通过训练提高这些能力，学会立定跳远。”

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

2.通过动作分解，逐一讲解每个环节的技术要点。

3.强调动作规范的重要性，示范正确动作，让学生跟随模仿。

三、巩固练习（15分钟）

1.学生分组，每组选出一名组长，负责组织练习。

2.进行起跳、腾空、落地等环节的单独练习，确保动作规范。

3.组内互相纠错，组长进行点评和指导。

4.进行完整的立定跳远练习，让学生体会动作连贯性。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：“同学们，在练习过程中，你们觉得哪些环节比较困难？”

2.学生分享练习心得，教师针对问题进行解答和指导。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师组织学生进行“跳远接力”游戏，提高学生的参与度和互动性。

2.学生分组，每组派一名代表进行跳远，接力传递接力棒。

3.游戏过程中，教师观察学生动作，及时纠正不规范动作。

六、总结与拓展（5分钟）

1.教师总结本次课程的学习内容，强调动作规范的重要性。

2.提出拓展问题：“除了立定跳远，还有哪些跳跃动作可以锻炼我们的身体？”

3.学生讨论，分享自己的看法。

七、课后作业（5分钟）

1.布置课后作业，要求学生练习立定跳远，并记录练习次数和成绩。

2.鼓励学生相互监督，共同进步。

教学时长共计45分钟。在教学过程中，教师要根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和进度。注重培养学生的核心素养，提高学生的身体素质和体育素养。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳远运动的发展历程》：介绍跳远运动的历史演变，从古代的跳跃游戏到现代的竞技体育，让学生了解跳远运动的文化背景和发展趋势。

-《跳远技术的科学原理》：探讨跳远技术的科学原理，包括力学、生理学等方面的知识，帮助学生从科学角度理解跳远动作。

-《跳远运动员的训练方法》：介绍跳远运动员的训练方法，包括力量训练、速度训练、技术训练等，为学生提供实际可行的训练建议。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅资料，了解不同国家和地区跳远运动的普及程度和发展情况。

-学生可以尝试设计自己的跳远训练计划，结合自身特点和实际情况，制定个性化的训练方案。

-学生可以观察和记录自己的训练过程，分析进步和不足，不断调整训练方法。

-学生可以参与学校或社区组织的跳远比赛，将所学知识和技能应用于实践，提高自己的竞技水平。

3.知识点拓展：

-跳远运动的基本技术：起跳、腾空、落地等环节的细节和技巧。

-跳远运动的相关设备：起跳板、沙坑、计时器等设备的使用和维护。

-跳远运动的安全注意事项：如何避免运动损伤，如何正确使用运动器材。

-跳远运动的营养和恢复：了解运动员在训练和比赛中的饮食和恢复策略。

4.实用性拓展：

-学生可以尝试将跳远技术应用于日常生活，如改善自己的跳跃能力，提高运动表现。

-学生可以组织跳远俱乐部或兴趣小组，与其他同学分享跳远知识和经验。

-学生可以参与跳远运动的推广活动，如举办跳远比赛、讲座等，提高跳远运动的普及率。重点题型整理1.题型：动作分解与模仿

细节：请学生根据所学立定跳远的动作要领，将动作分解成几个步骤，并逐一进行模仿。

举例：将立定跳远分解为“预备姿势”、“快速起跳”、“腾空”、“落地”四个步骤，要求学生分别模仿。

2.题型：动作纠错

细节：学生分组练习，互相观察和指出同伴在立定跳远中的错误动作，并提出改进建议。

举例：在腾空阶段，学生可能存在膝盖未伸直、身体前倾等问题，同伴需指出并指导纠正。

3.题型：技术对比分析

细节：比较不同优秀运动员的立定跳远视频，分析其动作特点和技术优势。

举例：观看刘翔的跳远视频，分析其起跳时的用力方向、腾空时的身体姿态等。

4.题型：跳远距离预测

细节：根据学生的体重、身高和训练情况，预测其立定跳远的最佳成绩。

举例：学生体重60kg，身高1.75m，经过一段时间的训练，预测其跳远距离为3.5m。

5.题型：跳远训练计划设计

细节：学生根据自身情况，设计一份跳远训练计划，包括训练内容、时间安排和目标设定。

举例：学生小王体重65kg，身高1.80m，计划每周进行三次跳远训练，每次训练包括力量训练、速度训练和技术训练，目标是在三个月内提高跳远成绩至4m。板书设计①立定跳远动作要领

-预备姿势：两脚并拢，身体重心略前移，两臂自然下垂。

-快速起跳：两脚用力蹬地，同时两臂向前上方摆动。

-腾空：身体呈流线型，保持平衡。

-落地：两脚同时落地，膝盖微弯，缓冲落地。

②跳远技术要素

-力量：