人教版体育与健康五至六年级 6.3.2软式排球 正面下手双手垫球 课件_第1页
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文档简介

排球教学课件正面双手下手垫球本课内容

1.开始部分

2.准备部分

3.基本部分

4.结束部分

垫球作用？

什么是正面双手垫球？

怎样正确进行正面双手垫球？了解内容内容内容基本重点1、快乐跑步

：

（两路纵队）绕篮球场底线、边线、有节奏地慢跑（师）♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀垫球的作用：

垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。正面双手下手垫球动作要领：（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：包拳——两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。主要：插——夹——提垫球技术分解动作一、插二、夹三、提四、蹬垫球技术的口决正面双手垫球教学方法每人一球自抛自抛。(男、女分开）2人相距3—5米，做一掷一垫练习。3、每4人一组，做跑动后传球练习，1人固守不动，其余3人成纵队跑动后轮流垫球，若干次后相互轮换。○♀图一♀---○

♀♀♀♀---○

♀♀♀♀---○

♀♀♀图二♀---○-----

♀图三○代表排球♀代表学生正面双手垫球技术的组织练习方法1、动作模仿2、两人抛垫3、自抛自垫4、两人对垫常见错误动作一、身体重心过高或站着垫球。二、用力不协调三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。纠正方法

1.要求学生做好准备姿势，习练习一抛一垫。2.多练习垫固定球，一人持球于练习者的前下方，练习者用双手垫球方法练习“蹬、摆、送”，全身协调动作3、多做移动垫

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