排球正面双手垫球-【教学设计】 （表格式）体育与健康-高中 人教版

《排球正面双手垫球》教学设计教学内容正面双手垫球教学目标体能：发展速度、力量、平衡、协调性和爆发力等身体素质；技能：95%以上学生掌握正面双手垫球的动作；行为：乐观开朗、善于交流、合作，通过学练培养对排球训练的兴趣，能够自主地投入到排球训练当中去；品德：培养勇敢顽强、积极进取、挑战自我、追求卓越的体育精神。教学重点与难点正面双手垫球的动作要领教学过程教学过程教学时间教学内容运动负荷组织教法与要求次数时间 开始部分2分钟一、课的常规1.体育委员整队，报告人数2.师生问好3.宣布本课教学内容4.安排见习生5.整理服装二、原地三面转法1.向左转2.向右转3.向后转21分钟1分钟组织队形：四列横队（见下图）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△要求：快、静、齐，注意力集中。组织：同上。教法：教师讲解，口令指挥。要求：转体有力，动作规范。 准备部分8分钟萝卜蹲将学生分成4组，每组人手牵着手围成一圈，给每组人以数字命名，任意指定一组萝卜开始下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜组做同样动作，目标要一致，以此类推但不能马上回指。关节拉伸1.静态拉伸2.动态拉伸4×8拍4分钟4分钟组织：学生分成4组，每组人手牵着手围成一圈。教法：教师讲解、口令指挥。要求：认真听教师讲解，积极参与。组织：四列横队呈体操队形散开。教法：教师示范、口令指挥领做。要求：1.学生认真观看教师示范。2.动作规范，认真练习。基本部分30分钟一、学习正面双手垫球的动作要领1.正面接球正面对正来球方向，两脚分开，两脚间的距离稍宽于肩，一脚在前，一脚在后，膝关节弯曲，两脚跟抬起，身体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹前，两眼注视来球，当球接近腹前时，用前臂击球中下部。2.击球手型、击球点与击球部位击球手型：叠指法，两手手指上下相叠，两拇指对齐平行压在上面一手中指第二指节上，掌跟并拢，两臂伸直夹紧，注意手掌部分不能相叠。击球点：腹前约一臂距离。击球部位：用手腕以上大约10厘米的两个前臂所构成的平面去击球3.动作要领：当球从正面飞来，迅速移动取位，降低重心，同时两臂插至球下，然后下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕去击球，身体重心随之前移，两臂伴送球。二、练习正面双手垫球1.徒手练习2.一人持球一人做垫球练习3.一抛一垫配合练习三、体能练习现场提供4个体能练习项目（跑步、跳绳、双腿跳、仰卧起坐）1分钟1分钟2分钟16分钟10分钟组织：学生分成4组。教法：1.自主学习；2.讲解示范；3.指导纠正；4.动作展示。要求：1.认真观看教师动作示范，听教师讲解动作方法；2.练习中体会动作要领；3.认真观看优秀学生示范。组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教法：1.讲解示范；2.指导纠正；3.动作展示。要求：1.认真观看教师动作示范，听教师讲解动作方法；2.练习中体会动作要领；3.认真观看优秀学生示范。要求：认真练习，合理调配练习密度与运动负荷。结束部分5分钟放松活动集合整队课的小结师生再见归还器材5分钟组织：四列横队、体操队形散开。教法：1.教师示范、讲解放松练习动作方法；2.组织学生进行放松练习；3.教师进行归纳总结。要求：1.动作规范，达到放松效果；2.认真听教师归纳总结。场地器材1.排球21个2.跳梯10个3.跳绳10根4.标志物10个5.仰卧起坐垫子5块6.音频播放设备1台7.正面双手垫球动作要领纸4张预计运动