2026健康管理师三级考试题库及参考答案

2026健康管理师三级考试题库及参考答案一、单项选择题（共60题，每题1分。每题的备选答案中只有一个最符合题意）1.健康管理师职业定义是指从事个体和群体健康状况的（）、健康咨询与指导、健康危险因素干预以及健康维护等工作的专业人员。A.诊断与治疗B.监测、分析、评估C.康复与训练D.体检与筛查2.循证医学的核心思想是（）。A.遵循医生的个人临床经验B.遵循权威专家的意见C.慎重、准确和明智地应用当前所能获得的最好的研究依据D.依据患者的价值观和愿望3.下列不属于健康管理基本策略的是（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难病伤管理4.体质指数（BMI）的计算公式是（）。A.体重（kg）/身高²（m）B.身高（m）/体重²（kg）C.体重（kg）/身高（m）D.身高²（m）/体重（kg）5.中国成人判断超重的BMI界值为（）。A.BMI≥24B.BMI≥25C.BMI≥28D.BMI≥18.56.下列关于健康信息录入原则的描述，错误的是（）。A.录入员必须经过培训B.数据录入必须采用双录入法C.数据录入后可以进行随意修改D.数据录入时要核对原始问卷7.信息清理的主要方法不包括（）。A.通过数据库程序编写逻辑查错程序B.直接在数据库中进行目视检查C.双人双份录入校对D.使用统计软件查错8.下列属于“人际沟通”技巧中“非语言沟通”的是（）。A.倾听B.提问C.表达D.身体姿势9.在健康教育“知信行”模式（KAP模型）中，正确的顺序是（）。A.知识-行为-信念B.信念-知识-行为C.知识-信念-行为D.行为-知识-信念10.下列食物中，富含膳食纤维的是（）。A.精制米面B.瘦肉C.豆类D.牛奶11.运动强度的测量指标不包括（）。A.心率B.代谢当量（METs）C.自觉疲劳程度（RPE）D.血压12.一般建议成年人每周累计进行至少（）分钟的中等强度有氧运动。A.75B.90C.150D.30013.下列属于高血压高危人群的是（）。A.收缩压130-139mmHg和/或舒张压85-89mmHgB.BMI<24C.每日饮酒量小于25gD.无高血压家族史14.2型糖尿病最主要的危险因素是（）。A.病毒感染B.自身免疫缺陷C.超重和肥胖D.遗传因素15.糖尿病诊断标准中，空腹血糖水平为（）。A.≥6.1mmol/LB.≥7.0mmol/LC.≥7.8mmol/LD.≥11.1mmol/L16.下列关于吸烟危害的描述，错误的是（）。A.吸烟是肺癌的主要危险因素B.吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病C.低焦油卷烟危害明显降低D.吸烟会导致冠心病17.成瘾行为的特征不包括（）。A.生理性依赖B.心理性依赖C.戒断症状D.随意性控制18.心理健康的标准不包括（）。A.智力正常B.情绪稳定与愉快C.人际关系和谐D.追求完美无缺19.下列属于社区健康管理需求评估内容的是（）。A.社区人口学特征B.社区卫生资源C.社区居民健康需求D.以上都是20.健康风险评估的主要目的是（）。A.诊断疾病B.治疗疾病C.评估个体或群体的健康危险因素及发病风险D.替代医生体检21.相对危险度（RR）的含义是（）。A.暴露组发病率或死亡率与非暴露组发病率或死亡率之比B.暴露组发病率或死亡率与非暴露组发病率或死亡率之差C.暴露组发病率或死亡率D.总人群发病率或死亡率22.下列属于最常见、最基本的心理咨询形式是（）。A.团体咨询B.电话咨询C.个体咨询D.网络咨询23.膳食宝塔建议成年人每天摄入畜禽肉类为（）。A.25-50gB.50-75gC.75-100gD.100-150g24.下列关于身体活动描述正确的是（）。A.身体活动仅指运动锻炼B.家务劳动不属于身体活动C.身体活动包括职业性活动、交通往来活动、家务活动、运动锻炼等D.静坐行为也是身体活动的一种25.目标心率（最大心率百分比）的计算中，对于大多数中等强度有氧运动，通常设定最大心率的（）。A.40%-50%B.50%-60%C.60%-70%D.80%-90%26.某患者男性，身高175cm，体重85kg，其BMI为（）。A.25.7B.27.8C.28.5D.29.227.下列实验室指标中，用于诊断血脂异常的是（）。A.血红蛋白B.血小板C.总胆固醇（TC）D.血肌酐28.中国居民膳食指南建议每天食盐摄入量不超过（）。A.5gB.6gC.8gD.10g29.下列不属于健康管理服务特性的是（）。A.不可触知性B.不易储存性C.生产与消费的不可分离性D.标准化生产30.健康管理伦理原则中，要求健康管理师在服务过程中尊重服务对象的自主性，这属于（）。A.尊重原则B.不伤害原则C.有利原则D.公正原则31.下列关于“生活方式管理”特点的描述，错误的是（）。A.以个体为中心B.预防为主C.治疗为主D.涉及健康行为监测32.慢性病的主要危险因素概括为（）。A.吸烟、饮酒、缺乏运动B.不合理膳食、缺乏身体活动C.吸烟、不合理膳食、缺乏身体活动、酗酒、精神压力等D.遗传因素、环境因素33.国际通用的肥胖判断标准是（）。A.BMI≥25B.BMI≥28C.BMI≥30D.BMI≥3534.下列属于初级卫生保健内容的是（）。A.健康促进B.疾病预防C.疾病治疗D.康复服务E.以上都是35.健康管理师在为客户制定运动处方时，必须遵循的原则是（）。A.F.I.T原则B.F.I.T.T原则C.SMART原则D.SWOT原则36.下列关于腰围的测量，正确的是（）。A.测量时呼气B.测量时吸气C.测量时平静呼吸D.测量部位在脐下37.男性腰围≥（），女性腰围≥（）可判断为中心性肥胖。A.85cm，80cmB.90cm，85cmC.95cm，90cmD.100cm，95cm38.下列关于高血压患者的随访频率，正确的是（）。A.每周一次B.每月一次C.每季度一次D.每半年一次39.下列属于糖尿病“三多一少”症状的是（）。A.多饮、多食、多汗、体重减少B.多饮、多食、多尿、体重减少C.多饮、多尿、多便、体重减少D.多食、多尿、多汗、体重增加40.下列关于“健康相关行为”分类，正确的是（）。A.促进健康行为和危害健康行为B.预防性行为和治疗性行为C.日常行为和应急行为D.个体行为和群体行为41.下列属于“促进健康行为”特征的是（）。A.有利性B.规律性C.和谐性D.以上都是42.下列属于“危害健康行为”的是（）。A.合理膳食B.规律运动C.违规驾驶行为D.定期体检43.健康管理服务营销中的“产品”指的是（）。A.实体的商品B.健康管理服务本身C.健康体检报告D.健康干预工具44.下列不属于健康管理服务对象分类的是（）。A.健康人群B.亚健康人群C.高危人群D.普通人群45.下列关于“问卷”的基本结构，描述错误的是（）。A.问卷标题B.问卷说明C.调查员姓名D.主体问题46.健康管理中的“需求管理”主要通过（）来实现。A.健康教育B.疾病筛查C.电话或互联网等健康指导D.手术治疗47.下列关于“职业病”的特点，错误的是（）。A.病因明确B.病因多可检测C.有群体发病特征D.治疗后可完全恢复且无后遗症48.下列属于“医学康复”内容的是（）。A.物理治疗B.作业治疗C.心理治疗D.以上都是49.下列关于“康复医学”与“临床医学”的区别，描述正确的是（）。A.临床医学以治愈为目标，康复医学以恢复功能为目标B.临床医学以恢复功能为目标，康复医学以治愈为目标C.两者目标一致D.两者治疗方法完全相同50.健康管理师在进行健康指导时，应遵循的“反馈”技巧是（）。A.只反馈负面信息B.只反馈正面信息C.正面和负面反馈相结合D.不需要反馈51.下列关于“代谢当量（METs）”的定义，正确的是（）。A.运动时的代谢率与安静代谢率的比值B.运动时的心率与安静心率的比值C.运动时的耗氧量与安静耗氧量的差值D.运动时的肺通气量52.下列属于“有氧运动”的是（）。A.百米冲刺B.举重C.慢跑D.跳远53.下列关于“肌肉力量和耐力”练习的描述，正确的是（）。A.每周练习1次即可B.每次练习针对同一肌群C.同一肌群训练间隔48-72小时D.力量练习不需要热身54.下列属于“柔韧性”练习的是（）。A.慢跑B.游泳C.瑜伽拉伸D.跳绳55.健康管理师对客户进行“健康风险评估”时，常用的模型是（）。A.HRA模型B.AR模型C.Cox比例风险模型D.Logistic回归模型56.下列关于“健康年龄”的概念，正确的是（）。A.生理年龄B.心理年龄C.基于评估结果推算出的具有同等死亡风险的年龄D.实际年龄57.下列属于“不可改变”的健康危险因素是（）。A.吸烟B.饮酒C.家族病史D.运动缺乏58.下列关于“健康信息数据库”的清洗，描述错误的是（）。A.检查缺失值B.检查重复数据C.检查逻辑错误D.删除所有异常数据不作分析59.健康管理师在“健康干预”中的角色是（）。A.决策者B.指导者C.监督者D.执行者60.下列关于“健康管理”的长期效益，描述正确的是（）。A.降低医疗费用B.提高劳动生产率C.提高生命质量D.以上都是二、多项选择题（共40题，每题2分。每题的备选答案中有两个或两个以上符合题意，错选、少选、多选均不得分）1.健康管理的主要特点包括（）。A.控制健康危险因素B.个体化健康指导C.以疾病治疗为中心D.涉及多个学科E.强调主动管理2.下列属于慢性病共同危险因素的是（）。A.不合理膳食B.缺乏身体活动C.吸烟D.酗酒E.病原体感染3.循证医学的证据分级中，证据强度较高的包括（）。A.系统评价B.随机对照试验C.观察性研究D.动物实验E.专家意见4.健康信息收集的方法包括（）。A.问卷调查B.体格检查C.实验室检查D.现有资料查阅E.影像学检查5.健康问卷设计的基本原则包括（）。A.目的性B.针对性C.避免双重提问D.避免诱导性提问E.问题数量越多越好6.下列属于“健康监测”内容的是（）。A.定期体格检查B.症状监测C.生活方式监测D.偶发疾病监测E.死亡监测7.下列关于“健康信息录入”的描述，正确的有（）。A.录入前需对问卷进行编码B.可采用双人双份录入C.录入后需进行逻辑查错D.可使用EpiData等软件E.录入过程中无需核对8.下列属于“身体活动”分类的有（）。A.职业性活动B.交通往来活动C.家务活动D.运动锻炼E.静坐少动行为9.运动处方的四要素（FITT）包括（）。A.频率B.强度C.时间D.类型E.进度10.下列属于“运动伤害”预防措施的有（）。A.充分热身B.选择合适的场地和器材C.遵循运动原则D.运动后整理活动E.穿着舒适的运动服装11.高血压的干预原则包括（）。A.个体化B.连续性C.参与性D.及时性E.只关注药物治疗12.下列属于“高血压”非药物治疗措施的有（）。A.减少钠盐摄入B.增加钾盐摄入C.减轻体重D.规律运动E.戒烟限酒13.糖尿病的干预策略包括（）。A.健康教育B.饮食控制C.运动疗法D.药物治疗E.血糖监测14.下列属于“糖尿病”并发症的有（）。A.糖尿病肾病B.糖尿病视网膜病变C.糖尿病足D.糖尿病神经病变E.心脑血管疾病15.肥胖的干预策略包括（）。A.普及肥胖危害知识B.提倡合理膳食C.增加身体活动D.心理辅导E.必要时药物治疗16.下列属于“吸烟”危害的有（）。A.导致肺癌B.导致慢性阻塞性肺病C.导致冠心病D.导致中风E.导致骨质疏松17.戒烟的干预方法包括（）。A.5A法B.简短干预C.药物辅助治疗D.心理支持E.避免再次吸烟18.下列属于“心理健康”促进策略的有（）。A.提高认知能力B.改善情绪状态C.建立良好人际关系D.压力管理E.寻求专业帮助19.压力管理的主要方法包括（）。A.认知调整B.放松训练C.时间管理D.社会支持E.身体活动20.下列属于“中医养生”方法的有（）。A.食疗B.药膳C.针灸D.推拿E.气功21.社区健康管理的主要内容有（）。A.建立健康档案B.健康教育C.健康监测D.疾病管理E.环境治理22.健康风险评估的步骤包括（）。A.收集信息B.分析风险C.评估报告D.干预措施E.效果评价23.健康风险评估报告的主要内容包括（）。A.健康风险评估结果B.健康信息汇总C.危险因素状况D.可改变的危险因素建议E.疾病诊断24.下列属于“健康管理服务”营销组合（4P）要素的有（）。A.产品B.价格C.渠道D.促销E.人员25.健康管理师在“健康管理伦理”中应遵守的原则有（）。A.尊重B.不伤害C.有利D.公正E.保密26.下列属于“生活方式管理”干预技术的是（）。A.健康教育B.行为矫正C.环境支持D.强制治疗E.隔离措施27.下列属于“健康相关行为”改变理论的是（）。A.知信行模式B.健康信念模式C.行为改变阶段模式D.社会认知理论E.压力应对理论28.下列属于“膳食指南”核心推荐的有（）。A.食物多样，谷类为主B.吃动平衡，健康体重C.多吃蔬果、奶类、大豆D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉E.少盐少油，控糖限酒29.下列属于“平衡膳食宝塔”各层内容的有（）。A.油盐B.奶类、豆类、坚果C.鱼禽肉蛋D.蔬菜水果E.谷薯类30.下列关于“饮酒”的建议，正确的有（）。A.成年男性每日酒精摄入量不超过25gB.成年女性每日酒精摄入量不超过15gC.孕妇、儿童应忌酒D.高血压患者应戒酒E.酒可以驱寒，可以多喝31.下列属于“身体活动”健康益处的有（）。A.改善心肺功能B.降低血压C.控制体重D.改善心理状态E.增强肌肉力量32.下列属于“运动强度”分级的有（）。A.基础强度B.低强度C.中等强度D.高强度E.极高强度33.下列属于“常见运动损伤”的有（）。A.肌肉拉伤B.韧带撕裂C.骨折D.关节脱位E.运动性腹痛34.健康管理师在“健康咨询”中常用的沟通技巧有（）。A.倾听B.提问C.表达D.反馈E.非语言沟通35.下列属于“健康咨询”形式的有（）。A.个体咨询B.团体咨询C.电话咨询D.网络咨询E.信函咨询36.下列属于“健康管理服务”对象的有（）。A.医疗保险机构B.企业雇主C.社区居民D.健康体检者E.慢性病患者37.下列属于“健康信息”安全管理的措施有（）。A.数据加密B.访问权限控制C.数据备份D.定期安全审计E.员工保密培训38.下列属于“健康管理师”职业功能的有（）。A.健康监测B.健康风险评估和分析C.健康指导D.健康危险因素干预E.健康管理与营销39.下列属于“亚健康”状态表现的有（）。A.疲劳乏力B.失眠多梦C.情绪不稳D.记忆力减退E.疼痛40.下列属于“康复”服务对象的有（）。A.残疾人B.慢性病患者C.老年人D.急性期患者E.精神障碍者三、填空题（共20空，每空1分）1.健康管理是对个体或群体的健康进行________、________、________，提供健康咨询与指导，对健康危险因素进行干预的全过程。2.BMI≥________kg/m²为肥胖（中国标准）。3.正常成人安静状态下，心率范围为________次/分。4.收缩压≥________mmHg和/或舒张压≥________mmHg可诊断为高血压。5.空腹血糖受损（IFG）是指空腹血糖在________至________mmol/L之间。6.健康相关行为分为________行为和________行为。7.运动处方中的FITT分别代表Frequency、Intensity、Time和________。8.中国居民膳食指南建议每天烹调油摄入量为________g。9.健康风险评估是一种________方法或过程。10.健康管理的基本步骤包括健康监测、健康评估、________和________。11.人际沟通中的“3F”倾听技巧是指Fact、Feeling和________。12.常见的健康信息来源包括________、________和问卷调查。13.吸烟导致________和________是吸烟致死的主要原因。14.糖尿病的“五驾马车”治疗原则是指糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和________。15.社区居民健康档案主要包括个人健康档案、________健康档案和________健康档案。四、简答题（共6题，每题5分）1.简述健康管理的基本步骤。2.简述健康风险评估的主要作用。3.简述高血压患者的生活方式干预措施。4.简述“知信行”模式（KAP）的内容及其在健康教育中的应用。5.简述运动处方的四要素（FITT）及其含义。6.简述健康管理师在健康管理服务中应遵循的伦理原则。五、应用分析题（共3题，每题10分）1.案例分析：李先生，45岁，公司经理，身高175cm，体重90kg，血压145/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，血脂总胆固醇5.8mmol/L，平时应酬多，饮食油腻，几乎不运动，偶尔吸烟，每日饮酒约50g酒精。父亲有高血压病史。（1）请计算李先生的BMI，并判断其营养状况。（2）请列出李先生存在的健康危险因素。（3）请为李先生制定初步的健康干预建议。2.案例分析：某社区计划开展高血压人群健康管理项目。（1）请简述社区高血压筛查的主要方法。（2）对于确诊的高血压患者，应建立健康档案，档案中应包含哪些核心信息？（3）请设计针对高血压患者的健康教育活动主题（至少列出3个）。3.案例分析：王女士，58岁，绝经后，近期体检骨密度检查提示骨质疏松，有腰背疼痛症状。（1）请分析导致王女士骨质疏松的可能危险因素。（2）请从营养和运动两个方面为王女士制定干预措施。（3）作为健康管理师，应如何指导王女士预防跌倒？参考答案一、单项选择题1-5:BCBAA6-10:CCDCC11-15:DCACB16-20:CDDDC21-25:ACBCC26-30:BCCDA31-35:CCCEB36-40:CCCBA41-45:DCBBC46-50:CDDAC51-55:ACCCA56-60:CCDBD二、多项选择题1.ABDE2.ABCD3.AB4.ABCDE5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABCDE9.ABCD10.ABCDE11.ABCD12.ABCDE13.ABCDE14.ABCDE15.ABCDE16.ABCDE17.ABCDE18.ABCDE19.ABCDE20.ABCDE21.ABCD22.ABC23.ABCD24.ABCD25.ABCDE26.ABC27.ABCD28.ABCDE29.ABCDE30.ABCD31.ABCDE32.BCD33.ABCDE34.ABCDE35.ABCDE36.ABCDE37.ABCDE38.ABCDE39.ABCDE40.ABC三、填空题1.监测、分析、评估2.283.60-1004.140、905.6.1、7.06.促进健康、危害健康7.Type8.25-309.分析或评估10.健康干预、效果评价11.Focus12.卫生服务记录、日常健康记录13.肺癌、慢性阻塞性肺疾病（COPD）14.血糖监测15.家庭、社区四、简答题1.简述健康管理的基本步骤。答：健康管理的基本步骤通常包括：（1）健康监测：收集服务对象的健康信息，建立健康档案。（2）健康评估：对收集到的健康信息进行风险因素分析和疾病风险评估。（3）健康干预：根据评估结果，制定个性化的健康干预方案并实施。（4）效果评价：对干预效果进行定期评价和反馈，调整干预计划。2.简述健康风险评估的主要作用。答：（1）帮助个体识别健康危险因素，认识自身健康风险。（2）激励个体改变不健康行为，降低健康风险。（3）为健康管理师制定干预计划提供依据。（4）评估干预措施的效果。（5）满足人群健康管理需求，进行人群分类管理。3.简述高血压患者的生活方式干预措施。答：（1）限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5g。（2）增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。（3）控制体重，保持BMI在正常范围。（4）规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动。（5）戒烟限酒。（6）减轻精神压力，保持心理平衡。4.简述“知信行”模式（KAP）的内容及其在健康教育中的应用。答：知信行模式认为卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度的基础，而正确的信念与态度则是改变行为的动力。（1）知：知识和学习，是行为改变的基础。（2）信：：信念和态度，是行为改变的动力。（3）行：行为改变，是目标。在应用中，健康教育者首先要传播知识，提高认知；其次要帮助对象建立信念，产生动力；最后指导对象采纳和保持健康行为。5.简述运动处方的四要素（FITT）及其含义。答：（1）Frequency（频率）：每周运动的次数。（2）Intensity（强度）：运动时的用力程度，常用心率、代谢当量（METs）或自觉疲劳程度（RPE）表示。（3）Time（时间）：每次运动持续的时间。（4）Type（类型）：运动的种类，如有氧运动、抗阻运动等。6.简述健康管理师在健康管理服务中应遵循的伦理原则。答：（1）尊重原则：尊重服务对象的自主性、隐私权和人格尊严。（2）不伤害原则：在服务过程中不造成生理、心理上的伤