人体经络和穴位歌诀

人体经络和穴位歌诀引言：经络穴位概说夫经络者，气血运行之通道，脏腑肢节之联络也。内属于脏腑，外络于肢节，沟通表里，贯穿上下，如环无端，周流不息。穴位者，脉气所发，是经络气血输注于体表之特定部位，亦是针灸、推拿施术之所依。历代医家，为便记诵，将经络循行、穴位分布及主治功效，编成歌诀，朗朗上口，易于传习。今择其要者，结合临证实用，编撰此篇，冀为后学者入门之阶，业医者参考之助。一、十二经脉总括歌十二经脉是根本，气血运行大通道。手三阴经从胸走，手三阳经手到头。足三阳经头走足，足三阴经足至腹。肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。气血流注有次序，肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝肺，周而复始循环常。二、十二经脉循行及要穴歌（一）手太阴肺经太阴肺经起中焦，下络大肠循胃旁，上膈属肺从肺系，横出腋下循臑殃，肘中尺泽行前臂，寸口太渊鱼际藏，少商穴在大指端，解表宣肺此经详。要穴歌：肺经要穴记分明，中府云门与天府，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊寻，鱼际少商共十一，咳喘痰血皆可针。列缺头痛项强痛，咳嗽气喘及喉肿；尺泽咳嗽兼吐泻，肘臂挛痛效最捷；太渊脉会治诸血，咳嗽气喘腕痛绝；少商开窍治急症，咽喉肿痛晕厥醒。（二）手阳明大肠经阳明大肠起商阳，二间三间合谷当，阳溪偏历温溜过，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，终以迎香鼻旁藏。要穴歌：大肠经穴功效强，商阳二间治齿伤，三间合谷解表邪，头痛面肿与喉哑。阳溪偏历利小便，温溜曲池退热先，手三里治肩臂痛，曲池尤善高血压。肩髃肩痛不举良，迎香鼻塞与面疮。合谷解表头面病，滞产闭经亦能平。（三）足阳明胃经胃经起于承泣穴，四白巨髎地仓列，大迎颊车下关寻，头维人迎水突接，气舍缺盆气户入，库房屋翳膺窗列，乳中乳根不容接，承满梁门关门穴，太乙滑肉天枢去，外陵大巨水道穴，归来气冲髀关穴，伏兔阴市梁丘接，犊鼻足三里上巨，条口下巨丰隆迭，解溪冲阳陷谷穴，内庭厉兑足次指。要穴歌：胃经要穴多而强，四白地仓治面疮，颊车牙关不利良，头维头痛效果彰。天枢调理肠胃好，腹胀泄泻与便秘。梁丘胃痛急慢尝，足三里穴为要穴，健脾和胃消腹胀，强壮保健寿延长。丰隆化痰湿可祛，头痛眩晕与痰咳。内庭胃火牙痛消，厉兑开窍苏厥脱。（四）足太阴脾经脾经起于足大趾，隐白大都太白随，公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽。要穴歌：脾经诸穴主运化，隐白止血治崩漏，大都太白公孙穴，胃痛吐泻腹胀瘥。三阴交穴为要穴，肝脾肾经交汇处，调经止痛兼安神，泌尿生殖诸疾除。阴陵泉能利湿热，腹胀泄泻膝痛彻。血海调经治血证，皮肤瘙痒与湿疹。（五）手少阴心经心经起于极泉穴，青灵少海灵道接，通里阴郄神门穴，少府少冲小指末。要穴歌：心经主病多神志，极泉肩臂痛能医。少海肘臂挛痛舒，灵道通里治失语。阴郄盗汗骨蒸热，神门安神治失眠，心悸健忘与癫狂，少府少冲清热烦。（六）手太阳小肠经小肠经起于少泽，前谷后溪腕骨列，阳谷养老支正穴，小海肩贞臑俞接，天宗秉风曲垣穴，肩外俞连肩中俞，天窗天容颧髎穴，听宫耳前动脉处。要穴歌：小肠经穴治头项，少泽通乳急救良。后溪落枕颈肩强，耳聋目赤亦能康。养老目视不明愈，天宗肩背痛可疏。听宫耳聋耳鸣治，牙痛口噤亦能医。（七）足太阳膀胱经膀胱经穴最为多，起于睛明至阴间。眉头攒竹眉冲取，曲差五处承光连，通天络却玉枕穴，天柱大杼风门列，肺俞厥阴心俞接，督俞膈俞肝俞迭，胆俞脾俞胃俞续，三焦肾俞气海俞，大肠关元小肠俞，膀胱中膂白环俞，上髎次髎中后髎，会阳承扶殷门穴，浮郄委阳委中穴，附分魄户膏肓接，神堂譩譆膈关穴，魂门阳纲意舍列，胃仓肓门志室穴，胞肓秩边承山穴，飞扬跗阳昆仑穴，仆参申脉金门接，京骨束骨足通谷，至阴小趾外侧端。要穴歌：膀胱经穴治广泛，睛明近视与目疾。攒竹头痛眉棱痛，天柱项强头痛宁。风门感冒咳嗽愈，肺俞咳喘咯血宜。心俞失眠心悸治，肝俞胁痛目昏宜。肾俞腰痛遗精频，委中腰痛膝屈伸。承山腿痛转筋急，昆仑头痛足跟痛。至阴矫正胎位奇，亦治头痛鼻塞疾。（八）足少阴肾经肾经起于涌泉穴，然谷太溪大钟接，水泉照海复溜穴，交信筑宾阴谷穴，横骨大赫气穴连，四满中注肓俞接，商曲石关阴都穴，通谷幽门步廊接，神封灵墟神藏穴，彧中俞府胸旁列。要穴歌：肾经主病多虚损，涌泉滋阴降虚火，头痛失眠足心热。太溪补肾益精血，眩晕耳鸣与消渴。照海滋阴利咽喉，目赤咽痛及失眠。复溜水肿尿不利，盗汗自汗与泄泻。（九）手厥阴心包经心包经起天池穴，天泉曲泽郄门穴，间使内关大陵穴，劳宫中冲中指末。要穴歌：心包代心受邪侵，曲泽心痛呕血寻。郄门急性心痛良，间使疟疾呕吐康。内关宽胸又理气，心悸胃痛与呃逆，失眠郁证亦能医。大陵心痛与癫狂，劳宫口疮及癫狂，中冲开窍苏厥良。（十）手少阳三焦经三焦经起关冲穴，液门中渚阳池接，外关支沟会宗穴，三阳络四渎天井，清冷渊消泺臑会，肩髎天髎天牖穴，翳风瘈脉颅息接，角孙耳门丝竹空。要穴歌：三焦经穴主气分，关冲开窍热病清。中渚头痛耳疾宁，阳池腕痛与耳鸣。外关解表清头目，热病头痛耳流脓。支沟便秘胁肋痛，翳风耳聋耳鸣灵，口眼歪斜牙关紧。丝竹空治偏头痛，目赤肿痛与目眩。（十一）足少阳胆经胆经起于瞳子髎，听会上关颔厌邀，悬颅悬厘曲鬓穴，率谷天冲浮白朝，头窍阴完骨本神，阳白临泣目窗遥，正营承灵脑空穴，风池肩井渊腋迢，辄筋日月京门穴，带脉五枢维道绕，居髎环跳风市穴，中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明穴，阳辅悬钟丘墟接，足临泣地五会穴，侠溪窍阴第四趾。要穴歌：胆经主病头侧痛，瞳子髎治目疾痛。听会耳鸣耳聋良，率谷偏头痛效彰。风池头痛眩晕宁，感冒项强亦能清。肩井肩背痛不举，难产乳痈亦堪医。环跳腰腿疼痛治，风市下肢痿痹施。阳陵泉治胁肋痛，口苦黄疸与惊风，筋病要穴此为尊。光明目疾与乳胀，悬钟髓会治骨病，头痛项强下肢行。（十二）足厥阴肝经肝经起于大敦穴，行间太冲中封穴，蠡沟中都膝关穴，曲泉阴包五里穴，阴廉急脉章门穴，期门乳头二肋旁。要穴歌：肝经主病多郁火，大敦疝气阴挺瘥。行间头痛目赤肿，疝气痛经与中风。太冲疏肝又理气，头痛眩晕与疝气，月经不调胁肋痛，高血压病亦能平。期门疏肝治胁痛，腹胀呃逆与乳痈。三、奇经八脉纲要歌奇经八脉不直属，别道奇行络脏腑。督脉阳脉之总督，任脉阴脉之海呼。冲为血海又气街，带脉束腰如束带。阳蹻阴蹻主寤寐，阳维阴维纲络维。督脉要穴歌：督脉行于背中央，长强腰俞阳关藏，命门悬枢脊中穴，中枢筋缩至阳当，灵台神道身柱穴，陶道大椎哑门详，风府脑户强间后，百会前顶囟会上，神庭素髎水沟穴，兑端龈交督脉终。大椎退热解表强，百会醒脑升阳气，头痛眩晕与脱肛。水沟急救苏厥逆，中风昏迷与癫狂。命门温肾壮元阳，腰痛阳痿与泄泻。任脉要穴歌：任脉起于会阴穴，曲骨中极关元列，石门气海阴交穴，神阙水分下脘接，建里中脘上脘穴，巨阙鸠尾中庭接，膻中玉堂紫宫穴，华盖璇玑天突接，廉泉承浆任脉终。关元培补元气强，腹痛泄泻与阳痿，宫寒不孕月经调。气海补气疗虚损，神阙回阳救脱良。中脘和胃治胃痛，呕吐腹胀与黄疸。膻中宽胸理气强，咳嗽气喘乳痈康。四、常用奇穴歌经外奇穴疗效奇，头面颈项多聚集。四神聪在百会旁，头痛眩晕失眠良。印堂两眉中间取，头痛鼻渊与惊风。太阳眉梢与目外，头痛目疾与面瘫。夹脊穴在脊柱旁，调理脏腑治诸疾。十宣十指尖端取，昏迷高热急救宜。合谷太