临床肩胛骨缝痛机制、简单快速识别、特殊检查及简单松解方法_第1页
临床肩胛骨缝痛机制、简单快速识别、特殊检查及简单松解方法_第2页
临床肩胛骨缝痛机制、简单快速识别、特殊检查及简单松解方法_第3页
临床肩胛骨缝痛机制、简单快速识别、特殊检查及简单松解方法_第4页
临床肩胛骨缝痛机制、简单快速识别、特殊检查及简单松解方法_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

临床肩胛骨缝痛机制、简单快速识别、特殊检查及简单松解方法一、肩胛背神经是怎么走的？肩胛背神经起源于C5神经根，从颈椎发出后，先穿过颈部深层的肌肉间隙，再一路向下、向后穿行，最终深入肩胛骨内侧，支配肩胛提肌、菱形肌等负责肩胛骨稳定的关键肌肉。可以简单理解成：它是一根从脖子“牵”到肩胛骨的“控制线”。它的路径有两个特点，决定了它特别容易“出事”：①路窄、挤、卡：要穿过肌肉、筋膜、韧带组成的“狭小通道”，稍微紧张、痉挛、水肿，就容易被压住；②牵一发而动全身：脖子一动、肩膀一含、背一弓，这根神经就会被拉长、拉紧。长期低头、圆肩、驼背，就等于持续拉扯、卡压这根神经。时间一长，自然出现：肩胛骨缝疼、后背僵硬、半夜痛醒、怎么着都不舒服。二、为啥偏偏半夜最痛？1.疼痛敏感度飙升白天被工作分散注意力，轻微痛感被忽略；夜里静卧时，注意力全集中在身体感受上，痛感被无限放大。2.睡姿不当枕头过高过低、趴着睡、蜷缩睡，都会让颈部肌肉紧张、肩胛骨移位，进一步压迫本就脆弱的肩胛背神经。3.日间劳损“后遗症”白天久坐导致神经轻微水肿，身体活动时压迫感会分散，而半夜平躺不动，压迫感集中，疼痛便会加剧。三、如何简单快速识别？（仅作辅助判断）1.按用手指按肩胛骨内侧边缘，若出现明显酸痛，警惕神经卡压。2.抬将胳膊伸直举过头顶，若肩胛缝痛明显加重，或抬手无力、难以举高，提示可能是神经受压。3.低头保持低头弯腰姿势10分钟，若后背迅速发僵、隐痛，说明这个姿势正在损伤肩胛背神经。四、3个特殊检查以下3个试验若有2个及以上为阳性，再结合症状基本可判定为肩胛背神经卡压。1.斜角肌挛缩试验患者采取坐位，头向患侧旋转，同时屈曲颈部使下颌向锁骨上窝靠近。常会在旋转至转头侧斜角肌的激发点位置时出现症状加重。提示在臂丛病变或胸廓下出口综合征；此处说明斜角肌压迫肩胛背神经。2.被动托肩试验患者放松，治疗师帮助患者将肩部耸起，嘱患者向健侧转动头部。若症状较之前有明显改善，则说明其肩胛提肌压迫肩胛背神经。3.椎间孔压迫试验患者头弯向健侧，再弯向患侧，检查者小心地将患者头部垂直向下施压。如果出现疼痛向弯曲侧上肢放射，则为阳性，显示压迫到神经根。此测试是用于筛查是否问题出在C5神经根。如果以上测试表现为阳性，则基本可以判定患者的颈肩背痛是由于肩胛背神经卡压造成的。五、2个简单松解方法1.松解斜角肌患者仰卧位治疗师一手放在患者颈下面，用拇指寻找前、中斜角肌起点处紧压组织，沿着肌肉紧推慢移，直至第一肋止点处2.松解肩胛提肌患者俯卧位治疗师站在患侧拇指（或其他手指）放在患者颈部颈椎横突上方按压内部和深部，拇指向下紧推慢移，直至肩胛上角部位提示：松解仅能临时缓解，想要杜绝复发，后续需做简单的夹背、扩胸动作，强化肩胛周围肌肉力量。六、日常预防这样做每45分钟起身，做1分钟扩胸夹背，舒缓肌肉肩胛发酸时别蛮力按摩，及时拉伸即可睡对姿势，不趴睡，选贴合

人人文库> 全部分类> 专业文献 > 医学资料

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论