2025年11月游泳社会指导练习题与答案（附解析）

2025年11月游泳社会指导练习题与答案（附解析）一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1.扶池边漂浮练习时,应注意()。A、低头、并把头夹在两臂之上B、抬头、并把头夹在两臂之上C、抬头、并把头夹在两臂之间D、低头、并把头夹在两臂之间正确答案：D答案解析：扶池边漂浮练习时，低头并把头夹在两臂之间能更好地保持身体平衡和漂浮姿势，防止抬头导致身体下沉等情况，所以应注意低头、并把头夹在两臂之间。2.学员蛙泳划水过深可以要求他们用()的方法改进划手动作。A、推拉板练习B、扶池边蛙泳腿练习C、踩水练习D、水中行走练习正确答案：C3.爬泳划手结合呼吸的陆上模仿练习手段有()。A、弓箭步单臂爬泳划手加呼吸模仿B、扶池边爬泳分解练习C、浅水中站立双臂划水与呼吸练习D、浅水中站立单臂划水与呼吸练习正确答案：A4.蝶泳手臂动作由四个部分组成,其中第一部分动作是()。A、入水B、向内划水和抓水C、向外划水和抓水D、第一次向上划水正确答案：A答案解析：蝶泳手臂动作的四个部分依次为入水、向外划水和抓水、第一次向上划水、向内划水和抓水，所以第一部分动作是入水。5.当同侧手被抓时,教员可用被抓的右手上提,向溺者右手虎口的相反方向(),外翻、下压解脱。A、拉转B、上拉C、转腕D、回转正确答案：C答案解析：当同侧手被抓时，教员可用被抓的右手上提，向溺者右手虎口的相反方向转腕，通过转腕动作使虎口方向改变，同时外翻、下压进行解脱。6.爬泳呼吸时身体转动的一部分,与身体的转动()协调配合,形成轻松自然的呼吸动作。A、肩部动作B、髋部动作C、打腿动作D、手臂动作正确答案：D答案解析：爬泳呼吸时，身体转动与手臂动作协调配合很关键。身体转动能为呼吸创造良好条件，同时手臂划水动作与身体转动相互配合，共同完成呼吸过程，使呼吸动作轻松自然。而肩部动作、髋部动作、打腿动作虽在游泳中也很重要，但并非与呼吸时身体转动直接协调配合形成轻松自然呼吸动作的关键部分。7.仰泳蹬自行车式打水的动作错误原因是()。A、大腿动作过大B、大腿动作过小C、小腿动作过小D、小腿动作过大正确答案：A8.分层累加法的特点是:把()个动作的要点,按照动作过程和用力方法依次排列。A、二B、多C、一D、三正确答案：C9.长期进行游泳锻炼,能使(),心血管系统的效率得到提高。A、安静体温降低B、安静心率减慢C、安静心率加快D、安静体温升高正确答案：B答案解析：长期进行游泳锻炼，身体对运动的适应性增强，心脏功能得到改善，会使安静心率减慢。而游泳锻炼一般不会使安静心率加快、安静体温升高或安静体温降低。10.游仰泳时,身体()与水平面构成一个很小的仰角。A、矢状轴B、横轴C、纵轴D、水平轴正确答案：C11.溺水,由于水进入呼吸道及肺中时引起窒息,造成心跳、呼吸骤停而()。A、直接影响健康B、直接危及生命C、直接影响游泳D、直接影响活动正确答案：B答案解析：溺水时水进入呼吸道及肺中引起窒息，进而造成心跳、呼吸骤停，这种情况会直接危及生命。12.6:2:1是爬泳配合较常见的一种,其中2指的是()。A、2次呼吸B、2次打水C、2次转身D、2次划水正确答案：D13.单个游泳技术动作的教学,应按照()顺序进行。A、讲解示范--陆上模仿--有固定支撑--无固定支撑B、讲解示范--陆上模仿--无固定支撑--有固定支撑C、陆上模仿--讲解示范--有固定支撑--无固定支撑D、讲解示范--无固定支撑--陆上模仿--有固定支撑正确答案：A答案解析：讲解示范是让学生先对动作有直观的认识；陆上模仿可帮助学生初步熟悉动作形态和节奏；有固定支撑能让学生在相对稳定的条件下体会动作要领；无固定支撑则是进一步提升学生在实际游泳环境中运用动作的能力，所以教学应按照讲解示范--陆上模仿--有固定支撑--无固定支撑的顺序进行。14.仰泳手臂动作的四个主要部分为()。A、抓水、划水、出水、空中移臂B、入水、抓水、划水和空中移臂C、入水、向下划水、向内划水和空中移臂D、入水、划水、出水和空中移臂正确答案：D答案解析：仰泳手臂动作的四个主要部分为入水、划水、出水和空中移臂。入水是手臂进入水中的起始动作，为后续划水创造条件；划水是产生推进力的主要阶段；出水是划水动作的结束环节；空中移臂则是为下一次入水做准备，这四个环节紧密相连，共同构成了仰泳手臂的完整动作。15.阻力推进力的方向是()的A、与肢体运动方向相反B、与肢体运动方向相同C、向下的D、向上的正确答案：B16.蹬地滑行的方法是:(),深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧在水面滑行。A、两脚前后开立,双臂并拢伸直B、两脚左右开立,双臂并拢伸直C、两脚前后开立,单臂收紧到胸前D、两脚左右开立,两臂收紧到胸前正确答案：A答案解析：蹬地滑行时一般是两脚前后开立，这样更有利于发力蹬地，同时双臂并拢伸直，以减少阻力，保持身体在水面平卧滑行，A选项符合正确的蹬地滑行方法，而B选项两脚左右开立不利于蹬地发力，C选项单臂收紧到胸前和D选项两脚左右开立且两臂收紧到胸前均不符合标准的蹬地滑行起始姿势。蹬地滑行起始姿势需保证发力顺畅且减少阻力，两脚前后开立、双臂并拢伸直是较为合适的方式，能为后续滑行提供良好基础。17.游泳教学中采用示范时要()。A、生动形象,简明扼要B、主次分明,重点突出C、学习系统,概念具体D、段落明确,教程简化正确答案：B答案解析：在游泳教学示范中，主次分明、重点突出是非常关键的。因为游泳动作包含多个环节，示范时不能平均用力展示所有动作，要把重点动作、关键环节清晰地呈现给学习者，让他们能抓住主要内容进行学习，所以选项B正确。选项A生动形象、简明扼要更侧重于教学语言等方面；选项C学习系统、概念具体对于示范来说不是最核心要点；选项D段落明确、教程简化表述不准确，示范关键是突出重点而非简单简化教程段落。18.波浪式蛙泳游进时,当手臂()时,肩部自然升高,嘴露出水面吸气。A、向外划水B、向下划水C、向内划水D、向上划水正确答案：C19.在进行爬泳呼吸模仿练习时,要求学员转头的另一侧耳朵紧贴()。A、小臂B、肱二头肌C、肩D、大臂正确答案：D答案解析：在进行爬泳呼吸模仿练习时，转头时另一侧耳朵紧贴大臂，这样能保持身体姿态的稳定，减少不必要的晃动，有助于更好地完成呼吸动作。20.由于人在水中散热速度比在空气中快,经常游泳能改善()能力。A、体温调节B、无氧耐力C、呼吸系统D、有氧耐力正确答案：A答案解析：经常游泳能改善体温调节能力。人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳可让身体更好地适应这种环境变化，从而提高体温调节能力。无氧耐力主要与高强度短时间运动相关；呼吸系统主要通过专门的呼吸训练等改善；有氧耐力的提升更多依赖于持续的有氧锻炼等方式，但游泳对体温调节能力的改善较为突出。21.蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是:肘关节()。A、快伸直时,收腿B、开始弯曲时,蹬腿C、快伸直时,蹬腿D、开始弯曲时,收腿正确答案：C22.()是仰泳陆上划手模仿练习手段。A、仰泳分解练习B、双人划水练习C、扶水槽单臂练习D、站立单臂仰泳划手正确答案：D答案解析：站立单臂仰泳划手能够在陆上很好地模拟仰泳划水动作，帮助练习者体会划水的发力、动作轨迹等，是仰泳陆上划手模仿练习手段。双人划水练习主要用于两人配合练习方面；仰泳分解练习范围较广，不特指陆上模仿练习；扶水槽单臂练习主要侧重于手臂在有辅助情况下的动作练习，不是专门的模仿练习手段。23.呼吸练习时,鼻子进水的纠正方法是()练习。A、水中口鼻呼气B、水中鼻子呼气C、陆上口鼻呼气D、陆上鼻子呼气正确答案：B24.仰泳打腿技术动作是:()直腿下压,上踢动作的尺度非常关键,膝关节和小腿不能踢出水。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髋上踢D、以上无正确答案正确答案：A25.游仰泳时,身体纵轴与水平面构成一个()A、15—30度的仰角B、15—30度的俯角C、5—10度的俯角D、5—10度的仰角正确答案：D26.游泳是一种(),利用水的自然特性,使身体在水中移动的技能活动A、自身肢体动作配合B、克服自身重力C、借助自身浮力D、自身运动能力正确答案：A27.游泳教学中,为了安全,要求教员在课前、课中、课结束时()。A、与领导沟通B、清点学员人数C、与家长沟通D、检查水质正确答案：B答案解析：在游泳教学中，清点学员人数是保障安全的重要环节。课前清点人数可确保参与课程的学员数量准确，了解是否有学员未到。课中清点人数能及时发现学员是否有意外情况，比如是否因身体不适等原因离开教学区域等。课结束时清点人数则能保证所有学员都已正常结束课程，避免有学员遗漏。与家长沟通主要是关于学员的学习进度、身体状况等方面，并非安全方面的直接保障。与领导沟通和检查水质不属于在课前、课中、课结束时保障安全的直接操作。28.动作巩固与运用自如阶段的教学任务包括()。A、掌握正确技术动作B、动作完善、巩固C、领会动作概念D、逐步提高动作节奏感正确答案：B29.更衣室、办公室、售票处、商店等属于游泳场的()。A、附属设施B、安全设施C、娱乐设施D、训练设施正确答案：A答案解析：附属设施是指与主要设施相关但并非直接用于核心功能的设施，更衣室、办公室、售票处、商店等是围绕游泳场主体功能而设置的配套部分，属于附属设施。安全设施主要是保障安全的设备等；训练设施针对训练相关；娱乐设施侧重于娱乐功能，均不符合这些场所的性质。30.蛙泳完整配合的特点包括()。A、2次蹬腿1交划水B、2次划水1次蹬腿C、1次划水1次蹬腿D、2次划水1次呼吸正确答案：C31.游泳社会体育指导员应该在确保()的前提下,科学的开展各项游泳活动。A、掌握游泳技能B、安全C、了解水域D、水质较好正确答案：B答案解析：游泳社会体育指导员的首要职责是保障参与者的安全，只有在确保安全的前提下，才能科学地开展各项游泳活动。掌握游泳技能、了解水域、水质较好等虽然也很重要，但都不是开展游泳活动的首要前提，安全才是第一位的。32.蝶泳的速度在四种泳姿中()。A、仅慢于爬泳B、最快C、仅慢于蛙泳D、最慢正确答案：A答案解析：蝶泳是四种竞技游泳姿势中第二快的泳姿，仅慢于爬泳。所以答案选[A]，蝶泳速度仅慢于爬泳。33.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作,其纠正方法有()。A、建立动作节奏B、膝盖并拢C、双脚并拢D、增加游泳距离正确答案：A答案解析：对于蛙泳腿部动作没有滑行的错误动作，建立动作节奏有助于让学员更好地把握每个动作环节的时间和顺序，从而形成正确的滑行阶段，A选项正确；膝盖并拢主要针对蛙泳腿部蹬水时膝盖外张的错误，B选项不符合；双脚并拢与解决没有滑行的问题关系不大，C选项不正确；增加游泳距离并不能直接纠正没有滑行的错误动作，D选项不合适。34.在天然水域上课,对于存在安全隐患的水域,要设置()。A、信号灯B、警示标志C、隔断D、教学人员正确答案：B答案解析：在存在安全隐患的水域设置警示标志，能起到提醒作用，让人们知晓该水域危险，从而避免进入，最大程度保障安全。信号灯主要用于交通等特定场景指引；隔断不能完全阻止进入危险水域；教学人员无法直接防止意外发生，只有警示标志是针对此类危险水域较为有效的安全措施。35.纠正蛙泳大划手的方法是:通过进行陆上模仿,明确向后划时,手不能过肩,内收时,肘关节下去,手上来(),双手在下颌处,并拢前伸。A、手低肘低B、手高肘低C、手高肘高D、手低肘高正确答案：B答案解析：纠正蛙泳大划手时，陆上模仿明确向后划时手不过肩，内收时肘关节下沉，手向上运动要保持手高肘低，双手在到达下颌处时并拢前伸，这样能有效纠正大划手的错误动作。36.爬泳手臂从向内划水开始,()速度开始加快,到向上划水时到达最高速度。A、屈臂B、身体前进C、打腿D、身体滚动正确答案：B答案解析：爬泳手臂向内划水时主要是在水中获得向后的支撑力，为身体前进做准备，其速度相对较慢。随着划水动作的推进，手臂划水对水的作用力使身体获得向前的动力，到向上划水时这种动力达到最大，推动身体前进的速度也就到达最高。身体滚动、打腿在整个划水过程中有其自身的节奏和作用，与手臂划水使身体前进速度加快的阶段不完全对应。屈臂是划水动作的一个环节，不是速度加快的直接体现。所以从向内划水开始，手臂划水使身体前进速度开始加快，到向上划水时到达最高速度。37.人在水中(),经常游泳能改善体温调节能力。A、感觉很暖和B、散热速度比在空气中慢C、散热速度比在空气中快D、感觉很冷正确答案：C38.身体在水中(),更容易下沉。A、体积大密度大B、吸气后C、体积大密度小D、呼气后正确答案：D答案解析：呼气后，身体内气体减少，体积相对变小，根据阿基米德原理，物体受到的浮力等于排开液体的重力，此时排开液体体积变小，浮力减小，更容易下沉。而吸气后身体体积可能增大，密度可能减小，体积大密度小等情况都不符合此时更容易下沉的原理。39.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,能()有效划水距离。A、保持B、延长C、缩短D、延缓正确答案：B答案解析：身体围绕纵轴转动能使手臂入水点更远离身体中线，