第一讲认识职业生涯规划

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认识职业生涯规划一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。这是一门什么样的课程？为什么要学习这门课程？通过学习可以获得什么？职业生涯规划的必要性你是否知道自己想干什么？你是否知道自己喜欢干什么？你是否知道自己能干什么？你是否知道自己适合干什么？你是否知道社会需要什么样的人才？你是否知道职业领域中有哪些行业你是否了解自己所学专业未来的发展状况？你是否了解到哪里找工作？你是否清楚自己是考研、出国还是就业呢？

千万次的问全国首届大学生职业生

涯规划调查报告1.近九成大学生认为自己有择业困惑。

A．

学历越低，择业困惑越重B.综合性全日制大学困惑最低，重点大学困惑率过九成

C．

医学择业困惑最少，四大类全部困惑

D.你什么时候开始困惑？过三成大学生大一开始困惑2.大学生为什么觉得困惑？过五成源自不明白自己所适合的职业。A．各学历人群困惑原因相似B．国家重点大学困惑于适合的职业，专科学院最关注待遇太差3．择业困惑的处理方法：六成选择调整心态，寻找专业的职业规划师不到5%

4．处理方法的有效性：寻找职业规划师最有效，调整心态效果一般；

假如你准备去参加一次旅行，你需要考虑哪些问题呢？？？首先要考虑我有多少钱？多少时间？我最喜欢去的地方，我可能去的地方？我是跟旅行团游或是自主游？自主游我用什么交通工具呢？旅游地的天气如何？我出发前应做那些准备呢？那么，对于我们自己人生的职业生涯，可是我们每个人一生的重要的旅行，我们是否应该进行认真的规划呢！故事1：两兄弟爬楼梯故事2：四只毛毛虫的故事

第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。

第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。小调查A.有自己清晰的长远目标B.有清晰但比较短期的目标C.只有一些模糊的目标D.没有目标哈佛大学调查3%有自己清晰的

长远目标10%有清晰但比

较短期的目标60%只有一些模糊的目标27%没有目标3%——几乎都成为社会各界精英、领袖；10%——是各专业领域成功人士事业有成。60%——成为社会大众群体，平凡地生活着。27%——生活不如意，工作不定，抱怨社会不公平。二十五年后案例分享：

美著名公司总裁拉福的成功规划一个美国小伙子立志做一名优秀的商人。中学毕业后考入麻省理工学院，没有去读贸易专业，而是选择了工科中最普通最基础的专业——机械专业。大学毕业后，他没有马上投入商海，而是考入芝加哥大学，攻读为期三年的经济学硕士学位。更出人意料的是，获得硕士学位后，他还是没有从事商业活动，而是考了公务员。在政府部门工作了五年后，他辞职下海经商。又过了两年，他开办了自己的商贸公司。20年后，他的公司资产从最初的20万美元发展到2亿美元。这位小伙子就是美国知名企业家比尔拉福。1994年10月，比尔拉福率团来中国进行商业考察，在接受《中国青年报》记者采访时，他说他的成功应感激他的父亲指导他制定了一个重要的生涯规划，最终这个生涯设计方案使他功成名就。这个成功的简图是：

工科学习→工学学士→经济学学习→经济学硕士→政府部门工作→锻炼处世能力，建立广泛的人际关系→大公司工作→熟悉商务环境→开公司→事业成功思考：

从他的成功之路中，你是否学到了什么？

讨论：

成功的职业生涯规划可以为个人的发展带来什么?

刘立早的选择与放弃刘立早：

1998年，第一次参加高考，以612分考入浙江大学，被化工系录取。2002年，获得学士学位，并被保送到清华大学化学反应工程专业，直接攻读博士研究生。2003年3月，从清华大学申请退学。2003年6月，第二次参加高考，并被清华大学建筑系录取。2007年通过面试考上清华大学建筑系研究生。

究竟是在一个不感兴趣的专业里面痛苦地挣扎，还是在一个喜欢的专业里面很快乐地做事？留美博士上山养猪陈声贵1976年生于福建，1999年毕业于兰州大学生物化学专业，2002年在中国科学院动物研究所获生态学硕士学位，2002年以几近满分的GRE成绩，赴美伯明翰大学读博，拿到全额奖学金。2003年回国创业。在陕西宝鸡养猪。风餐露宿、跋山涉水，艰难创业。微软公司副总裁李开复我刚进入大学时，想从事法律或政治工作。。一年多后，我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只在中游，但我爱上了计算机，每天疯狂地编程，很快就引起了老师、同学的重视。终于，大二的一天，我做一个重大的决定：放弃此前一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚大学默默无名的计算机系。我告诉自己，人生只有一次，不应浪费在没有快乐、没有成就感的领域。当时也有朋友对我说，改变专业会付出很多代价，但我对他们说，做一个没有激情的工作将付出更大的代价。那一天，我心花怒放，精神振奋，我对自己承诺，大学后三年每一门功课都要拿A。若不是那天的决定，今天我就不会拥有在计算机领域所取得的成就，而我有可能只是在美国某个小镇上做一个既不成功又不快乐的律师。什么是职业生涯规划1.生涯2.生涯的特点3.职业生涯规划的内容生涯（career）一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。生涯的特点

1.独特性

2.发展性

3.终身性

4.综合性

成功可以复制吗？大鹏与小雀谁更强？《庄子.逍遥游》大鹏的故乡在辽阔的北海，大鹏展翅奋力搏击能在水面上溅起三千里的波涛，能奔向九万里的高空，但是一旦缺乏风势的助力，大鹏的双翅就没有用武之地。地面上的小雀讥笑大鹏，“我们跳跃就能飞起来，想飞就飞，碰到树枝就停下来休息，虽然不高，但自由自在，何必要辛苦地冲向九万里高空到南海呢？究竟谁更逍遥？大鹏有大鹏的长处，小雀有小雀的特长，大鹏有大鹏的使命，小雀有小雀的自在，顺应自己的本性，将自己的潜能发挥到极致，拥有自己的目标，欣赏自己的生存方式，不妄自菲薄、不怨天尤人，人生就有更充分的机会可以自我实现。什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？

游戏之我的生命线生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。人间有多少条性命，就有多少条生命线。生命线就是每人生命走过的路线。这个游戏就是画出你人生的路线图

我的生命线请备好一张洁白的纸。还请备一枝红蓝铅笔。彩笔也行，须一枝较鲜艳，一枝较暗淡。要用颜色区分心情。先把白纸摆好，横放最好，写有“ＸＸＸ的生命线”我的生命线

在纸的中部，从左至右画一道长长的横线然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。出生0预测死亡年龄我的生命线请在你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。

如果你觉得是件快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。如果你觉得是不快乐的事，你就用暗淡颜色的笔，写在生命线的下方，越痛苦的事情，越在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。

07520我考上了大学我的好朋友背叛了我我的生命线你要看一看，数一数，在影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多，还是位于横线之下的部分多？上升和陷落的幅度怎样？

我的生命线我们将进入将来时我的生命线在你的坐标线上，把你这一生想干的事，比如挣多少钱、住什么样的别墅、香车美女、职业生涯、个人情趣等等都标出来。如果有可能尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方。如果它是你的挚爱，就请用鲜艳的笔墨，高高地填写在你的生命线最上方。

当然，在将来的生涯中，还有挫折和困难，比如职场或事业方面可能出现的挫折、失业等，不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。我的生命线

你要看看你亲手写下的这些事件，是位于线的上半部分较多还是下半部分较多？也就是说，是快乐的时候比较多，还是痛苦的时候比较多？我的生命线如果你的生命线上所标示的事件，大部分都在水平线以下，那么，是否可以考虑调整一下自己看世界的眼光？你对未来的估计是不是太幽暗了一些？如果是，你对你的情况是否满意？

我的生命线如果你的所有事件都标在了水平线之上，也并非就是一味值得恭贺的事情。承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧，都是正常生活的一部分分，犹如黄连和甘草，都是医病的良药。我的生命线以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事件，已过去。你不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度，在于这个人治愈自己创伤的程度。过去是重要的，但它再重要，也没有你的此刻重要。活在当下，活在此时此刻

我的生命线

我现在画出了自己的生命线规划蓝图，以后还会不会变化呢？眺望永远是需要的，改变也是需要的。

不要因为将来的改变，而不肯在今天做出决定。一生中生涯发展任务的循环与再循环

选择一份职业，并不意味着你仅仅只是找到一份工作，它影响你一生的生活

决定你在什么地方工作或居住。影响你的生活作息与工作时间。决定了你与什么人一起工作

“职业生涯辅导之父”帕森斯（FrankParsons）在《职业选择》（Choosingavocation,1909)一书中详尽地叙述了系统生涯辅导的指导思想和技术，他概括了生涯规划的三个要素：1.清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征。2.清楚地了解职业选择成功的条件，所需知识，在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途。3.上述两个条件的平衡，即根据自身条件及职业信息恰当地判定职业方向。职业生涯规划的内容职业生涯幻游来到五年后的今天分享：五年后的我从事的工作的描述：

五年后的我居住的场所在_______________。五年后的我居住的场所周遭环境为何_______________。五年后的我居住的场所周遭人群为何_______________。五年后的我从事的工作是________________。五年后的我从事的工作具体內容是_________________。五年后的我从事工作的场所