2026年高职中医养生保健（中医养生技术）试题及答案

2026年高职中医养生保健（中医养生技术）试题及答案一、选择题（8题，每题3分，共24分）

1.下列哪项不属于中医养生保健的基本原则？

A.顺应自然

B.劳逸结合

C.滋阴壮阳

D.清热解毒

2.中医养生中，哪种饮食方式被认为是最健康的？

A.高盐饮食

B.高糖饮食

C.均衡饮食

D.重口味饮食

3.下列哪个穴位常用于缓解压力和焦虑？

A.合谷穴

B.太冲穴

C.曲池穴

D.风池穴

4.中医养生中，哪种运动方式被认为最适合老年人？

A.瑜伽

B.跑步

C.太极拳

D.游泳

5.下列哪项不是中医养生中常用的按摩手法？

A.推拿

B.拔罐

C.刮痧

D.敷药

6.中医养生中，哪种药材常用于补气？

A.黄芪

B.人参

C.芍药

D.当归

7.下列哪项不是中医养生中常用的养生工具？

A.艾灸盒

B.按摩椅

C.拔罐器

D.汗蒸房

8.中医养生中，哪种养生方法被认为最适合夏季？

A.泡脚

B.热敷

C.冷敷

D.拔罐

二、（一）多项选择题（5题，每题4分，共20分）

1.下列哪些属于中医养生的基本原则？

A.顺应自然

B.劳逸结合

C.滋阴壮阳

D.清热解毒

E.调和情志

2.中医养生中，哪些饮食方式被认为是不健康的？

A.高盐饮食

B.高糖饮食

C.均衡饮食

D.重口味饮食

E.清淡饮食

3.下列哪些穴位常用于缓解疼痛？

A.合谷穴

B.太冲穴

C.曲池穴

D.风池穴

E.血海穴

4.中医养生中，哪些运动方式被认为适合不同年龄段？

A.瑜伽

B.跑步

C.太极拳

D.游泳

E.散步

5.下列哪些属于中医养生中常用的按摩手法？

A.推拿

B.拔罐

C.刮痧

D.敷药

E.按摩

（二）判断题（5题，每题2分，共10分）

1.中医养生中，顺应自然是指要按照季节变化调整生活方式。（√）

2.中医养生中，均衡饮食是指多吃高蛋白食物。（×）

3.中医养生中，太冲穴常用于缓解头痛。（√）

4.中医养生中，拔罐是一种常用的养生工具。（√）

5.中医养生中，夏季养生最适合冷敷。（×）

三、（一）填空题（5题，每题4分，共20分）

1.中医养生保健的基本原则包括顺应自然、______和调和情志。

2.中医养生中，常用于补气的药材是______。

3.中医养生中，缓解压力和焦虑的穴位是______。

4.中医养生中，适合老年人的运动方式是______。

5.中医养生中，夏季养生最适合的养生方法是______。

（二）计算题（2题，每题5分，共10分）

1.某人每天摄入的盐量为10克，根据中医养生原则，建议每天摄入的盐量应为多少克？

2.某人每天摄入的糖量为50克，根据中医养生原则，建议每天摄入的糖量应为多少克？

四、综合题（2题，每题10分，共20分）

1.请简述中医养生保健的基本原则及其意义。

2.请简述中医养生中常用的按摩手法及其作用。

五、材料分析题（2题，每题14分，共28分）

1.某人经常感到压力较大，睡眠质量差，请根据中医养生的原则，提出相应的养生建议。

2.某人经常感到身体疲劳，易感冒，请根据中医养生的原则，提出相应的养生建议。

答案部分：

一、选择题

1.C

2.C

3.B

4.C

5.D

6.A

7.B

8.C

二、（一）多项选择题

1.A,B,C,E

2.A,B,D

3.A,B,C,D,E

4.A,C,E

5.A,B,C

（二）判断题

1.√

2.×

3.√

4.√

5.×

三、（一）填空题

1.劳逸结合

2.黄芪

3.太冲穴

4.太极拳

5.泡脚

（二）计算题

1.建议每天摄入的盐量应为5克。

2.建议每天摄入的糖量应为25克。

四、综合题

1.中医养生保健的基本原则包括顺应自然、劳逸结合和调和情志。顺应自然是指要按照季节变化调整生活方式，以保持身体的平衡。劳逸结合是指要合理安排工作和休息，避免过度劳累。调和情志是指要调节情绪，保持心情舒畅。这些原则的意义在于帮助人们保持身体健康，预防疾病，延长寿命。

2.中医养生中常用的按摩手法包括推拿、拔罐和刮痧。推拿是通过按摩肌肉和穴位，促进血液循环，缓解疼痛和疲劳。拔罐是通过在皮肤上放置玻璃罐，利用负压吸引，促进血液循环，缓解疼痛和疲劳。刮痧是通过在皮肤上刮拭，促进血液循环，缓解疼痛和疲劳。这些按摩手法的作用在于帮助人们放松身心，缓解压力，改善睡眠质量，增强免疫力。

五、材料分析题

1.对于经常感到压力较大、睡眠质量差的人，可以根据中医养生的原则提出以下养生建议：首先，要顺应自然，合理安排作息时间，避免熬夜。其次，要劳逸结合，适当进行运动，如散步、瑜伽等，以缓解压力。此外，可以按摩太冲穴，以调节情绪，缓解压力。最后，要保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。

2.对于经常感到身体疲劳、易感冒的人，可以根据中医养生的原则提出以下养生建