2026年大学中医养生（养生实操技术）试题及答案

2026年大学中医养生（养生实操技术）试题及答案一、选择题（8题，每题3分，共24分）

1.下列哪项不属于中医养生中的“五劳七伤”范畴？

A.忧思

B.劳倦

C.饮食不节

D.惊恐

2.中医养生中，哪个脏腑与“肝主疏泄”功能关系最为密切？

A.心

B.肝

C.肺

D.肾

3.下列哪种食物在中医养生中通常被认为具有“滋阴润燥”的作用？

A.黄瓜

B.花生

C.银耳

D.芹菜

4.中医养生中，所谓“子午流注”是指：

A.人体经络的运行规律

B.日夜十二时辰与人体脏腑对应的关系

C.气血运行的周期性变化

D.草药配伍的原则

5.下列哪项不是中医养生中“四季养生”的基本原则？

A.春生发

B.夏养长

C.秋收敛

D.冬大补

6.中医养生中，按摩哪个穴位常用于缓解压力和焦虑？

A.合谷穴

B.太冲穴

C.曲池穴

D.神门穴

7.下列哪种养生方法属于中医外治法的范畴？

A.饮食调理

B.气功导引

C.艾灸疗法

D.情绪管理

8.中医养生中，所谓“气血双补”主要针对哪种体质？

A.气虚体质

B.血虚体质

C.阴虚体质

D.阳虚体质

二、（一）多项选择题（5题，每题4分，共20分）

1.下列哪些属于中医养生中的“情志调养”方法？

A.练习书法

B.调养情绪

C.饮食控制

D.音乐疗法

2.中医养生中，下列哪些脏腑与“脾主运化”功能相关？

A.脾

B.肺

C.肝

D.肾

3.下列哪些食物在中医养生中常用于“温阳散寒”？

A.羊肉

B.海带

C.葱白

D.荔枝

4.中医养生中，下列哪些方法有助于“养心安神”？

A.睡眠充足

B.适量运动

C.静坐冥想

D.饮食清淡

5.中医养生中，下列哪些属于“五常调养”的内容？

A.调和

B.安静

C.清静

D.恬淡

（二）判断题（7题，每题2分，共14分）

1.中医养生中，“子午流注”理论认为人体气血在一天中会按固定时间运行。

2.中医养生中，按摩足三里穴主要用于调理脾胃功能。

3.中医养生中，“阴阳平衡”是养生保健的核心原则。

4.中医养生中，艾灸疗法属于内治法的一种。

5.中医养生中，饮食不节会导致“肝气郁结”。

6.中医养生中，“四季养生”要求春夏养阳，秋冬养阴。

7.中医养生中，气功导引主要是通过呼吸和动作调节气血运行。

三、（一）填空题（6题，每题3分，共18分）

1中.医养生中，所谓“______”是指通过调养情志来达到养生保健的目的。

2.中医养生中，按摩______穴常用于缓解头痛和眩晕。

3.中医养生中，“______”是指通过饮食调理来达到养生保健的方法。

4.中医养生中，所谓“______”是指通过适当的运动来促进气血运行。

5.中医养生中，艾灸疗法主要用于______和祛寒湿。

6.中医养生中，“______”是指通过调节作息来达到养生保健的目的。

（二）计算题（4题，每题4分，共16分）

1.某人每日午时（11:00-13:00）感觉乏力，根据中医养生理论，应如何调理？

2.某人夜间经常失眠，根据中医养生理论，应如何调整作息？

3.某人平时容易手脚冰凉，根据中医养生理论，应如何饮食调理？

4.某人情绪波动较大，根据中医养生理论，应如何进行情志调养？

四、综合题（3题，每题8分，共24分）

1.结合中医养生理论，简述如何通过“四季养生”来调理身体。

2.结合中医养生理论，简述如何通过“情志调养”来缓解压力。

3.结合中医养生理论，简述如何通过“饮食调理”来改善睡眠质量。

五、材料分析题（2题，每题14分，共28分）

1.某人平时经常感到疲惫，食欲不振，面色苍白，根据中医养生理论，分析其可能的原因并提出相应的调理方法。

2.某人经常失眠，情绪波动较大，根据中医养生理论，分析其可能的原因并提出相应的调理方法。

答案部分：

一、选择题

1.C

2.B

3.C

4.B

5.D

6.D

7.C

8.A

二、（一）多项选择题

1.A,B,D

2.A,B

3.A,C

4.A,C,D

5.A,C,D

（二）判断题

1.√

2.√

3.√

4.×

5.√

6.√

7.√

三、（一）填空题

1.情志调养

2.百会穴

3.饮食调理

4.运动养生

5.温经散寒

6.作息调养

（二）计算题

1.午时属阳中之阳，乏力可能因阳气不足，应适当午休，避免过度劳累，可适当食用温阳食物如羊肉、生姜等。

2.夜间失眠多因阴气不足，应调整作息，早睡早起，睡前避免刺激性食物和活动，可进行静坐冥想助眠。

3.手脚冰凉多因阳气不足，应饮食调理，多食温阳食物如红枣、桂圆等，避免寒凉食物。

4.情绪波动大因肝气郁结，应进行情志调养，可通过听音乐、练习书法等方式放松心情，避免过度思虑。

四、综合题

1.四季养生要求春生发、夏养长、秋收敛、冬藏，应根据季节调整作息和饮食，如春季多食绿色蔬菜，夏季避免辛辣食物，秋季多食润燥食物，冬季多食温补食物。

2.情志调养要求保持心情舒畅，可通过运动、音乐、冥想等方式缓解压力，避免过度思虑和情绪波动。

3.饮食调理要求合理搭配食物，改善睡眠质量可多食酸枣仁、桂圆等安神食物，避免睡前饮用咖啡和酒精，保持饮食清淡。

五、材料分析题

1.疲惫、食欲不振、面色苍白可能因气血不足，应进行饮食调理