幼儿园暑假防暑降温安全教育

2026/06/24幼儿园暑假防暑降温安全教育汇报人：XXXX目录认识夏天的"热"中暑的危害与识别防暑降温小妙招饮食安全要注意户外活动安全中暑急救我知道010203040506认识夏天的"热"01夏天为什么这么热太阳公公特别热情，天气变得很热很热太阳照射时间长阳光更强烈白天时间变长空气温度升高地面也很烫热量不断累积我们容易出汗感觉黏黏的身体不舒服什么温度算高温35°C高温天气起点37°C很热很热的高温3级高温预警等级黄色预警比较热，要小心橙色预警很热，要特别注意红色预警特别热，尽量不外出超过35度就是高温天气超过37度是很热很热的高温高温预警天气预报会提醒大家注意高温对身体的影响小朋友要记住：感到不舒服要马上告诉大人，不要自己忍着天气太热，我们的身体会感到不舒服容易出汗身体水分流失快头晕想吐感到头晕、想吐、没力气皮肤晒伤皮肤可能会晒红、晒伤严重中暑严重的时候会中暑，需要去医院中暑的危害与识别02什么是中暑身体太热了没办法正常降温，身体的散热系统跟不上热量产生就像手机发烫用太久会过热，需要停下来冷却才能恢复正常会生病要处理身体"过热"会生病，需要及时发现并采取措施为什么会中暑☀️

户外暴晒💧

水分不足👕

衣物过厚🏠

通风不良中暑的症状有哪些轻度中暑头晕、头痛口渴、想喝水出很多汗感到很累、没精神重度中暑危险恶心、想吐皮肤发红、发烫体温升高，身体很热严重时会晕倒学会判断注意身体变化信号高温时提高警惕对照症状清单自查及时求助成人老师中暑了怎么办→→→1告诉大人马上告诉大人或老师2到阴凉处离开热的地方，到阴凉处3躺下休息躺下休息，不要乱跑4喝水喝一些温开水或淡盐水中暑了不要害怕，及时告诉大人，大人会帮助你防暑降温小妙招03穿衣有讲究夏天穿衣小贴士穿浅色衣服浅色不吸热宽松透气利于散热排汗棉质材料吸汗又舒服戴遮阳帽保护头部防晒穿衣误区要避免不要穿深色衣服黑色或深色吸热多，容易中暑警示不要穿太紧的衣服紧身衣物阻碍散热，闷热难受警示不要光着身子晒太阳皮肤直接暴晒易晒伤，不利健康警示室内降温方法开空调或电风扇保持凉爽，快速降低室温拉上窗帘挡住阳光，减少热量进入多通风让空气流通，带走闷热在地上洒点水水分蒸发吸热，帮助降温使用空调要注意温度不要调太低，26度最合适不要对着空调直吹进出空调房要慢慢适应26°最佳温度既凉爽舒适，又节能环保外出时间要选对最佳外出时间避免外出的时间早上9点之前，阳光还不强烈下午5点之后，太阳快下山了阴天或多云天气比较适合外出中午12点到下午3点最热这个时间段太阳最毒辣尽量待在室内，不要出门防晒用品要备好遮阳帽保护头部和脸部太阳镜保护眼睛不受刺激防晒霜出门前30分钟涂抹遮阳伞阻挡阳光直射防晒小贴士防晒霜要每2小时补涂一次选择儿童专用防晒霜回家后要及时清洗饮食安全要注意04夏天要多喝水6-8杯每天喝水量每天至少喝6-8杯水不要等口渴了才喝水温开水最好，不要喝太多冰水可以喝淡盐水补充盐分喝水误区不要一次喝太多水不要用饮料代替白开水不要喝生水或不干净的水清凉食物推荐西瓜水分多，清凉解暑绿豆汤清热解毒黄瓜含水量高，清爽冬瓜消暑利尿新鲜水果补充维生素蔬菜提供营养和水分少吃油腻、辛辣的食物这些食物要少吃冰淇淋、冰棍吃太多会肚子疼冰镇饮料刺激肠胃油炸食品容易上火辛辣食物让身体更热不吃过期变质的食物不吃路边摊的不洁食物不吃从冰箱拿出来的剩菜不吃过期变质的食物不吃路边摊的不洁食物不吃从冰箱拿出来的剩菜户外活动安全05户外活动注意事项户外活动要注意安全涂好防晒霜戴上遮阳帽带上水壶，及时补水选择阴凉的地方玩耍每次不超过30分钟感到热了就到阴凉处休息不要在太阳下剧烈运动游泳安全须知必须有大人陪同选择正规的游泳场所不要到野外河流、池塘游泳不要在水中打闹做好热身运动不要空腹或刚吃饱就游泳下水前先用水拍拍胸口适应必须有大人陪同游泳安全的第一底线未成年人游泳时，成人监护是防止溺水事故的最重要保障避免高温时段运动夏天运动要选择合适的时间和地点夏季气温高、紫外线强，不当的运动安排容易导致中暑、晒伤或热射病。科学规划运动时段与场地，是保障夏季锻炼安全有效的首要前提。时段选择上，清晨与傍晚是一天中温度相对较低、紫外线较弱的窗口期，此时运动体感舒适，心血管负担较小；而正午前后地面温度可达50℃以上，极易引发热应激反应，应严格规避。场地选择上，树荫或室内场馆能有效阻隔直射阳光，降低环境热辐射；水泥、沥青等硬质路面吸热快、散热慢，表面温度可比气温高出20-30℃，且硬度高、缓冲差，增加关节损伤与热衰竭的双重风险。运动时间选择早上7-9点比较凉爽傍晚5-7点适合运动避开中午最热的时段运动地点选择选择有树荫的地方室内运动场馆更安全不要在水泥地、柏油路上运动中暑急救我知道06发现中暑要冷静第一时间要做的事发现有人中暑，第一时间告诉大人，不要自己处理大声呼救，叫大人来帮忙把中暑的人移到阴凉通风的地方让他躺下，解开衣领用湿毛巾擦身体帮助降温小朋友要记住发现有人中暑，第一时间告诉大人，不要自己处理中暑急救步骤1移到阴凉通风处迅速离开高温环境→2解开衣领脱去衣物帮助身体散热降温→3湿毛巾敷额头腋下物理降温缓解症状→4喂温开水或淡盐水补充流失的水分→5严重时拨打120紧急呼叫专业救援不要给昏迷的人喂水不要用冰水直接浇身体持续观察症状变化预防中暑更重要预防中暑比治疗更重要多喝水保持身体水分充足避开高温时段避免在烈日下外出活动穿透气浅色衣选择透气、浅色的衣物做好防晒外出时涂抹防晒霜、戴帽子保持室内凉爽保持室内通风凉爽舒适家长配合事项家长要注意家园配合家长配合事项家长也要配合做好防暑工作，家园携手共同守护孩子健康核心要点关注预警、合理穿衣、充足饮水、科学安排户外活动、备齐防暑用品关注天气预报和高温预警为孩子准备合适的衣物保证孩子充足饮水合理安排户外活动时间准备防暑降温用品及时沟通孩子的身体状况配合幼儿园的防暑措施在家也要教育孩子防暑知识家园携手共同守护孩子健康度夏防暑知识小测试小朋友，来测试一下你学到了多少防暑知识核心要点回顾判断题夏天可以中午在太阳下玩耍吗？不对中暑了要马上告诉大人吗？对夏天要多喝冰镇饮料吗？不对出门要涂防晒霜吗？对选择题夏天穿什么颜色的衣服好？浅色中暑后要喝什么水？温开水或淡盐水避免中午高温时段户外活动，做好防晒措施及时补充水分，选择温开水或淡盐水，少喝冰镇饮料防暑安全儿歌夏天到，知了叫，防暑降温很重要出门前，戴草帽防晒霜要涂涂好多喝水，不挑食清凉食物要记牢中午热，不