基本步伐的串联练习体能练习2 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

PAGE1PAGE2基本步伐的串联练习，体能练习2教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题基本步伐的串联练习，体能练习2教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课程基本信息1.课程名称：基本步伐的串联练习，体能练习2

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2025年9月20日星期一第2节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的运动能力，通过基本步伐的串联练习，提高学生的协调性和灵活性。

2.增强学生的健康意识，通过体能练习，让学生认识到体育锻炼对身心健康的益处。

3.培养学生的团队协作精神，在集体练习中，促进学生相互帮助、共同进步。

4.培养学生的自信心和意志品质，通过挑战自我，克服困难，提高学生的心理素质。学情分析高一学生正处于青春期，身体发展迅速，但运动基础和技能水平参差不齐。本班学生整体运动能力较好，但对基本步伐的掌握程度不一，部分学生可能存在动作不规范、节奏感不强的问题。在知识层面，学生对体育基本原理有一定了解，但对具体动作技巧的理解和运用尚需加强。

能力方面，学生的协调性和灵活性有待提高，特别是在复杂动作的串联练习中，部分学生可能难以迅速适应和调整。此外，学生的体能水平不一，部分学生体能较好，但耐力训练仍有提升空间。

在素质方面，学生的团队协作意识和集体荣誉感较强，但在面对挑战时，部分学生可能表现出退缩或过度紧张的情绪。行为习惯上，学生在课堂纪律和自主学习方面表现良好，但个别学生存在迟到、早退或上课不认真听讲的现象。

这些学情特点对课程学习有一定影响。首先，教师在教学中需根据学生的个体差异进行差异化教学，确保每个学生都能得到针对性的指导。其次，教师应注重激发学生的学习兴趣，通过多样化的教学手段提高学生的参与度和积极性。最后，教师需加强课堂管理，培养学生良好的学习习惯，为后续学习打下坚实基础。教学资源1.软硬件资源：体育场地、篮球场、田径跑道、健身器材、计时器、秒表、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学管理系统、体育教学视频资源库。

3.信息化资源：体育教学软件、在线体育课程资源、健康与运动知识科普文章。

4.教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、竞赛教学、多媒体辅助教学。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求，例如让学生预习基本步伐的名称和基本动作。

-设计预习问题：围绕“如何将基本步伐串联成有效的动作序列”设计问题，引导学生思考如何提高动作的连贯性和实用性。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，阅读基本步伐的相关资料，理解不同步伐的特点和作用。

-思考预习问题：学生针对预习问题，思考如何将步伐串联，并记录自己的理解和疑问。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：通过预习，培养学生的自主学习能力和对体育知识的探索兴趣。

-信息技术手段：利用在线平台和社交媒体，方便学生获取预习资料和交流心得。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的基本步伐视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解基本步伐串联的技巧，如步伐之间的过渡、呼吸配合等。

-组织课堂活动：设计“接力赛”游戏，让学生在游戏中练习步伐串联。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考老师讲解的要点。

-参与课堂活动：学生在“接力赛”中积极参与，尝试将步伐串联起来。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解步伐串联的理论知识。

-游戏教学：通过“接力赛”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中练习技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：让学生设计一套自己的步伐串联动作，并记录练习过程。

-提供拓展资源：推荐相关体育视频和书籍，供学生进一步学习。

学生活动：

-完成作业：学生根据作业要求，设计并练习自己的步伐串联动作。

-拓展学习：学生利用推荐的资源，进一步了解步伐串联的技巧和应用。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主设计动作，培养创新思维。

-反思总结法：通过作业和拓展学习，引导学生反思自己的学习过程。

本节课的重难点在于步伐的串联技巧和动作的连贯性。通过课前预习、课中实践和课后拓展，学生能够逐步掌握基本步伐串联的方法，提高运动技能。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

《体育与健康》教材中介绍了多种基本步伐，如走、跑、跳、投等。以下是一些拓展阅读材料，旨在帮助学生更深入地了解这些步伐的特点和应用：

（1）阅读材料：《田径运动基本步伐解析》

内容概述：本书详细介绍了田径运动中的基本步伐，包括起跑、冲刺、跳远、跳高等动作的技术要领和训练方法。

（2）阅读材料：《篮球基本步伐与技巧》

内容概述：本书以篮球运动为例，讲解了篮球运动中的基本步伐，如运球、突破、投篮等动作的技术要领和训练方法。

（3）阅读材料：《足球基本步伐与技巧》

内容概述：本书以足球运动为例，讲解了足球运动中的基本步伐，如控球、传球、射门等动作的技术要领和训练方法。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

（1）课后练习：让学生在课后进行基本步伐的练习，如走、跑、跳、投等动作，提高动作的熟练度和协调性。

（2）动作创新：鼓励学生尝试将所学的基本步伐进行创新组合，设计出具有个人特色的步伐串联动作。

（3）动作评价：让学生在完成动作后，对动作的连贯性、协调性和实用性进行自我评价，并提出改进建议。

（4）小组合作：组织学生进行小组合作，共同研究和探讨如何将基本步伐串联成高效的动作序列。

（5）运动损伤预防：让学生了解在练习基本步伐时可能出现的运动损伤，并学习相应的预防措施。

（6）运动营养与健康：引导学生关注运动营养和健康知识，了解运动前后如何合理搭配饮食，保证身体健康。

（7）运动心理：让学生了解运动心理学知识，提高运动时的心理素质，克服运动中的心理障碍。

（8）运动与社会：探讨体育运动在现代社会中的地位和作用，激发学生对体育运动的热爱和参与热情。

（9）运动与文化：了解不同国家和地区的体育运动文化，拓宽学生的国际视野。

（10）运动与科技：关注体育运动与科技结合的发展趋势，了解运动科技在体育训练和比赛中的应用。典型例题讲解例题1：将以下基本步伐按照正确的顺序串联起来，形成一个完整的动作序列。

步伐：慢跑、跳跃、冲刺、转身、走步

答案：慢跑→跳跃→冲刺→转身→走步

例题2：在篮球比赛中，以下哪种步伐组合在突破防守时最为有效？

A.慢跑→跳跃→转身

B.慢跑→冲刺→转身

C.走步→跳跃→冲刺

D.走步→跳跃→转身

答案：B.慢跑→冲刺→转身

例题3：在进行长跑训练时，以下哪种步伐最为适合保持稳定的速度？

A.跳跃步

B.跨越步

C.前进步

D.后退步

答案：C.前进步

例题4：在足球比赛中，以下哪种步伐组合在带球突破时最为灵活？

A.慢跑→跳跃→转身

B.跑步→跳跃→转身

C.走步→跳跃→转身

D.走步→跑步→转身

答案：B.跑步→跳跃→转身

例题5：在篮球比赛中，以下哪种步伐组合在防守时最为稳定？

A.慢跑→跳跃→转身

B.跑步→跳跃→转身

C.走步→跳跃→转身

D.走步→跑步→转身

答案：C.走步→跳跃→转身教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、动作执行的正确性和熟练度。评价学生的出勤情况、课堂纪律、团队协作以及面对挑战时的表现。例如，对于基本步伐的串联练习，评价学生是否能按照要求完成动作序列，是否能在小组练习中有效沟通和协调。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的贡献，包括是否积极参与、提出建设性意见、能否有效解决练习中遇到的问题。例如，在讨论如何提高步伐串联的连贯性时，评价学生是否能够提出切实可行的解决方案。

3.随堂测试：通过实际操作或口头提问的方式，测试学生对基本步伐的理解和应用能力。例如，让学生现场展示一个特定的步伐串联动作，并评估其动作的准确性和流畅性。

4.学生自评与互评：鼓励学生进行自我评价和同伴评价，让学生反思自己的学习过程和成果，以及同伴的表现。例如，学生在课后可以填写评价表，对自己的动作连贯性、协调性进行评分，并对同伴提出改进建议。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、练习成果和自我评价，教师给出具体、建设性的反馈。例如，对于动作执行不准确的学生，教师可以指出具体的问题，并提供改进的方法；对于表现优秀的学生，教师可以给予表扬，并鼓励他们继续保持。教师评价应注重激励学生的积极性，帮助他们认识到自己的进步和潜力。内容逻辑关系①本文重点知识点：

-基本步伐的种类与特点

-步伐串联的基本原则

-步伐串联