《心理健康教育》课程标准（含课程思政）

《心理健康教育》课程标准一、课程基本信息表1课程基本信息表课程名称心理健康教育开设系（院）部心理健康教育中心课程代码30911007开课形式混合式教学课程性质公共基础必修课课程类型B类课程学时32课程学分2开课部门心理健康教育中心开课学期（第一、二学期）授课对象全校高职三年制学生二、课程性质（一）课程描述《心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、团体心理辅导、个体心理咨询以及宣传教育活动等“四位一体”的公共必修课程。开设《心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。（二）课程定位本课程在高职院校心理健康教育中占据基础性地位，是促进学生全面发展、提升职业素养的重要环节。作为公共必修课，它为后续专业课程学习及职业生涯规划奠定心理基础。课程融入课程思政元素，通过心理健康教育渗透社会主义核心价值观，强化学生的社会责任感与自我担当。预期通过本课程学习，学生能显著提升心理素质，形成积极向上的生活态度。三、课程设计思路（一）学情分析高职三年制大一学生有以下特点：1.心理发展特点（1）自我认知的模糊性：高职一年级学生正处于青春期向成年期的过渡阶段，自我认知尚不成熟，对自我能力的评价往往存在偏差，可能高估或低估自己的实力。（2）情绪波动较大：由于生理和心理的快速变化，高职一年级学生情绪容易波动，面对新环境、新挑战时，可能产生焦虑、不安、兴奋等多种情绪交织的情况。（3）人际交往需求强烈：进入高职后，学生渴望建立新的社交圈子，对人际交往有强烈的需求，但同时也可能因缺乏交往技巧而感到困惑和挫败。2.学习特点（1）学习基础参差不齐：高职一年级学生来自不同的中学背景，学习基础差异较大，部分学生可能在学习习惯、学习方法上存在不足。（2）学习兴趣多样化：学生对不同课程的兴趣程度不一，部分学生对心理健康教育课程持开放态度，认为有助于个人成长；而部分学生可能因缺乏直观认识而兴趣不高。（3）实践能力需求强烈：高职教育注重实践技能的培养，一年级学生普遍对实践活动有较高的期待，希望通过实践操作加深对理论知识的理解。3.面临的挑战（1）适应新环境的挑战：从中学到高职的转变，学生需要适应新的学习环境、生活环境以及人际关系，这对部分学生来说是一个不小的挑战。（2）学习压力的增加：高职课程相对于中学课程更为专业和深入，学习压力相应增大，部分学生可能因难以适应而产生焦虑情绪。（3）自我认同的困惑：在面对新的同学和老师时，学生可能会对自己的身份、角色产生困惑，需要重新构建自我认同。因此，在教学过程中要注意以下几点（1）注重个体差异：针对学生心理发展特点和学习基础的差异，采用分层教学、个性化辅导等方式，满足不同学生的学习需求。（2）强化实践教学：结合高职教育特点，增加实践教学的比重，通过案例分析、角色扮演、心理测评等活动，提升学生的实践能力和心理素质。（3）营造积极氛围：通过组织班级活动、社团活动等方式，营造积极向上的校园氛围，增强学生的归属感和集体荣誉感，促进学生的全面发展。（二）课程设计依据本标准依据国家教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》及本校《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的实施意见》，结合区域经济发展对人才心理素质的要求，制定本课程标准。（三）整体设计秉持“以学生为中心，实践为导向”的教学理念。教学模式上，采用线上线下混合式教学，线上利用网络平台提供预习资料、心理测评及互动讨论，线下则通过案例分析、角色扮演、团体辅导等形式，深化学生理解与应用能力。教学内容开发上，紧密结合高职学生心理特点与成长需求，涵盖情绪管理、压力应对、人际交往、职业心理等模块，注重实用性与针对性。课程思政的融入方面，通过心理健康教育渗透社会主义核心价值观，培养学生积极向上的人生态度与社会责任感。教学手段与方法上，综合运用讲授法、讨论法、案例分析法及心理测评工具，鼓励学生主动参与，激发学习兴趣，提升教学效果。同时，注重理论与实践结合，通过实践活动帮助学生将所学知识内化为心理素质，促进其全面发展。四、课程目标（一）素质目标1.获得积极的自我认知，形成正确的世界观、人生观、价值观，并能在日常生活中践行社会主义核心价值观，展现新时代青年的责任与担当。2.树立乐观向上的生活态度，增强心理韧性，提升应对挫折的能力，面对困难时能够保持积极心态，将挑战视为成长的机会，培养坚韧不拔的意志品质。3.发展良好的人际交往能力，学会合作与分享，增强社会适应能力，建立和谐的人际关系，同时在交往中注重诚信、友善，传递正能量。4.培养自我反思与自我成长的能力，能够定期审视自己的行为和心态，主动寻求改进，同时保持对国家、社会的责任感，将个人成长与国家发展紧密结合。5.增强社会责任感，理解个人行为对社会的影响，积极参与社会公益活动，通过实际行动践行社会主义核心价值观，为社会贡献自己的力量。6.提升情绪管理能力，学会在压力下保持冷静，以积极的方式应对负面情绪，同时培养大局观，理解并尊重他人的情绪，营造和谐的社会氛围。7.弘扬中华优秀传统文化，理解并传承其中的心理健康理念，如“修身齐家治国平天下”等思想，将其融入个人成长与社会实践中。8.树立正确的国家观、民族观、历史观、文化观，增强民族自豪感和文化自信，在心理健康教育中融入爱国主义教育，激发学生的爱国情怀。9.培养批判性思维与独立思考能力，在面对复杂的社会现象和心理问题时，能够理性分析，不盲目跟风，同时保持对真理的追求和对正义的坚守。（二）知识目标1.掌握心理健康教育基础理论。2.深入理解自我意识发展规律3.系统认知人格特质与类型4.精准把握情绪产生与调节机制5.全面掌握人际交往核心法则6.深度解析学习心理与效能提升7.科学构建挫折应对认知体系8.系统认知爱情心理发展规律9.牢固树立生命价值与安全认知（三）能力目标1.能运用所学知识进行自我心理调适，有效缓解学习与生活压力，保持身心健康。2.会使用心理测评工具进行自我评估，根据评估结果制定个人成长计划，并持续跟踪与调整。3.能积极参与团体辅导活动，提升团队协作能力与领导力，成为团队中的积极分子。4.能够主动寻求心理帮助，在遇到心理困扰时，知道如何向专业人士求助，并积极参与治疗过程。5.具备基本的心理危机干预能力，能够在紧急情况下为他人提供初步的心理支持。6.能够运用心理健康知识，帮助身边的人解决心理问题，成为心理健康知识的传播者与实践者。五、课程结构与内容表2课程内容与目标要求项目教学内容及要求思政元素学时课型项目一走近心理健康专题1：心理健康概述一.认识心理活动的特点和实质；二.了解大学生心理发展的特点；三.掌握大学生心理健康的标准；四.了解影响大学生心理健康的主要因素。1.“健康新理念”导入理想追求2.“心理健康的意义”拓展企业家精神2理论+活动体验专题2：认识心理咨询一.大学生常见的心理困惑、疾病及应对；二.心理咨询的概念和功能；三.大学生心理咨询的意义与特点；四.大学生心理咨询的内容与类型。1.“影响因素”关联无私奉献2.“助人自助”拓展仁爱友善3.“心理健康促进”延伸勤劳勇敢2理论+活动体验项目二积极自我意识专题3：自我意识发展与培养一.自我意识的概述与结构；二.大学生自我意识发展的特点；三.大学生自我意识偏差及其调适；五.自我意识的评估。1.“自我意识的内涵”激发爱国精神2.“挖掘自身潜力”助力构建抗争精神3.“助力幸福人生”塑造学生积极心态2理论+活动体验专题4：认识自我悦纳自我一.大学生积极自我意识的培养；二.自画像（设计目的：认识到“理想自我”与“现实自我”）三.积极的自我（自尊与自我效能感）；1.“觉察自己”塑造学生积极心态2.“悦纳自己”激发学生艰苦奋斗2理论+活动体验项目三积极人格发展专题5：大学生人格概述一.人格的含义、特点及其形成的影响因素；二.心理学家眼中的人格；三.人格发展异常的表现与评估；四.大学生人格完善的途径与调适方法。1.“人格特征”拓展科学精神2.“气质天成”延伸精益求精2理论+活动体验专题6：大学生人格的自我认知一.气质类型的自我认知；二.性格类型的自我认知；三.性格优势与美德的自我认知。1.“认识性格”拓展责任担当2.“性格养成”延伸顽强拼搏2理论+活动体验项目四积极情绪管理专题7：我的情绪我做主一.情绪调节的影响；二.情绪调节的方法；三.情绪调节“四不原则”。1.“情绪影响性”关联敬业乐业态度2.“宣泄调节法”引申举止有度之自我修养2理论+活动体验专题8：积极情绪的力量一.认识积极情绪；二.积极情绪能带来什么；三.积极情绪来自何处；四.培养积极情绪。1.“感恩情绪”巩固爱国情怀、培养感恩之心2.“积极情绪的影响”培养坚韧精神与家国情怀3.“正面思维”阐发井冈山精神2理论+活动体验项目五积极人际交往专题9：提升人际魅力一.人际交往概述；二.人际交往的影响因素；三.人际交往的意义。1.“晕轮效应”助力构建网络文明2.“投射效应”塑造学生积极心态2理论+活动体验专题10：汲取互动智慧一.人际交往的原则；二.建立和谐的人际关系；三.人际交往能力的培养。1.“尊重原则”强化文化自信2.“诚实原则”引申诚实守信3.“宽容理解思换位”培育仁爱之心2理论+活动体验项目六积极应对挫折专题11：大学生挫折应对与压力管理一.压力和挫折概述；二.大学生压力和挫折的产生与特点；三.有效应对压力与压力管理。1.“积极心理防御机制”培育自强不息品质2.“优化自身人格品质”坚定迎难而上决心.3.“压力的来源”培养持之以恒4.“改变不合理信念”唤醒热爱生活2理论+活动体验项目七学习能力提升与培养专题12：学习心理与能力提升一.热身活动：抓逃手指；二.大学生学习特点与心理机制；三.影响学习的非智力因素；四.大学生常见的学习心理障碍与调适1.“提升个人素养”激发终身学习2.“学习的意义”培育学生文化自信2理论+活动体验项目八恋爱与性心理专题13：大学生恋爱心理一.爱情的含义、特征及本质；二.大学生恋爱心理发展的规律特点与常见问题；三.培养健康恋爱观与择偶观。1.“爱情本质”引出自尊自信的品质2.“爱情三要素”强调忠诚专一、信守承诺的精神2理论+活动体验专题14：大学生恋爱与性心理一.大学生恋爱困惑与调试；二．性心理的发展和大学生性心理的特点；三.大学生性心理问题及调适1.“如何摆脱失恋”引申接纳自我、独立自强2.“性心理特点”培养自尊自爱2理论项目九素质拓展：追寻生命价值专题15：素质拓展1一、安全教育与拓展项目介绍二、分组讨论：感悟生命三、项目体验四、分享与讨论1.分组讨论“感悟生命”培养生命可贵、生命至上意识，学会珍爱生命。2.齐心协力；中空四联等拓展项目体验加强学生间的沟通与协作，体现个体生命在集体生活中的价值。2实践体验专题16：素质拓展2一、安全教育与拓展项目介绍二、分组讨论：生命的韧性三、项目体验四、分享与讨论1.分组讨论“生命韧性”领悟生命的潜能。2.荡木组合、飞跃火线等拓展项目体验，加强学生团队意识与沟通能力，在有限条件下体验生命的韧性与力量，培育学生勇面挫折、不折不挠的长征精神2实践体验六、课程实施策略（一）创新“双线联动”教学。线下课堂聚焦校园热点（如网络暴力、专升本焦虑），采用“案例研讨—角色扮演”模式，模拟网络舆情危机干预、宿舍矛盾调解等场景，提升共情与问题解决能力。线上平台整合慕课、测评系统与互动社区，推出“21天情绪打卡”“心理手账共创”任务，结合AI答疑实现知识内化与自主探索。（二）深化“三位一体”产教融合。联合社区、医院、企业搭建协同平台：社区“心灵驿站”中策划反霸凌主题展演、陪伴独居老人；医院见习参与心理评估预演、危机干预模拟；与企业合作开发AI心理助手“小知心”小程序、推动知识向服务与技术创新转化。（三）构建“动态反馈”评价体系，采用“过程性+增值性”双轨评估：过程性评价涵盖课堂表现、实践任务、线上贡献，结合小组互评与反思日志；增值性评价通过测评前后对比、抗压能力曲线，生成个性化发展档案，为教学优化提供依据。（四）打造“全时守护”支持网络。组建“专业教师+心理咨询师+朋辈辅导员”团队，开通24小时心理树洞、团体辅导，延伸课程教育至危机预防与日常关怀，构建全周期心理健康支持链。具体采用教学方法如下：【角色扮演法】适用场景：沟通技巧、冲突解决、同理心培养。要点：设计冲突情境，角色互换体验不同立场。【团体心理辅导法】适用场景：人际关系、自我探索、团队合作。要点：设计信任圈、盲人方阵等活动，促进成员互动。【心理游戏法】适用场景：情绪管理、压力释放、创造力激发。要点：选择轻松有趣的游戏（如“情绪猜猜猜”），结合心理理论解读。【案例分析法】适用场景：心理问题识别、应对策略学习（如焦虑、抑郁案例）。要点：选择贴近学生生活的案例，引导分析成因与解决方案。【在线心理测评法】适用场景：自我认知、性格测试（如MBTI、大五人格）。要点：选择科学量表，解读结果时避免标签化。七、考核评价（一）课程考核方式本教学重点考核学生对心理健康知识的理解与转化以及对心理调适技能的习得与应用，在教学过程中采取边学边评、以评促学、学评同步的“过程性考核”。同时，结合课程性质，立足“三全育人”，将学生参与疫情常态化管理、校园劳动、社会实践等纳入评价指标，融入个人品德素养的考核，探索多样化、社会化、个性化增值评价体系，为学生创建“自我成长档案”。整体考核采取过程性考核和期末考核相结合的形式,即课程成绩（100%）=过程性考核（占比50%，其中主题课堂过程性考核占比45%，增值考核占比5%）+云课堂学习考核（占比40%）+期末考试（占比10%）（二）课程考核标准1.思政态度与增值考核标准通过学生参与社会实践、志愿服务等活动，评价其思政态度与社会责任感；通过学生的出勤有无迟到早退现象、是否具有饱满的精神风貌、是否积极参与课堂讨论、以及学生平台数据比对分析，评价其课堂参与积极性。两者占最终成绩的15%。43.过程实施考核标准采用学生自评、小组互评、教师点评的方式，综合评价学生课前线上预习、课中表现及课后作业完成情况，占最终成绩的35%。3.期末结果考核标准采用智慧职教平台学习及考试的方式，考核学生期末成绩，占最终成绩的50%。八、实施条件（一）师资条件具备良好的师德师风，是有理想信念、道德情操、扎实学识、仁爱之心的教师队伍，、兼职教师良好的职业道德，过硬的岗位素养授课师资基本