2026年秋季学期第一次全体教师大会上校长讲话：放下心事、看准方向、守住课堂-把心放回课堂把路走稳

—PAGE1——PAGE2—2026年秋季学期第一次全体教师大会上，校长讲话：放下心事、看准方向、守住课堂——把心放回课堂，把路走稳！各位老师：新学期第一次全体教师大会，我想先不念工作安排，先谈一件每天都在影响我们工作的事：教师怎样安放自己的心。每到学期开始，几样东西会一起出现：新的课表、上一阶段的成绩、评优评先的消息、家长对孩子的期待。手上的事情还没有全部展开，心里已经开始排队。有人担心这次评选能不能轮到自己，有人看到同事被认可就重新估量自己的位置，有人把一次考试的起伏，直接等同于自己这一段时间的价值。这样的累，表面上来自事情多，里面还夹着几笔没有结清的账。一句“想开点”解决不了这些账。今天我想从几个常见的工作场景说起，谈谈怎样把事实看清，把边界分明，把该放下的放下，把该承担的承担。放下执念，不降低我们对教育的要求；轻装上阵，也不把责任变轻。一、先认出那本“心事账”：有些疲惫来自心里没有停下来请大家先对照几个可能遇到的片段。评优通知发下来，你把条件逐条看了一遍，回到家又打开几次；同事入选骨干，你嘴上说祝贺，心里却在问自己哪里还不够；家长在群里说孩子最近状态不好，这句话当天过去了，晚上却在脑子里反复播放。第二天照常上课，情绪已经被几件尚未解决的事占满。这些反应不等于谁狭隘，也不说明谁不够大气。教师长期把学生、家长和学校放在前面，自己的感受常常没有得到整理。没有整理的感受会变成猜测，猜测又会变成自我否定。困住教师的，很多时候并非调皮学生和繁重任务本身，而是没有照见自己的短板，也没有分清哪些事情在自己手里，哪些事情只能等待。心里那面“杂念镜”把别人的结果放大，把自己的努力缩小；“行业过往镜”则提醒我们，一次顺利或一次低谷，都只是职业长路中的一段。从这个学期开始，建议每位老师给自己做一份简单的“事实记录”。遇到让你不舒服的消息，先写下三句话：已经发生的事实是什么，我给它加了什么解释，我今天能做的一个动作是什么。比如，事实是“这次没有入选”，解释可能是“学校不认可我”，动作可以是“约相关负责人了解评审依据，选一项能力补上”。把情绪写在纸上，不让它在脑子里循环。每周留十分钟，再问自己两个问题：我这周真正推进了什么？哪一个执念正在消耗我？能回答这两个问题，心就开始从混乱回到秩序。二、评优评先：一次名单不能替你给自己定级评优焦虑很具体。名额有限，条件有细节，等待结果时，人很容易把几年的工作都拿出来称量。请大家想象这样一个场景：你准备申报材料，翻出往年的记录，发现某项没有留下证明，某项没有赶上机会，于是把一个缺口扩大成“我一直落后”。名单公布后，入选者担心别人议论，未入选者怀疑努力是否还有意义。一个结果，悄悄占据了整个人的注意力。荣誉当然有价值，它能肯定工作，也可能带来进一步学习和发展的机会。要放下的，是把一张名单当成自我价值的总判词。评优只是某个阶段、按照特定条件作出的评价，无法覆盖教师与学生相处的耐心、课堂上一次及时的调整、一个暂时落后的孩子重新愿意学习的变化。这些未必都能写进表格，却是教育的实质。把阶段性评价看成终身结论，焦虑就会超过事情本身。这里学校管理者也有责任。今后涉及评优的事项，在正式规则允许的范围内，条件、程序、材料要求和反馈方式，我们要尽量说明白；结果公布后，对事实和程序的疑问，提供正常沟通的渠道。规则不能消除所有落差，清楚的说明可以减少猜疑。教师个人可以做三件具体的事。第一，申报时只对照正式条件，不拿传闻当尺度。第二，把“想获奖”改写成一个可练习的专业目标，例如把一次公开课中暴露的问题记下来，连续几周观察自己的改进，而不把全部精力用在猜测名额上。第三，结果出来后给自己留一段冷静时间，随后只问一个事实问题：我还缺哪一项能力，下一步向谁请教、用什么方式补上。争取荣誉可以认真，安放情绪也要有方法。三、同事比较：只借方法，不借用别人的尺子比较几乎每天都可能发生。课时多少、班级成绩、家长评价、公开课机会、职称进度，都容易变成心里的刻度。一个常见场景是：你在推门听课中看到同事用几个问题带动了课堂，学生回答积极；第二天回到自己的班级，学生反应没有那么快，你便认定自己处处不如人，连原本有效的做法也急着推倒重来。问题出在我们只看见了别人的结果，没有看见结果背后的条件。同事熟悉的班级，可能经历了较长时间的磨合；他使用的方法，也许正好适合那一群学生。把不同的起点、对象和经历抹平，再用一把尺子量所有人，比较就会从提醒变成审判。教师之间一旦只剩下排位，合作会变得谨慎，求助会变得羞怯，个人也更难保持清醒。看见同事的长处，最有用的做法不是复制整套课堂，而是带着三个问题离开：我具体看到了哪一个动作？这个动作成立需要什么条件？我能在自己的课堂里做一次多小的试验？听课后记下“一处可借鉴、一项条件差异、一次小试验”，再找同事核对自己的理解。这样，比较提供了学习材料，差距也有了处理的方向。请把自己的纵坐标留给自己。每周选一个能够观察的指标，比如学生订正是否更完整、提问后等待时间是否更充分、后排学生是否多了一次表达机会，和上周的自己相比，不和同事的高光时刻相比。青蓝工程需要师徒之间真实地互相借力，推门听课也应当回到看课堂、改课堂的本意。学校会提醒管理团队，听课反馈要落到课堂事实和改进建议上，少让老师靠猜测理解一个安排。四、学生成绩：把分数当提示灯，不把它当成对教师的判决成绩最容易把教师的心拽走。一次考试没有达到预期，常见的反应是先责怪自己，随后马上增加作业、压缩活动、加快进度；某个学生连续几次没有提升，教师每天盯着分数，反而忽略了他的出勤、订正、阅读、情绪和与同伴相处的变化。努力越多，心里越急，课堂的判断反而越窄。请大家对照另一个场景：试卷发下去以后，你在脑子里不断重播那几个失分题，觉得只要当时多讲一次，结果就会完全不同。这样的自责有责任感，却也夹着一个不切实际的期待，把教育理想理解成只要教师足够用力，每个孩子就会按同一速度改变。于洁老师谈过，教育现场常常是一地鸡毛。课堂有遗漏，学生有反复，家庭有差异，理想要在这些不整齐的日子里慢慢落地。教师也会遇到“极点”，所谓第二次呼吸，不靠硬扛，而靠调整方法、拆小目标、得到同伴支持后重新出现。成绩要认真看，但先把它当作一盏提示灯。考试后给自己留出一段时间，先核对试题和数据，再把问题分成知识、方法、习惯、情绪四类，只选最值得先处理的两项。给自己和学生一个短周期，观察订正质量、课堂发言、作业完成等可见变化，再决定是否调整教法。与家长沟通时讲清事实、原因和下一步，少用“孩子不努力”一句话把复杂问题封死。对学生不贴永久标签，对自己也不作永久判决。立德树人要求我们看见分数，也看见分数背后的那个人；五育并举要求我们守住学业质量，也不以一张试卷遮住学生的全部成长。五、轻装上阵：把“想开、看开、放开”变成每天能用的动作心态调整不会在会场里一次完成。过几天，新的通知、一次家长反馈、一张成绩截图，仍然可能把旧的焦虑带回来。真正可靠的改变，要有一个随时可以使用的停顿动作。我建议大家遇到牵动情绪的事情时，依次问自己三句：事实是什么，有没有证据支持我的判断；边界在哪里，我能够影响哪一部分；下一步是什么，今天或明天可以完成哪一个小动作。第一句帮助我们想开，把事实和想象分开；第二句帮助我们看开，看见时间、条件和他人的位置；第三句帮助我们放开，把无法控制的部分交还给时间，把手里的事情做完。再给自己设三条日常边界。每天结束工作前，写下第二天最重要的两件事，不把所有问题都带回家；每周和一位同伴进行一次十分钟的真实交流，交流课堂困惑和可行办法，不只交换结果；连续出现失眠、易怒或长期自我否定时，主动向年级组、同伴或学校已有的支持渠道求助。求助不削弱敬业，能够及时调整，才有更长久的