篮球 原地单手肩上投篮（男生）教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

-1-篮球原地单手肩上投篮（男生）教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教学设计课题Xx课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□设计意图本节课以原地单手肩上投篮为教学内容，旨在通过篮球技能教学，培养学生的身体协调性、力量和投篮技巧。结合高一上学期体育与健康人教版必修第一册的教学要求，通过系统训练，使学生掌握正确的投篮动作要领，提高篮球运动技能水平。核心素养目标分析本节课培养学生健康第一的核心理念，通过篮球运动，提高学生的运动能力、健康行为和体育品德。学生将学习篮球技能，增强身体素质，培养团队合作精神，形成积极向上的体育态度，为终身健康奠定基础。重点难点及解决办法重点：原地单手肩上投篮动作要领的掌握。

难点：投篮时的身体协调性和出手角度的控制。

解决办法与突破策略：

1.通过示范、分解动作，帮助学生理解投篮动作的顺序和要领。

2.采用循序渐进的训练方法，从基础动作开始，逐步提高难度。

3.利用辅助器材，如投篮板，帮助学生练习出手角度。

4.强化学生进行自我纠正，通过镜子观察自己的动作，找出不足。

5.组织小组练习，通过同伴间的互评，共同提高投篮技能。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：讲解投篮的理论知识和动作要领，使学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观学习。

3.练习法：通过反复练习，强化学生的动作技能。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片展示投篮动作过程，帮助学生理解。

2.实物教学：使用篮球和投篮架，让学生在真实环境中练习。

3.游戏化教学：设计投篮游戏，激发学生的兴趣，提高练习积极性。教学过程设计导入环节（5分钟）

1.教师简要介绍篮球运动的历史和重要性，激发学生的兴趣。

2.提出问题：“同学们，你们知道篮球比赛中哪种投篮方式最常见？为什么？”

3.学生讨论，教师总结，引出本节课的主题——原地单手肩上投篮。

讲授新课（10分钟）

1.教师讲解投篮动作要领，包括站位、持球、运球、起跳、出手等环节。

2.示范投篮动作，强调动作的连贯性和协调性。

3.学生跟随教师一起练习，教师巡回指导。

巩固练习（15分钟）

1.学生分组练习，教师观察并纠正动作错误。

2.学生互相评价，找出彼此的优点和不足。

3.教师组织投篮比赛，增加练习的趣味性。

课堂提问（5分钟）

1.提问：“投篮时，如何调整出手角度？”

2.学生回答，教师点评并总结。

3.提问：“如何提高投篮的准确性？”

4.学生讨论，教师引导学生总结出提高投篮准确性的方法。

师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：“同学们，你们觉得在投篮过程中，哪些因素会影响投篮的成功率？”

2.学生回答，教师总结并强调关键因素。

3.教师邀请学生上台展示投篮动作，其他学生点评。

创新教学（5分钟）

1.教师组织学生进行投篮接力比赛，要求每位学生完成一次投篮后，将球传给下一个同学。

2.学生在比赛中互相鼓励，提高团队协作能力。

1.教师总结本节课所学内容，强调投篮动作要领。

2.提问：“同学们，你们认为在今后的篮球训练中，应该如何提高自己的投篮水平？”

3.学生讨论，教师点评并给出建议。

教学过程用时：45分钟

备注：本教案设计旨在通过多种教学方法，激发学生的学习兴趣，培养学生的运动能力和团队协作精神，同时提高学生的核心素养。在教学过程中，教师应根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和方法。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《篮球运动发展史》：介绍篮球运动的起源、发展历程以及在不同国家和地区的流行情况，帮助学生了解篮球文化的多样性。

-《篮球基本技术手册》：详细讲解篮球运动中的基本技术，如运球、传球、防守等，以及这些技术在实战中的应用。

-《篮球训练方法》：介绍篮球训练的基本原则和方法，包括体能训练、技术训练和心理训练，帮助学生提高篮球技能。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍或网络资源，了解篮球运动的最新发展动态和技巧。

-鼓励学生观看篮球比赛，分析优秀运动员的动作和战术运用，提高自己的篮球视野。

-组织学生进行篮球技能比赛，让学生在实战中提高自己的投篮技巧和团队协作能力。

-学生可以尝试设计自己的篮球训练计划，根据自己的实际情况进行有针对性的训练。

-鼓励学生参与篮球俱乐部或社团活动，与志同道合的朋友一起分享篮球的乐趣，共同提高。

3.知识点拓展：

-篮球运动的规则演变：从早期的篮球比赛规则到现代篮球规则的变化，了解篮球运动规则的演变过程。

-篮球运动员的身体素质要求：分析篮球运动员在力量、速度、耐力、灵敏性等方面的身体素质要求，以及如何通过训练提高这些素质。

-篮球战术体系：了解不同的篮球战术体系，如进攻战术、防守战术等，以及如何在比赛中灵活运用这些战术。

-篮球心理训练：探讨篮球运动员在比赛中的心理状态，以及如何通过心理训练提高运动员的自信心和抗压力。

4.实用性拓展：

-学生可以通过参与篮球比赛，提高自己的组织能力、沟通能力和团队合作精神。

-篮球运动有助于提高学生的身体素质，预防疾病，增强体质。

-通过篮球运动，学生可以培养积极向上的生活态度，增强自信心，提高抗压能力。

-学生可以通过篮球运动，结识新朋友，拓展社交圈，丰富课余生活。板书设计①原地单手肩上投篮动作要领

-站位：两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间。

-持球：五指张开，掌心轻托球，手臂自然弯曲。

-运球：将球从低向高推，手腕和前臂用力，使球呈弧线运动。

-起跳：用力蹬地，同时身体前倾，手臂向前上方抬起。

-出手：手腕迅速抖动，手指拨球，使球沿着抛物线飞行。

②投篮时注意事项

-出手角度：投篮时，手腕要向前上方，使球沿着45度角飞行。

-身体协调性：投篮时，身体要保持平衡，避免前后倾斜。

-力量分配：投篮时，手臂和手腕用力要均匀，避免用力过大或过小。

③投篮练习方法

-基础练习：从原地站立开始，练习投篮动作。

-跳起投篮：练习跳起投篮，提高出手高度和准确性。

-镜子练习：利用镜子观察投篮动作，自我纠正错误。典型例题讲解1.例题：在篮球比赛中，小明在距离篮筐5米处进行原地单手肩上投篮，请问小明投篮时的出手角度大约是多少度？

答案：小明投篮时的出手角度大约是45度。

2.例题：小刚在进行原地单手肩上投篮练习时，发现自己的投篮出手高度不够，请问可能的原因是什么？

答案：可能的原因是起跳时的力量不足，或者手腕抖动不够迅速。

3.例题：小李在练习投篮时，发现自己的投篮轨迹偏高，请问应该如何调整？

答案：应该调整出手角度，使球沿着更接近水平面的轨迹飞行。

4.例题：在进行原地单手肩上投篮练习中，小王发现自己的投篮动作不够连贯，请问应该如何改进？

答案：应该分解动作，逐步练习每个环节，最后将动作连贯起来。

5.例题：小张在练习投篮时，发现自己的投篮力量不够，请问应该如何提高？

答案：可以通过增加上肢力量训练，如哑铃卧推、引体向上等，以及进行专项投篮力量训练，如投篮时手腕抖动力量的练习。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.强化实践操作：在教学中，我注重让学生亲自动手练习投篮，通过实践来加深对动作要领的理解。

2.引入游戏元素：为了提高学生的学习兴趣，我设计了投篮游戏，让学生在游戏中学习，提高练习的积极性。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生基础参差不齐：部分学生对篮球运动的理解和技能掌握程度不一，需要更细致的分层教学。

2.教学评价单一：目前主要依靠观察和练习次数来评价学生的学习效果，缺乏更全面、客观的评价体系。

3.球场资源有限：由于场地和器材的限制，部分学生无法得到足够的练习机会。

反思改进措施（三）

1.分层教学：针对学生基础的不同，设计不同难度的练习内容，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。

2.多元化评价：引入多元化的评价方式，如学生自评、互评、教师评价相结合，全面了解学生的学习情况。

3.优化场地利用：与学校沟通，争取更多的时间段和场地，让学生有更多的练习机会，提高技能水平。课堂1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，检验学生对投篮动作要领的理解程度，及时纠正错误动作。

-观察：在学生练习过程中，观察他们的动作规范性和进步情况，对表现优秀的学生给予表扬，对动作不规范的学生个别指导。

-测试：定期进行投篮测试，评估学生的投篮技巧和进步情况，测试内容包括投篮准确性、出手速度和力量控制。

-反馈：对学生的表现给予即时反馈，鼓励进步，指出不足，帮助学生改进