(7)-体育舞蹈各舞种介绍（第2节）

一、体育舞蹈分类、特点与内容体体育舞蹈竞技体育舞蹈华尔兹（Waltz）探戈（Tango）现代舞狐步舞（SlowFoxtrot）快步舞（QuickStep）恰恰恰（Cha-Cha-Cha）拉丁舞桑巴（Samba）牛仔舞（Jive）斗牛士舞（PasoDoble）大众体育舞蹈：布鲁斯、福克斯、慢华尔兹、快华尔兹、舞厅探戈、伦巴、恰恰恰、吉特巴、北京平四等。节拍发源地舞蹈特点华尔兹德国舞姿雍容华贵，高雅大方，舞步委婉流畅，周旋轻飘，起伏跌宕探戈阿根廷舞姿刚劲顿挫，潇洒奔放，舞步节奏爽快流畅，动静交织狐步舞4/4英国舞步平稳大方，温柔从容，舞步悠闲轻松，富有流动感快步舞4/4美国舞姿轻松欢快，舞步跳跃转动，灵活动人维也纳华尔兹奥地利舞姿华丽优雅，舞步潇洒流畅伦巴4/4舞姿柔媚动人，甜美含蓄，舞步涓涓柔媚恰恰恰4/4墨西哥舞姿花俏利落，舞步欢快爽朗桑巴舞姿活泼动人，甜美生动，舞步风吹摇曳牛仔舞4/4美国舞姿豪放、开朗，舞步自由多变，节奏快捷斗牛士舞西班牙舞姿威猛激昂，刚劲有力，舞步坚定、悍厉伦巴舞由古巴土著人和非洲黑人民间舞发展而来，吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐惭完善。受雄鸡走路启发，伦巴舞有“拉丁舞之魂”美称。伦巴舞脚的动作是膝部先柔和地弯曲，使脚踝直提起，趾尖沿地面向前行进，然后向前移动重心，先用脚掌踏下，而后全脚着地，膝盖伸直，然后胯部向后摆转，另一侧则膝部放松，准备第2步的行进。动作的节奏与韵律必须自然地流过脚、腿和胯，强调臀、胯、膝、足的有机配合，不要有任何太夸张的、突然用力的动作。伦巴每小节舞步为4拍3步，第1步占1拍，第2步占1拍，第3步占2拍。它的起步应踏在第2拍上，第1拍为胯部动作，因而一小节伦巴舞步的节奏呼数为2-3-4.1。舞蹈风格：音乐缠绵，舞态柔媚抒情，步伐婀娜，大多表现情侣的爱情生活。特点：舞步运行中，髋部富有魅力地扭摆，上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏下加展示了女性婀娜多姿的美态。音乐：4/4拍，4拍走3步，每分钟27小节。z恰恰舞最早是由非洲黑人传入拉丁美洲，后在古巴发展起来的。它从企鹅的走路动作中得到灵感，没有跳跃动作，下肢关节及臀部在运步时非常放松，转体时臀部的扭动和膝踝关节辗转摆动与其它舞种形成了明显的区别。在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半是男子随后。在恰恰舞中，胯部对音乐的感受比脚更为重要，与伦巴一样，恰恰恰也是在每小节的第2拍起步。舞步的运步要注意膝盖的伸直，脚掌要沿地面保持平的擦伸出去。舞步以4拍5步一个循环，即二慢、三快，二个慢步占二拍，三个快步占二拍。1小节舞步的节奏呼数为2-3-4&1。舞蹈风格：诙诣、花俏，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声与动作相吻合，倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。特点：活泼欢快，舞步轻盈灵活。音乐：4/4拍，每分钟48-32小节。4拍跳5步。z1、舞步的动律有同样的髋部动作；2、男女舞拌握持姿态及舞姿相同；3、舞步的名称相同，舞步组合可以相互通用。恰恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。而伦巴在音乐上缠绵深情，舞步上婀娜多姿，风格上柔美抒情。恰恰恰4拍跳5步，而伦巴舞4拍跳3步。桑巴从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市，最终形成于巴西的里约热内庐，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，成为巴西的民族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂。它属于移动性舞蹈（movingdance须绕著舞池转。舞蹈风格：热烈摇曳，激情豪放。特点：动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。音乐：2/4拍或4/4拍，每分钟48-56小节。每小节音乐的第一拍是附点音符，因此舞步的节奏随之形成它独特的特点。自自牛仔舞由吉特巴发展起来的。吉特巴是美国西部牧羊人跳的一种有跳跃性的舞蹈，牛仔舞是典型的美国舞蹈，舞步带有踢踏动作。牛仔舞节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。它有明确的步法，揉合爵士（jazz）和却尔斯登舞（charleston）的精华而独创一格。基本上两者都是以六拍来完成一个基本步。扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。特点：音乐欢快跳跃，舞步上活泼矫健，轻捷灵巧。音乐：4/4拍，每分钟40-46小节。_____特点：音乐欢快跳跃，舞步上活泼矫健，轻捷灵巧。自起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现；男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。舞蹈风格：阳刚味十足，剽悍兴奋。特点：模仿西班牙斗牛士动作。音乐上是雄壮威武，舞步上奔突进发，表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。音乐：2/4拍，每分钟60-62小节，一拍跳一步。。自自华尔兹舞起源于德国，从交际舞中历史最优久的维也纳华尔兹演变而来，19世纪末在美国波士顿出现了速度较慢的华尔兹，后”的美称。华尔兹舞通常节奏为“蓬嚓嚓”，每小节3拍，每步1拍，等速运步，没有快慢之分。第1步重心下沉，屈膝上步；第2、3步重心逐渐上升，双脚脚跟提起。跳舞时身体保持平稳，不能随便晃动，同时它要求舞者的膝、踝关节能有柔韧的屈、伸，才能有正确的升降与运步。舞蹈风格：华贵典雅、飘逸舒展，女士温文而雅，男士在舞蹈中绅士的风度尤其突出。特点：庄重典雅，华丽多彩，动作流畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优美，文静柔和。音乐为3/4节拍，节奏中等，每分钟28-30小节。探戈起源于拉丁美洲的阿根廷，带有西班牙舞和印第安舞的特点。它的舞姿辽阔挺拔、刚劲顿挫，有“舞中之王”之称。后形成了西班牙探戈、意大利探戈、英国皇家式探戈，现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。它的音乐华丽激情，带有梦幻般的色彩，其风格洒脱优雅，舞步稳健锐利，富于造型性，甩头是其特有的风格，具有特殊的魅力。探戈舞在运步时双膝微屈，身体无上下起伏，脚下用力抵住地面，要有一股拧劲。它特有一种内在的含蓄力量，动作时欲左先右，欲右先左。在探戈舞中常常通过反身动作（ContraryBodyMovementPosition，简称C.B.M.P.）来进行转身，也常用到侧行位或并进位（散式舞姿PromenadePosition，简称P.P.）。特点：动作刚劲锐利，欲进又退，欲退还前，动静快慢，错落有致，沉稳中见奔放，闪烁中显顿挫。斜行横进，步步为营，常用舞曲为2/4拍或4/4拍，音乐速度中等，气氛肃穆，切分为主，听之铿锵有声，振奋精神。慢步（S）为1拍一步，快步（Q）为半拍一步。1913年，美国有一名戏剧演员哈利.福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种步伐流利的舞步，受到观众的热烈欢迎，群呼“福克斯”，由此而的名。1914年福克斯舞步传入英国。狐步舞行云流水的动作中，充满悠闲、轻松、流畅及优美的特性，给人以一种飘逸超然之美感。在动作衔接中呈现出降中有升，升中有降的流动状。舞蹈风格：潇洒、流畅，步幅宽大平滑怡适，步伐迂回、圆滑，线路曲折，多变，富于线条美、流动特点：舞步平稳大方，轻柔、圆滑、流畅，方位多变且不并步。音乐：4/4拍，速度中等，节奏明快，情绪幽静而文雅。重音在第一及第三拍，舞步分快、慢步，基本节奏为慢、慢、快、快、慢（S、Q、Q、S)。慢步占2拍，快步占1拍。1923年快步舞起源于美国民间舞“P、E、E、PBODY”改编而成。狐步舞流传后，逐渐分为慢、快两种，快狐步舞演变成为快步舞，现在大家跳的是英国式的快步舞。快步舞动作伶俐、轻快，是以直线轻快移动为主轴。由於快步舞音乐节奏较快，一般人会误解，舞动时也须跟著急如星火满场飞舞，其实高级舞者都会恰如其分的掌握音乐节奏，快慢有序，所谓“静如处子、动如兔脱”，更能淋漓尽致的展现快步舞的魅舞蹈风格：灵活多变、动作敏捷、活跃动人、技巧性高、节奏性强、活动量大给人一种愉快、轻盈、优雅、甜美的感觉。特点：轻快活泼，富于激情。舞步洒脱自由，饱含动力感和表现力。音乐：节拍4/4拍，速度为每分钟50小节，基本节奏为慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。慢步占用2拍，快步占用1拍。维也纳华尔兹最早来源于奥地利，它在现代舞中历史最为悠久，又称为圆舞曲或宫廷舞，因其具有欢愉及自由气氛故极受欢迎。由于节奏的快速和不断地旋转，所以又称为快华尔兹（Quick维也纳华尔兹舞曲飞扬流畅，舞步翩跹回旋，在旋转中运步，自有其华丽而优雅的风格。维也纳华乐兹舞步步型被严格的限制