山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《双手头上向前抛掷实心球》教学设计

山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《双手头上向前抛掷实心球》教学设计学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时教学内容分析1.本节课的主要教学内容为山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育课程《双手头上向前抛掷实心球》。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课主要围绕实心球的投掷技术进行教学，与学生之前学过的投掷动作有一定的关联，如肩部、腰部和下肢的力量运用等。通过复习和巩固已有知识，使学生更好地掌握双手头上向前抛掷实心球的技术要领。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。运动能力方面，通过学习双手头上向前抛掷实心球，提高学生的力量、速度和协调性。健康行为方面，培养学生正确的运动习惯和自我保护意识。体育品德方面，强调团队合作、公平竞争和遵守规则的重要性，促进学生形成积极向上的体育精神。教学难点与重点1.教学重点

-重点一：正确的握球方法。学生需要掌握实心球的正确握法，包括拇指、食指和中指的握球位置，以及掌心与球体的接触面积，以确保投掷时的稳定性和力量传递。

-重点二：抛掷时的用力顺序。强调学生在投掷实心球时要遵循“脚蹬地、腿伸直、腰用力、臂挥摆”的用力顺序，确保动作的连贯性和力量最大化。

-重点三：投掷角度和轨迹。学生需要理解并实践投掷实心球时的最佳角度和轨迹，以便于提高投掷的准确性和远度。

2.教学难点

-难点一：协调用力。学生在投掷过程中，如何协调全身各部位的力量，使动作流畅且有力，是本节课的难点之一。

-难点二：动作定型。由于动作较为复杂，学生容易在练习中形成错误的动作定型，需要教师耐心指导，帮助学生纠正。

-难点三：心理调节。面对投掷的难度和挑战，学生可能会出现紧张、焦虑等心理问题，教师需引导学生正确面对，增强自信心。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的《双手头上向前抛掷实心球》教材或学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的动作分解图片、投掷轨迹图表和示范视频等多媒体资源。

3.实验器材：准备足够的实心球、安全帽、护具等，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组练习区，摆放实验操作台，创造一个便于学生分组练习和教师指导的环境。教学过程一、导入

1.老师站在教室前，微笑着对同学们说：“同学们，今天我们来学习一项非常重要的运动技能——双手头上向前抛掷实心球。这个技能在我们的生活中有着广泛的应用，比如在体育课上、在运动会中，甚至在一些紧急情况下，它都能发挥重要作用。今天，我们就一起来探索这个技能的魅力。”

二、理论学习

1.老师在黑板上写下“双手头上向前抛掷实心球”的标题，接着开始讲解动作要领：“首先，我们要掌握正确的握球方法，拇指、食指和中指要紧紧握住球体，掌心与球体的接触面积要适中。接下来，我要强调的是用力顺序，脚蹬地、腿伸直、腰用力、臂挥摆，这是一个连贯的动作。”

2.学生们认真听讲，不时点头表示理解。

三、动作示范

1.老师走到讲台旁，拿起一个实心球，开始进行动作示范。边示范边讲解：“看，我在投掷时，脚先蹬地，然后腿部用力，腰部发力，手臂自然摆动，最后将球投出。”

2.学生们聚精会神地看着老师的动作，记录下每一个细节。

四、分组练习

1.老师将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责协调组内练习。每组发一个实心球，要求在规定时间内完成一定数量的抛掷。

2.学生们按照老师的指导，开始分组练习。老师在每组间巡回指导，纠正动作不规范的地方。

五、个别指导

1.老师针对学生在练习中出现的问题，进行个别指导。如某个学生握球不稳，老师会耐心地教他正确的握球方法。

2.学生们在老师的指导下，不断改进自己的动作。

六、总结与评价

1.老师组织学生进行总结，让每组选出一个代表发言，分享自己在练习中的心得体会。

2.老师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

七、拓展延伸

1.老师提出问题：“同学们，除了在体育课上，你们还能在哪里运用这个技能呢？”引导学生思考。

2.学生们积极参与讨论，分享自己在生活中运用实心球技能的实例。

八、课后作业

1.老师布置课后作业：“请同学们回家后，和家人一起练习双手头上向前抛掷实心球，并记录下自己的进步。”

2.学生们带着任务离开教室，期待着在下次课上展示自己的成果。知识点梳理1.投掷实心球的基本姿势和准备

-站立姿势：双脚与肩同宽，身体略微前倾，重心在两脚之间。

-持球方法：双手握球于胸前，拇指和其他三指的指根部位握紧球体，掌心空出，以便于用力。

-准备姿势：从站立姿势开始，逐渐降低身体重心，同时将球体向上举起，准备投掷。

2.投掷实心球的动作要领

-下肢用力：脚蹬地，腿部用力，带动身体向前移动。

-躯干用力：腰部用力，带动躯干向前倾斜，增加投掷的力量。

-臂部用力：手臂从下往上挥摆，手掌在投掷的瞬间向前推球，使球向前飞行。

-投掷角度：投掷角度应略高于水平面，以增加投掷的远度。

3.投掷实心球的呼吸与节奏

-呼吸：在投掷过程中，应保持均匀呼吸，避免因为呼吸不当而影响投掷动作的稳定性。

-节奏：投掷动作应连贯、有力，避免动作生硬或断断续续。

4.投掷实心球的安全注意事项

-确保场地宽敞，避免周围有障碍物。

-投掷时，注意周围的同学，避免发生碰撞。

-投掷后，迅速退回安全区域，避免球体飞回造成伤害。

5.投掷实心球的练习方法

-分步骤练习：先练习下肢用力，再练习躯干用力，最后练习手臂用力。

-组合练习：将下肢、躯干和手臂的用力动作组合起来，进行连贯的投掷练习。

-反复练习：通过反复练习，使学生掌握正确的动作要领，提高投掷技能。

6.投掷实心球的评价标准

-投掷远度：根据投掷的远度来评价学生的投掷能力。

-投掷稳定性：观察学生在投掷过程中动作的连贯性和稳定性。

-投掷姿势：评价学生的投掷姿势是否符合规范要求。

7.投掷实心球的教学策略

-分组教学：将学生分成小组，进行分组练习，提高练习效果。

-个别指导：针对学生在练习中出现的问题，进行个别指导，帮助学生提高技能。

-激励评价：通过激励评价，激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。

8.投掷实心球的应用领域

-体育教学：在体育课上教授学生投掷实心球的技能。

-体育竞赛：在运动会等体育竞赛中，实心球投掷项目是常见的比赛项目。

-日常生活：在日常生活中，实心球投掷技能可用于搬运重物、紧急逃生等场景。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合当地文化特色，引入传统投掷游戏，如“投壶”，让学生在游戏中学习投掷技巧，增加课堂趣味性。

2.利用多媒体技术，制作投掷实心球的动画演示，帮助学生直观理解动作要领，提高教学效果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.部分学生在练习过程中，动作不够规范，需要加强个别指导。

2.课堂组织上，部分学生参与度不高，需要调整教学方法，提高学生的积极性。

3.教学评价方式单一，主要依靠学生自评和互评，缺乏教师的有效反馈。

反思改进措施（三）

1.针对动作不规范的学生，我会利用课余时间进行个别辅导，帮助他们纠正动作，确保每位学生都能掌握正确的投掷技巧。

2.为了提高学生的参与度，我计划在课堂上引入小组竞赛机制，鼓励学生积极参与，提高课堂氛围。

3.在教学评价方面，我将结合学生自评、互评和教师评价，给予学生更全面、更有针对性的反馈，帮助他们更好地改进和提高。同时，我会定期与学生交流，了解他们的学习需求和困难，以便及时调整教学策略。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《奥林匹克运动史》中关于投掷项目的介绍，让学生了解投掷项目的起源和发展。

-视频资源：体育教学视频，展示不同投掷项目的技巧和注意事项，如标枪、铅球等。

-实践活动：寻找身边的投掷游戏，如“飞镖”游戏，了解其规则和技巧，分析其与实心球投掷的异同。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间阅读相关材料，了解投掷项目的文化背景和历史演变。

-观看教学视频，对照自己的投掷动作，找出不足之处，并尝试进行改进。

-参与实践活动，将所学知识与实际游戏相结合，提高投掷技能的同时，增强团队协作能力。

-教师将提供必要的指导和帮助，包括推荐阅读材料、解答疑问、组织讨论等，以促进学生自主学习和拓展。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上积极参与，对于投掷实心球的技术要领掌握较快，动作规范，表现出了良好的学习态度和合作精神。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够积极地分享自己的练习心得和发现的问题，通过集思广益，共同解决了部分动作中的难点。

3.随堂测试：通过随堂测试，学生们的投掷距离和准确度有了明显的提升，说明他们对投掷技巧的理解和运用能力有所提高。

4.学生自评与互评：学生们能够对自己和他人的投掷动作进行客观评价，指出了对方在动作中存在的问题，并提出了改进建议。

5.教师评价与反馈：针对学生在投掷过程中存在的问题，如握球不稳、用力顺序不当等，教师给予了具体的指导和反馈，帮助学生纠正错误，提高投掷技能。同时，教师对学生的进步给予了肯定，鼓励他们继续努力。在今后的教学中，教师将继续关注学生的个体差异，提供个性化的指导，确保每位学生都能在体育课中得到充分的发展。板书设计①投掷实心球动作要领

-正确