《排球》课程标准

《排球》课程标准一、课程基本信息课程名称公共体育课——排球开设系（院）部全校课程代码50211331、50211341开课形式混合式教学课程性质必修课程类型B课程学时64课程学分4开课部门公共体育课教学部开课学期第三、四学期先修课程体育与健康（1）（2）后续课程进阶学习适用专业（层次）全校高职专业二、课程性质（一）课程描述本课程是一门以排球运动为核心内容的公共体育课程，以排球运动技术、战术体系为核心，旨在通过系统教学，让学生掌握排球运动的基本知识，培养学生排球运动技能和运动习惯，提升身体素质。课程遵循“立德树人”根本任务，依托排球运动的团队性、对抗性特点，将思想政治教育融入技术教学、战术演练和竞赛实践中，强化学生的团队协作、拼搏进取精神。通过“教、学、练、赛”一体化教学模式，使学生掌握排球运动的基本理论、技术方法和基本的裁判规则。（二）课程定位本课程是面向全体学生的普及性课程、体育基础技能培养课程，作为公共体育课的重要组成部分，是面向全体在校学生，旨在打破“专业门槛”，让更多人了解和参与排球运动，培养对排球的兴趣，推动排球运动在校园的普及。课程以排球运动的基础理论和技能为核心教学内容，聚焦于让学生掌握发球、垫球、传球、扣球等基本技术，以及简单的比赛规则和战术配合，为学生后续自主参与排球运动或进一步提升技能打下基础，促进身心健康，课程将体育锻炼与身心健康发展相结合，通过排球运动中的跑、跳、挥臂等动作，提升学生的力量、速度、协调性等身体素质；同时，在团队配合和竞技对抗中，帮助学生释放压力，调节心理状态，实现身体与心理的双重健康发展。培养综合素质的育人，排球是集体项目，课程注重在教学中渗透团队合作、沟通协调、规则意识和竞争精神的培养。学生在组队练习、模拟比赛中学会配合他人、尊重对手和规则，提升社会适应能力，实现“以体育人”的育人目标。三、课程设计思路（一）学情分析高职非体育专业学生对排球运动兴趣浓厚，但基本功参差不齐，多数学生缺乏系统训练。排球基本技术如垫球、传球、发球等仍需系统学习。在学习特点上，学生动手能力较强，喜欢实践操作，但理论学习主动性不足，对战术分析、团队配合的理解有待提高。课程针对学生特点，以基础技术为切入点，通过大量实操练习巩固基本功，结合案例分析和模拟比赛提升战术意识，同时利用课程思政元素培养学生的职业素养和团队精神，满足学生从兴趣导向向职业能力导向的转变需求。（二）整体设计公共体育排球课的整体设计围绕“基础普及、技能掌握、兴趣培养、综合育人”的核心目标，结合课程定位和学生特点，从教学目标、内容模块、教学进程、教学方法与评价等方面系统规划，教学内容选取排球运动的核心技术（如发球、移动、传接球、拦网）、基础战术及竞赛组织方法，结合课程思政要求，在技术训练中融入吃苦耐劳、精益求精的工匠精神，在战术演练中强化团队协作、集体主义观念。教学模式采用“线上线下混合式教学”，线上通过教学平台提供技术演示视频、理论课件等资源，供学生自主学习；线下通过分组训练、模拟比赛、裁判实践等活动，提升学生的实操能力。考核评价坚持过程性与终结性结合，全面考察学生的技能掌握、团队协作及职业素养。四、课程目标（一）素质目标通过排球专项练习，提升学生的协调性、灵敏性、心肺功能等身体素质，养成规律运动习惯。（二）知识目标让学生了解排球运动的起源、发展及基本规则，理解各项技术的动作原理和在比赛中的作用。（三）能力目标使学生掌握准备姿势、移动、发球、垫球、传球等基础技术的规范动作，能完成简单的技术组合（如垫传配合），并参与简易比赛。五、课程结构与内容教学内容第一学期学时百分比（%）排球理论26排球基础技术（垫球、传球）2063身体素质619考试412合计32100教学内容第二学期学时百分比（%）排球理论26排球进阶技术（扣球、发球）2063身体素质619考试412合计32100（第一学期）教学进度安排课次授课内容目的与要求1考试标准及排球运动概况1.了解排球考试标准和评分细则2.掌握排球运动的起源和发展历程3.熟悉排球比赛的基本规则2排球:学习准备姿势；素质练习1.掌握排球基本准备姿势（半蹲、稍蹲）2.提高下肢力量和反应速度3.养成正确的运动姿态习惯3排球:学习移动步伐及双手自垫球；素质练习1.掌握并步、滑步、交叉步等移动步伐2.初步掌握双手自垫球技术（连续10次）3.提升身体协调性4排球:学习正面双手正面垫球技术1.掌握正面双手垫球的技术要领2.提高垫球的稳定性和准确性3.能够接好同伴的抛球（连续15次）5排球:学习侧面垫球技术1.掌握侧面垫球的技术特点和动作要领2.提高侧面来球的处理能力3.能够准确判断来球方向6排球:学习背垫球技术1.掌握背垫球的技术动作和发力方法2.提高背后击球的准确性3.增强身体柔韧性和协调性7排球:学习自传技术1.掌握自传技术的基本动作要领2.提高控球能力和手感3.能够连续自传20次以上8排球:学习正面传球技术1.掌握正面传球的手型和发力顺序2.提高传球的高度和准确性3.能够完成双人正面传球配合9排球:学习顺网传球技术1.掌握顺网传球的技术特点和应用场景2.提高传球的隐蔽性和精准度3.能够配合队友完成简单战术传球10排球:学习背传技术1.掌握背传技术的动作要领和注意事项2.提高背后传球的稳定性3.能够准确判断传球方向和力度11排球:学习下手发球技术1.掌握下手发球的技术动作和发力方法2.提高发球的准确性和稳定性3.发球成功率达到60%以上12排球:学习上手发球技术1.掌握上手发球的技术要领和动作结构2.提高发球的力量和速度3.能够根据战术需要调整发球方式13排球:学习专位接发球（6号位）1.明确6号位接发球的职责和站位2.提高6号位接发球的稳定性3.掌握接发球后的调整传球技术14排球:学习4人接发球阵型1.掌握4人接发球阵型的站位和轮转2.提高团队配合意识和沟通能力3.能够根据发球情况调整站位15排球:教学比赛1.巩固所学技术，提高实战应用能力2.培养比赛意识和战术思维3.增强团队协作和竞争意识16排球:技术考试1.熟练展示各项技术动作2.发挥最佳水平，完成考试要求3.客观评价自己的学习成果（第二学期）教学进度安排课次授课内容目的与要求1身体素质练习1.提升学生心肺功能和身体协调性，为排球学习打下基础2.培养运动习惯，增强体质3.熟悉课堂纪律和运动安全规范"2排球:复习正面垫球、传球技术1.巩固正面垫球基本姿势和手型，提高垫球稳定性2.掌握传球的发力技巧，保证传球准确性3.培养学生团队协作意识3排球:学习跨步垫球和背垫球技术1.掌握跨步垫球的移动步伐和击球时机2.理解背垫球的技术要领，能够完成简单背垫3.提高应对不同方向来球的反应能力4排球:学习调整传球和背传球技术1.掌握调整传球的力度控制和方向判断2.学会背传球的身体协调和发力方法3.提高传球的多样性和实战应用能力5排球:正面上手发球巩固1.规范正面上手发球动作，提高发球成功率2.掌握发球的力量控制，能够发到指定区域3.培养发球时的心理素质，减少失误6排球:学习正面扣球1.掌握正面扣球的助跑节奏和起跳时机2.理解扣球的挥臂动作和击球点选择3.提高扣球的爆发力和准确性7排球:学习两步助跑扣球1.掌握两步助跑扣球的步伐节奏和身体协调2.提高扣球时的空中平衡能力和击球效果3.培养扣球的战术意识，选择合适扣球时机8排球:讲解排球战术基础与比赛策略1.了解排球基本战术类型（如进攻、防守战术）2.理解比赛规则和裁判手势，避免违例3.培养学生的战术思维和比赛阅读能力9排球:“中一二”战术1.理解“中一二”战术的基本阵型和配合方法2.掌握战术执行中的位置职责和移动路线3.提高团队战术配合的默契度和执行力10排球:“边一二”战术1.掌握“边一二”战术的阵型特点和进攻节奏2.理解不同位置球员在战术中的配合要点3.提高战术应用的灵活性和应变能力11排球:学习单人拦网技术1.掌握单人拦网的准备姿势和起跳时机2.理解拦网的手型控制和触球部位3.提高拦网的判断能力和防守效果12排球:攻防转换练习1.理解排球攻防转换的时机和节奏2.掌握攻防转换中的位置调整和角色转换3.提高团队整体的攻防衔接能力13排球:技术战术综合强化1.整合所学排球技术，提高综合应用能力2.强化战术执行的熟练度和团队配合默契度3.培养比赛中的应变能力和心理素质14排球:教学比赛1.检验学生技术战术的综合应用水平2.培养学生的比赛意识和团队协作精神3.提高学生应对比赛压力的心理素质15排球:综合技术练习（垫、传、发、扣综合应用）1.全面巩固垫、传、发、扣各项技术2.提高技术之间的衔接流畅度和应用灵活性3.为期末考试做好充分准备16考试:排球综合技术（垫、传、发、扣综合应用）1.全面评估学生排球综合技术掌握情况2.检验学生一学期的学习成果3.为学生排球技术学习提供反馈和指导六、课程实施策略（一）教学模式采用“线上线下混合式教学”模式，线上通过超星学习通等平台发布教学视频、课件，供学生课前预习和课后复习；线下通过课堂讲授、分组训练、模拟比赛等活动，强化技能实操和战术应用。线上线下有机结合，实现“理论学习—技术训练—实战应用”的一体化教学。（二）教学方法7.案例教学法：引入国内外排球赛事经典案例（中国女排拼搏事迹），分析技术细节和战术策略，结合思政元素强化学生的职业精神和团队意识。8.模拟比赛法：设置不同规则和场景的模拟比赛，让学生在实战中应用所学技术和战术，提升应变能力和心理素质。9.小组合作法：将学生分成若干小组，开展技术互评、战术讨论和教学实践活动，培养团队协作能力和沟通能力。（三）教学手段1.示范与讲解结合：教师通过标准动作示范（如正面垫球的手型、发力顺序），让学生直观理解技术要领；也可借助慢动作视频、分解动作图示等辅助，突出关键细节。用简洁易懂的语言解释技术原理，结合口诀帮助记忆。2.分层练习与针对性指导：基础练习：针对零基础学生，设计简单任务（如对墙垫球、原地抛接球），降低入门难度；进阶练习：对掌握较快的学生，增加难度（如移动垫球、双人传垫配合）；个性化纠正：通过一对一指导，及时纠正错误动作（如垫球时肘关节外张、传球时手指僵硬等）。3.多媒体教学：利用视频、动画展示排球技术动作细节和战术配合流程，增强学生的直观理解。七、考核评价（一）课程考核方式成绩考核采用结构考核，综合评分的方法进行，体育成绩用百分制计分，全面评价学生的学习效果和职业素养。平时成绩占20%（考勤），过程考核占30%（健康跑），期末专项技术考核占50%（排球技术动作）。考核指标分值占比标准与范围平时成绩2020%包括课堂表现、课堂出勤等健康跑3030%在规定时间内必须完成100公里有效成绩，方可获得30分专项技术考核5050%技评成绩总成绩100100%所有成绩的总和（二）专项技术考核标准第三学期