大学生职业生涯规划与就业指导模块六

大学生职业生涯规划与就业指导所有教学资源，我们给；所有复杂操作，我们做；图书附赠，永久免费，只为老师用书更方便课件教案

微课

扫码

题库

建课

互评

考试平台

学习工具职业生涯规划初探职业兴趣与职业性格探索职业世界探索职业能力与职业价值观探索模块一模块三模块二模块四模块五项目六模块七模块十职业生涯规划实施与评估就业形势与就业政策就业流程与就业权益维护求职准备与求职策略模块八模块九职业生涯决策职场适应与职业生涯管理目录页模块六学习任务一制订职业生涯规划实施方案学习任务二评估与修正职业生涯规划学习任务三撰写职业生涯规划书学习任务一制订职业生涯规划实施方案任务情境小高是某高校商学院的应届毕业生。在毕业前，他幸运地收到了某银行的录用通知书。对于这种“幸运”，小高说，要想在求职时顺心如意，就必须根据自身情况提前进行职业生涯规划，并将其落实到行动上。任务情境大学时的每一个假期，小高基本上都会选择前往券商公司、资产管理公司和会计师事务所实习。通过实习，他确信自己未来会在金融行业扎根发展。于是，他综合自身的教育背景和实习经历，将银行作为未来求职的首选目标。为了毕业后能顺利进入银行，小高制订了以下目标和实施方案。任务情境首先，给自己一个准确的定位。小高清楚地知道，只有正确地认识自我，才能不断地发挥自身优势、弥补自身劣势。于是，他将自己的能力与银行相关岗位的任职要求进行对比，以针对性地提升自身综合素养。任务情境其次，不断提高自己的专业能力，将自己打造成复合型金融人才。为此，小高制订了以下几个实施方案：①经常与老师交流，根据老师的建议合理规划学习内容和考证方向；②积极参与课堂教学过程中的案例讨论，以提升自身的专业素养；③认真准备并通过证券行业专业人员水平评价测试、基金从业资格考试和大学英语六级考试等；④通过实习充分了解银行相关岗位的具体职责；等等。任务情境最后，不断提高自己的人际交往能力和应变能力。为了能在未来的工作岗位上从容地面对各种类型的客户，应对工作中可能发生的各种情况，小高加入了校学生会。在老师的带领下，他参与和组织了大量的学生活动，并在此过程中不断提升了人际交往能力和应变能力，为今后的工作打下了坚实的基础。任务情境正是有了这一系列的规划和努力，小高才能如愿以偿。面对人生中的第一份正式工作，小高表示，他要尽快完成从学生到职业人的身份转换，全身心地投入工作中去，不断地创造人生价值。任务情境问题与思考“千里之行，始于足下。”职业生涯规划制订得再好，如果不落实到行动上，就不可能实现既定目标。大学生应该像上述案例中的小高一样，制订科学、可行的职业生涯规划实施方案，并将其落实到行动上。大学生制订的职业生涯规划实施方案应与职业生涯规划的目标一致。例如，职业生涯规划中有大学期间的发展目标，有根据发展目标制订的学业目标、生活成长目标和社会实践目标等内容，也有以年度、月度、周、日为单位的阶段性目标。大学生应根据这些目标分别制订出大一至大四每个年度的实施方案，然后将其分解到每月、每周、每日中。实施方案制订完成后，再将每日、每周、每月的方案实施下去，直至实现自己的一年、两年、三年和四年目标，让自己的大学生活始终处于“有目标、有方案、可测、可调”的状态。一、总计划大学生根据自己的职业生涯目标制订的实施方案总计划表实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标实施方案目标实施方案目标实施方案第一学年上学期

下学期

第二学年上学期

下学期

第三学年上学期

下学期

第四学年上学期

下学期

一、总计划课堂互动为了实现自己的职业生涯目标，你应该如何制订大学期间的总计划？你打算参加哪些活动、提升哪些能力？二、年度计划大学生为了完成年度任务而制订的实施方案年度计划表实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标实施方案目标实施方案目标实施方案1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

三、月度计划围绕月度目标来制订，应以“周”为单位来制订实施方案月度计划表实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标实施方案目标实施方案目标实施方案第1周

第2周

第3周

第4周

四、周计划围绕周目标来制订，应以“天”为单位来制订实施方案周计划表实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标实施方案目标实施方案目标实施方案周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日

五、日计划围绕每天的目标来制订，一般应具体到每个小时的任务安排日计划表实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标实施方案目标实施方案目标实施方案6:00—7:30

7:30—12:00

12:00—14:00

14:00—17:30

17:30—18:30

18:30—21:00

21:00—22:00

22:00—6:00

五、日计划大学生制订了科学、合理的职业生涯规划和与之配套的实施方案后，就必须根据该方案严格执行，这样才能使自己向着既定的目标迈进。需要注意的是，每个大学生都有可能出现因意外或紧急事件而干扰原计划进行或打乱原安排的情况。因此，大学生在制订具体实施方案时，要留有一定的机动时间处理这些突发事件。对于耽误的任务，应尽快完成。此外，为了保证自己的行动与预期的目标一致，大学生还需要最大限度地根据所确定的职业生涯规划实施方案来约束自己的行为。五、日计划课堂互动全班学生每3～5人为一组，各组成员从表6-1～表6-5中任选一个表格并填写完整。5分钟后，各组成员互相分享和讨论自己的表格，并根据他人提出的意见完善自己的表格。课堂检测（1）总计划和年度计划分别是什么？（2）月度计划和周计划分别以什么为单位来制订实施方案？课堂小结学习任务二评估与修正职业生涯规划任务情境小孙是某高校物流管理专业的应届毕业生，学习成绩优异，专业技能过硬。他性格开朗，有较强的沟通能力，有一定的创新意识。大一上完职业生涯规划课后，小孙就对自己进行了全面的分析，设立了自主创业的目标，并在大二时将此目标付诸实践，成立了自己的校园物流公司（主要客源是在校学生）。公司在他的打理下，生意很红火，成为众多校园物流公司中的一枝独秀。任务情境临近毕业，一家大型物流公司看重小孙的经验和能力，破格录用他为学校所在城市的营销负责人，待遇很好，还有培训的机会。一边是自己亲手创建的物流公司，虽然不大，但发展势头不错；一边是实力雄厚的物流公司的管理人员，有较好的发展平台和完善的升迁制度，虽然是给别人打工，但前途一片光明。对此，小孙左右为难。任务情境问题与思考上述案例表明了职业生涯规划不是一成不变的。职业生涯规划在实施过程中，由于各种不确定因素的存在，实际目标与规划目标之间难免存在落差。为了最大限度地减小落差，对职业生涯规划的实施情况进行评估是实施过程中必不可少的阶段。职业生涯规划的修正则是在评估的基础上，根据实际情况对职业生涯规划的实施过程所进行的调整和完善，它是确保职业生涯规划能成功推进的一种重要方式。一、职业生涯规划的评估社会需求原则能力胜任原则利益整合原则兴趣发展原则动态目标原则以社会需求为基本出发点的职业生涯决策才具备现实性和可行性。当人在做一件自己喜欢的事情时，即使很忙、很累，也不会感觉压力太大。每个职业都需要相应的知识和技能，需要根据自己的能力来判断自己能否胜任某个职业。职业生涯决策涉及方方面面，要考虑各方面的利弊并对其进行整合。职业生涯决策是一个动态的过程。一、职业生涯规划的评估（一）评估的内容1随着时间的推移，周围的环境会发生改变，个体需要结合目前的政治、经济、行业、家庭环境等，重新评估自己所选择的职业在未来的发展空间。3

2职业生涯机会的评估自我条件的评估职业生涯目标的评估目标基本完成：目标设定合理，行动得当，实施方案合适目标轻松完成：目标设定得过低目标不能完成：目标设定得过高、目标设定合理但实施方案不合适、目标和实施方案都合适但行动力不足在实践的基础上，个体需要重新认识和分析自我。一、职业生涯规划的评估（二）评估的方法反思法准备一个记录本，记录自己学习、思考的心得体会，以及参加的各项活动和由此产生的感想。然后检查并修正自己的职业生涯规划。交流法经常就自己的职业生涯规划与同学、老师、朋友进行交流，听取他们的建议和忠告。对比法将自己的职业生涯规划与他人的进行对比，找出自己与他人之间的差距。调查法每实现一个短期目标，就对下一步的主（客）观环境和条件重新进行调查、分析。如果环境、条件有所变化，就根据实际情况对下一步实施方案进行修正。一、职业生涯规划的评估（三）评估的原则全面性既要看到自己的优点和特长，也要看到自己的缺点和不足；既要对自身某一方面的素质进行具体评估，也要对整体素质进行综合评估；既要考虑到整体因素，也要考虑到其中占主导地位的重要因素。适度性既不要过高地看待自己已取得的成绩，也不要因为某些挫折而过分悲观。客观性以客观事实为基础和依据对职业生涯规划进行分析和评估发展性以发展的眼光看待原先制订的各项计划，要着眼于未来，有预见性地对它们进行评估。一、职业生涯规划的评估课堂互动你认为在进行职业生涯规划的评估时，还需要注意哪些事项？扫码观看评估的注意事项二、职业生涯规划的修正（一）修正的内容1如果职业生涯规划实施过程不顺利，则可能是职业生涯目标不合理。3

2职业生涯目标的修正计划和策略的修正心理和行为的修正善于调节自己的心理，使自己保持自信、乐观的状态。同时，应对职业生涯机会有一个清楚的了解，找出职业生涯规划中有待改进的关键环节，并制订详细的改进计划。及时调整自己的计划和策略是实现目标的前提。在分析自身实际与目标之间的差距后，大学生需要制订一些具体的策略，这些策略可以具体到参加哪种技能培训班。二、职业生涯规划的修正（二）修正的策略制订成长计划并积极参加训练积极参加社会实践和实习寻求有效的支持和帮助二、职业生涯规划的修正砥节砺行实践是检验真理的唯一标准。理论与实践的统一，是马克思主义的一个最基本的原则。不管大学生在自我认知和职业探索中得出怎样的结论，实践才是检验一个职业适不适合自己的唯一标准。因此，在进行职业生涯规划的过程中，大学生要有实践意识，并且要学会运用理论知识去指导实践。三、职业生涯规划评估与修正的意义扫码观看适应变化通过微课的学习，你能总结出职业生涯规划评估与修正的意义吗？三、职业生涯规划评估与修正的意义促使职业生涯规划成功的重要手段确保职业生涯规划有效性的重要手段确保职业生涯管理有效性的重要手段课堂检测（1）职业生涯规划的评估原则包括哪些？（2）职业生涯规划的修正内容包括哪些？课堂小结学习任务三撰写职业生涯规划书任务情境小王是某高校国际经济与贸易专业的一名大一学生，以下是他为自己撰写的一份职业生涯规划书。一、个人简介（1）姓名：王××。（2）专业：国际经济与贸易。（3）年级：大学一年级。（4）职业发展方向和目标：进入大型企业，从事国际贸易领域的相关工作。（5）规划期限：3年。（6）起止时间：2023年9月至2026年9月。任务情境二、自我分析（1）兴趣：打篮球、看书、看电影等。（2）性格：开朗、外向、乐观、豁达。（3）能力：有较强的人际交往能力和组织能力，思维敏捷，但英语水平有待提高，专业知识需要强化。三、环境分析当前国际贸易的发展主要呈现出以下几种趋势。（1）国际贸易交易市场呈现垄断化，跨国公司的垄断地位日益突出。（2）发展中国家在国际贸易中的地位明显上升。（3）国际贸易的动因发生转移，知识优势、知识总量、人才素质和科技实力等将成为决定国际分工及国际贸易主体强弱的重要影响因素。任务情境四、就业方向分析国际经济与贸易专业毕业生的就业方向主要包括以下几种。（1）在国内外银行与非银行金融机构从事经营管理工作。（2）在工商企业从事国际贸易、金融投资、市场营销、电子商务、国际物流等工作。五、大学期间的计划为了能在大学毕业后找到心仪的工作，我给自己制订了以下计划。（1）掌握管理学、经济学，以及财务与金融方面的专业知识。（2）在学好专业知识的基础上，选修诸如沟通技巧、演讲与口才之类的课程，适当参加一些社团活动，以提升自己的语言表达能力和沟通能力。（3）去企业实习，积累一定的实践经验。任务情境问题与思考撰写职业生涯规划书的过程就是个体通过对自身特质和客观环境进行综合分析，确定自己的职业发展目标及策略，并按照一定的时间安排制订相应的工作、培训等行动计划的过程。职业生涯规划书是个体职业生涯成功的战略指南，对实现个体的职业理想有着非常重要的意义。上述案例中的小王所撰写的职业生涯规划书是否合理、全面？大学生应该如何撰写自己的职业生涯规划书？一、职业生涯规划书的内容职业生涯规划书应该包括哪些内容？个人简介自我评估职业发展方向和目标职业生涯策略职业生涯外部环境分析评估与调整一、职业生涯规划书的内容（一）个人简介姓名基本情况介绍（如专业、年级等）规划年限起止时间规划年限视个人具体情况而定，短则半年，长则5～10年，一般以3～5年为宜。一、职业生涯规划书的内容（二）自我评估对自己进行全面而客观的分析做法采用科学的方法对自己的兴趣、性格、能力、价值观等进行全面分析全面、客观地评估自己，不能以点代面、主观臆断个人经历简述个人能力判断个人职业价值观判断个人性格评估个人职业倾向分析一、职业生涯规划书的内容（三）职业生涯外部环境分析包括社会环境分析、区域环境分析、学校环境分析、家庭环境分析等内容。全面、客观地分析职业生涯外部环境，有利于大学生做出科学、合理的职业生涯决策，使大学生的职业生涯规划更具有可操作性。一、职业生涯规划书的内容（四）职业发展方向和目标制定目标把自己的性格、兴趣、能力、优缺点、工作经验等内容与职业环境、行业发展前景、职业发展前景、岗位工作内容等内容相结合确定方向根据结果，进行综合性的分析，然后确定自己的职业发展方向和目标一、职业生涯规划书的内容（五）职业生涯策略内容长期、中期、短期的职业生涯计划各阶段计划的分目标计划内容计划实施策略大学生应根据职业目标，结合自身实际情况，制订职业生涯发展路线并实施计划。一、职业生涯规划书的内容（六）评估与调整职业生涯规划是一个动态的过程，大学生应根据规划的实施情况和条件的变化情况及时评估规划的内容。职业生涯目标评估实施方案评估其他因素评估一、职业生涯规划书的内容精选案例小文的职业生涯规划书姓名：文××。专业：艺术设计。年级：大学二年级。职业发展方向和目标：成为市场营销总监。阶段目标：顺利毕业并成为一名设计师。规划期限：5年。起止时间：2022年9月至2027年9月。自我评估：专业基础知识扎实；已通过大学英语四级考试；热情乐观，极具亲和力，具有较强的人际交往能力；思维敏捷，表达能力较强；在大学期间长期担任学生会干部，有较强的组织能力；创新意识较强，有较强的学习能力。一、职业生涯规划书的内容精选案例职业生涯外部环境分析：①目前，我国设计师主要分布在经济发达地区，薪资普遍较高；②当前，设计师主要集中在建筑设计、室内设计、工业设计、服装设计、产品设计、平面设计、网站设计等领域，随着智能设备、机器人、物联网的兴起和高速发展，以及人们对于生活品质的要求不断提高，未来几年，特别是在工业设计、环境设计、产品设计的细分领域中，将会出现巨大的人才缺口；③设计师的专业度会随着阅历、经验的增加而增加，有经验的设计师在激烈的人才竞争中具有较大的优势。职业生涯策略主要包括以下几点。（1）在学习方面，要巩固专业基础知识，加强英语口语的应用能力，通过大学英语六级考试，取得计算机三级证书。（2）积极参加社会实践和班级集体活动，在活动中培养和锻炼自己的组织能力、团队协作能力、人际交往能力等。一、职业生涯规划书的内容精选案例（3）不断提高自己的职业素养，并从大三开始寻找实习的机会。通过实习，深入了解相关职业的工作方式、工作流程，以及企业的运转模式和管理理念，明确个人在岗位上的职责要求及规范，在工作实践中锻炼自己各方面的能力并积累工作经验，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。（4）通过初级国际商业美术设计师（ICAD）职业资格认证，以优异成绩完成学业。（5）不断强化求职技巧，进行模拟应聘训练，学会在求职应聘过程中扬长避短。参加招聘活动前，应积极利用学校提供的就业信息，了解用人单位的相关情况。（6）找到一份艺术设计方向的工作，脚踏实地，努力工作，积累工作经验，提高自身能力，早日成为具备独立设计能力的设计师。二、职业生涯规划书的撰写要求步骤完整论证有据分析到位内容齐全要求大学生在撰写职业生涯规划书时，应先对照自己的职业测试结果，分析并明确自己的职业兴趣，再结合职业环境、社会科学技术的发展、政策的影响等来确定自己的职业发展方向，从而使自己的职业生涯规划书能够合理而全面（一）全面性二、职业生涯规划书的撰写要求（二）逻辑性结构严谨逻辑清晰行文流畅用词精练、准确对职业生涯规划的认识对自我的剖析对所学专业的认识对职业发展方向的探索确定职业生涯目标和制订行动计划紧紧围绕职业生涯目标这条主线展开二、职业生涯规划书的撰写要求（三）可操作性职业生涯规划书中的目标需明确且合理职业生涯规划书撰写得是否成功，在很大程度上取决于有无切实可行的目标职业生涯目标不能过于理想化，应择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利课堂检测（1）职业生涯规划书主要包括哪些内容？（2）职业生涯规划书的撰写要求是什么？课堂小结实践活动一、制订我的职业生涯规划实施方案【活动目标】明确为实现职业生涯目标而在大学期间应采取的行动。【活动流程】（1）请设立你的短期（大学3年）目标、中期（毕业后3～5年）目标、长期（毕业后5～10年）目标。（2）根据上述目标写出相应的实施方案，包括每年、每月的具体计划。（3）思考并回答下列问题。①你对自己的职业发展有何期待？你认为自己的职业生涯规划实施方案将如何帮助你实现这些期待？②在制订职业生涯规划实施方案时，你遇到了哪些困难？你是如何克服这些困难的？实践活动二、帮小张调整他的职业生涯规划【活动目标】能够根据实际情况评估与修正职业生涯规划。【活动流程】（1）请你认真阅读下列材料。小张是一家电气设备公司的人力资源部主管，据说他是“半路出家”。他虽然对公司内部各个岗位的职责了如指掌，但在管理、沟通上总感觉力不从心。经理似乎把他这个人力资源部主管当成了摆设，同事们也认为每件事情都有对应的负责人处理，根本不听他的。小张很困惑，不知道该怎么办，对自己未来的职业生涯也感到十分迷茫。（2）请你根据小张所处的境地，帮他制订一份详细的职业生涯规划调整方案，并写出调整的依据和可能产生的结果。将上述内容整理成报告后交给老师，老师对其进行点评并打分。（3）思考并回答下列问题。①在评估小张的职业生涯规划时，你考虑了哪