2026 年夏季四防避免高温疲劳作业安全培训课件

2026年夏季四防与避免高温疲劳作业安全培训防暑降温·

防汛防雷·防火防爆·防疲劳作业培训时间：2026年8月课程导览01警钟长鸣夏季高温事故警示与风险认知02法规红线高温作业政策法规与分级管控03防暑降温核心四防之防暑降温全攻略04防汛防雷核心四防之防汛防雷实战05防火防爆核心四防之防火防爆要点06应急自救中暑急救与应急处置能力建设01警钟长鸣安全没有侥幸，事故就在瞬间夏季高温时段是生产安全事故的易发高发期，约占全年事故发生率的40%以上夏季高温事故频发敲响警钟40%以上全年事故发生率集中于夏季

高风险期40℃高温红色预警频现

极端高温安全没有侥幸，事故就在瞬间灾害天气集中暴雨、雷电、台风等多重挑战叠加人员状态下滑疲劳松懈、注意力下降、反应迟钝设备故障高发过载、老化、故障风险陡增真实案例警示我们什么这些事故都有一个共同点：忽视了高温环境下的安全风险这些事故都有一个共同点：忽视了高温环境下的安全风险案例一：高温中暑某企业班长带领工人在近40℃高温下连续高强度装货，工人因体力不支中暑晕倒，现场安全管理缺位40℃高温作业案例二：火灾爆炸2022年安阳凯信达火灾，违规电焊作业，高温焊渣引燃可燃物，造成42人死亡42人死亡案例三：违规交叉2023年北京长峰医院火灾，施工现场违规交叉作业，易燃爆成分挥发遇火花爆燃，造成29人死亡29人死亡高温对身体的三大危害高温通过三条路径摧毁人体防线体温调节失控环境温度超过体表温度，或高湿阻碍汗液蒸发体内热量蓄积核心体温持续升高热应激反应水电解质紊乱大量出汗导致水分盐分流失肌肉痉挛、乏力、头晕严重时发展为热痉挛和热衰竭中枢神经受损持续高温致脑部供血不足意识模糊、昏迷抽搐热射病，致死率极高了解高温危害，才能主动防护哪些岗位最需警惕高温三类高风险作业，防护重点各有不同高温强辐射冶金、铸造、炉窑、玻璃制造等车间，气温高且热辐射强烈高温高湿纺织印染、深井煤矿等，湿度大、汗液蒸发困难，散热受阻夏季露天建筑工地、环卫清扫、物流装卸、电力巡检等，烈日直晒无遮蔽无论属于哪一类，防护措施必须到位02法规红线知法守法，是对生命最好的保护了解《防暑降温措施管理办法》核心规定，明确高温作业三级管控红线高温作业三级管控红线气温红线是法律底线，不是建议010203红色：停止全部当日全部室外露天作业橙色：≤6小时/禁3小时累计作业不超6小时，最高温3小时内严禁露天作业黄色：换班轮休/不得加班缩短连续作业时间，禁止安排加班红色警戒≥40℃停止当日全部室外露天作业任何工期压力不得成为违规理由橙色预警37℃~40℃全天累计作业不超过6小时气温最高时段3小时内严禁露天作业黄色提醒35℃~37℃必须采取换班轮休，缩短连续作业时间不得安排加班特殊人群的绝对保护法律对以下人群给予绝对保护，用人单位不得安排高温危险作业绝对保护人群保护对象温度红线禁止范围怀孕女职工35℃以上/33℃以上室外露天作业/工作场所上岗未成年工35℃以上/33℃以上室外露天作业/工作场所上岗高温职业禁忌症（必须调离岗位）未控制的2级及以上高血压慢性肾脏病未控制的甲亢糖尿病全身瘢痕面积≥20%癫痫病理性心律失常保护特殊人群，是用人单位的法定义务高温津贴是你的法定权益高温津贴不是福利，而是法定劳动报酬，用人单位必须按时足额发放发放条件35℃以上露天作业，或室内无法降至33℃以下条件发放形式必须以现金发放，严禁以实物冲抵形式2026年部分地区标准江苏300元/月（6-9月）、广东300元/月（6-10月）、安徽25元/日标准停工保护因高温停工或缩短工时，不得扣减工资保护权益受损，拨打12333或12345热线投诉举报企业防暑降温主体责任依据《防暑降温措施管理办法》，用人单位必须建立防暑降温工作制度，主要负责人全面负责设施检查高温天气前组织专项检查，覆盖通风降温设施、清凉饮料、急救药品、劳保用品检查健康检查高温作业劳动者上岗前、在岗期间、离岗时的职业健康检查，费用由用人单位承担健康应急预案制定专项高温中暑应急预案，定期组织实操演练应急工艺改进合理布局生产现场，改进工艺，采用隔热、通风、降温措施改进管生产必须管安全，管安全必须管防暑03防暑降温防暑无小事，降温有方法掌握作业环境改善、作息调整、防暑物资配备三大核心手段掌握作业环境改善、作息调整、防暑物资配备三大核心手段改善作业环境的四个抓手从源头降低高温危害，是防暑降温最有效的手段通风降温安装排风扇、轴流风机、冷风机或空调，确保空气流通隔热隔源对熔炉、烘箱、蒸汽管道等热源加装隔热围挡、岩棉包裹设置休息区远离热源，温度≤30℃（空调房24℃~28℃），配遮阳棚、风扇、饮水机喷雾降温户外作业点位利用喷雾装置或湿毛巾进行物理降温好的环境，是安全作业的第一道防线科学调整作息时间根据气温变化灵活调整工作时间，是避免高温疲劳作业的关键40℃以上·全面停工全面停止室外露天作业，转为室内培训或休息37℃~40℃·错峰作业实行“早出工、晚收工”制度，早班5:30-10:30、晚班16:00-19:00，避开正午12:00-15:00最热时段35℃~37℃·轮班限岗实行轮班制度，高温岗位每班不超过4小时，减少连续暴露时间，增加休息频次该停就停，该歇就歇，安全永远比进度重要防暑物资与个体防护防暑物资配备是实现个体防护的基础保障防暑饮品饮用水淡盐水绿豆汤酸梅汤少量多次补水，切忌一次性狂灌冰水防暑药品藿香正气水清凉油风油精仁丹十滴水定期检查有效期，及时更换过期药品防护装备透气浅色工装遮阳帽太阳镜高温防护手套/面罩户外岗位佩戴遮阳帽、太阳镜防护装备是最后一道防线，任何时候都不能省热习服训练不能省人体对热环境需要1-2周逐渐适应，新入职及长假返岗人员必须实施热习服训练第1-3天适应期50%

常规时长禁止全天候高强度户外作业第4-6天强化期80%

常规时长逐步增加热负荷第7天起达标期全负荷作业评估合格后方可执行未完成热习服训练的人员，严禁单独安排在高温强辐射环境下作业防疲劳作业关键要点高温天气下，疲劳作业是引发事故的重要诱因高温作业"四防"充足睡眠规律作息，避免熬夜确保身体充分恢复科学轮岗高温岗位多班次轮换杜绝高强度连续作业补充能量清淡饮食，多食含钾食物少量多次补充含盐饮料主动监测出现头晕、乏力、恶心等症状立即停工休息，切勿硬扛企业严格管控高温岗位加班，合理增加休息频次，配套阴凉通风专用休息区宁可多休息十分钟，不要冒险抢一秒04防汛防雷未雨绸缪，方能临危不乱学会排水系统检查、防雷设施检测、雷雨天气避险等关键技能防汛措施做到"沟见底"小雨无积水，大雨能排走排水系统检查定期清理雨水井、排水管道、涵洞，达到"沟见底"标准，配齐盖好地沟盖板关键设备防护地下式、半地下式设施及供水供电工程防止进水，设备防水等级提升至IP68防汛物资储备防汛沙袋堆高至1.2米警戒线，配备铁锹、编织袋、排水泵、防洪沙、通讯设备应急预案演练认真组织防汛抗灾抢险演习，确保每个员工明确自己的防汛责任防汛物资台账每周交接核查，雨具定点存放暴雨天气安全避险指南当暴雨来袭，保护自身安全是第一要务作业前准备气象预警密切关注预报和预警信息，提前做好防范准备排水通道检查排水情况，清理杂物，确保撤离通道畅通作业中避险高处转移遇洪水立即向高处转移，切勿涉水行走或攀爬带电设施远离危险远离河道、边坡、危墙，注意防范山体滑坡和泥石流检查建筑对厂区房屋、罩棚、围墙进行检查，防止大风及塌方生命至上，暴雨期间一切作业以安全为最高原则防雷接地检测不走过场雷击可能造成设备损坏、火灾爆炸、人员伤亡，防雷工作必须做在雷雨到来之前硬件检测标准接地电阻检测雷雨季前全面检测防雷接地冲击电阻，确保电阻值

≤10Ω（高危区

≤4Ω）避雷设施检查避雷带支撑卡间距

≤1米，检查防锈情况，确保不松脱、不严重锈蚀运维执行要求重点部位防护储罐呼吸阀、安全阀等敏感部位每日

双频检查，主控室仪表加装防雷隔离器管线恢复检修拆装管线、设备后，防雷接地线、跨接线必须即时恢复，确保工作正常防雷检测不是走过场，一处疏漏可能酿成大祸雷雨天气个人避险四步法雷雨天气个人避险四步法01远离高处不在大树下、电线杆旁、广告牌下避雨，立即进入室内或低洼处02蹲低蜷缩双脚并拢下蹲，减少身体暴露面积，严禁奔跑03断开电源拔掉电器插头，关闭门窗，远离金属管道和门窗边框04禁止通话不使用手机、不接打电话，避免雷电流通过通讯设备传导雷暴天严禁高空带电作业，严禁接触金属设备和管道05防火防爆隐患险于明火，防范胜于救灾掌握高温期间危化品管理、粉尘防爆、动火作业管控等要点高温期间危化品管理要点高温天气下，危险化学品安全风险显著增加，必须严格管控储存管理液位下调15%严禁储罐超高液位运行，安全液位下调15%冷却系统可靠确保冷却喷淋、报警、紧急切断、联锁停车等系统安全可靠气瓶防热防倾倒气瓶远离热源防暴晒，采取防倾倒措施作业管理时段调整高温时段避免装卸易燃易爆品，露天作业宜在早晚进行规范操作装卸搬运严格按规程，禁止摔、碰、拖拉、翻滚等野蛮作业车辆风险运输车辆注意刹车片烧蚀、爆胎、自燃等风险危化品管理，一失万无夏季防火防爆六项铁律夏季高温，各类可燃物质极易挥发，火灾爆炸风险显著增加。以下六项铁律必须严格遵守：01严禁超温超压必要时降低生产负荷02杜绝跑冒滴漏加强设备巡查，确保安全仪表可靠03动火作业审批专人指挥，清理可燃物04双人巡检防爆区移动设备使用防爆充电桩05禁火区严禁明火吸烟、蚊香远离易燃物06灭火器四步法提、拔、握、压，火情立即上报防火防爆没有捷径，唯有严格遵守粉尘防爆与有限空间作业粉尘防爆高温自燃风险高温极易引发粉尘爆炸，未及时清理的粉尘存在自燃危险通风除尘必须有效通风除尘，湿式打扫车间地面和设备，防止粉尘飞扬密闭惰化保证系统密闭性，必要时充入氮气等惰性气体抑制爆炸有限空间作业中毒窒息风险管道、发酵池、污水井等通风不佳区域，中毒窒息风险显著增高先通风后检测再作业严格执行先通风、后检测、再作业的工作流程专人监护配备专人监护，避免盲目施救造成二次伤亡有限空间无限风险，作业审批一道不能少电气安全与用电防护三大风险设备老化加速高温使电气元件接触点温度升高，易引发故障高湿外壳带电多雨使设备外壳易带电，人体出汗后电阻降低，触电风险加大线路过载起火用电负荷增大，线路过载可能引发火灾四项防护温度检测对变压器、电缆、接头、电动机等做好温度检测，防止超温防雨防水变配电室、开关站、接线盒做好防雨，雨后及时检查断电操作移动电气设备前先断开电源，非工作人员远离带电设施严禁私拉严禁私拉乱接电线，电动车不在室内充电电气安全无小事，一次疏忽悔终生高处作业防坠落要点高温体力透支+雨天湿滑，高处坠落风险加倍核心防护必须系好安全带无论多热都不能放弃佩戴，保命装备检查作业平台脚手架、安全网、护栏须牢固完好，雨天防滑控制作业时长高温时段缩短单次作业时间，增加轮换频次作业纪律禁止单人作业须专人监护，中暑前兆及时响应雷雨天气禁止立即停止高处作业，撤离安全区域视觉占位保持三行对齐高空坠落，往往只有一次犯错的机会06应急自救关键时刻，正确行动能救命学会中暑识别、热射病急救、心肺复苏等保命技能中暑类型快速识别指南类型严重程度核心症状体温特征先兆中暑轻度头晕、头痛、多汗、口渴、乏力、注意力不集中正常或略升高（<38℃）热痉挛中度大量出汗后四肢及腹部肌肉痉挛疼痛，小腿最为明显正常或轻度升高热衰竭重度面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、晕厥升高但<40℃热射病极重度皮肤干热无汗、意识障碍、昏迷抽搐、多器官衰竭≥40℃准确识别中暑类型，是实施正确急救的前提热射病致死率极高，必须现场立即降温并紧急送医中暑急救黄金四步骤发现中暑，时间就是生命。记住

黄金四步骤01020304热射病急救最有效关键点：迅速降低核心温度移立即转移至通风阴凉处，平卧，解开衣领腰带，抬高下肢降凉水喷洒全身，湿毛巾擦拭颈部/腋下/腹股沟；扇风散热；冰袋/冰帽辅助补意识清醒者：少量多次补充含盐饮料或淡盐水；意识不清：禁止喂水喂药送热射病（体温≥40℃、意识模糊、无汗）：持续降温同时，立即拨打

120热射病急救特别警示热射病是最危险的中暑类型，致死率极高，体温可达≥40℃四步急救01识别信号皮肤干热无汗、意识模糊或昏迷、抽搐02立即降温现场降温优先于送医，延迟一分钟风险增加一分03持续散热凉水喷洒、湿毛巾擦拭、扇风，监测体温至急救到达04昏迷侧卧呕吐患者侧卧，防止窒息三大禁止禁止行为原因意识不清时喂水喂药呛入气管酒精擦浴寒战反而升温等待观望必须立即送医热射病没有"再观察一下"