2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试盲点排查题（附答案）

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、能有效发展绝对力量的训练负荷是（）。A.1-5RMB.6-10RMC.11-15RMD.20-30RM

2、下列不属于人体四大基本组织的是（）A.上皮组织B.神经组织C.肌肉组织D.纤维组织

3、下列选项中，属于腺垂体分泌的激素的是（）。A.生长激素B.性激素C.胰岛素D.盐皮质激素

4、下列不是健康的四大基石的是（）。A.合理膳食B.规律生活C.适度运动D.大量运动

5、完成传接棒的最佳时机和位置应在约离接力区末端（）米处。A.1～2米B.3～4米C.5～6米D.7～8米

6、正常成年人身上骨的总数为（）块。A.204B.205C.206D.208

7、体育教学评价的主要目的有（）个。A.1B.2C.3D.4

8、排球正面上手发球，击球时手腕迅速做推压动作，所击出的球如何飞行？（）。A.上旋B.下旋C.侧旋D.漂移

9、体育教学中不易显露的教学内容，除隐含性与不确定性之外还具有下列哪些特点()A.健康性和科学性B.可行性和趣味性C.强制性和持久性D.目标性和控制性

10、下列不属于体育课健康分组的是（）A.痰病组B.基本组C.准备组D.医疗体育组

11、在以身体练习为主的体育教学方法，终将完整动作分成几个部分，逐步进行学与练，这种方法被称为（）A.分解练习法B.重复练习法C.循环练习法D.完整练习法

12、在常用的按摩手法中，主要功效是解痉止痛，镇静，活血的是（）。A.推法B.按法C.揉法D.运拉法

13、细胞膜沿着肌原纤维平行方向分布的部分属于什么系统（）A.横管系统B.纵管系统C.兴奋神经系统D.惰性神经系统

14、急性闭合软组织损伤的早期，不宜采用的治疗方法是（）。A.冷敷B.加压包扎C.按摩D.外敷新伤药

15、下列选项中，不属于武术范畴的是()A.少林拳B.跆拳道C.八卦拳D.太极剑

16、下肢肌肉中快肌纤维占优势的人，较适宜从事()。A.3000m跑B.1500m跑C.800m跑D.100m跑

17、体育课中进行使用分组时一般不采用（）。A.身体素质状况B.运动兴趣爱好C.身体发育状况D.身体功能水平

18、随着一堂体育课的进行，学生脉率呈上升趋势，在基本部分可达到最高峰，其值为（）A.140次/分以下B.140~159次/分C.160~180次/分D.180次/分以上

19、短距离跑的练习方法有（）①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿A.①②③B.③④⑤C.①②⑤D.②③④

20、运动动机可以分为（）大类。A.3B.4C.5D.6

21、（）指在运动过程中，当机体能够摄取的氧量不能满足实际需要的氧量时，造成体内氧的亏欠。A.需氧量B.每分吸氧量C.氧亏D.运动后过量氧耗

22、肌肉的收缩力量在整个关节范围内都可达到最大值的收缩形式是（）A.等张收缩B.等长收缩C.离心收缩D.等动收缩

23、下列选项中，不属于兴奋在神经一肌肉接点传递特点的是（）。A.化学传递B.时间延搁C.双向传递D.高敏感性

24、人体长时间运动会导致汗液大量流失，正确的补水方法是（）。A.感觉口渴时补充B.运动后少量多次C.运动中大量补充D.运动前大量补充

25、肩关节前脱位的典型体征是()A.明显压缩B.“方肩”畸形C.受拉实验阳性D.关节功能障碍

26、长期耐力训练运动员的心脏形态结构会发生变化，主要表现为()。A.心房壁变薄B.心室腔增大C.心室壁变薄D.心室腔减小

27、影响掷标枪成绩的主要因素是()A.出手初速度B.助跑速度C.出手高度D.控制平衡

28、篮球进攻基础配合的主要形式包括()A.传切、掩护、关门和夹击B.掩护、抢过、策应和突分C.传切、掩护、策应和突分D.传切、掩护、突分和夹击

29、体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的（）。A.速度和距离B.视线和距离C.准确性和整体性D.标准性和学习性

30、下列选项中，哪一个关节属于鞍状关节?（）A.髋关节B.桡腕关节C.指关节D.拇指腕掌关节

31、学校体育教学工作计划一般包括全年教学工作计划、学期教学工作计划、（）和课时计划。A.水平教学工作计划B.单元教学工作计划C.年级教学工作计划D.课后教学工作计划

32、毛泽东为中华全国体育总会成立题词：“发展体育运动，增强人民体质”。这一光辉题词充分体现了体育的目的、目标和本质功能，为中华人民共和国体育事业发展指明了方向。“发展体育运动，增强人民体质”提出于（）。A.1950年B.1951年C.1952年D.1953年

33、在婴儿阶段，对脑和长骨的发育最为重要的激素是（）。A.甲状腺激素B.胰岛素C.点生长素D.性激素

34、在篮球比赛中，半场人盯人防守应遵循的原则是（）。A.以球为主B.以人为主C.人球兼顾以人为主D.球、区兼顾以人为主

35、肌肉收缩时张力改变而长度不变的收缩形式为（）。A.等张收缩B.等动收缩C.等长收缩D.单收缩

36、下列选项中，不属于体育教学过程的特殊规律的是（）。A.动作技能形成的规律B.人体机能适应性规律C.人体生理机能活动能力变化规律D.学生身体发展的规律

37、主张在非自然中效法自然的法则，采用自然的方法对儿童进行包括体育在内的全面教育的是（）。A.夸美纽斯B.卢梭C.杜威D.古茨姆茨

38、股四头肌的“主动不足”发生在（）A.伸髋伸膝时B.屈髋伸膝时C.屈髋屈膝时D.伸髋屈膝时

39、影响足球踢球旋转的效果的主要因素是()A.支撑脚的选位B.踢球腿的摆动C.踢球后随前动作D.脚触球的部位

40、在排球比赛中出现以下哪种情况属于位置错误犯规（）A.在发球队员击球时未按规定站位B.队员没有按照正确的轮转次序进行发球C.一个队四次触球D.球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球

41、体育运动训练的直接目的是（）A.探索运动训练规律B.创造优异运动成绩C.提高运动员的竞技能力D.培养体育人才

42、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）A.蛋白质B.脂肪C.糖D.ATP

43、与健康有密切关系的体适能是（）A.健康体适能B.技能体适能C.有氧适能D.肌适能

44、运动后，如间隔时间较长，机体工作能力降低到原来水平，称为（）。A.超量恢复B.工作阶段C.相对恢复阶段D.复原阶段

45、运动员受伤后的心理反应大致分为（）五个阶段。A.否认阶段、幻想阶段、许愿阶段、抑郁阶段、承认阶段B.否认阶段、愤怒阶段、许愿阶段、抑郁阶段、承认阶段C.否认阶段、愤怒阶段、许愿阶段、幻想阶段、承认阶段D.否认阶段、愤怒阶段、许愿阶段、抑郁阶段、幻想阶段

46、在马拉松比赛中，当运动员发生运动性低血糖症时，现场处理的方法是（)。A.立即冷敷和迅速补糖B.立即心肺复苏和迅速补糖C.立即按摩和迅速补糖D.立即停止运动和迅速补糖

47、古代足球起源于（）A.英国B.美国C.中国D.西班牙

48、形成运动技能的分化阶段时，运动动力定型（）A.尚未建立B.初步建立C.建立和较巩固D.已经建立

49、决定跑速的因素是（）。A.步长B.步频C.起跑D.步长和步频

50、运动选材中需对运动员进行多种内容的测试，但身体姿势测试不包括（)。A.脊柱形状B.身高和体重C.人体直立位的正确姿势D.腿形和足形

51、一节体育课的基本部分教学中，中学生适宜的运动负荷一般应使心率控制在（）。A.70～100次／分B.90～110次／分C.125～170次／分D.135～190次／分

52、下列哪种教学模式的操作程序是“从尝试性比赛开始到总结性比赛结束”？（）。A.发现式B.合作式C.领会式D.掌握式

53、下列运动项目中最能体现运动员有氧耐力水平的是（）。A.5000米跑B.花样游泳C.100米跑D.三级跳远

54、不属于青年拳基本动作的是（）A.冲拳B.亮掌C.踹腿D.云手

55、下列选项中，能够维持躯体姿势最基本的反射是（）。A.腱反射B.肌紧张C.姿势反射D.脊髓反射

56、排球比赛中的“背飞”属于()A.时间战术B.力量差战术C.空间战术D.速度差战术

57、排球的发球技术中，不同的手法和手形可发出不同的旋转球，若发上旋球则要求（）。A.掌根击球，手腕稍后仰B.掌根击球，手腕积极推压C.全手掌包球，手腕稍后仰D.全手掌包球，手腕积极推压

58、为改善关节的活动度、提高关节韧带的弹性和韧性，常用的按摩手法是()。A.揉法B.搓法C.叩打法D.运拉法

59、一般情况下，体育教学中的负荷量和负荷强度的关系是（）A.反比关系B.正比关系C.抛物线关系D.不存在

60、心肺功能的一项综合指标是（）A.最大吸氧量B.心脏泵血功能C.心输出量D.心脏每分搏出量

61、初中二年级的学生根据水平划分属于哪一个水平（）A.水平二B.水平三C.水平四D.水平五

62、维生素的作用不包括（）A.构成辅酶B.参与代谢C.促进胃肠蠕动D.对神经组织起作用

63、下列关于男子110米栏的说法不正确的是（）。A.每条跑道上共设置10个跨栏B.第一栏距起跑线13.72米C.每个栏之间的距离是10米D.栏高均为1.067米

64、下列哪一选项不属于膳食纤维的功能()A.预防便秘B.控制体重C.降低胆固醇浓度D.维持正常体温

65、在欧洲启蒙运动影响下，体育逐渐完成了从“活动”向“课程”的转变，下列哪一位教育家的思想推动了这一转变？（）A.夸美纽斯B.卢梭C.古茨姆茨D.杜威

66、下列有关篮球比赛暂停的规定．说法不正确的是（）。A.第三、四节比赛时间内，每队可共享3次暂停B.在第1、2节时间内可共享2次暂停C.未使用过的暂停可留给下一个半时或延长赛D.每一加时赛有一次暂停机会

67、有氧供能时消耗相同氧气，下列哪一项物质释放的能量最多()A.脂肪B.蛋白质C.磷酸肌酸D.糖

68、体育教学评价的目的不包括（）。A.选拔B.发展C.激励D.调节

69、篮球比赛中，运动员能够掌控球和合理运用投篮技术的前提是（)。A.投篮距离B.移动路线C.投篮方式D.正确的持球方法

70、依据细胞核的数量可将细胞分为无核、单核、双核和多核细胞。下列属于多核细胞的是（）。A.心肌细胞B.肝细胞C.骨骼肌细胞D.神经细胞

71、三级跳远三步的顺序依次是（）A.跑步跳、跨步跳、跳跃B.跨步跳、跑步跳、跳跃C.单足跳、跨步跳、跳跃D.跨步跳、单足跳、跳跃

72、动物和人为维持身体基本姿势而发生肌肉张力的重新调配的反射活动称为（）。A.状态反射B.翻正反射C.姿势反射D.牵张反射

73、体育教学中跳跃类项目的教学重难点是（）A.动作技术B.呼吸方法C.助跑D.助跑与起跳的结合

74、标准羽毛球场地长14米，单打场地宽（）米，双打场地宽10米。A.5.16B.7.14C.5.18D.4.18

75、一般情况下，体育教学中的负荷量和负荷强度的关系应是（）A.反比关系B.正比关系C.抛物线关系D.无关系

76、长时间进行冰雪运动时，在膳食中，除补充维生素B外，还应补充（）A.维生素EB.维生素DC.维生素CD.维生素A

77、在制定学期体育教学计划的目标时，应符合的基本要求是()。A.整体性、连续性、层次性B.时效性、层次性、实践性C.主体性、客体性、环境性D.问题性、开放性、实践性

78、下列分解训练法类型中，对练习内容各个环节的练习顺序不刻意要求，但对相邻环节的衔接部分有专门要求的是（）。A.单纯分解训练法B.顺进分解训练法C.递进分解训练法D.逆进分解训练法

79、学生参加下列哪个项目比赛时易出现“极点”现象（）。A.跳高B.跳远C.100米跑D.1500米跑

80、运动中腹痛发生率较高的运动项目是（）A.100米跑B.三级跳远C.跳高D.1500米跑二、多选题

81、体育教学中学生的身心同时参加活动，在反复的练习和休息的交替过程中，学生的生理机能变化呈现出一定的规律性。从一节体育课来看，学生的生理机能变化的趋势为（）。A.下降—稳定—上升B.上升—稳定—下降C.稳定—上升—下降D.上升—下降—稳定

82、体育课常见的组织形式有（）A.个别教学、集体教学、分组教学B.分组轮换教学、男女分班教学、个别教学C.自我学习、班级学习、小组学习D.个别教学、班级教学、分组教学

83、（）是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心率状态和行为施加影响的过程。A.渐进放松法B.暗示训练法C.表象训练法D.系统脱敏训练

84、下列肌肉收缩形式为肌肉长度缩短、对外做正功、实现各种加速运动的是（）。A.离心收缩B.等长收缩C.超等长收缩D.向心收缩

85、下列说法错误的是（）A.路：学生前后重叠成一行叫路B.列：学生左右并列成一排叫列C.翼：指队伍的两端D.基准学生：每排的排头称为基准学生

86、儿童少年时期超负荷训练，容易使骨骼发生何种变化()A.脆性增加B.韧性增加C.生长加快D.骨化过早

87、足球运动最早起源于（）A.美国B.英国C.法国D.中国

88、在比赛前，运动员的心率和血压会出现什么变化？()A.心率减慢，收缩压降低B.心率减慢，收缩压升高C.心率加快，收缩压降低D.心率加快，收缩压升高

89、下列哪个选项不属于学生体育学习评价常用方法?（）A.情感目标的测量与评价B.体育成绩的测量与评定C.理论知识的测验与评定D.体育态度的测量与评定

90、骨是运动系统重要的组成部分，其发生方式包括()。A.膜内成骨和膜外成骨B.膜内成骨和软骨内成骨C.膜内成骨和软骨外成骨D.软骨外成骨和结缔组织成骨

91、对学生在体育课堂上的出勤、学习方式、学习兴趣和健康行为表现等情况的评价属于（）。A.体能与知识评价B.知识与技能评价C.态度与参与评价D.情意与合作评价

92、根据物体抛射的力学原理可知，标枪投掷的远度主要取决于（）。A.器械出手的初速度和角度B.器械出手的初速度C.器械出手的角度D.器械出手的高度

93、依据细胞核的数量可将细胞分为无核、单核、双核和多核细胞。下列属于多核细胞的是（）。A.心肌细胞B.肝细胞C.骨骼肌细胞D.神经细胞

94、在篮球比赛中，学生发生碰撞导致面部出血。如采用间接指压止血法，按压的部位应该是（)。A.颌外动脉止血点B.颞浅动脉止血点C.锁骨下动脉止血点D.肱动脉止血点

95、运动员中暑的主要发生机制是（）。A.机体产热增多B.代谢产物堆积C.体内热量散发障碍D.环境温度高

96、正脚背踢球时，下列哪块肌肉产生爆发式收缩()．，A.腹直肌B.股四头肌C.腓肠肌D.臀大肌

97、一般情况下，体育教学中的负荷量和负荷强度的关系是（）A.反比关系B.正比关系C.抛物线关系D.不存在

98、根据某个体育教学内容，按照某种教学模式体制安排各个课次的教学文件属于()A.学年教学计划B.单元教学计划C.学期教学计划D.学时教学计划

99、心脏四腔室中，入口最多的是（）A.左心房B.右心房C.左心室D.右心室

100、关于消化系统，下列描述正确的是（）A.由胃肠和肝脏组成B.由食管和肠道组成C.由口腔、食管和肠道组成D.由消化管和消化腺组成三、问答题

101、怎样在体育教学中激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识?

102、简述运动时的供能方式。（举例说明）

103、简述影响力量素质的生理学因素。

104、实习生张明的第三次课，课的主要内容是太极拳（复习）和100米考试，上课前，他把写好的教案送给指导教师郭老师审查，郭老师仔细看了整个教案，当看到“预计运动负荷脉搏曲线图（图1）”中所提供的相关信息后，马上对张明说:“你的基本部分安排有问题”.?（1）你同意郭老师的判断吗?请说明理由。（2分）（2）一堂体育课安排两个教学内容的先后顺序有哪些基本要求。（8分）

105、阅读下列材料，根据材料进行简单的教学设计，要求包括教学目标、教学内容、教师活动、学生活动和教学过程。某初二(2)班学生共40人，其中男生20人，女生20人。教学内容：弯道跑、推铅球。器材：铅球。

106、阅读材料，设计一堂40分钟的课，列举出基本部分的教学目标、教学方法和组织形式。班级人数：初三学生，30人；器材：录音机1台；学习内容：健美操。

107、案例：王老师是初中三年级的一名体育教师，今天他要教学的内容为太极拳，本班男女生共有32人。教学内容：二十四式太极拳手法、手型、步法、步型、姿势(正立)。教学目标：激发习武兴趣，自觉参与武术学习，体验习武的乐趣；初步掌握二十四式太极拳的手型、步型。教学步骤：①教师宣布本课内容，带领学生做准备活动，环绕操场跑步3圈。②教师通过带领学生观看多媒体录像，讲解并做示范动作。教师强调动作重点：太极手型、手法；难点：准确性、协调性、连贯性。③学生分组练习，分成4组，每组8人。④太极的勾手、云手手型。⑤教师巡视指导，纠正错误动作，教师讲评。⑥教师小结，布置作业(能够熟练掌握手型)，宣布下课。问题：(1)根据上述材料，分析一下王老师能否完成教学目标，为什么?(2)指出王老师的教学过程中的优缺点。

108、阅读某初中水平四的快速跑教学设计片段，回答问题。教学目标：(1)在途中跑时不低头、不耸肩，眼平视，蹬地有力。(2)发展速度素质，进一步提高身体协调能力。(3)形成克服困难的坚强意志品质和合作精神。教学重点：不同形式起跑。教学难点：较强的反应能力与跑的速度。教学过程：(1)调动情绪阶段：课堂常规，教师领做一套徒手操。(2)师生互动阶段：跑姿练习。(3)掌握技能阶段：快速起动与加速跑练习，不同姿势听不同信号起跑。(4)创新思维，陶冶情操阶段：抢绳游戏。快速跑移物换物接力游戏。(5)稳定情绪，恢复身心阶段：配乐(小白船)韵律操。(6)评价阶段：教师指导学生自我评价并小结，肯定本课学生的表现并给予鼓励。问题：(1)谈谈本案例的设计理念。(2)请对本案例的成功之处进行评析。

109、某学校初一(1)班40名学生上体育课，有2块篮球场，20个篮球，第一次课学习篮球体前变向换手运球技术（见图）。王老师在完成动作示范与讲解动作要领之后，紧接着就让学生进行“一对一运球抢球”游戏练习。结果，出现了部分学生头部相撞现象，王老师马上采用了新的练习方法，解决了这一问题。你认为王老师的教学安排存在什么问题？

110、简述体育教学中提高运动认识和传承运动文化原则的基本要求。

111、如何理解学校体育对于实现终身体育的意义?

112、根据下列材料，请按下表的格式，设计25分钟运动技能教学环节的教学目标、教学内容、教师活动、学生活动、时间安排、组织形式和设计意图。高二(1)班女生．36人。教学内容：3.屈体后滚翻（新授课）；4.素质练习（30m蛙跳接力赛）。教学条件：屈体后滚翻技术挂图l张、体操垫9块。

113、阅读材料。根据所提供的条件进行教学设计。水平四．初中二年级，八班，人数：38。教学内容：脚内侧踢球练习。教学条件：足球场一块，足球20个。

114、从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因，并说明预防方法。

115、为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课（40分钟）。力量练习方案的部分内容如下表：指出练习负荷安排中的问题，并说明原因。

116、简述预防和处理踝关节扭伤的方法。

117、案例：小刘老师和蒋老师分别对水平四，初中一年级，分腿腾跃跳山羊授课内容的教学过程设计如下：小刘老师将分腿腾跃跳山羊教学内容设计为5课时的单元教学．对第2课时的分腿腾跃的教学过程设计是：(1)引导练习，分组进行助跑、踏跳、提臀、分腿动作练习；(2)示范完整动作，借助大屏幕展示出动作图解并进行动作要领和保护与帮助方法的讲解；(3)分组练习分腿过山羊动作；(4)G秀学生技能展示；(5)分组练习，巩固提高技术动作。蒋老师对分腿腾跃跳山羊教学内容设计为3课时单元教学．对第2课时的分腿腾跃的教学过程设计为：(1)分组练习，助跑2～3步，支撑提臀、分腿动作；(2)示范讲解踏跳，顶肩屈髋，提臀分腿，回落动作，并分组进行练习；(3)优秀生示范；(4)结合动作挂图，讲解示范分腿腾跃跳山羊动作要领；(5)分组练习，两人保护与帮助，一人练习；(6)选择高度，自由分组进行练习。问题：(1)两位老师的教学设计有哪些相同和不同之处?(2)两位老师教学设计的不同之处对学生有什么影响?

118、案例：田径运动是学校体育的重点教学内容，也是《国家学生体质健康标准》、初中升学考试、高中体育会考的主要项目，但仍有众多的学生不喜欢上田径课，不喜欢参与田径运动。据调查，只有6％的学生喜欢田径运动。学生上田径课的参与度、积极性不高。如何让学生喜欢并参与田径运动是许多体育教师非常头痛的问题。问题：(1)产生上述现象的原因有哪些?(2)结合教学实际提几种行之有效的方法。

119、体育课成绩考核包括哪些内容？

120、案例：实习生李老师给初二（3）班上健美课时，一开始就采用分解示范进行教学，结果发现当学生学的很慢，教学效果也不好，休息时，几个女同学走过来和李老师说：“老师，您能不能连贯着做动作呀，你把动作分解了我们感觉很别扭，做不习惯。”李老师听后有些茫然，心想：“我们大学老师教我们的时候强调要分解示范，学生怎么会提出这样的要求呢？”......请指出李老师在课的开始就进行分解教学的优点和不足。四、问答题

121、从气体交换的角度分析，为什么深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好。

122、简述学校课外体育活动在学校体育中的地位及其性质特点。

123、简述学年体育教学计划制定的基本内容。

124、阅读材料，设计一堂45分钟的课程，并详细说明基本部分的教学目标、教学方法和组织形式。班级人数：初三(1)班学生，40人；场地：篮球场；器材：篮球；学习内容：行进间单手肩上投篮。

125、学生情况：学生身体素质良好，对篮球非常感兴趣，部分学生已经具备一定的篮球基础，学生有一定的合作能力和团队精神。学习内容：行进间传接球，运球急停急起，行进间投篮，原地单手肩上投篮，运球、传球、投篮组合练习，高低运球，原地双手胸前传接球。场地器材：能满足教学需求。要求：根据上述学习内容，按照项目特点和教学原则，以表格的形式设计8次课的篮球单元教学计划，并针对每一项教学内容设计一种练习方法。（20分）

126、中学生肥胖现象越来越严重，学校针对超重和肥胖学生，进行营养和体育锻炼的指导干预。初二(3)班某一男生，身高1.72m，体重90kg，平时喜欢吃甜食，饭量大，不爱运动，无既往病史。体育老师为该同学设计了一份减肥运动处方，部分内容见下表。指出该运动处方存在哪些问题，为什么？

127、根据下面材料，设计篮球模块中进攻战术（新授课）的教学重点、难点和教学步骤。教学对象：高二篮球选项班30人。教学内容：篮球进攻基础战术-传切配合教学目标：了解篮球进攻基础配合的概念、分类及运用，初步掌握传切配合在比赛中的运用。教学条件：3分钟的NBA进攻战术基础配合视频案例，战术演示版一块，可移动多媒体设备一套；室内篮球场一块；篮球15个

128、案例：某校初二(2)班，学生38人。教学内容：耐久跑的终点冲刺。教学要求：提高反应速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法。教学重点：耐久跑终点冲刺技术。教学步骤：(1)上课。教师提问耐久跑的终点冲刺的要点，即如何在耐久跑中节省力气?如何在冲刺时调动保存的体力?(2)教师在学生回答的基础上总结，讲解规范姿势的要点：一是跑步过程中时刻调整呼吸；二是冲刺前就要调整肌肉状态，使腿部肌肉克服乳酸转化的酸胀感。(3)准备运动：①四面转法；②齐步走、跑步走；③各关节活动。(4)终点冲刺跑练习。①介绍冲刺跑的动作要领、练习方法以及目标要求；②分组成纵队站立于起跑线上，听哨音做后蹬跑20米过终点线，练习2～3次；③小组间进行竞赛练习跑，分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑，练习80米×3次、100米×2次、150米×1次。关于具体练习运动量，学生可根据自己的体力选择适当的冲刺距离。(5)课堂小结。对教学效果进行评价，对学生的表现进行点评，对优秀学生表示肯定，并布置课后练习作业。问题：(1)这节课的教学组织形式是什么?(2)分析该案例中教学的优缺点。

129、简述原地侧向推铅球技术的动作要领及上肢和肩带参与的主要肌肉。

130、请根据下列条件，设计出本次课的教学目标、教学重难点、教学步骤和组织练习方法。初二(5)班，学生40人，教学内容：足球基本战术中“直传斜插二过一”配合(见图2)，新授课;教学条件：足球10个，足球战术挂图一张，小足球场1块。

参考答案与解析

1、答案：A本题解析：在力量训练方法中，RM训练法即最大重复次数力量训练法，如1RM为可重复一次练习的最大负荷量。1～5RM的训练强度主要针对肌肉绝对力量练习。6～10RM的训练强度主要针对肌肉力量和体积围度增大练习。11～15RM的训练强度主要针对肌肉耐力和体积围度增大练习。20～30RM的训练强度主要针对肌肉分离度和耐力练习。

2、答案：D本题解析：人体组织可分为四大类：上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织。

3、答案：A本题解析：本题考查的是生长激素的知识点。A项，根据发生来源的不同、结构和功能特点，垂体可分为腺垂体和神经垂体两大部分。腺垂体分泌的激素种类很多，主要有以下4类：生长激素、催乳素、黑色细胞刺激素、促激素。综上，A正确。B项，性激素属于肾上腺中肾上腺皮质分泌的激素。故排除。C项，胰岛素是胰岛主要分泌的激素。故排除。D项，盐皮质激素属于肾上腺中肾上腺皮质分泌的激素。故排除。故正确答案为A。

4、答案：D本题解析：本题考查的是健康的四大基石知识点。D项，健康的四大基石：合理膳食、适度运动、规律生活、心理平衡。故正确。综上，正确答案为D。

5、答案：B本题解析：本题考查的是传接棒时机及位置的知识点。B项，接棒运动员从预跑线起跑到接力区前沿有30米的加速距离（20米接力区和10米预跑区），完成传接棒的最佳时机和位置应在约离接力区末端3-4米处，因为此时传、接棒运动员都能发挥出自己较高的速度。综上，B正确。A、C、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为B。

6、答案：C本题解析：正常成年人身上一共有206块骨。

7、答案：D本题解析：本题考查的是体育教学评价功能的知识点。D项，体育教学评价的主要目的包括：1.选拔：用于判断学生的体育学习潜力，选拔学生。2.发展：用于发现学生的体育学习问题，帮助进步。3.甄别：用于判断学生的体育学习状况，评定成绩。4.激励：用于反馈学生的体育学习进步，激励学生。综上，D正确。A、B、C项，为干扰项。故排除。故正确答案为D。

8、答案：A本题解析：排球发球击球时手腕迅速推压就会使球向前旋转，根据空气动力学原理，旋转产生的气流和飞行中的相对气流的方向相同，空气流动速度快；旋转产生的气流和飞行中的相对气流的方向相反，使该侧气流流速变慢。根据流体力学的伯努利定理，在速度较大一侧的压强比速度较小一侧的压强为小，因此球下面的压强大于球上面的压强，故球会成上旋飞行。故答案选A。

9、答案：C本题解析：体育教学中不易显露的教学内容，除隐含性和不确定性之外，还具有强制性和持久性。

10、答案：A本题解析：健康分组依据健康状况、身体发育状况、生理功能状况、运动史和身体素质状况分为基本组、准备组和医疗体育组。

11、答案：A本题解析：分解练习法是指将完整的动作分成几部分，逐部分进行体育教学的方法。它适用于“会”和“不会”之间有质的区别或运动技术难度较高而又可分解的运动项目，这种教学方法的优点是把动作技术的难度相对降低，便于学生掌握和突出教学重点和难点，同时还有利于提高学生学习的信心。其缺点是不利于学生对完整动作的领会，有可能形成对局部和分解动作的单独掌握，甚至妨碍完整地掌握动作。故本题选A。

12、答案：A本题解析：本题考查的是常用按摩手法功效的知识点。A项，推法：为疏通复位手法。用指、掌或肘用力于身体一定部位或穴位上单方向直推。主要功效是解痉止痛，镇静，活血。综上，A正确。B项，按法：为镇静止痛之法。用指、掌或肘着力，按压在治疗部位。主要功效是放松肌肉，疏松经脉。故排除。C项，揉法：为活散止痛之法。用手掌或指腹附于治疗部位或穴位上做轻快或沉稳而柔和的回旋动作。主要功效是消积导滞，宽胸理气，消除瘀结之肿和疼痛。故排除。D项，运拉法：为舒筋正骨之法。两手分别握关节远端和近端活动肢体。主要功效是防止或松解关节粘连，肢体活动障碍。故排除。故正确答案为A。

13、答案：B本题解析：肌管系统由横管系统和纵管系统组成，横管系统构造是肌细胞膜向着与肌纤维垂直的方向凹人的部分，纵管系统构造是细胞膜沿着肌原纤维平行方向分布的部分。

14、答案：C本题解析：闭合性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通。常见的闭合性软组织损伤有挫伤、关节韧带扭伤、肌肉肌腱拉伤、滑囊炎、肌腱腱鞘炎、闭合性骨折等。这类损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷（损伤早期）、加压包扎、抬高伤肢，２４～４８小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。如果是严重损伤（如踝关节急性损伤），还应外敷新伤药。按摩属于后期的康复性理疗，因此本题答案为Ｃ选项。

15、答案：B本题解析：暂无解析

16、答案：D本题解析：肌肉中快肌纤维占优势是速度素质重要的结构基础，快肌纤维百分比越高，快肌纤维越粗，肌肉的收缩速度越快，产生的力量越大，运动员的动作速度和位移速度也越快。

17、答案：B本题解析：本题考查健康分组。健康分组依据有：（1）健康状况；（2）身体发育状况；（3）生理功能状况；（4）运动史和身体素质状况。运动兴趣不属于健康分组依据。

18、答案：C本题解析：一堂体育课中，随着课的进行，脉率应呈上升趋势（呈波浪式的），到基本部分（中期或偏后）应达到最高峰，脉率可达160~180次/分。体育课结束前脉率逐渐开始下降，并在课后10分内恢复正常。

19、答案：C本题解析：短距离跑的练习方法：小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑；小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑后快速转接加速跑；橡皮带牵引起跑、变节奏跑或沿圆弧跑；负重跨步走、哑铃跳；两人一组追逐跑；斜支撑高抬腿；在不同准备姿势状态下听信号出发练习；快速蹬离起跑器练习。故选C。

20、答案：A本题解析：根据划分依据的不同，运动动机可以分为3大类，即生物性动机和社会性动机、内部动机和外部动机、直接动机和间接动机。

21、答案：C本题解析：本题考查的是氧亏的知识点。C项，氧亏：在运动过程中，当机体能够摄取的氧量不能满足实际需要的氧量时，造成体内氧的亏欠。综上，C正确。A项，需氧量是指机体为维持某种生理活动所需要的氧量。故排除。B项，人体单位时间内（通常以1min计）从肺泡气中获取的氧量或全身各组织器官从毛细血管中抽取的氧量称为吸氧量或每分吸氧量。故排除。D项，运动后恢复期机体的耗氧水平高于运动前（或安静状态）耗氧水平的现象称为运动后过量氧耗。故排除。故正确答案为C。

22、答案：D本题解析：肌肉的收缩力量在整个关节范围内都可达到最大值的收缩形式是等动收缩。

23、答案：C本题解析：兴奋在神经一肌肉接点的传递特点：①化学传递，神经和肌肉之间的兴奋传递是通过化学递质进行的。②兴奋传递的节律是1对1的，即每次神经纤维兴奋都可引起一次肌肉细胞兴奋。③单向传递，兴奋只能由神经末梢传向肌肉，不能相反。④时间延搁，兴奋的传递要经历递质的释放、扩散和作用等环节，因而传递速度缓慢。⑤高敏感性，易受化学和其他环境因素变化的影响，易疲劳。

24、答案：B本题解析：运动中补水应注意少量多次，一次补水过多容易水中毒。故本题选B。

25、答案：B本题解析：肩关节脱位的典型体征：肩关节外观呈“方肩”畸形，肩峰明显突出，尖峰下空虚

26、答案：B本题解析：本题考查运动对心脏宏观结构与功能的影响。一般耐力项目运动员心脏肥大，又称离心性肥大，其表现为全心扩大，不仅左、右心室均显著扩大，同时还伴有左心室室壁厚度的轻度增加。

27、答案：A本题解析：影响投掷远度的因素包括：器械出手速度、器械出手角度、器械出手高度、器械在空中的姿态和气流的影响。其中器械出手速度、器械出手角度为主要因素。

28、答案：C本题解析：篮球进攻基础配合是组织全队进攻战术的基础，常用的有传切、突分、掩护、策应四种，可以在两后卫、两前锋之问进行，也可以在前锋与后卫，前锋或后卫与中锋之间进行。只有熟练地掌握各种基础配合，全队进攻才能灵活多变，具有较大的攻击力。

29、答案：A本题解析：体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。对于稍有难度的动作应放慢示范速度，减小与学生之间的示范距离，以达到体育教学的示范目的。

30、答案：D本题解析：鞍状关节是指两骨的关节面均呈鞍状，互为关节头和关节窝。鞍状关节有两个运动轴，可沿两轴做屈、伸、内收、外展和环转运动，如拇指腕掌关节。髋关节属于球窝关节，桡腕关节属于椭圆关节，指关节属于滑车关节。

31、答案：B本题解析：体育教学工作计划是根据国家颁布的体育教学大纲，结合本校实际情况制订的，是保证学校体育教学工作顺利进行必不可少的教学文件，也是体育教师进行教学工作的主要依据。学校体育教学工作计划一般包括全年教学工作计划、学期教学工作计划、单元教学工作计划和课时计划。

32、答案：C本题解析：1952年6月10日，毛泽东为中华全国体育总会成立题词——“发展体育运动，增强人民体质”。

33、答案：A本题解析：甲状腺激素主要功能：（1）促进新陈代谢，使绝大多数组织耗氧量加大，并增加产热。（2）促进生长发育，对长骨、脑和生殖器官的发育生长至关重要，尤其是婴儿期。此时缺乏甲状腺激素则会患呆小症。（3）提高中枢神经系统的兴奋性。此外，还有加强和调控其它激素的作用及加快心率、加强心缩力和加大心输出量等作用。

34、答案：B本题解析：在篮球比赛中，半场人盯人防守时应遵循以人为主的防守原则，对持球队员必须采用平步贴身紧逼防守姿势，扩大防守面积，积极拼抢，不给对方轻易投篮、突破和传球的机会，一旦被对手突破。必须追防。对无球队员要错位防守，做到人、球、区兼顾。

35、答案：C本题解析：本题考查的是骨骼肌的工作形式知识点。C项，当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。故正确。A项，等张收缩是骨骼肌中向心收缩的一种，等张收缩时，肌肉的收缩只是长度的缩短而张力保持不变，这是在肌肉收缩时所承受的负荷小于肌肉收缩力的情况下产生的。故排除。B项，等动收缩是指肌肉在整个关节活动范围内，以恒定的速度进行的最大收缩，但运动时肌肉的张力是变化的。故排除。D项，单收缩是指动作电位引起的一次瞬间收缩。故排除。综上，正确答案为C。

36、答案：D本题解析：本题考查的是体育教学过程的规律的知识点。D项，体育教学过程的规律包括：体育教学过程的一般规律和体育教学过程的特殊规律。其中，学生身体发展的规律是体育教学过程的一般规律的内容。综上，D正确。A、B、C项，均属于体育教学过程的特殊规律。故排除。故正确答案为D。

37、答案：B本题解析：卢梭主张在非自然中效法自然的法则，采用自然的方法对儿童进行包括体育在内的全面教育。

38、答案：B本题解析：股四头肌的“主动不足”发生在屈髋伸膝时。

39、答案：D本题解析：在踢球过程中，不论采取何种踢球方式，其力学特征主要看踢球的作用力是否通过球的重心。当作用力通过球的重心时，球被踢出时的方向就是作用力的方向，被踢出的球在一定外力的作用下直接平稳地飞向目标。当作用力未通过球的重心时，球就会产生旋转，弧线球就是指当作用力没有通过球心时，球会产生相应的旋转，在空气阻力的作用下，旋转着的球将绕自身的旋转轴运行一段弧线距离。

40、答案：A本题解析：位置错误犯规是指发球队员击球瞬间，如果队员不在其正确的位置上，则判位置错误犯规。位置错误犯规主要有以下几种情况：发球队员击球时，场上队员未完全站在比赛场区内；发球队员击球时未按规定站位；发球队员将球抛起后，未击球前，队员进行跑动，造成位置错误。故选A。

41、答案：B本题解析：运动训练的结果就是要使运动员在各类比赛中发挥最佳运动水平，创造优异的运动成绩。所以，体育运动训练的直接目的是创造优异运动成绩。

42、答案：C本题解析：人体70％的能量由糖类物质提供。

43、答案：A本题解析：健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力，是与健康有密切关系的体适能。

44、答案：D本题解析：当人体开始运动时，身体承受一定的生理负荷，体内异化作用加强，能量储备逐渐下降，这一时期称为工作阶段。经过休息和调整，体内能量储备逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，称为相对恢复阶段。经过合理休息，机体的恢复功能可以超过原来的水平，称为超量恢复阶段。根据这一规律，为了使学生达到增强体质的实效，必须合理安排体育课的间隔时间，才能产生运动动作练习的效果积累，提高学生的机能水平。如果间隔时间过长，失去了负荷后的痕迹效应和最佳时间，机体工作能力就会降到原来水平，称为复原阶段。

45、答案：B本题解析：运动员对损伤的反应与疾病者体验到的悲哀反应相类似，其基本过程由否认开始，经抑郁而达到解决和接受。运动员损伤后的心理反应大体可分为五个阶段，即否认阶段、愤怒阶段、许愿阶段、抑郁阶段、承认阶段。

46、答案：D本题解析：运动性低血糖是指血糖低于正常值,可能出现晕厥摔倒，所以要立即停止运动和迅速补糖。故本题选D。

47、答案：C本题解析：古代足球起源于中国，现代足球起源于英国。

48、答案：B本题解析：分化阶段动作定型初步建立，但不够巩固。

49、答案：D本题解析：本题考查的是跑的技术原理的知识点。D项，决定跑速的因素：主要是步长和步频。综上，D正确。A项，步长：是指左右两只脚着地点之间的距离；（步长由后蹬距离、腾空距离和着地缓冲距离三部分组成）。故排除。B项，步频：是指单位时间内跑的步数。两者的乘积就是跑的速度。故排除。C项，起跑是由静止到启动的过程，其任务是获得向前冲力，迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。故排除。故正确答案为D。

50、答案：B本题解析：题干中关键词“身体姿势测量”身高和体重明显不属于身体姿势范围，身体姿势测试包括脊柱测评、胸廓形状测评、臂部形状测评、腿部形状测评(直型腿、X型腿、O型腿)和足形测评等。故本题选B。

51、答案：C本题解析：我国学者提出，体育课基本部分适宜运动量的心率应增加到安静时的75％-90％，或本人最大吸氧量的60％～70％，即心率掌握在125～155次/分，课后10分钟内恢复正常为宜。

52、答案：C本题解析：领会教学法的教学模式特点有注重比赛的形式，并在比赛和实战中培养学生对项目的理解。教学往往从“尝试性比赛”开始，以“总结性比赛”结束。

53、答案：A本题解析：有氧耐力是指机体长时间进行有氧供能的工作能力。长跑（5000米跑）能有效提高机体的有氧耐力水平。

54、答案：D本题解析：青年拳的基本动作有冲拳、横拳、按掌、挑掌、亮掌、弹腿、踹腿、正踢腿、单拍脚、腾空拍脚。云手是太极拳的基本动作。

55、答案：B本题解析：本题考查的是牵张反射——肌紧张的知识点。B项，静态牵张反射又称紧张性牵张反射或肌紧张，是由缓慢持续牵拉肌肉时，被牵拉肌肉产生的收缩的反射；其功能主要调节肌肉的紧张度，肌紧张是维持躯体姿势最基本的反射，如：人体直立姿势的维持。综上，B正确。A项，动态牵张反射又称为相性牵张反射或腱反射，是由快速牵拉肌肉引起的单突触反射，其主要的生理意义是在肌肉收缩前，快速牵拉肌肉，刺激被牵拉肌肉的肌梭，通过肌梭的传入纤维，将兴奋冲动传到中枢，加强该肌的支配。故排除。C项，中枢神经系统可通过调节骨骼肌的紧张度或产生相应的运动，以保持或改变躯体在空间的姿势，这种反射称为姿势反射。故排除。D项，脊髓反射指潜伏期短、活动形式固定、只需外周传入和脊髓参与的反射活动，脊髓反射大多不受意识控制，属下意识机制。故排除。故正确答案为B。

56、答案：C本题解析：“背飞”多为高弧度的拉开球，传球的高低与远近，要视战术需要与选手特点来定夺，攻手一般都“藏”在二传手身体的前方或左侧，待二传手传球后，在对方认为二号区无人进攻的时候，攻手迅速移动到二传手背后，跨步起跳并在“飞”行中突然袭击。“背飞”技术的核心就是“飞”，在空中的移位十分重要，使用空中的位置差来避开拦网扣球进攻。故排球中的“背飞”属于空间战术。

57、答案：D本题解析：排球发球技术中，不同的手法和手形发出的球，其性能也不相同。如发上旋球，击球时要全手掌包满球，手腕还要有积极的推压动作。发飘球时，只能用掌根或收的其它坚硬部位击球，而且要缩小击球面积，手腕不但不能推压，还必须后仰，击球动作短促有力。

58、答案：D本题解析：运拉法为舒筋正骨之法，主要用两手分别握关节远端和近端活动肢体。通过运拉法可以使关节得到松勰，防止其黏连，从而消除肢体活动障碍，提升关节韧带的弹性和韧性。

59、答案：A本题解析：量和强度是构成生理负荷的两大因素。在一般情况下，强度对机体的刺激敏感性更强些，在安排与调节负荷时，既要注意负荷量，更要注意负荷强度。负荷量与负荷强度的关系是对立统一的，它们共同构成生理负荷的总体，就一般来说应成反比关系，即负荷量很大时，负荷强度应减小；反之，负荷强度较大时，负荷量应减小，其中练习时间也是一个重要因素。

60、答案：A本题解析：强有力的心肺功能是运动中供氧充足的保证，心肺功能的一项综合指标是最大吸氧量。

61、答案：C本题解析：根据水平划分，水平一为小学一、二年级；水平二为小学三、四年级；水平三为小学五、六年级；水平四为初中各年级；水平五为高中各年级。

62、答案：B本题解析：维生素的主要功能是构成辅酶、促进胃肠蠕动和对神经组织起作用。选项B不符合题意。

63、答案：C本题解析：男子110米栏栏间距为5.14米。

64、答案：D本题解析：暂无解析

65、答案：A本题解析：在欧洲启蒙运动的影响下，现代教育得到了迅速的发展．学校体育逐渐完成了从“活动”向“课程”的转变。夸美纽斯是推动学校体育发展成为课程的先驱者，他确立了学年和班级教学制度，并提出了一系列教学原则。

66、答案：C本题解析：【知识点】篮球规则。【答案】C。【解析】篮球比赛应由4节组成，每节10分钟；在第1节和第2节(第一半时)之间，可以请求2次暂停：第3节和第4节(第二半时)之间可以请求3次暂停；每一决胜可以请求1次暂停：上半场暂停不能累积到下半场比赛中使用。

67、答案：D本题解析：各种能源物质在体内氧化分解时，每消耗l升氧所产生的热最称为该物质的氧热价。糖、蛋白质、脂肪的氧热价分别为21、18.8、19.7kj/L，所以消耗相同的氧气，释放能量最多的是糖。

68、答案：D本题解析：本题考查的是体育教学评价的目的的知识点。D项，体育教学评价的目的主要包括：选拔、发展、甄别、激励。不包括调节。综上，排除A、B、C项。故正确答案为D。

69、答案：D本题解析：正确的持球方法是掌握和合理运用投篮技术的前提和重要条件。故本题选D。

70、答案：C本题解析：人体除成熟的红细胞外均有细胞核，细胞核是细胞的重要组成部分。每个细胞通常只有一个细胞核，但也有双核（如肝细胞），甚至多达100个以上的细胞核，如骨骼肌细胞。

71、答案：C本题解析：三级跳远又称三级跳。根据田径规则规定，三级跳远的第一跳为单足跳，第二跳为跨步跳，第三跳为跳跃。

72、答案：C本题解析：在躯体活动过程中，姿势反射是指中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体各部分位置的反射活动；状态反射是指头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性改变的反射活动；翻正反射是指当人和动物处于不正常体位时，通过一系列协调运动将体位恢复常态的反射活动；牵张反射是指在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动。

73、答案：D本题解析：助跑和起跳是影响跳跃成绩的主要阶段，而起跳阶段又是跳跃技术的关键部分。

74、答案：C本题解析：标准羽毛球场地长16.40米，单打场地宽7.18米，双打场地宽8.10米。

75、答案：A本题解析：量和强度是构成生理负荷的两大因素。在一般情况下，强度对机体的刺激敏感性更强些，在安排与调节负荷时，既要注意负荷量，更要注意负荷强度。负荷量与负荷强度的关系是对立统一的，它们共同构成生理负荷的总体，就一般来说二者应成反比关系，即负荷量较大时，负荷强度应减小；反之，负荷强度较大时，负荷量应减小，其中练习时间也是一个重要因素。

76、答案：D本题解析：冰雪运动中反光的情况较为严重，对运动员的视觉有较高要求，所以应补充维生素A提高视觉感受性，选项A是抗氧化的作用，与运动无关，选项B是补充钙的，与运动不相关，选项C是提高人体组织修复的，加速伤口愈合，与选项无关。故本题选D。

77、答案：A本题解析：本题考查制定体育教学目标的基本要求。制定体育教学目标的基本要求包括：整体性，体育教学目标的设计要根据具体的教学内容、教学进程、学生实际表现等方面进行目标的整体性设计，使体育教学的各类目标彼此相连，形成一个有机的统一体，实现在学习中运动和在运动中学习的有机统一；连续性，体育教学目标是通过年级目标、模块目标、单元目标、课时目标的完成而实现的；层次性，无论是体育认知目标、情感目标、运动技能目标还是体能目标，本身都有一个从低到高的过程，各方面目标都有从低到高的层次。A项正确。B、C、D三项：与题干不符，排除。故正确答案为A。

78、答案：C本题解析：本题考查的是分解练习法的知识点。C项，递进分解训练法的特点是：对练习内容各个环节的练习顺序不刻意要求，但对相邻环节的衔接部分有专门要求。综上，C正确。A项，单纯分解训练法的特点：1.分解后的各个部分可以独立训练。2.练习的顺序不必特别要求，便于教练员安排训练。故排除。B项，顺进分解训练法的特点：1.训练内容的进程与技术动作、战术配合过程的顺序大体一致。2.后一步骤的练习内容包括前一部分的内容。3.便于建立技术动作与战术配合过程的完整概念形成动力定型和战术意识。故排除。D项，逆进分解训练法的特点：1.训练内容的进程与技术动作、战术配合过程顺序相反。2.多用于最后一个环节为关键环节的技术和战术的训练。故排除。故正确答案为C。

79、答案：D本题解析：“极点”一般出现在中长跑运动中而非短跑运动中，排除其它选项。故本题选D。

80、答案：D本题解析：运动中腹痛是运动过程中一种常见的症状，多泛指在运动过程中或运动后产生的腹部疼痛现象，在中距离跑、马拉松、竞走、自行车、篮球等运动项目中发生较多。1500米属于中距离跑项目，故选D。

81、答案：B本题解析：体育教学中学生的身心同时参加活动，在反复的练习和休息的交替过程中，学生的生理机能变化有一定的规律性。从一节体育课来看，学生的生理机能变化规律呈上升一稳定一下降的趋势。

82、答案：D本题解析：体育课堂教学的组织形式常用的有班级教学、分组教学、个别教学、复式教学等。

83、答案：B本题解析：本题考查的是运动中的行为、认知干预方法的知识点。B项，暗示训练是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心率状态和行为施加影响的过程。综上，B正确。A项，渐进放松训练：是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。故排除。C项，运动表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉、强化肌肉本体感受，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。故排除。D项，系统脱敏疗法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经焦虑习惯的目的。故排除。故正确答案为B。

84、答案：D本题解析：本题考查的是向心收缩的知识点。D项，当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉其附着的骨杠杆做向心运动，这种收缩叫向心收缩。作用：实现各种加速运动和位移运动。如：高抬腿、屈肘、挥臂等。做功：正功。综上，D正确。A项，当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极收缩但仍然被拉长，这种收缩称为拉长收缩（离心收缩）。作用：制动、减速和克服重力的作用。如：落地缓冲、步行下楼梯。做功：负功。故排除。B项，当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。作用：起支持、固定和保持某一姿势的作用。例：支撑、悬垂、站立等。做功：不做功。故排除。C项，骨骼肌工作是先做离心拉长，继而做向心收缩的一种复合式收缩形式。优点：运动时肌肉被拉长产生的弹性势能，牵张反射性收缩，以及主动向心收缩所产生的力量形成合力时，肌肉将产生较大收缩力。故排除。故正确答案为D。

85、答案：D本题解析：被指定为看齐目标者称为基准学生。教师下达口令后，基准学生应举手示意，排头和排尾者除外。

86、答案：D本题解析：儿童少年时期采用负重练习时，应注意负荷量，负荷最过大，次数过多，会造成骨提前骨化，影响身高增长。

87、答案：D本题解析：足球运动是一项古老的体育活动，最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来发展为现代足球。

88、答案：D本题解析：本题考查赛前状态的生理变化。赛前状态的生理变化主要有神经系统兴奋性提高，内脏器官活动增强，物质代谢加强，体温升高，如心率加快、收缩压升高、肺通气量和摄氧量增加等，还可能有紧张出汗和尿频等现象。故正确答案为D。

89、答案：A本题解析：学生体育学习评价的常用方法包括体育成绩定级、理论知识的测验评价法、体育态度的测量与评价、成长记录袋。

90、答案：B本题解析：骨的发生有两种方式，分别是膜内成骨和软骨内成骨。膜内成骨是先由间充质分化成为胚性结缔组织膜，然后在此膜内成骨。人体颅骨中的一些扁骨属于膜内成骨，如顶骨和额骨等即以此种方式发生。而人体的长骨、短骨和一些不规则骨皆属于软骨内成骨。此种成骨是在透明软骨的基础上，逐渐骨化而成。

91、答案：C本题解析：《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》中合理选择体育与健康学习评价内容：（１）体能。主要根据教学的实际情况以及参考《国家学生体质健康标准》，确定体能测试的指标，评价学生的体能水平。（２）知识与技能。主要根据本标准的学习目标与要求，以及教学的实际情况，选择相应的体育与健康知识、技能评价指标，评价学生掌握体育与健康知识和技能的程度，以及对所学知识和技能的应用能力等。（３）态度与参与。主要对学生体育与健康课的出勤率、课堂表现、学习兴趣、积极主动地探究问题，以及课外运用所学知识和技能参与体育与健康活动的行为表现等进行评价。（４）情意与合作。主要对学生在体育学习和锻炼中的情感表现、意志品质、人际交往与合作行为等进行评价。因此本题答案为Ｃ选项。

92、答案：A本题解析：影响投掷标枪远度的因素主要有肌肉的力量和爆发力以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。其中影响投掷远度的主要因素是器械出手时的初速度和角度。

93、答案：C本题解析：人体除成熟的红细胞外均有细胞核，细胞核是细胞的重要组成部分。每个细胞通常只有一个细胞核，但也有双核（如肝细胞），甚至多达100个以上的细胞核，如骨骼肌细胞。

94、答案：A本题解析：面部出血应指压颌外动脉止血点，头部出血指压颞浅动脉止血点，肩部和上臂出血指压锁骨下动脉，前臂出血指压肱动脉。故本题选A。

95、答案：C本题解析：运动性中暑是指肌肉运动时产生的热超过身体散发的热而造成运动员体内的过热状态，即运动时体内产生的热量存在散发障碍而导致的中暑。

96、答案：B本题解析：正脚背踢球时，主要是依靠股四头肌收缩产生爆发式力量，将球踢出

97、答案：A本题解析：量和强度是构成生理负荷的两大因素。在一般情况下，强度对机体的刺激敏感性更强些，在安排与调节负荷时，既要注意负荷量，更要注意负荷强度。负荷量与负荷强度的关系是对立统一的，它们共同构成生理负荷的总体，就一般来说应成反比关系，即负荷量很大时，负荷强度应减小；反之，负荷强度较大时，负荷量应减小，其中练习时间也是一个重要因素。

98、答案：D本题解析：学时教学计划指的是根据单元计划的整体安排，在某一节课中进行教学过程设计的教学文件，是一节课的教学方案。体育教学计划是体育教学设计的具体表现形式，是按照体育教学的规律制订出的一套切实可行的方案。教学计划可以分为超学段体育教学计划、学段体育教学计划、学年体育教学计划、学期体育教学计划、单元体育教学计划和学时体育教学计划。

99、答案：A本题解析：左心房后壁上有四个人口，即肺静脉口，每侧各两个，是人口最多的。

100、答案：D本题解析：人体消化系统由消化管和消化腺两大部分组成。消化管由口、咽、食管、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）组成。消化腺由大、小消化腺组成。大消化腺包括口腔腺、肝和胰。小消化腺分布于各段消化管壁内，如唇腺、舌腺、食管腺、胃腺和肠腺等。

101、答案：本题解析：在体育教学中激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识，应从以下四个方面结合教学实际进行：(1)教师应和学生建立一种合作与互动的关系，平等真诚地对待每一个学生，满足学生需要和爱好；(2)教学内容选择要符合学生身心发展特征；(3)教学方法手段要多样，特别注意学法的运用；(4)评价运用要合理。

102、答案：本题解析：在人体内有三大供能系统，它们是ATP一磷酸肌酸供能系统、无氧呼吸供能系统和有氧呼吸供能系统。(1)ATP在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约l—3秒，之后的能量供应就要依靠ATP的再生．，人在剧烈运动时，首先是ATP-磷酸肌酸供能系统供能，通过这个系统供能大约维持6—8秒左右的时间。(2)ATP·磷酸肌酸供能之后的供能，主要依靠葡萄糖和糖原的无氧酵解所释放的能量合成ATP。无氧酵解约能维持2—3分钟时间。(3)由于无氧呼吸产生的乳酸易导致肌肉疲劳，所以长时间的耐力运动需要靠有氧呼吸释放的能量来合成ATP。综上所述，短时间大强度的运动，如50米、100米短跑、跳跃、举重，主要依靠ATP·磷酸肌酸供能；长时间低强度的运动，主要靠有氧呼吸提供能量；介于二者之间的较短时间的中强度运动，如400米、800米、1500米跑，100米、200米游泳，则主要由无氧呼吸提供能量。

103、答案：本题解析：影响力量素质的生理学因素：①骨骼肌的形态及机能特点；②肌肉的生理横断面积；③肌肉的结缔组织；④肌肉的长度；⑤肌纤维的类型；⑥神经系统的调节能力：中枢神经系统的募集能力（中枢神经系统通过改变发放神经冲动的强度和频率来影响肌肉的收缩力量，当中枢神经系统兴奋性提高时，支配肌肉活动的运动神经元同时兴奋的数目增加。因而参与收缩的运动单位增多，并使肌肉中每一运动单位发生较大紧张性收缩，所以肌肉产生的力量增大）；⑦神经系统的协调能力：支配各肌群的中枢间良好的协调能力对于提高力量素质至关重要，特别是对抗肌放松能力的提高，其效果更加明显。

104、答案：本题解析：（1）同意。理由:应将太极拳（复习）和100米考试的顺序更换一下。热身后直接进行测试，学生体力充沛,准备活动有效，能正常发挥自身水平，不易出现运动损伤。如先进行太极拳（复习）的话，学生体力消耗大，等到100米测试已体力不支，测不出学生水平，且易受伤。（2）一堂课安排两个教学内容先后顺序的基本要求:1.教学内容的安排应符合人体机能适应性变化规律2.两个教学内容顺序的安排应相互促进，不产生负面干扰3.教学内容安排的顺序应促进技能间的正迁移。4.根据课的类型和要求来安排顺序;5.内容安排顺序应符合学生的身体发展和训练水平。6.考虑教学内容的性质、活动范围、难易程度、练习强度，以及与学生生理特点之间的关系。7.安排教学内容顺序还应考虑的其他因素。

105、答案：本题解析：“弯道跑和推铅球”的教学设计

106、答案：本题解析：“健美操”教学设计一、教学目标知识与技能：了解健美操基本知识，掌握健美操基本动作要领。过程与方法：学习健美操的基本动作要领，包括上肢基本动作、下肢基本动作以及躯干动作。情感态度与价值观：培养竞争意识、团队合作精神以及积极思考、勇于创新的优良品质。二、教学方法讲授法、示范法、指导法、比赛法。三、教学实施(一)准备部分9.进行课堂常规。10.教师带领学生做徒手操热身运动：①扩胸运动；②腿部运动；③关节运动；④体转运动；⑤颈部运动；⑥跳跃运动。(二)基本部分11.导人阶段以提问的方式引导学生思考健美操与广播体操的联系与区别，并鼓励喜欢跳舞的同学自编几个动作组成一套操。12.学习活动(1)教师示范健美操的基本步伐和动作。(2)讲解动作名称和动作要领。①木偶动作：直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。②屈膝下蹲：双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲至最低点，保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。③屈身控制(30秒)：双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部；背挺直，从髋关节处向前屈，保持此姿势从1数到15；进一步屈体，两手抓住小腿肚；保持腿直，不要紧抱膝盖，并试图触碰地面，保持此姿势从1数到10。④体侧抬腿(30秒)：双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直；抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条腿反复练习3次以上。⑤向后踢腿：双手直臂撑地，双膝跪地，低头，左膝向鼻尖运动。然后抬头，同时左腿向后上方踢起，达到既舒适而又能及的高度。转而腿向鼻尖运动，接着再向后上方踢起，反复练习3次。换右腿做同样动作。⑥侧卧压腿：右手及前臂支撑身体，右侧卧，左脚放在右腿前的地上，抬右腿15次。换一边再做。⑦空中蹬车：仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，朝胸前运动。不要拱背，如此不断交替屈伸，如同蹬自行车。⑧腰背上拱：仰卧，屈膝，双脚稳踏地面，双手置头后，腰背部朝上拱，保持此姿势2秒钟，然后放平，紧贴地面4秒钟，重复练习5次。(3)让学生边看示范边听讲解边模仿动作。设计意图：学生通过学习正确的健美操步伐和动作要领，对健美操产生实践体验，熟悉健美操这项体育运动。(4)学生自由组合，分组练习①学生4人分为一大组，每大组再分为两个小组，每小组2人；②组员之间互为裁判，相互学习、评价；③教师在学生练习过程中给予适当的指导和错误纠正；④安排小组表演，展示学习成果。设计意图：①以快乐教学为主，学生分组互学的方式更能活跃课堂氛围；②通过小组表演比赛提高学生的自我表现能力和合作意识，激发学生学习健美操的兴趣；③发展学生的身体协调性和柔韧性，为下一阶段的操练学习做好准备。(三)结束部分13.学生在教师的带领下做柔软操以放松身心。14.教师总结本堂课学习的知识技能，对表现积极优秀的学生提出表扬和鼓励，学生进行自我评价、小组评价。15.布置课后作业：每个学生根据已有知识储备和本堂课的所学内容，创编一小段健美操，并在下一节课上表演。

107、答案：本题解析：(1)不能，因为：①目标设计不精确，不符合新课程标准要求的三维目标；②没有更好地组织教学工作；③没有按照课程资源开发的要求去实施教学课程；④并没有对太极拳的文化内涵和定义进行阐述，难以完成学习目的。(2)优点：①能够遵循初中体育教学的基本要求，在课程开始前慢跑热身，使学生提前进入状态。②能够运用全班教学和分组教学的体育教学组织形式，并且能够考虑到学生的共性问题。③能够结合学生的生理、心理特点安排课的基本内容，使学生在愉悦的情感体验中建立对体育课的兴趣。缺点：①在整节课中，教师没有与学生保持积极的互动，没有体现出学生这一主体。②在整节课中除了新授课部分，并没有其他的活动，没有给学生“玩”的空间，没有和学生“玩”起来。③没有起到“寓教于学”的教学历练。教学模式过于传统化，没有标新立异的教学方法，容易使课堂枯燥乏味。

108、答案：本题解析：(1)根据现代教育的基本思想和新课程改革的宗旨，本课以学生的发展为本，确立了“健康第一”的指导思想。在教学过程中，给学生一定的时间和空间，营造轻松、和谐的学练氛围，探索一条提供学生自主学习、自我完善的教学模式。(2)本案例打破传统创编、自主学习、游戏等教学方法，充分调动了学生学习体育的积极性，使体育教学不仅达到了强身健体的效果，还培养了学生学会思考、学会合作、解决困难的能力。在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，