小班健康：保护牙齿

小班健康：保护牙齿亲爱的小朋友们，大家好！今天我们要聊一个和我们每个人都息息相关的好朋友——那就是我们嘴巴里的小牙齿。这些小小的牙齿，虽然看起来不起眼，却有着大大的本领，是我们身体非常重要的一部分。我们每天吃饭、说话、微笑，都离不开它们的帮助。所以，学会保护我们的小牙齿，让它们健健康康的，是我们从小就要养成的好习惯哦！一、我们的牙齿，是个大家族小朋友们张开嘴巴，对着镜子看一看，能看到多少颗小牙齿呢？它们有的在前面，扁扁的，像小铲子一样，帮助我们咬断食物，比如咬一口苹果、咬一口面包，这就是我们的门牙。门牙后面，有几颗尖尖的牙齿，像小刀子一样，帮助我们撕开食物，比如撕开肉肉或者鸡腿，这是我们的犬牙。再往里面，就是那些宽宽大大的牙齿了，它们像小小的磨盘，把食物磨得细细碎碎，方便我们咽下去和消化，这就是我们的臼齿。每一颗牙齿都有自己的工作，它们分工合作，才能让我们顺利地吃到各种美味的食物，享受吃东西的快乐。二、牙齿的敌人——讨厌的蛀牙可是，如果我们不爱护牙齿，牙齿就会生病，最常见的就是“蛀牙”，也叫“龋齿”。蛀牙可不是牙齿里面真的长了虫子哦，而是因为我们吃完东西后，没有把牙齿刷干净，食物的残渣留在了牙齿上，那些看不见的“细菌小坏蛋”就会跑到这些残渣里，它们吃了这些残渣，就会产生一种酸酸的东西，这种酸东西会慢慢腐蚀我们的牙齿，把牙齿蛀出一个小洞洞。刚开始的时候，这个小洞洞可能不疼，但如果我们不管它，小洞洞就会越来越大，越来越深，碰到冷的、热的、甜的食物，牙齿就会感到疼，严重的时候，整个牙齿都会坏掉，那样我们就不能好好吃东西，也不能开心地笑了。三、保护牙齿，从小事做起别担心，小牙齿虽然会遇到蛀牙这个敌人，但只要我们学会正确的保护方法，就能让它们一直健康又强壮！1.认真刷牙，赶走细菌这是保护牙齿最重要的方法啦！*什么时候刷？每天早上起床后，晚上睡觉前，都要记得刷牙。饭后如果能刷一刷就更好了。*用什么刷？要用小小的、软毛的儿童牙刷，配上一点点儿童专用牙膏。牙膏不用太多，像小豌豆那么大就可以了。*怎么刷？刷牙的时候，要把牙刷毛轻轻放在牙齿和牙龈的边上，小幅度地来回刷，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，牙齿的里面和外面都要刷到，最后别忘了刷一刷我们的小舌头。要刷够时间，大约是唱完一首“刷牙歌”那么久哦！*刷完牙后，就不要再吃东西、喝甜饮料了，让牙齿安安静静地休息。2.少吃甜食和零食甜甜的糖果、巧克力、蛋糕，还有酸酸的饮料，都是细菌小坏蛋最喜欢的食物。吃多了这些东西，细菌就会更活跃，更容易伤害我们的牙齿。所以，我们要少吃这些零食和甜饮料。如果吃了，要记得及时漱口或者刷牙。3.饭后漱口，清洁口腔每次吃完饭，或者吃了零食后，如果不能马上刷牙，也要记得用白开水漱漱口，把嘴巴里的食物残渣冲掉一些，这样细菌小坏蛋就没那么容易找到吃的啦。4.不咬过硬的东西我们的小牙齿虽然坚硬，但也不能用它们来咬太硬的东西，比如咬开坚果壳、咬玩具、咬手指等。这样容易把牙齿咬坏或者咬松动。5.定期拜访牙医就像我们定期要去体检一样，我们的牙齿也要定期去“体检”。爸爸妈妈会带我们去看牙医叔叔或阿姨，他们会帮我们仔细检查牙齿，如果发现有小问题，能及时帮我们处理。牙医叔叔阿姨有特别的工具，能把牙齿里的细菌小坏蛋赶走，让我们的牙齿更健康。所以，看牙医不可怕，我们要做勇敢的小宝贝！四、小牙齿，笑哈哈小朋友们，牙齿是我们一辈子的好朋友，从小爱护它们，它们就会用健康的状态回报我们。一口好牙，能让我们轻松地吃遍天下美食，能让我们清晰地说话，还