大学生就业指导 教案 苏文平

《大学生就业指导》课程教案课程基本信息项目内容课程名称大学生就业指导教材《大学生就业指导》，苏文平、赵敏主编，中国人民大学出版社，2025年5月教学对象高等学校本科/研究生（通识教育）总学时48学时（讲授32学时+案例讨论/实践16学时）第1章启动就业准备明确职业目标（8学时）一、基本信息项目内容章节名称第1章启动就业准备明确职业目标学时8学时（讲授6+案例讨论/实践2）教学对象高等学校本科/研究生二、教学目标（一）知识目标1.掌握霍兰德职业兴趣类型理论（RIASEC）的六个类型及其特点2.理解三种技能（专业技能、通用技能、自我管理技能）的分类与内涵3.掌握舒伯工作价值观量表的15个职业价值因子及三个维度4.了解行业、组织、职能和职位的概念与探索方法5.掌握职业目标定位的方法与步骤（二）能力目标6.能够运用霍兰德理论进行自我职业兴趣分析7.能够运用舒伯价值观量表进行职业价值观澄清8.能够通过成就事件分析自己的技能特长9.能够运用行业生命周期理论分析目标行业的发展趋势10.能够运用岗位胜任力模型分析目标岗位的能力需求（三）素质目标11.建立科学的自我认知意识12.树立“人职匹配”的职业选择理念13.培养主动探索职业世界的积极性三、教学重点与难点教学重点：•霍兰德职业兴趣类型理论（RIASEC六大类型）。•三种技能的分类与探索方法。•舒伯职业价值观的三维度15因子。•职业目标定位的方法（行业选择、企业匹配、岗位分析）。•岗位胜任力模型与冰山模型。教学难点：•职业价值观的澄清（重要程度排序法的操作与反思）。•如何将自我认知结果（兴趣、技能、价值观）与职业选项进行系统匹配。•行业生命周期理论的实际应用。四、教学方法与手段•讲授法（结合教材理论与测评工具）。•案例分析法（教材推荐阅读案例）。•课堂实践活动（职业兴趣测评、价值观排序练习）。•小组讨论法。•多媒体辅助教学。五、教学内容第1节开展自我认知（约90分钟）1.职业兴趣认知（1）霍兰德职业兴趣类型理论。美国心理学家约翰·霍兰德1959年提出的职业兴趣类型理论，是目前应用范围最广的职业兴趣探索工具。该理论有四个核心假设：第一，根据人格特质及兴趣倾向，人可以分为六大类：•现实型（R型，实践型）：身体技能及机械协调能力较强，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作，热衷于亲自动手操作，倾向于选择需要熟练技能、机械操作及管理、手工艺技能等的职业。•研究型（I型，调研型）：喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，能对解决抽象问题投入极大的热情，倾向于通过思考、分析解决难题，倾向于选择分析员、科研工作者、学者等职业。•艺术型（A型，创意型）：对具有创造、想象及自我表现空间的工作表现出明显偏好，特立独行，倾向于选择美术、音乐、舞蹈、戏剧、文字等艺术创作相关的职业。•社会型（S型，社交型）：喜欢以人为对象的工作，善于表达，随和、乐于助人，具有人道主义倾向，倾向于选择教育、社会福利、医疗保健及直接为人服务的职业。•经营型（E型，企业型）：支配欲和冒险性较强，喜欢影响、管理、领导他人，倾向于选择销售、产品营销、组织管理、律师等职业。•事务型（C型，常规型）：喜欢高度有序、要求明晰的工作，遵守既定规则、偏保守，倾向于选择银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员等职业。第二，职业环境也可以分成与上述兴趣类型相对应的六大类型。第三，人们寻求能够与自己兴趣、能力相匹配的职业环境。第四，兴趣与职业的匹配程度决定了个体的职业满意度、稳定性和成就感。（2）探索职业兴趣的方式①测评：通过相关测评工具初步了解自己的类型，但要注意测评结果不是绝对结果，主要提供思考方向。②自我反思：从过往经验中反思是最好的方法。教材提供了系统的自我提问方法，如“我的白日梦”、快乐/满足经历回顾、最喜欢的科目/杂志/视频节目等。2.职业技能特长认知《你的降落伞是什么颜色？》一书将职场中所需的技能分为三类：（1）专业技能：在某一个专业上学了什么知识、会用什么工具、积累了什么经验等，不能够迁移，需要经过有意识的、专门的培训才能获得。如财务报表分析、数据挖掘、C++编程等。（2）通用技能（可迁移技能）：如学习能力、领导能力、团队合作能力、沟通能力等，是在所有岗位都通用的技能。通用技能虽然无法直接提升专业技能，却是专业技能掌握和发挥程度的重要影响因素。（3）自我管理技能：经常被看作个性品质，如乐观、自信、责任心、坚持等。自我管理技能是可迁移的，是应用专业技能的状态，与通用技能一起影响着专业技能的掌握程度和发挥程度。探索技能特长的典型方式是回顾、分析成就事件。3.职业价值观认知舒伯的工作价值观量表包含15个职业价值因子，归纳为三个维度：（1）内在价值维度（7项）：智力激发、利他主义、美的追求、创造发明、独立自主、成就满足、管理权力。（2）外在价值维度（4项）：工作环境、上司关系、同事关系、多样变化。（3）外在报酬维度（4项）：声望地位、经济报酬、安全稳定、生活方式。职业价值观的澄清方式包括：测量量表（职业锚测试）、重要程度排序法（从15项→8项→6项→4项→3项的逐步筛选过程）、在经验中反思和感受。第2节探索职业与职场（约60分钟）1.了解行业行业是指从事国民经济中同性质的生产或其他经济社会活动的经营单位或者个体的组织结构体系的详细划分。按国家统计局划分：20个门类、97个大类、473个中类、1382个小类。（1）如何选择行业：参考“十五五”规划等国家战略文件了解重点发展领域，包括互联网信息技术/人工智能、新能源、高端装备制造、生物相关、医疗/养老/文化/教育等。（2）了解行业的信息维度：行业提供的价值、产业链环节、盈利模式、龙头企业、竞争情况、人才需求、新技术影响、风险与政策等。（3）了解行业的渠道：行业调研数据库（艾瑞咨询、巨量算数、36氪研究院等）、垂直行业网站、行业标杆企业、行业会议与业内人士。2.了解组织（用人单位）组织类型包括：政府、事业单位、科研院所、企业、部队、其他组织（NGO、媒体组织等）。以企业为例，组织认知的主要内容包括：企业性质、主营业务、产业链位置、服务对象、经营状况、竞争优势、文化价值观、组织结构、薪酬水平、招聘情况等。组织认知的渠道：企业官网、公司财报、天眼查/企查查、生涯人物访谈、实习参观、自媒体。3.职能和职位企业的常见职能分为四大类：研发、生产服务、市场营销、通用职能。了解职位需关注的维度：典型工作一天、工作重点与考核标准、优秀从业者的知识能力资源、薪酬水平、成就与挑战、晋升通道、未来发展方向。学职平台（）是教育部学生服务与素质发展中心搭建的全国大学生职业信息库，提供11个模块的职业展示。第3节职业目标定位（约60分钟）1.了解职业备选七种方式：（1）从历年毕业生就业去向看。（2）通过学职平台了解。（3）学校就业中心网站或社会招聘网站。（4）生涯人物访谈。（5）实习实践。（6）研究自己感兴趣领域待解决的问题。（7）新兴职业（2022年修订《职业分类大典》净增158个新职业，首次标识97个数字职业）。2.职业目标探索（1）对备选职业选项进行初步信息搜集：•行业发展趋势：行业四阶段生命周期（初创期→成长期→成熟期→衰退期），成长期是进入的最佳时间。•企业匹配性：考虑企业在产业链上的位置、备选职业在企业中的位置、企业单位性质（国企/民企/外企的特点）、企业规模、地域。（2）从自身匹配度考虑进行筛选：•从技能特长出发筛选（核心评价标准）。•以职业兴趣作为辅助验证。•通过职业价值观明确职业期待。3.职业目标分析（1）搜集岗位基本信息：岗位名称、工作职责、组织机构位置、汇报关系、工作环境、任职资格、特质要求、待遇及发展。（2）分析岗位的胜任力模型：以华为采购工程师为例，按三种技能（专业技能、通用技能、自我管理技能）进行分析。（3）岗位的工作内容与回报：明尼苏达工作适应理论——稳定的工作状态是你能胜任工作且工作提供的价值能满足你的需求。第4节招聘方式特殊的几个职业类型（约30分钟）1.选调生和公务员•选调生：分为定向选调生（面向“双一流”高校）和普通选调生，都属于公务员编制。•公务员：分为国考（中央机关及直属机构）和省考，笔试科目包括行政职业能力测验和申论。2.事业单位•从事教育、科技、文化、卫生等活动，笔试和面试比重一般各占一半。3.中小学教师•须通过中小学教师资格考试获得资格，每年组织两次。4.国际组织实习•通过专业考试进入人才储备库（如联合国YPP考试）、自行申请等途径。5.直招军官和军队文职•直招军官：主要从“双一流”高校选拔，年龄限制严格。•军队文职：非现役人员，招考对象更宽松。6.自主创业及灵活就业六、课堂小结本章从自我认知（职业兴趣、技能特长、职业价值观三个维度）出发，介绍了探索职业世界（行业、组织、职能和职位）的方法，进而系统阐述了职业目标定位的步骤与方法。核心要点：确定职业目标的过程是自我认知与职业认知不断交互验证的过程，最终实现“人职匹配”。七、思考题与作业1.有关自我认知：·我的职业兴趣类型是：；相匹配的职业/职能类型有：（请列出3—5项）。·我较为突出的素质能力有：；与其匹配的职业/职能类型有：（请列出3—5项）。·我的职业价值观倾向是：（请列出3—5项舒伯职业价值因子）。2.有关职业/职场探索：·你从几年级开始关注职业与职场？你曾经通过哪些方式进行过职业信息的搜集？·你认为哪些职业信息对你职业选择的影响比较大？3.有关职业目标定位：·请尽可能详细地去了解本学院毕业生就业的主要去向。·请列出3—5个你的职业目标，并了解达成这些职业目标的典型路径。4.有关应聘：·你认为最适合大学毕业生找工作的方式是哪种？为什么？第2章明晰就业形势政策理性开展职业决策（8学时）一、基本信息项目内容章节名称第2章明晰就业形势政策理性开展职业决策学时8学时（讲授6+案例讨论/实践2）教学对象高等学校本科/研究生二、教学目标（一）知识目标1.了解高校毕业生面临的就业形势及其影响因素2.掌握大学生就业相关的法律法规与管理制度3.了解国家和地方的就业促进政策与基层就业项目4.了解各类就业去向的特点（二）能力目标5.能够分析当前就业形势对个人求职的影响6.能够正确理解就业协议书（三方协议）、劳动合同等法律文件的效力7.能够运用相关政策指导自己的就业选择8.能够结合个人情况做出理性的职业决策（三）素质目标9.理性看待就业形势，避免盲目焦虑或盲目乐观10.树立基层就业、多渠道就业的观念11.增强法律意识和权益保护意识三、教学重点与难点教学重点：•高校毕业生就业形势的四大影响因素。•就业协议书（三方协议）的法律效力。•毕业去向登记制度。•基层就业项目（西部计划、三支一扶、特岗教师、大学生村官、应征入伍）。•地方人才引进政策。教学难点：•就业结构性矛盾的深层分析（“就业难”与“招人难”并存）。•就业推荐表、接收函、就业协议书、劳动合同之间的关系与区别。•如何在有限信息下做出理性的职业决策。四、教学方法与手段•讲授法（结合数据分析与政策解读）。•案例分析法。•课堂讨论法（就业形势讨论）。•多媒体辅助教学。五、教学内容第1节高校毕业生就业形势（约60分钟）1.社会吸纳毕业生能力下降当前我国经济发展面临需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力。部分行业发展遇困和政策监管加强，特别是教育、互联网、地产、金融等原本招聘规模较大的行业招聘需求下降。国际形势不稳定，大国博弈复杂，就业市场用人需求不确定性增加。2.高校毕业生人数持续增加2004年高校毕业生280万→2024年1179万。2024年本科毕业生520.51万（普通本科444.6万、专科起点本科71.77万、职业本科4.14万）。高等教育已从精英教育转换为大众化教育。硕士研究生报考及录取情况：2023年报名474万，录取114.84万，录取率仅4.07%。国内升学竞争愈加激烈。3.毕业生就业结构性矛盾突出五个方面的矛盾表现：•不同专业/行业/地区间用人需求差异大（工科需求大，人文类需求面窄；东部供给过剩，西部供给不足）。•求职期望与社会实际需求的矛盾（如互联网行业招聘缩小但毕业生仍倾向进入）。•“就业难”与“招人难”并存（毕业生就业能力欠缺、人才培养与企业需求契合度弱）。•毕业生求稳求优（公务员/事业单位/国企报考大增，但民企用人需求更大）。•“慢就业”“缓就业”人数保持高位。4.国家出台系列优惠政策稳就业、促就业2025年4月全国高校毕业生等青年就业创业工作视频会议强调：坚持把高校毕业生等青年群体就业作为重中之重。第2节高校毕业生就业相关政策（约90分钟）1.大学生就业相关的主要法律法规•《劳动法》（2018年12月修订版）：保护劳动者合法权益。•《劳动合同法》：规范劳动关系，被誉为劳动者的“保护伞”。•《高等教育法》：高等教育领域基础性法律。•《就业促进法》：建立促进就业长效机制的法律保障。2.大学生就业相关的管理规定（1）毕业去向登记制度：2023年起不再发放就业报到证，取消补办和改派手续。通过全国高校毕业生毕业去向登记系统（）登记。（2）就业管理相关文件资料：•就业推荐表：由学校正式向用人单位推荐毕业生的书面材料，是毕业生具有就业资格的证明文件。•接收函：用人单位上级主管部门开具的同意接收毕业生的证明材料。•就业协议书（三方协议）：由用人单位、毕业生及毕业高校三方共同签订，明确双方权利和义务的书面协议。一经签订，对三方当事人都有法律约束力。•劳动合同：用人单位正式接收毕业生后签订，签订后三方协议作用结束。•档案：由高考档案和在校学习期间材料组成，学校通过EMS发出。3.国家和地方出台的就业促进政策主要政策：职业培训补贴政策、职业技能鉴定补贴政策、社会保险补贴政策、一次性求职创业补贴政策、创业担保贷款及贴息政策、税收优惠政策、学费补偿和助学贷款代偿政策等。国家大学生就业服务平台（）首页有2025年高校毕业生就业创业“政策地图”。4.地方人才引进政策•北京市：三级管理体系，本科不超过26岁、硕士不超过30岁、博士不超过35岁。•上海市：用人单位需注册资金100万元以上等条件。•广州：硕士研究生缴纳1个月社保可直接落户。•杭州：本科1万、硕士3万、博士10万生活补贴。•南京：外地应届生来面试有1000元补贴，凭毕业证可直接落户。5.基层就业项目（1）大学生志愿服务西部计划（2003年起）：服务期1—3年，7个专项（基础教育、服务三农、医疗卫生、基层青年工作、基层社会管理、服务新疆、服务西藏）。（2）“三支一扶”计划（2006年起）：支教/支农/支医/帮扶乡村振兴，服务期2—3年。2024年中央财政支持招募3.44万名。（3）农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划（2006年起）。（4）选聘高校毕业生到村任职工作（2008年起）：在村工作期限2—3年。（5）大学生应征入伍：“四优先”政策（优先报名应征、优先体检政审、优先审批定兵、优先安排使用），退役后考研初试总分加10分。第3节各类就业去向与就业流程（约30分钟）高校毕业生毕业去向包括：升学（国内升学/出国留学）、非政策性就业、政策性就业、灵活就业、自主创业、未就业。国内升学与出国留学的利弊分析：国内升学竞争越来越激烈但认可度高；留学采用申请制但企业认可度在变化。第4节做出理性的职业决策（约60分钟）现实生活中很少有完全充足而确定的信息可供做出决策。通过多角度思考、评估风险和不确定性、使用科学的决策分析工具等方法，在基本满意的选项中寻求有限最优的选项。六、课堂小结本章系统分析了高校毕业生面临的就业形势（吸纳能力下降、人数持续增加、结构性矛盾突出、国家出台优惠政策），详细解读了就业相关法律法规与管理制度（毕业去向登记制度、就业推荐表、三方协议、劳动合同、档案管理），介绍了各类就业去向和基层就业项目。核心要点：理性看待就业形势，充分了解并运用相关政策，做出理性的职业决策。七、思考题与作业1.对高校毕业生的就业形势，你都有哪些了解？通过哪些渠道了解的？感受如何？2.对你期待就业的地域，了解一下人才引进的优惠政策。3.你了解各类就业去向吗？针对你所学的专业，根据你自身的特质，哪类就业方向是你的首选？请详细列出分析依据：（1）你希望选择的职业方向是：（2）你希望选择的单位性质是：（3）你希望选择的行业是：（4）你希望就业的地域是：（5）列出你选择职业最看重的三个因素：第3章提升职业素质能力科学管理求职过程（8学时）一、基本信息项目内容章节名称第3章提升职业素质能力科学管理求职过程学时8学时（讲授6+案例讨论/实践2）教学对象高等学校本科/研究生二、教学目标（一）知识目标1.掌握企业招聘的主要流程（六个步骤）2.理解能力素质的冰山模型3.掌握企业招聘的底层逻辑4.理解大学毕业生应聘的底层逻辑（二）能力目标5.能够运用冰山模型分析目标岗位的能力需求6.能够运用目标岗位信息梳理框架进行求职准备7.能够制定针对性的素质能力提升计划8.能够科学管理求职过程（信息跟踪、节奏把握、心态调整）（三）素质目标9.树立“合适比优秀更重要”的求职理念10.培养积极主动的求职态度11.增强自我反思与持续改进的意识三、教学重点与难点教学重点：•企业招聘六步流程。•能力素质的冰山模型（显性因素与隐性因素）。•企业招聘的底层逻辑（四条核心逻辑）。•大学毕业生应聘的底层逻辑。教学难点：•冰山模型中隐性因素的测评难度与应对策略。•如何在简历和面试中有效展示隐性素质。•求职过程的科学管理。四、教学方法与手段•讲授法（结合企业招聘案例）。•案例分析法。•课堂讨论法。•小组活动（岗位信息梳理练习）。五、教学内容第1节了解用人单位招聘的底层逻辑（约90分钟）1.企业招聘的主要流程（六个步骤）（1）招聘需求分析：通过分析招聘岗位的具体工作内容和岗位关键业绩，得出该岗位的胜任力模型。能力素质的冰山模型（图3-1）：•冰山上的显性因素：专业技能、学历背景、工作经验、性别、年龄等——比较容易评价和验证。•冰山下的隐性因素：态度、综合能力（学习能力、抗压能力、沟通能力等）及价值观、动机等——不容易被评价和验证。（2）撰写招聘启事，发布招聘广告：根据人才画像撰写，明确岗位职责和任职资格。发布渠道包括企业官网、社会招聘网站、高校就业信息网等。（3）收取及筛选简历：通过学历、学校层次、专业、关键词等进行自动筛选，HR看简历的方式类似“关键词搜索、10秒钟内挑重点”。（4）笔试、面试设计及实施：一般至少两轮面试——专业技术面试（侧重专业能力和发展潜力）和HR面试（侧重综合素质、价值观、求职动机）。（5）候选人背景调查：验证候选人的资历、社会背景、诚信情况等。（6）offer发放和入职管理：包括offer发放、签约、入职前培训、入职后跟进。2.企业招聘的底层逻辑（1）企业在招聘前对要招聘的岗位需要什么样的人是有清晰预期的。（2）这个清晰的预期在简历筛选环节主要聚焦在专业技能、通用技能与自我管理技能三方面；到面试环节，还包括求职动机、价值观、个性特征等的匹配。（3）企业依据上述能力素质预期来筛选简历、设计面试方案、进行面试评分。（4）企业招聘就是筛选出哪些应聘者跟招聘岗位的人才画像最为接近。此外，企业要考虑稳定性和成本，在甄选过程中合适比优秀更重要。3.大学毕业生应聘的底层逻辑（1）理解企业招聘的底层逻辑，做好自我经历的深度挖掘和岗位能力需求的匹配，在简历撰写与面试中清晰地、重点突出地展示出来。（2）认识到很多工作需要的技能是相通的，强调可迁移到目标岗位的通用能力。（3）不一定要100%符合岗位要求，能力层面达到70—80分的匹配程度就可以尝试应聘。（4）在介绍经验、展示能力时多讲细节，配合部分感受的反馈，增加可信度。4.求职前的求职目标信息梳理按照图3-2的框架对目标岗位信息进行系统梳理，作为后续应聘过程的基础。第2节针对性提升职业素质与专业技能（约60分钟）1.大学生到职场人的素质能力转化逻辑大学的评价体系与职场的评价体系并不一致。了解职场对优秀员工的评价标准是大学期间的重要任务之一。2.提升路径与方法结合目标岗位的能力需求，分析自身在三种技能维度上的差距，制定针对性的提升计划。第3节科学管理求职过程（约60分钟）1.求职节奏的把握秋招（9—11月）、春招（2—5月）的时间节点，以及提前准备的重要性。2.求职信息的管理建立求职进度跟踪表，记录投递公司、岗位、进度等信息。3.求职心态的管理保持积极心态，不因暂时挫折而放弃；先拿一个保底offer，再逐步优化选择。4.求职策略的调整根据求职反馈不断调整求职目标和策略。六、课堂小结本章核心内容：企业招聘遵循清晰的流程，以岗位胜任力模型为基础进行人才甄选。能力素质的冰山模型揭示了显性因素与隐性因素的区别。企业招聘的底层逻辑是选择与人才画像最匹配的应聘者，合适比优秀更重要。毕业生应聘的底层逻辑是充分展示自己与岗位的匹配度，强调可迁移的通用能力。七、思考题与作业1.梳理大学期间自己都参加过哪些提升能力的实习实践活动？分别都提升了哪些能力。2.思考在实习实践中提升的能力，有哪些与求职目标的能力需求一致？有哪些求职目标的能力需求自己没有关注过，还可以采取什么行动来弥补？3.收集关于你求职目标所属的行业、企业/单位、岗位信息。4.针对性地分析你当前求职目标的素质能力需求。5.尝试通过各种就业信息渠道了解就业信息，查询自己求职方向的招聘需求。6.与正在求职中的学长学姐聊聊求职，了解他们的求职感悟。第4章持续完善求职简历从容应对笔试面试（10学时）一、基本信息项目内容章节名称第4章持续完善求职简历从容应对笔试面试学时10学时（讲授6+案例讨论/实践4）教学对象高等学校本科/研究生二、教学目标（一）知识目标1.掌握求职简历撰写的四个原则（定位清晰、匹配关系明确、事实有力、简而不单）2.掌握简历的主要内容及各部分撰写规范3.了解简历撰写中的七个常见问题4.掌握STAR法则的应用5.了解笔试的主要类型与面试的基本流程（二）能力目标6.能够针对目标岗位撰写一份规范的求职简历7.能够运用STAR法则挖掘和展示自己的核心能力8.能够识别简历中的常见问题并进行修改9.能够进行基本的面试准备与应对（三）素质目标10.培养认真细致的职业素养11.增强自我展示与沟通能力12.树立“不是为了写事而写，而是为了写人而写”的简历撰写理念三、教学重点与难点教学重点：•简历撰写四原则。•简历中各部分内容的撰写规范。•STAR法则的应用。•简历撰写的核心：能力的拆解与可视化。•面试准备与应对方法。教学难点：•如何在缺乏直接相关经验的情况下展示可迁移能力。•能力的拆解与可视化表达（以学习能力为例的拆解方法）。•面试中的有效自我展示。四、教学方法与手段•讲授法（结合优秀简历范例）。•课堂实践（简历撰写、修改练习）。•案例分析法。•模拟面试（小组活动）。五、教学内容第1节求职简历的撰写（约90分钟）1.求职简历的撰写原则一份好的简历必须符合四个标准：（1）定位清晰：合格的简历有明确的职业目标定位，最好个性化定制，一类岗位一个版本，不能一份简历打天下。（2）匹配关系明确：展示出优势、特长与企业岗位需求的匹配关系。（3）事实有力：匹配关系的证明依靠事实，通过经历经验证明适配。（4）简而不单：“简”指简洁，写重点写亮点；“不单”指不是简单经历罗列，每条经历都要展示特定的经验、能力或品质。2.求职简历的主要内容（1）求职意向：本份简历要投递的岗位，必不可少。（2）个人信息：姓名、性别、年龄、联系方式等。（3）教育背景：在校时间、学校名称、学院、专业、学历、成绩、排名、主修课程等。（4）科研经历或项目经历：起止时间、项目名称、内容、所做工作、成果。（5）实习实践经历：校园实践经历和企业实习经历。（6）专业技能和基础技能：专业软件工具使用、资质证书、英语能力等。（7）所获奖励：通过罗列或总结方式展示。（8）兴趣爱好及自我评价（非必选项）。3.简历撰写的重点与难点科研/项目经历和实习实践经历展示的是软性技能，是简历撰写的难点。关键在于如何挖掘核心能力并用书面、简洁的语言表达出来。4.能力的拆解与可视化以学习能力为例，拆解为四个因素：•学习兴趣：自主自发的学习、对新知识的关注、对前沿知识的跟踪。•花在学习上的时间：常态化时间投入。•理解和接受能力。•总结能力。5.STAR法则的应用•S（Situation）情境：在什么背景下。•T（Task）任务：你面临的挑战/任务是什么。•A（Action）行动：你采取了什么具体行动。•R（Result）结果：取得了什么成果/效果。6.简历的排版和格式•篇幅：应届毕业生最佳篇幅一页纸。•字体：微软雅黑（电子版）、黑体或宋体（打印版）。•字号：不超过3种，正文10或11号。•英文简历使用TimesNewRoman。第2节求职简历的验证与修改（约30分钟）七个常见问题：1.撰写前职业目标定位不清晰2.经历没有经过提炼加工，与岗位需求匹配关系不明确3.经历阐述偏重经历本身，对核心能力挖掘不足4.对事件结果描述不够，能力体现不充分5.没有站在企业用人需求角度来看待简历撰写6.没有应聘岗位相关的经验7.简历中有负面事件简历修改步骤：8.准备——岗位分析（从专业技能、通用技能、自我管理技能三方面分析岗位需求）9.撰写——深挖经验，展示能力（选取有助于对方了解你的信息，表达目的清晰）10.验证——匹配关系检查关键理念：简历的目的不是为了写事而写，而是为了写人而写；不是为了介绍事情如何发生，而是为了介绍人是如何做事的。第3节求职简历的投递（约20分钟）简历投递渠道：企业官网、招聘网站（Boss直聘、智联招聘、前程无忧、猎聘等）、校园宣讲会、双选会、电子邮件等。投递策略与效果跟踪。第4节笔试应对（约20分钟）笔试类型：专业能力笔试（软件开发岗、算法岗）、综合能力笔试（类似行测题目）、心理测评。准备方法：大量练习、总结答题技巧。第5节面试应对（约60分钟）面试的基本流程、常见面试方式（结构化面试、无领导小组讨论等）、面试准备要点（企业研究、自我介绍准备、常见问题准备）、面试中的表达技巧。六、课堂小结本章核心内容：简历是求职的“敲门砖”，好的简历要做到“定位清晰、匹配关系明确、事实有力、简而不单”。简历撰写的核心不是罗列经历，而是通过经历展示能力——“不是为了写事而写，而是为了写人而写”。STAR法则是挖掘和展示能力的有效工具。面试准备同样需要充分的企业研究和自我准备。七、思考题与作业1.针对求职目标撰写一份求职简历。有余力者，请针对每一个求职目标撰写一份求职简历。2.应用简历验证的方法对上一题完成的简历进行修改。3.尝试简历的各种投递渠道，关注简历投递反馈，反思简历投递效果。4.搜集求职目标的笔试题目，大量练习，提升笔试的应试能力。5.了解求职目标招聘时的面试方式。6.大三暑期前参加一次模拟面试，或是与同学互为面试官，模拟一次面试过程。对模拟面试过程中自己的回答进行复盘、反思。第5章尝试校园创新项目理性开展创业准备（8学时）一、基本信息项目内容章节名称第5章尝试校园创新项目理性开展创业准备学时8学时（讲授5+案例讨论/实践3）教学对象高等学校本科/研究生二、教学目标（一）知识目标1.了解国家支持大学生创业的政策体系2.理解创业者的特征与素质要求3.掌握商业机会识别与评估的基本方法4.了解公司组建及运营管理的基本知识（二）能力目标5.能够科学评估自己作为创业者的特征与潜力6.能够识别和评估商业机会7.能够运用商业计划书框架验证创业想法8.能够进行基本的创业团队组建（三）素质目标9.理性看待大学生创业10.培养创新创业意识11.增强风险意识和合作精神三、教学重点与难点教学重点：•国家支持大学生创业的政策演进。•创业者特征识别与潜力评估。•商业机会的识别与评估方法。•校园创业案例分析。教学难点：•如何科学评估创业机会的可行性。•创业者特征与潜力的自我评估。•技术创新与实用性的结合。四、教学方法与手段•讲授法。•案例分析法（手音团队案例、冯翀创业经历）。•小组讨论法。•创业项目设计练习。五、教学内容第1节校园创业：机会与风险（约50分钟）1.国家支持大学生创业的政策演进•2012年8月《普通本科学校创业教育教学基本要求（试行）》：要求高校开设“创业基础”必修课。•2015年5月《国务院办公厅关于深化高等学校创新创业教育改革的实施意见》：实施弹性学制，允许保留学籍休学创新创业。•2021年9月《关于进一步支持大学生创新创业的指导意见》：提升大学生创新创业能力，优化创新创业环境。2.校园创业案例分析——手音团队教材详细介绍了手音团队（N公司）的创业历程：•创业灵感来源：为听障人士解决沟通问题。•团队组建：李智雅（计算机学院）、周敏（后保研清华）、罗毅（宇航学院校友）。•技术路线：通过臂环捕捉肌电信号进行手语翻译。•参赛获奖：获得“极·致未来”责任创新挑战赛一等奖和最佳人气奖。•获得投资：2017年11月获赛杭基金天使轮投资。•面临的挑战：技术创新与实用性结合的问题——大多数失语者没有系统学习过手语，产品刚性需求小。3.大学生创业的可行性大学生具备创业所需的基本能力和知识、扎实的专业基础和综合的思维能力。但创业是一项非常艰苦且充满挑战的活动，我国大学生总体创业比例仅约1%。第2节创业者特征识别与潜力评估（约40分钟）1.创业者的特征与素质2.创业意向的内涵3.创业者潜力的科学评估方法第3节商业机会的识别、评估与创业项目的产生（约30分钟）1.商业机会的识别方法2.商业机会的评估标准3.创业项目产生的基本方法与步骤第4节公司组建及运营管理（约40分钟）1.公司组建的基本流程与要求2.团队组建与管理（案例启示：最难一步在于找到对的人一起实现想法）3.运营管理的基本知识六、课堂小结本章引导同学们理性看待“大学生创业”这一现象。创业是一种特殊的就业形式，前提是有创新能力和创业意向。大学生在决定创业前，应科学评估自己作为创业者的特征与潜力，掌握识别与评估商业机会的方法，清楚创业行为的风险性，最终慎重做出创业与否的决定。七、思考题与作业1.你曾经发现过可能的创业机会吗？2.你是如何看待大学生创业的？3.你觉得你是否适合创业？原因是什么？4.你身边有没有适合创业的同学？你觉得他适合创业的原因是什么？5.如果你在未来可能会创业，你已经为这个想法做了哪些准备？从现在开始还可以做些什么准备？6.如果你曾经有一个创业想法，尝试通过商业计划书的框架对这个创业想法进行验证。第6章情绪调适与权益保护职场适应与生涯管理（6学时）一、基本信息项目内容章节名称第6章情绪调适与权益保护职场适应与生涯管理学时6学时（讲授3+案例讨论/实践3）教学对象高等学校本科/研究生二、教学目标（一）知识目标1.了解应届生求职就业过程中的常见心理问题2.掌握ABC理论（事件—信念—情感理论）在情绪调适中的应用3.掌握求职过程中六种常见陷阱的识别方法4.了解就业过程中法律文件的效力5.理解职场与校园的主要差异（二）能力目标6.能够运用ABC理论分析并调适自身的不良情绪7.能够识别求职过程中的常见陷阱和法律风险8.能够正确理解录用通知、三方协议、劳动合同的法律效力9.能够制定职场适应计划（三）素质目标10.培养面对挫折的心理韧性11.增强法律意识和权益保护意识12.树立终身学习的理念三、教学重点与难点教学重点：•求职就业过程中的四类常见心理问题及应对。•ABC理论（事件—信念—情感理论）的应用。•求职中六种常见陷阱的识别。•就业过程中法律文件（录用通知、三方协议、劳动合同）的法律效力。•拒绝五种不合理情况。教学难点：•如何运用ABC理论进行自我情绪调适。•分离问题与情绪的思维方法。•区分可控与不可控因素。四、教学方法与手段•讲授法（结合案例）。•案例分析法。•课堂实践活动（ABC理论练习）。•小组讨论法。五、教学内容第1节求职就业过程中的不良情绪调适（约60分钟）1.应届生求职就业过程中的常见问题分析（1）对未来职业的迷茫。•案例1：小方——“被规划”的学生，考研失败后迷茫。•案例2：小张——本科就业后看到同学升学，产生“低人一等”感觉。•分析：本科期间欠缺对未来职业发展的思考，缺乏完整的生涯规划过程。（2）对就业的焦虑不安。•案例3：小刘——投递简历几十份仅收到两个面试机会，产生自我否定。•案例4：小王——还没入场就自卑。•分析：快乐＝能力×期待，可以选择降低期待或即刻开始努力。（3）对决策的犹豫不决。•案例5：小唐——两个offer各有利弊，左右为难。•分析：自我认知不够、对社会了解不多、决策经验不足。（4）面对负面结果的颓废消沉。•案例6：小