心理咨询师《健康心理学》测试题及答案

心理咨询师《健康心理学》测试题及答案一、单项选择题（每题1分，共20分）健康心理学主要研究的是（）A.心理疾病的诊断与治疗B.心理因素在维持健康、预防疾病及应对疾病中的作用C.大脑结构与功能的关系D.儿童心理发展的一般规律答案：B生物-心理-社会模型中，下列哪一项属于心理因素（）A.病毒感染B.社会支持系统C.个体的应对方式与人格特征D.环境污染答案：C根据Lazarus的应激理论，个体首先评估应激源对自身是否构成威胁，这一过程被称为（）A.次级评估B.重新评估C.初级评估D.应对评估答案：C下列哪项不属于A型行为模式的特征（）A.时间紧迫感B.过度竞争与敌意C.做事从容不迫D.易激惹答案：C在健康信念模型中，个体对采取某种健康行为可能带来的好处的认知称为（）A.感知易感性B.感知严重性C.感知益处D.感知障碍答案：C依据计划行为理论，下列哪一项对行为意向的预测作用最为直接（）A.态度B.主观规范C.知觉行为控制D.行为意向本身答案：C心身疾病最主要的特征是（）A.由心理社会因素诱发的躯体器质性疾病B.纯粹由细菌感染引起的疾病C.由遗传因素决定的疾病D.完全由环境因素导致的疾病答案：A下列疾病中，被公认为典型的心身疾病是（）A.流行性感冒B.消化性溃疡C.骨折D.白内障答案：B关于疼痛的心理因素，下列描述错误的是（）A.注意力集中可减轻疼痛感B.焦虑情绪会加剧疼痛体验C.暗示可以影响疼痛的感知D.注意力分散有助于缓解疼痛答案：A慢性病患者常见的心理反应不包括（）A.抑郁与焦虑B.否认与回避C.积极寻求信息与配合治疗D.完全无视疾病，从不就医答案：D下列哪项属于积极应对方式（）A.酗酒B.主动寻求社会支持C.逃避现实D.自我责怪答案：B在应激反应中，机体出现心跳加快、血压升高、血糖升高等变化，主要与下列哪一系统激活有关（）A.副交感神经系统B.交感神经-肾上腺髓质系统C.免疫系统D.消化系统答案：B关于睡眠与健康的关系，下列描述正确的是（）A.睡眠越多越健康B.长期睡眠不足会增加心血管疾病风险C.做梦会影响睡眠质量，应尽量避免D.安眠药是治疗失眠的首选长期方案答案：B下列哪一项属于行为改变中的"跨理论模型"的阶段（）A.矛盾期B.沉思期C.冲突期D.完成期答案：B关于社会支持对健康的影响，下列表述正确的是（）A.社会支持仅指物质支持B.良好的社会支持可缓冲应激对健康的负面影响C.社会支持对健康无实质作用D.只有来自家人的支持才有效答案：B在医患沟通中，下列哪种做法最有利于建立良好关系（）A.使用大量专业术语B.忽视患者的情绪表达C.积极倾听并给予共情回应D.尽量缩短交流时间答案：C关于烟草依赖，下列描述正确的是（）A.吸烟主要导致呼吸系统疾病，与心血管病无关B.尼古丁具有强成瘾性C.戒烟不会产生戒断反应D.偶尔吸烟对健康无害答案：B某患者被诊断为高血压后，主动学习疾病知识，调整饮食结构，坚持规律服药并定期复查。这种行为属于（）A.疾病筛查行为B.疾病行为C.病人角色行为D.健康促进行为答案：D关于安慰剂效应，下列理解正确的是（）A.安慰剂效应说明疾病是"想出来的"B.安慰剂效应体现了心理因素对生理过程的真实影响C.安慰剂只对心理疾病有效D.安慰剂效应无法被科学证实答案：B下列哪项不是心理干预在健康管理中的常见形式（）A.认知行为疗法B.动机性访谈C.正念减压训练D.抗生素治疗答案：D二、多项选择题（每题2分，共20分）下列属于健康心理学研究范畴的有（）A.健康危险行为的预防与干预B.医患关系与沟通C.应激与疾病的关系D.精神分裂症的病因E.慢性病患者的心理调适答案：ABCE解析：精神分裂症的病因研究属于变态心理学或精神病学范畴，不属于健康心理学主要研究内容。下列属于心身疾病的防治原则的有（）A.心身同治B.药物与心理干预相结合C.只重视躯体治疗D.关注患者人格与情绪因素E.忽视社会支持的作用答案：ABD关于A型行为模式与冠心病的关系，下列说法正确的有（）A.A型行为者冠心病发病率高于B型行为者B.敌意与愤怒可能是关键的危险成分C.所有A型行为者都会患冠心病D.对A型行为的干预有助于降低复发风险E.时间紧迫感与冠心病的发生无关答案：ABD下列属于放松训练方法的有（）A.渐进性肌肉放松B.腹式深呼吸C.冥想D.冲击疗法E.生物反馈答案：ABCE解析：冲击疗法属于行为治疗中的暴露技术，不属于放松训练。关于疼痛的心理干预，下列做法正确的有（）A.转移注意力B.认知重构C.放松训练D.生物反馈E.否认疼痛的存在答案：ABCD下列属于健康促进行为的有（）A.规律体育锻炼B.合理膳食C.定期体检D.吸烟饮酒E.充足睡眠答案：ABCE关于应激的应对方式，下列属于情绪聚焦应对的有（）A.寻求情感支持B.放松训练C.制定行动计划D.积极重新评价E.回避问题答案：ABDE解析：制定行动计划属于问题聚焦应对；回避虽不是积极策略，但属于情绪聚焦应对的范畴。在健康行为的跨理论模型中，"行动期"的特征包括（）A.行为改变已持续少于6个月B.个体已明确打算在未来6个月内采取行动C.个体已开始改变行为D.行为改变已持续超过6个月E.个体已成功维持行为改变5年以上答案：AC下列属于患者角色适应不良的表现的有（）A.角色行为缺如B.角色行为冲突C.角色行为强化D.角色行为消退E.主动配合治疗答案：ABCD下列哪些措施有助于改善医患沟通（）A.使用通俗易懂的语言B.给予患者充分表达时间C.尊重患者的价值观D.避免目光接触E.及时反馈与确认信息答案：ABCE三、判断题（每题1分，共10分）健康心理学只关注心理疾病的预防，不涉及躯体疾病。答案：错误应激反应对机体只有害处而没有益处。答案：错误解析：适度的应激可提高机体的警觉性与适应能力，具有保护意义。社会支持是影响健康的重要因素之一。答案：正确心身疾病与心理社会因素无关。答案：错误吸烟行为主要受尼古丁依赖影响，与心理社会因素无关。答案：错误疼痛的感知完全由组织损伤程度决定，与心理因素无关。答案：错误渐进性肌肉放松是一种有效的应激管理技术。答案：正确患者的遵医行为仅指按时服药。答案：错误健康信念模型认为，个体采取健康行为的可能性与感知到的障碍大小成反比。答案：正确健康心理学强调从生物、心理、社会三方面综合理解健康与疾病。答案：正确四、简答题（每题5分，共20分）简述健康心理学的主要研究内容。答案：(1)健康危险行为与健康促进行为的研究；(2)应激与疾病的关系及应对；(3)心身疾病的心理社会因素；(4)慢性病患者的心理调适与康复；(5)医患关系与遵医行为；(6)健康教育与健康促进策略的制定与评估。简述健康信念模型的核心构成要素。答案：(1)感知易感性：个体对自身患病可能性的主观判断；(2)感知严重性：个体对疾病后果严重程度的认知；(3)感知益处：对采取健康行为所带来益处的评价；(4)感知障碍：对采取健康行为所遇困难与代价的感知；(5)行动线索：促使个体采取行动的内部或外部诱因；(6)自我效能：个体对自己执行健康行为能力的信心。简述应激的"一般适应综合征"三阶段。答案：(1)警觉期：机体在应激源作用下出现短暂的生理唤醒，交感神经激活，出现"战斗或逃跑"反应；(2)抵抗期：机体对应激源产生适应，生理功能趋于稳定，但抵抗力在整体上有所下降；(3)衰竭期：若应激源持续存在且机体资源耗尽，则出现生理功能紊乱甚至崩溃，导致疾病发生。简述慢性病患者常见的心理问题及干预原则。答案：常见心理问题：(1)抑郁与焦虑；(2)否认与回避；(3)愤怒与敌对；(4)过度依赖与角色强化；(5)自我概念与自尊受损。干预原则：(1)建立良好医患关系，给予情感支持；(2)提供疾病相关知识，纠正错误认知；(3)帮助患者建立积极应对方式；(4)鼓励社会参与与社会支持；(5)必要时结合药物与心理治疗。五、案例分析题（每题15分，共30分）张先生，45岁，公司中层管理者，工作压力大，长期加班，饮食不规律，吸烟20年（每日约1包），近期体检发现血压偏高（145/95mmHg），医生建议其调整生活方式并定期监测。张先生认为自己"身体一直很好，血压高一点没关系"，且表示"工作太忙，没时间锻炼"，对医生的建议不太在意。问题：(1)请用健康信念模型分析张先生不采取健康行为的原因。（8分）(2)作为心理咨询师，请提出促进张先生行为改变的干预策略。（7分）答案：(1)从健康信念模型角度分析：感知易感性低：张先生认为自己"身体一直很好"，未充分认识到高血压的潜在风险。感知严重性不足：认为"血压高一点没关系"，低估了高血压可能导致的严重后果（如心脑血管疾病）。感知障碍较高：认为"工作太忙，没时间锻炼"，将时间不足视为采取健康行为的主要障碍。行动线索不足：虽然医生建议调整生活方式，但张先生缺乏来自家人或社会的强烈提醒，也未出现明显的身体不适来触发其行为改变。(2)干预策略：健康教育：帮助张先生正确认识高血压的危害，提高其对疾病的易感性与严重性的感知。增强感知益处：向其说明规律锻炼、戒烟、合理饮食对控制血压的具体益处。降低感知障碍：与张先生共同制定可行的运动计划（如利用碎片时间、从低强度开始），协助其戒烟（如使用尼古丁替代疗法），提供具体的时间管理建议。提供行动线索：建议家人参与监督与鼓励，设置提醒（如手机提醒、定期复查），强化其健康意识。增强自我效能：设定小目标并逐步实现，通过成功体验增强其改变行为的信心。阶段性随访与反馈：定期评估行为改变进展，及时给予正向强化。李女士，52岁，乳腺癌术后6个月，目前处于康复期。她情绪低落，常独自流泪，认为自己"不再完整"，担心疾病复发，害怕社交，回避参加朋友聚会。她向心理咨询师求助，表示"不知道以后的生活还有什么意义"。问题：(1)请分析李女士目前存在的心理问题及其可能原因。（8分）(2)请提出针对性的心理干预方案。（7分）答案：(1)心理问题分析：情绪问题：明显的抑郁情绪（情绪低落、独自流泪），可能与疾病带来的创伤体验和对未来的担忧有关。自我概念受损："认为自己不再完整"，源于手术后身体形象的改变，导致自尊与自我价值感下降。疾病复发焦虑：担心疾病复发，属于慢性病患者常见的疾病不确定性焦虑。社交回避：害怕社交、回避朋友聚会，可能源于对身体形象的羞耻感以及对他人评价的担忧。意义感缺失："不知道以后的生活还有什么意义"，反映了存在层面的心理困扰，对未来的希望感降低。原因可能包括：疾病本身及手术创伤、身体形象改变、对疾病预后的担忧、社会角色的改变、缺乏足够的社会支持等。(2)心理干预方案：建立治疗关系：以共情、接纳的态度建立信任关系，鼓励其充分表达情绪。情绪疏导：运用支持性心理治疗帮助其宣泄抑郁与焦虑情绪，正常化其心理反应。认知重构：帮助其识别并调整对疾病与身体形象的负性自动思维，例如将"我不再完