2026年秋季小学开学第一课 梦想启航 不负韶华

梦想启航不负韶华新学期·新梦想·新行动·新成长2026年秋季学期课程导览01梦想启航新学期情境导入，唤醒心中梦想02目标导航认识自我，设定清晰成长目标03行动扬帆好习惯养成，把想法变成现实04成长护航安全规范与心理健康守护05未来展望集体承诺，携手奔赴美好明天梦想启航每一个新学期，都是一次梦想的重新出发从假期模式切换到学习模式，一起唤醒心中的梦想种子！01欢迎回到温暖的家新学期就像一本刚刚打开的图画本，每一页都是空白的，等着你们用努力和快乐去填满。从今天起，我们又要一起学习、一起游戏、一起成长了。你准备好了吗？亲爱的同学们，愉快的假期结束了，我们又在熟悉的校园里重逢啦！看·教室桌椅亮亮，黑板上的欢迎词正等着你们听·操场风儿轻轻，好像在说"欢迎回来"闻·书本翻开新课本，油墨的清香是知识在招手每一次开学，都是一次全新的出发！暑假里的闪光时刻假期里，你一定有许多

难忘瞬间

吧？一起来分享！每一个小小的经历，都是成长的养分。就像小树苗需要阳光雨露，你们的每一次尝试、每一次发现，都在悄悄让自己变得更棒。现在，请勇敢地举起小手，和大家分享你最想说的假期故事吧！读一本

有趣的书哪本书让你爱不释手？书中哪个角色或故事最打动你？学会一项

新技能你挑战了什么新鲜事？学骑车、游泳、做饭还是画画？去一个

美妙的地方假期去了哪里旅行？那里有什么让你印象深刻的风景或故事？分享快乐，快乐就会加倍！梦想是一颗神奇的种子梦想不分大小，种在心里，每天浇水施肥，终会发芽开花梦想的模样讲台上的光成为讲课的老师画笔里的世界画出最美的画最暖的心愿让爸爸妈妈每天开心笑有一颗小种子，梦想开出美丽的花——春天扎根，夏天生长，秋天终于绚烂绽放每个人心里都有一颗梦想的种子你的梦想种子是什么呢？在心里悄悄告诉它吧！榜样的力量：有梦就要坚持像小蜗牛一样，一步一步往上爬。困难时请记住——坚持就能出彩！袁隆平爷爷让所有人吃饱饭在稻田里研究一辈子，培育出超级水稻航天员们飞上太空历经无数次艰苦训练，终于遨游星辰有梦就要坚持，坚持就能出彩！画出我的梦想画像活动规则01想一想你的梦想是什么？把它画在纸上02画一画未来的自己，或梦想中的场景03写一写用一句话写下你的梦想宣言分享时刻勇敢走上讲台，展示你的画，大声说出：我的梦想是

____

，因为

____

！科学家、画家、运动员，或是做一个善良的人——每一个梦想都值得尊重，每一个梦想都闪闪发光勇敢说出梦想，就是梦想启航的第一步！目标导航没有目标的航船，任何方向都是逆风找到属于自己的坐标，让梦想照进现实！02遇见更好的自己在设定目标之前，我们先来认识一下自己。每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点，也有需要进步的地方。我的闪光点上学期我做得特别好的地方是？老师、同学曾经夸过我什么？我最喜欢自己哪一点？我的生长点哪些地方我可以做得更好？有没有什么小毛病需要改正？看清现在的自己，才能遇见未来更好的自己！学会用SMART定目标"好目标要具体，清清楚楚才有力！"01S—具体明确不是"我要好好学习"，而是"我每天认真完成作业"02M—可以衡量不是"我要多读书"，而是"我每周读一本课外书"03A—能够实现跳一跳够得着，不要太难也不要太简单04R—和自己相关是你真正想要的，不是别人强加给你的05T—有截止时间比如"一个月内学会跳绳100个"把小目标串成珍珠项链期末数学考到90分以上90分以上把大目标拆成小任务就像把高山变成一段一段的台阶拆解小目标每天认真完成数学作业每周整理一次错题本每月做一次小测验检验自己大目标拆成小任务，每天进步一点点！动手制作目标承诺卡现在，请拿出老师发的卡片，让我们一起制作属于自己的目标承诺卡！01020304我叫小明，我承诺：本学期每天阅读20分钟。我会做到：①

书包里随时放一本课外书

②

每天睡前读一会儿

③

每周去一次图书馆写下承诺，就是给梦想装上了发动机！写上名字这是属于你的专属卡片定一个目标本学期最重要的那一个列三个行动每天能做到的小事签名按印小指印让承诺更有力量听听伙伴的目标故事小组分享01四人一组，轮流分享自己的目标承诺卡02听完后，给伙伴一句真诚的鼓励03选出小组里最打动你的目标，向全班推荐鼓励金句库"你的目标真棒，我相信你一定能做到！""我们一起加油，互相监督！""遇到困难记得找我帮忙哦！"分享让目标更有力量，鼓励让梦想走得更远！行动扬帆梦想不会自动成真，行动是最好的船桨好习惯是梦想的翅膀，每天进步一点点！03好习惯是梦想的翅膀好习惯是梦想的翅膀，带我们飞向目标整理书包每天快速找到课本，上课不慌张课前预习听课跟上节奏，学习更轻松及时复习考试胸有成竹，知识记得牢坏习惯就像鞋子里的沙子，看起来不起眼，走远了却会让你很难受好习惯一旦养成，优秀就会成为自然！课堂好习惯修炼手册课堂是学习知识的主阵地，养成课堂好习惯，学习效率翻一倍！课前准备铃声响，快坐好，课本学具摆放好安静等待老师来，心里默念上节课课堂听讲小眼睛，看老师；小耳朵，认真听想发言，先举手；别人说，仔细听课堂笔记重点内容记下来，字迹工整不潦草不懂的地方做标记，课后及时问老师课后整理桌面物品收整齐，椅子轻轻推进去下节课的课本拿出来，提前做好准备课堂四步走，好成绩自然来！争做时间管理小达人学会管理时间，你也能成为时间小达人！四步时间管理法01020304小秘诀试试"番茄学习法"——专注学习25分钟，休息5分钟，再继续。学习效率特别高，而且不会累！管理好时间，就是管理好自己的人生！列清单每天把要做的事情写下来排顺序重要的事情先做，不重要的后做定时间给每件事分配好时间，比如写作业30分钟不拖延闹钟一响立刻行动，做完一件再做下一件坚持，让梦想开花结果坚持，就是每天做一点，日积月累见奇迹！从小做起每天进步一点点，今天多写一行字，明天多读一页书记录进步准备"成长存折"，每天记录坚持的事情，看到进步会很有成就感找伙伴一起和好朋友约定互相监督，一起坚持比一个人容易多了成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成的。遇到困难，我有办法遇到困难是正常的，重要的是我们怎么面对它作业太难写不出来？先做会的，不会的做标记，及时请教老师或同学总是管不住自己，想玩手机？把手机交给家长保管，设定"学习时间不碰手机"的规则努力了成绩还是没进步？检查方法对不对，向成绩好的同学请教学习秘诀被同学误解了很难过？主动沟通，真诚说出你的想法，误会总会解开遇到困难别害怕，说出来，老师和同学都会帮你！困难是成长路上的垫脚石，跨过去你就更强了！21天习惯养成挑战计划21天，见证一个全新的自己，你敢挑战吗？科学家说，养成一个好习惯需要21天。从今天开始，我们一起发起"21天习惯养成挑战"！挑战规则01选择一个你最想养成的好习惯02每天坚持完成，完成后在打卡表上画一颗03连续21天不中断，挑战成功！推荐挑战项目每天整理书包每天阅读20分钟每天练字一页每天跳绳100个奖励机制：挑战成功的同学，将获得"习惯小达人"勋章，并在班级表彰会上接受全班掌声！成长护航安全是梦想的底色，健康是成长的根基学会保护自己，让梦想之路走得更稳更远！04校园安全，牢记心间安全是一切活动的底线。在校园里，我们要时刻把安全放在第一位！课间安全走廊慢走不奔跑，上下楼梯靠右行不推不挤不追逐，文明游戏记心间体育活动运动之前先热身，遵守规则听指挥身体不适要报告，不逞强来不硬撑卫生安全饭前便后勤洗手，七步洗手要记牢不舒服时戴口罩，保护自己也保护他人防欺凌提醒同学之间要友爱，不欺负人不取笑遇到欺凌马上说，告诉老师最重要安全无小事，平安每一天！上学放学路上的安全课每天上学放学，路上的安全同样重要！

步行篇走人行道，无人行道靠路边行走过马路走斑马线，红灯停、绿灯行、黄灯等一等不在马路上玩耍打闹，不突然横穿

乘车篇排队上下车，不拥挤不争抢坐稳扶好，不将头手伸出窗外下车后等车开走再过马路👨‍👩‍👧

接送篇在指定地点等候，不乱跑、不跟陌生人走牢记家长电话和家庭住址高高兴兴上学来，平平安安回家去！我的情绪我做主认识情绪小怪兽红色·生气·火山爆发蓝色·难过·天空下雨黄色·快乐·小鸟唱歌绿色·平静·微风轻拂情绪没有好坏，重要的是怎么和它相处情绪调节小妙招01深呼吸法深吸一口气，慢慢吐出来，重复5次02数数法从1数到10，让情绪慢慢平静03倾诉法把不开心的事说出来，告诉老师或好朋友04转移法去做一件喜欢的事，比如画画、听音乐做情绪的主人，不做情绪的奴隶！交朋友的小秘密在学校里，朋友是我们最珍贵的财富。怎样交到好朋友呢？老师告诉你几个小秘密！交友秘诀微笑是最好的名片主动说"你好"和"我们一起玩吧"学会分享一颗糖两个人吃，甜味会加倍认真倾听眼睛看着对方，不打断朋友说话热心互助朋友遇到困难时伸出援手，哪怕只是一句"别难过"需要避免的事不随便给同学取外号不拉帮结派，不孤立别人不背后说同学的坏话真正的朋友，是互相帮助、互相鼓励、一起成长的人！用真心换真心，友谊之花常开不败！遇到烦恼，求助是勇敢求助不是软弱，是勇敢的表现！可以向谁求助？班主任老师你每天都能见到的人心理老师专门帮助同学解决心理困惑的人爸爸妈妈世界上最爱你的人好朋友愿意倾听你心事的人求助时可以这样说："老师，我最近有件事让我很烦恼，可以和您聊聊吗？""妈妈，我今天在学校遇到一件事，不知道该怎么办……"勇敢说出来，烦恼就少了一半！未来展望一个人可以走得很快，一群人才能走得更远许下承诺，携手同行，共赴美好明天！05我们的班级契约树我们班就像一棵大树，每位同学都是一片叶子——共同成长，一起繁茂！活动三步走①画大树黑板上画出大树轮廓树干写上"我们的班级"②写约定每人拿一片树叶贴纸写下最重要的班级约定③贴树叶把树叶贴到树冠上全班一起大声朗读我们互相帮助，不嘲笑任何人我们保持教室整洁，不随手扔垃圾我们认真听讲，不打扰别人学习班级是我家，美丽靠大家！写给期末的自己给未来的自己写封信，让时间见证你的成长！01开头问候亲爱的期末的我，你好！现在的我刚刚开始新学期……02写下目标我这个学期的目标是……03描绘期望我希望到期末的时候，我已经做到了……04给自己鼓励如果遇到困难，请记得当初写下这封信时的心情写完后把信折好放进信封，封口写上名字和日期。老师会帮大家保管，等到期末最后一天再一起打开——你会发现，原来坚持的力量如此强大！梦想宣誓，扬帆起航请全体起立，右手放在胸前，跟着老师一起大声宣读我们的梦想誓言：01我以梦想为帆，以行动为桨，新学期全力以赴！02每天进步一点点，好习惯伴我成长！03与同学携手同行，共赴美好明天！