五年级体育下册 第四课 跨越式跳高教学设计

五年级体育下册第四课跨越式跳高教学设计科目Xx授课班级Xx年级授课教师Xx老师课时安排2025年11月授课题目Xx教学准备Xx设计意图：本课以“跨越式跳高”为主题，旨在通过教学使学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高学生的跳跃能力，培养学生的团队合作精神和竞争意识。教学内容与五年级体育课程要求相符，注重学生的身体素质和技能培养，同时强调运动安全，确保教学过程顺利进行。核心素养目标：培养学生良好的运动习惯和自主学习能力，提高学生在体育活动中的规则意识和社会交往能力。增强学生克服困难、挑战自我的意志品质，激发学生对体育运动的兴趣和热爱，促进学生身心健康发展。教学难点与重点： 1.教学重点

-确立学生正确掌握跨越式跳高的起跳、过杆和落地技术。

-强调起跳时的用力顺序和身体协调性，确保学生能够有效地利用腿部力量。

-过杆时身体姿势的保持和平衡，以及落地时的安全姿势。

2.教学难点

-学生在起跳时难以掌握正确的用力顺序和身体协调，导致起跳力量不足或动作不协调。

-过杆时，学生可能难以保持身体平衡，导致过杆失败或受伤。

-学生在落地时可能因为紧张而动作不当，增加受伤风险。教学方法与手段：教学方法：

1.讲授法：讲解跨越式跳高的基本技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观学习。

3.分组练习法：通过小组合作，让学生在互动中学习，互相纠正动作。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示跨越式跳高的过程，帮助学生理解动作细节。

2.实物教具：使用跳高器材，如跳高架、横杆等，让学生亲身体验。

3.安全提示：通过PPT或板书，强调运动安全知识，提高学生的自我保护意识。教学实施过程：1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提前一周通过在线平台发布跨越式跳高技术视频和PPT，要求学生观看并理解起跳、过杆、落地等关键动作。

-设计预习问题：提出如“如何正确进行起跳？过杆时身体应如何保持平衡？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线平台的观看记录和学生的预习反馈，确保每个学生都有参与预习。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，学习跨越式跳高的基本动作。

-思考预习问题：学生根据预习内容，思考如何将理论知识应用到实际操作中。

-提交预习成果：学生通过笔记或思维导图形式，提交预习的收获和疑问。

作用与目的：

-通过预习，学生初步掌握跨越式跳高的基本动作，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：播放跳高比赛视频，激发学生对跨越式跳高的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解起跳的用力顺序、过杆的身体姿势和落地时的安全技巧。

-组织课堂活动：分组进行起跳练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，理解每个动作的要点。

-参与课堂活动：学生在小组中练习跨越式跳高，尝试纠正自己的动作。

作用与目的：

-学生通过实际操作，强化对跨越式跳高动作的理解和掌握，克服教学难点。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：让学生课后练习跨越式跳高，并记录自己的进步。

-提供拓展资源：推荐相关的跳高训练书籍或视频，供学生课后学习。

学生活动：

-完成作业：学生根据作业要求，进行课后练习并记录。

-拓展学习：学生利用推荐资源，进行更深入的跳高技巧学习。

作用与目的：

-学生通过课后练习，巩固所学技能，并激发进一步学习的兴趣。知识点梳理：1.跨越式跳高的基本技术

（1）起跳技术：

-起跳前准备：双脚自然站立，身体重心略微前倾，双手自然下垂。

-起跳瞬间：迅速弯腰，双脚同时用力蹬地，推动身体向上。

-起跳用力顺序：先脚跟，后脚掌，再大腿，最后腰部和肩膀。

（2）过杆技术：

-身体姿势：起跳后，身体略微前倾，双臂伸直，手掌朝后。

-身体摆动：当身体接近横杆时，双臂摆动加速，帮助身体越过横杆。

-身体重心：过杆过程中，身体重心始终保持在横杆上方。

（3）落地技术：

-落地姿势：双脚并拢，膝盖微弯，身体略微前倾。

-落地力量：利用腿部力量，使身体平稳落地。

2.跨越式跳高的训练方法

（1）基础体能训练：

-力量训练：加强腿部、腰部、肩部的力量，提高跳跃能力。

-灵敏度训练：提高身体的协调性和反应速度。

（2）技术训练：

-起跳技术训练：练习起跳的用力顺序和身体协调性。

-过杆技术训练：练习身体摆动和过杆时的身体姿势。

-落地技术训练：练习落地姿势和落地力量。

（3）比赛策略训练：

-分析对手：了解对手的技术特点和比赛风格。

-制定策略：根据自身特点和对手情况，制定比赛策略。

-心理素质训练：提高比赛中的心理素质，应对压力和挑战。

3.跨越式跳高的安全知识

（1）运动前准备：

-检查场地：确保场地平整、安全。

-热身运动：充分活动全身关节，预防运动损伤。

（2）运动中注意事项：

-严格遵守比赛规则。

-注意与他人的距离，避免碰撞。

-遇到困难，及时寻求教练或裁判的帮助。

（3）运动后恢复：

-拉伸运动：放松肌肉，预防肌肉僵硬。

-饮食补充：摄入高蛋白、高能量的食物，促进恢复。

-休息充足：保证充足的睡眠，为下一次训练做好准备。

4.跨越式跳高的器材与场地

（1）器材：

-跳高架：用于支撑横杆，高度可调节。

-横杆：用于跨越，材料为木质或塑料。

-跳板：用于起跳，厚度适中，表面有防滑设计。

（2）场地：

-平坦的草地或跑道：保证起跳时的稳定性和安全性。

-安全网：用于保护运动员，避免落地时的伤害。

5.跨越式跳高的比赛规则

（1）比赛距离：一般为男子110米、女子100米。

（2）起跳方式：单脚起跳，起跳点距离横杆至少1米。

（3）过杆方式：跨越式跳高。

（4）犯规情况：

-起跳时，双脚同时离地。

-过杆时，身体或任何部位触碰到横杆。

-落地时，双脚未同时落地。

6.跨越式跳高的发展历程

（1）起源：跨越式跳高起源于古希腊，最初用于军事训练。

（2）演变：从最初的简单跳跃，发展到现在的跨越式跳高，技术不断进步。

（3）代表性人物：世界著名跳高运动员，如古巴的萨马兰奇、美国的鲍尔斯等。

7.跨越式跳高的国内外竞赛

（1）国内竞赛：

-全国运动会：国内最高水平的综合性运动会，设有跳高比赛。

-全国田径锦标赛：国内最高水平的田径比赛，设有跳高比赛。

（2）国际竞赛：

-世界田径锦标赛：国际最高水平的综合性田径比赛，设有跳高比赛。

-世界杯田径赛：国际最高水平的田径比赛，设有跳高比赛。教学反思：七、教学反思

今天上了跨越式跳高这一课，总体来说，感觉学生的参与度和学习效果都还不错。看到他们从最初的不知所措，到逐渐掌握起跳、过杆和落地的基本动作，心里还是挺欣慰的。

不过，在教学过程中，我也发现了一些问题。比如，在讲解起跳技术时，我发现有些学生很难掌握用力顺序，他们往往在起跳时力量分散，导致起跳高度不够。针对这个问题，我决定在接下来的教学中，加强起跳用力的示范和讲解，让学生更加直观地理解。

另外，过杆时的身体协调和平衡也是一大难点。有些学生在过杆时身体姿势不正确，容易导致失误。为了解决这个问题，我尝试让学生在练习时多观察其他同学的动作，互相学习，共同进步。

在教学手段上，我利用了多媒体设备，播放了一些跨越式跳高的教学视频，让学生更直观地看到动作要领。这样做效果不错，学生的兴趣明显提高了。

当然，也有一些不足之处。比如，在组织课堂活动时，我发现部分学生因为害羞或者缺乏自信，不太愿意主动参与。针对这一点，我会在今后的教学中，更加注重培养学生的自信心和团队协作能力。课后作业：1.实践作业：

-请在家或学校空旷的场地上，尝试进行跨越式跳高练习，并记录下你的起跳高度和过杆次数。分析自己的起跳和过杆动作，指出需要改进的地方。

2.思考题：

-跨越式跳高时，起跳的用力顺序是怎样的？为什么这样的用力顺序对跳高很重要？

3.观察与记录：

-观看一次跨越式跳高的比赛或教学视频，记录下运动员在起跳、过杆和落地时的关键动作，并分析这些动作的特点。

4.小组讨论：

-与小组成员一起讨论，如何通过练习提高跨越式跳高的成绩？列出至少三个有效的训练方法。

5.创意作业：

-设计一个跨越式跳高的教学游戏，要求游戏能够帮助学生练习起跳、过杆和落地技术，并能够激发他们的学习兴趣。

答案示例：

1.实践作业：

-起跳高度：1.5米，过杆次数：5次。需要改进的地方：起跳时力量不够集中，过杆时身体摆动不够协调。

2.思考题：

-起跳的用力顺序是：脚跟、脚掌、大腿、腰部、肩膀。这样的用力顺序能够确保起跳时力量的连续性和身体的协调性，从而提高跳高的高度。

3.观察与记录：

-运动员在起跳时迅速弯腰，双脚用力蹬地，起跳后身体略微前倾，双臂伸直摆动，过杆时身体保持平衡，落地时膝盖微弯，身体略微前倾。

4.小组讨论：

-训练方法：①加强腿部力量训练；②提高身体协调性和灵敏度；③模拟比赛场景进行心理素质训练。

5.创意作业：

-游戏名称：“跳高接力赛”。规则：每个队员依次进行跨越式跳高，完成规定的高度后，迅速将接力棒传给下一位队员，最先完成的队伍获胜。课堂：在课堂上，我采用了多种评价方式来确保教学效果和学生的学习进展。

1.课堂提问：

-通过提问，我能够即时了解学生对跨越式跳高技术的理解程度。例如，我会问：“谁能告诉我，起跳时我们应该注意什么？”通过学生的回答，我可以评估他们对起跳技术要领的掌握情况。

2.观察学生练习：

-在学生练习跨越式跳高时，我密切观察他们的动作，注意他们的起跳、过杆和落地动作是否标准。例如，我会观察学生的起跳是否有力，过杆时身体是否保持平衡，落地是否安全。

3.小组合作评价：

-我鼓励学生以小组形式进行练习，并评价他们在小组中的合作和交流情况。例如，我会评价他们在练习中是否互相帮助，是否能够有效地解决问题。

4.课堂测试：