2026年秋季中小学开学第一课：洪流逆行护安澜奋楫扬帆启新程

2026年秋季中小学开学第一课班主任

时间2026.9.1洪流逆行护安澜奋楫扬帆启新程目录洪浪滔天|同舟共济护安澜壹学规明纪|共立班级新公约贰筑牢防线|安全护航新学期叁筑梦扬帆|锚定目标向未来肆洪浪滔天同舟共济护安澜壹这个夏天，有一堂课不能忘同学们，刚刚过去的暑假，中国大地上演了一场惊心动魄的生死时速。今天，我们不谈分数、不谈作业，就来聊聊这个夏天留给我们最宝贵的五个成长启示：

从“美莎克”灌爆华南，到“巴威”横扫华东华北，再到“白海豚”远海奔袭而来——2026年夏天的台风一个比一个凶。其中，仅“美莎克”滞留广西的二十多个小时，就让广东20个地市暴雨如注，广西63个县区相继告急，105条河流水位冲破警戒线，37.5万人的家园被洪水围困。然而，就是在这样的绝境中，一幕幕令人动容的画面接连上演——有人驾着“钢铁巨兽”劈波斩浪有人把最后一丝生机推向同伴有人跋山涉水送来热饭热菜启示一：有一种底气，叫“祖国在你身后”当灾难降临，最快到达你身边的，永远是来自国家的力量。13万人，在最短时间内被转移到安全地带。没有慌乱，没有遗漏。灾情发生当天，国家应急响应直接拉到二级,当天夜里，救援队伍已经抵达最危险的村庄。消防员划着橡皮艇挨家挨户搜寻，村干部翻山越岭敲响每一扇门，只为做到四个字——“不漏一人”。无论走到哪里，身后有一个强大的祖国，就是我们最大的安全感。这种安全感，不是凭空而来的，是一代代人拼搏出来的。我们今天能在教室里安心读书，正是因为有人在替我们挡住风雨。1998年，战士们用血肉之躯跳进洪水，手挽手筑成人墙，一袋袋沙包靠人力传递。启示二——有一种飞跃，叫“科技守护生命”对比1998年和2026年，你会看到两幅截然不同的抗洪画面。1998年，战士们用血肉之躯跳进洪水，手挽手筑成人墙，一袋袋沙包靠人力传递。而2026年——•水上救援航母：60米长的动力舟桥，十几分钟在水面搭起浮桥，一次运走500人，1.2万名被困师生全部脱险•重载无人机：凌空飞渡，将千吨物资精准投送到被困人员手中•翼龙通信塔：在断网的灾区上空盘旋，让“信息孤岛”重新与世界联通•空水联合救援：无人机配合舟艇，把急需救治的病人从深水中接出科技不是冰冷的机器，而是握在手里的救命绳。今天的中国，已经不再是那个只能靠人海战术对抗灾难的国家。而这份硬核实力，来自无数科研工作者日夜不停的钻研未来，接力棒终将传到你们手上。1998年，战士们用血肉之躯跳进洪水，手挽手筑成人墙，一袋袋沙包靠人力传递。启示三——有一种力量，叫“万众拧成一股绳”洪水面前，没有人是一座孤岛。一个人的力量有限，但14亿人站在一起，就能筑起任何洪水都冲不垮的堤坝。团结，从来不是一句口号，而是刻在中国人骨子里的本能。在学校里，一个团结的班级，同样能战胜任何困难。国家紧急拨款1亿元支援灾区广东的救援队连夜跨省奔赴广西企业捐款捐物，大疆无偿提供无人机设备摩托车队穿梭在泥泞路上运送物资村民们自发烧好热水、煮好热饭送到抢险一线外国网友看到这些场景感叹：“以前我以为只有椰酥头上会有光环，没想到在中国，光环可以出现在救援队员身上。”1998年，战士们用血肉之躯跳进洪水，手挽手筑成人墙，一袋袋沙包靠人力传递。启示四——有一种选择，叫“把生的希望留给别人”在这场洪灾中，有一个名字值得我们永远铭记。世界上从来没有从天而降的英雄，只有挺身而出的普通人。所谓担当，就是在最危险的那一刻，选择站出来、挡在前面。这种精神，值得每一个人学习。

他叫李杨，30岁，陕西一名普通村支书，也是一个3岁孩子的爸爸。8月1日，连续三天暴雨过后，他刚带着村干部转移完12户村民，几乎一夜未合眼。天一亮，顾不上喝一口热粥，他就开车出门巡查隐患。山路被暴雨泡得松软，车辆打滑失控，瞬间被卷入湍急的洪流。

同车的网格员回忆：“我感觉他用手推着我的屁股，把我推出了车窗。等我爬到车顶，驾驶室的门已经开了，他被洪水卷走了。”

经过30多个小时的搜救，人们找到了他，但他的生命永远定格在了30岁。办公桌上，还摊着没来得及写完的汛期值守日志。

担当，不只是大人的事启示五——有一种成长，叫“把感动变成行动”同学们，听完这些故事，我们不能只是感动一下就过去了。、真正的成长，是把心里的触动变成脚下的行动。感恩不只是说说而已自信不只是喊喊口号立志不只是写进作文担当不只是大人的事团结不只是挂在嘴边感恩祖国、感恩逆行者，最好的方式就是珍惜当下，认真对待每一天的学习。中国的强大有目共睹，你要做的，是让自己配得上这个伟大的时代。“科技报国”不是遥不可及的词，你今天多背一个单词、多解一道难题，就是在为未来积蓄力量。对自己的学习负责、对班级的事务热心、对身边的人友善，这就是少年该有的担当。同桌遇到困难时伸一把手，小组合作时出一份力，这就是团结最真实的模样。担当，不只是大人的事做奔涌的后浪，不负时代的重托

同学们，2026年的夏天终将过去，但这个夏天教会我们的东西，值得带进整个学期、整个人生。最后，送给大家三句话，请记在心里：第一句岁月静好，是因为有人替我们负重前行。我们要做的，是不辜负这份守护。第二句科技强国的接力棒，迟早要交到你们手里。从现在开始，就要做好准备。第三句少年有志向，国家有力量。你们的每一次努力，都是在为未来积蓄光芒。新学期已经开始，愿你们带着这个夏天的感动与力量，心有榜样，行有方向，做奔涌的后浪，不负时代的重托。学规明纪共立班级新公约贰

为了营造良好的学习氛围，规范同学们的日常行为，增强班级凝聚力，树立良好的班风、学风，特制定本学期班级公约。新学期，新气象

本公约由大家共同制定，全体同学必须自觉遵守，互相监督，共同践行，将规则内化于心、外化于行，携手共建整洁有序、积极向上、团结奋进的优秀班集体。按时到校，不迟到、不早退、不旷课。如有特殊情况需提前向班主任请假。一、出勤与入校规范入校时主动与老师、同学问好，讲文明、懂礼貌。进入教室后，迅速交回作业，保持安静，自觉进行早读或自主学习，不喧哗、不随意走动。二、课堂与学习规范预备铃响后，迅速回到座位，将学习用品准备齐全，静候老师，不交头接耳。1.课前准备2.课堂纪律3.作业规范4.考试纪律上课专心听讲，积极思考，认真做笔记；发言前先举手，经老师同意后大声回答，不随意插话、不接话茬；坐姿端正，不趴桌、不回头、不交头接耳。独立、按时、高质量完成各科作业，书写工整，不抄袭、不拖欠；及时订正错题，不懂就问。诚信考试，独立完成，不交头接耳，不抄袭，不舞弊。三、课间与两操规范课间休息时，文明休息，不追逐打闹，不大声喧哗；及时上厕所、喝水，不长时间逗留走廊或教室不攀爬栏杆、不翻越窗户、不进行危险游戏；上下楼梯靠右行，不推挤、不抢行。课间操和眼保健操时，集合做到“快、静、齐”；做操时动作规范、认真，不无故缺勤，不敷衍了事四、卫生与环保规范保持个人座位及周围卫生，不乱扔垃圾，纸屑果皮入桶，见到垃圾主动捡起。值日生按时按要求完成值日任务，保持教室、走廊、卫生区干净整洁；劳动工具摆放整齐，离校时关好门窗、电灯及风扇。爱护班级及学校公共财物，不在课桌、墙壁上乱涂乱画，不故意损坏公物，损坏公物照价赔偿。五、礼仪与行为规范1.尊敬师长，见到老师主动问好，虚心接受老师的教导，不顶撞老师。2.团结同学，互帮互助，不欺负弱小，不给同学起侮辱性绰号，不传播流言蜚语；同学之间发生矛盾时，冷静处理，以理服人，学会谦让。3.穿着整洁，按要求穿校服，佩戴红领巾，不穿拖鞋、背心，不染发、不烫发，保持良好的学生形象。4.讲普通话，使用文明用语，不说脏话、粗话，不恶语伤人。六、集体与荣誉规范班干部要以身作则，公平公正，尽职尽责。维护班级荣誉，不做有损班级形象的事；积极参加班级及学校组织的各项活动，为班级争光。2.服从班干部的合理管理1、热爱班集体筑牢防线安全护航新学期叁请生成小学生卡通素材：一、健康管理要坚持良好卫生习惯，饭前饭后勤洗手，垃圾分类投放。健康第一小学生每天睡眠时间达到10小时；初中生9小时。确保有充足的睡眠时间少吃高盐、高糖、生冷食物，不喝生水；不暴饮暴食不吃“三无”食品坚持适当的体育锻炼，选择安全的运动项目，保持充沛精力康复期不要参加剧烈运动二、上下学安全不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假不去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等场所走路要走人行道，靠右行；过马路要走斑马线乘校车要系安全带；到校及时下车，回家见不到家长不下车未满12岁不骑自行车上路，未满16岁不骑电动车上路上下学路上要注意防范暴雨、雷雨等恶劣天气三、在校活动安全上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤；在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲究秩序认真学习安全知识技能，积极参与学校组织的应急演练和安全教育活动不留他人住宿，保持寝室干净通风，熟知逃生通道，会用消防器材不攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落遵守教育教学活动相关安全规范，遇到安全突发事件，按规定处理，并向老师报告注意校内交通安全，不擅自进入停车场等区域，警惕车辆视觉盲区四、防溺水安全不在江河湖塘等水边、工地水坑等区域玩耍、洗东西、抓鱼虾等，不捡拾掉入河道等水域的物品。不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到陌生水域游泳。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。五、心理健康安全积极进取、乐观开朗，多沟通交流，积极参加集体活动。遇到挫折不气馁，要学会寻求他人帮助。不打架斗殴，不欺负他人，不抽烟喝酒，不打牌。不沉迷网络游戏，不玩带有少儿不宜内容的游戏。筑梦扬帆锚定目标向未来肆筑梦扬帆·锚定目标向未来

听，新学期的铃声响起，空气里是不是有点小兴奋，又有点小紧张？没错，这不仅是新起点，更是咱们挑战自我的好机会！开学第一天，秦老师就带大家出发，开启一段特别的“打怪升级”之旅——一起来制定新学期的小目标吧！筑梦扬帆·锚定目标向未来一、明确方向:找到你的北极星

静心想想，新学期真正想达成什么。目标不求宏大，但求具体可行。比如每天阅读半小时，或每周完成一个小任务。把它们记下来，贴在显眼处，时刻提醒自己前进的方向。二、量化行动:把目标转化为步骤

定好目标后，把它分解成可操作的动作。想提高数学成绩，就每天做十道习题；想练好英语口语，便每天读一篇文章。把大目标拆细，你会发现，实现起来轻松多了。三、坚持习惯:将改变成为日常

习惯的力量不容小觑。养成好习惯，进步便水到渠成。为坚持到底，不妨设个奖励：完成一周任务，就吃顿美食或看场电影。正向激励，能让你在困难面前更有动力。筑梦扬帆·锚定目标向未来日子一天天过去，你或许会发觉对有些目标的热情慢慢淡了，或者发现方法不太顺手。别担心，这很正常！千万别害怕改变，及时调整计划反而更重要。记得常回头看看进度，根据实际情况灵活变动，这样才能让目标始终贴合你的成长节奏。四、反思调整:不断优化计划个人的努力虽有上限，但当你与同学携手，将目标彼此分享、相互激励时，这份合力便会变得无比强大。此刻，正是行动的好时机：加入一个学习小组，或寻找一位志同道合的伙伴担任你的“目标搭档”。你们可以互相督促前行，遇到难题时也能并肩作战，共同探寻解决方法。五、分享交流:与他人共成长筑梦扬帆·锚定目标向未来目标:每天阅读30分钟。实施步骤:选择感兴趣的书籍或文章，设定固定的阅读时间，如晚上睡前半小时。1.每日阅读计划目标:每天学习3个新单词。实施步骤:使用手机应用或单词卡片，每天背诵并尝试在句子中使用新词。3.词汇积累目标:每周至少整理一次学习笔记。实施步骤:周末花一个小时回顾本周所学内容，整理笔记，制作思维导图或复习卡片。2.笔记整理筑梦扬帆·锚定目标向未来2.减少拖延:1、计划安排:目标：每天为明天定制一份专属学习计划。实施步骤：睡前静心梳理，把第二天的学习任务和日常活动都细细列好。目标：每天至少搞定一项“拖延小尾巴”。实施步骤：把要做的任务全列出来，先挑最不想做的那件下手！筑梦扬帆·锚定目标向未来1.规律作息目标：每晚稳稳睡足8小时。实施步骤：制定一份合理的作息表。2.体育锻炼目标:每周至少进行三次运动。实施步骤:挑一项你真正喜欢的运动，比如跑步、游泳，再给它安排一段固定的专属时间。3.饮食改善目标:每天吃一个水