2026年秋季开学小学一年级新生防震减灾入学教育

安全第一课欢迎新同学！防震减灾入学第一课安全·避险·演练·成长2026年8月课程导览01地震小课堂认识地震，了解基本常识02避险小达人掌握避险动作，学会保护自己03演练大练兵熟悉疏散路线，参与实战演练04安全好习惯养成备灾意识，家校共同守护CHAPTER01地震小课堂地震不可怕，知识是铠甲认识地震，了解基本常识，做勇敢的小学生！地震是一种自然现象构造地震、火山地震、陷落地震三种类型中，构造地震占比最高地震是地球内部能量突然释放引起的地面震动，是一种自然现象，就像刮风下雨一样500万次每天发生，绝大多数感觉不到3级以上人们才会有感觉7级以上才会造成巨大破坏地震不可怕，可怕的是不了解它。学习知识，就是保护自己的第一步！地震是怎样发生的地球表面像一幅巨大的拼图，由多块板块组成，它们一直在缓慢移动板块碰撞相互挤压、错动时，能量突然释放，形成地震我国位置地处环太平洋地震带与欧亚地震带交汇处，地震多发地震波特点纵波先到，感到上下颠簸；数秒后横波到达，带来水平摇晃（破坏最大）了解地震的"脾气"，才能更好地保护自己！地震会带来哪些危害约12秒从地震发生到房屋倒塌的反应时间直接危害建筑物倒塌地面裂缝掉落物砸伤次生灾害火灾、水灾山体滑坡、泥石流、海啸燃气泄漏电线短路引发火灾滑坡、滚石山区学校需特别注意知道危险在哪里，才能更好地避开危险！地震前有哪些征兆大自然有时会发出预警信号，学会观察、保持冷静动物异常狗狂吠不安、老鼠白天活动、冬眠蛇出洞、青蛙上岸地声现象震前几分钟到几天，地下传来沉闷响声地光现象红、黄、蓝、白、紫等颜色闪光，时间很短水位变化水位突然升降甚至喷出地面，水质变色变味重要提醒这些征兆不能作为准确预测依据，地震预测仍是世界科学难题。国家对地震预报实行统一发布制度，个人不要信谣传谣保持科学态度，不恐慌、不信谣、不传谣！认识地震预警信号紧急警报地震预警是破坏性地震发生后发出的紧急警报，可提供数秒至数十秒的应对时间预警局限预警有盲区，也存在误报和漏报风险，但仍是重要的防灾手段获取渠道学会通过手机App、微信小程序获取地震预警信息四色预警级别对照表预警级别颜色含义你应该怎么做红色预警红强震即将到达立即就地避险橙色预警橙较强震动预警迅速采取避险动作黄色预警黄中等震动提醒保持警惕，准备避险蓝色预警蓝轻微震动提示注意观察，保持冷静认识红橙黄蓝四色预警，做防灾小卫士！防震减灾十八条规定地震可防可减，人人参与，安全伴我每一天基本理念灾害可以减轻地震发生不可避免，但灾害可以减轻人人参与减轻重在防御，需要人人参与学习阵地多、强、广、重我国地震多、强、广、重，与每个人密切相关主要阵地中小学校是地震安全教育的主要阵地关键技能伏地、遮挡、手抓牢积极参与演练，掌握伏地、遮挡、手抓牢识别预警会识别地震预警级别，关注场所抗震能力日常准备应急准备准备地震应急包，熟悉避难场所和疏散路线避险呼救遭遇地震因地制宜避险，被困时保存体力、合理呼救学好十八条规定，安全伴我每一天！CHAPTER02避险小达人伏地、遮挡、手抓牢，三个动作要记牢掌握避险技能，学会在不同场景下保护自己！黄金三动作保安全全国防震减灾教育核心规范，学校演练重点内容010203伏地、遮挡、手抓牢——三个动作，关键时刻能救命！伏地迅速蹲下或趴下，降低身体重心防止剧烈晃动中摔倒，避免被踩踏遮挡躲到坚固课桌下或承重墙墙角用书包或书本保护头颈，远离窗户防玻璃划伤手抓牢紧紧抓住桌腿等坚固物体，固定身体避免被晃动甩出，待晃动停止后再移动上课时地震怎么办避险三步01伏地、遮挡、手抓牢躲在课桌旁或课桌下02蹲下、闭眼、抱头书包护头，远离窗户和悬挂物03躲入墙角或内承重墙墙根形成三角安全空间三个千万不要不要跳楼不要站在窗外不要跑到阳台教室避险听指挥，安静有序最安全！在操场和室外怎么办远离这些危险物教学楼围墙玻璃幕墙广告牌电线杆篮球架旗杆大树还要注意待在建筑物高度

2倍

距离外不要返回教室取东西上学路上避开过街天桥和立交桥震后听指挥，有序集合清点人数室外避险找空地，远离高楼和电线！其他场所避险要诀任何场所都不能乘坐电梯，不能跳楼，不能攀窗走廊或楼梯靠墙蹲下，护住头颈，保持镇定宿舍内躲墙角或床侧面，避开吊灯和窗户食堂或礼堂蹲内承重墙根或桌椅旁，避开悬挂物图书馆躲书架旁或书桌下，防高大书架倾倒实验室先确保化学品安全，再有序撤离每个地方都有安全角落，学会发现它、记住它！这些错误行为不能做危险行为

慌乱乱跑最容易被掉落物砸伤，是导致伤亡的首要原因拥挤踩踏楼道里最容易出现的二次伤害，比地震本身更危险盲目跳楼高层坠落的死亡率极高，千万不可尝试乘坐电梯电梯可能断电或变形，把人困在里面正确做法

就地蹲下先避险，等晃动停止后再移动有序撤离不推不挤，发现有人摔倒立即停下并大声呼救就地避险等待救援或安全时机撤离走楼梯不乘电梯，安全通道有序疏散先避险，再撤离，不推不挤走楼梯巧家县教科书式避险2026.1.1919:32云南昭通巧家县突发地震，震源深度10公里迅速响应多所学校师生启动教科书式疏散，老师有序组织学生撤离科学避险全体师生凭借规范动作，成功实现零伤亡5.1级地震烈度全员零伤亡避险成果全国示范教育价值成功关键伏地遮挡手抓牢真实案例告诉我们：科学避险，真的能救命！被困废墟如何自救保存体力、巧发信号，等待救援不放弃！先稳住自己保持镇静不要惊慌不随意搬动防止更大塌方不大声喊叫保存宝贵体力再发出求救听到人声立刻呼喊听到附近有人时，立刻呼喊有节奏敲击物体发声用有节奏地敲击物体发出声音求救后保护身体挪开胸头部杂物保持呼吸通畅加固支撑防余震二次伤害闻到异味用湿衣物捂住口鼻保存体力、巧发信号，等待救援不放弃！CHAPTER03演练大练兵纸上谈震终觉浅，绝知此事要躬行熟悉疏散路线与流程，参与实战演练，做到临危不乱！官方演练手册发布2026年3月30日第31个全国中小学生安全教育日中国地震局、教育部

联合发布《中小学校地震应急避险疏散演练手册》及示范视频两部门将持续指导各地中小学规范开展地震应急避险疏散演练编制依据依据2025年10月两部门联合印发的《中小学校地震应急避险疏散演练指南》编制内容覆盖预警信号识别、不同场景避险要领、疏散路线规划与标识设置、突发情况应急处置、演练总结评估权威定位各地学校开展地震演练的权威指导文件演练流程时间轴从避险到疏散，5分钟完成全员安全转移T0广播"地震警报"演练开始T0+15秒教师口令"就地避险！"学生完成三角区蹲伏T0+60秒"疏散"哨音响起教师确认安全后带队撤离T0+120秒目标：全员完成室内避险零逆行、零滞留T0+300秒目标：最后一人到达操场全程零踩踏疏散规则错开时间、逐次下楼前排走前门、后排走后门收尾要求到达操场立即清点人数各班报告，完成演练每个时间节点都清楚，演练才能有条不紊！你的疏散路线在哪疏散路线固定路线开学后老师带大家实地走一遍就近、快速、有序跟随班级队伍，不插队、不逆行楼梯口值守引导快步行走，不奔跑集合地点开阔操场等，远离建筑物和围墙演练规范蹲下，保护头部到达集合点后按班级方阵执行每学期至少2次地震疏散演练青海省白名单制度地震演练已纳入每校每年至少2次演练记住路线、熟悉流程，演练时才能又快又安全！疏散时注意防踩踏三不：不拥挤、不打闹、不搞恶作剧

二要：要互相礼让、要安全有序楼梯和拐角处是高危区域不中途停留，安静有序通过发现前方有人摔倒立即停下脚步并大声呼救不要逆人流行动顺人流方向侧身移动防踩踏姿势——倒下也能护周全01双手十指交叉相扣护住后脑和颈部02两肘向前护住双侧太阳穴03双膝尽量前屈护住胸腔和腹腔04无法起身时立即采取此姿势等待救援防踩踏姿势记心间，倒下也能护周全！多地开学第一课案例全国各地都在行动，我们也要认真参与！天津·宜宾天津市地震局联合应急、教育部门开展"开学第一课"，赠送科普书籍，在百所中小学持续开展演练百所宜宾"震安行动·百地千师万校"覆盖1100余所中小学，印发1200余套宣传挂图，99%学校纳入开学第一课1100余所1200余套99%海南·青海海南纳入省级社会事务进校园事项清单，为全省中小学地震逃生演练营造政策条件青海"地震逃生避险"纳入进校园白名单，每年每校开展2次每年2次演练后要总结经验评估指标疏散用时达标用时是否达标无逆行现象是否有逆行楼梯通过时间合理时间是否合理改进行动表扬优秀班级和同学正向激励调整疏散顺序优化路线标识师生共同讨论哪里好？哪里可改进？4课时每学期防震安全培训，纳入体育课和班会课认真演练、及时总结，一次比一次更安全！CHAPTER04安全好习惯教育一个学生，影响一个家庭，带动整个社会养成备灾好习惯，家校携手共同守护平安成长！家庭地震应急包清单地震应急包每个家庭都应准备，放在方便拿取的位置，每半年检查更新存放位置：方便拿取更新频率：每半年检查必备物品饮用水（每人每天至少2升）压缩食品手电筒备用电池急救包防护用品口罩手套保温毯雨衣工具类口哨（用于求救）多功能工具刀防水火柴或打火机重要物品家庭成员联系方式卡片少量现金常用药品备好应急包，全家都安心！制定家庭防震计划全家一起做计划，安全守护你我他家庭防震七步法画路线和爸爸妈妈一起画出家里逃生路线图，标注每个房间到安全出口的路径定地点确定一个家庭集合地点，如小区广场或附近公园，震后全家在此会合记电话记住爸爸妈妈的手机号码，以及一个外地亲戚的紧急联络电话查隐患和爸爸妈妈检查家里：高大家具是否固定？重物是否放在低处？找位置找出每个房间最安全的避险位置：坚固桌子下、内墙墙角、小开间做演练全家一起进行一次家庭防震演练，模拟夜间地震的应对常更新定期回顾和更新防震计划，确保每位家庭成员都熟悉家校联动共筑防线"教育一个学生、影响一个家庭、带动整个社会"的辐射效应学校教知识，家庭养习惯，联手守护平安成长！学校职责知识教育·疏散演练·隐患排查定期开展防震减灾教育，组织应急疏散，排查安全隐患核心指标每学期至少2次地震应急演练覆盖场景上课、课间、宿舍等不同场景家庭责任物资准备应急包、家庭计划、参与活动信息同步家长会、开放日了解安全教育内容共同学习观看科普视频，学习避险知识家校携手，共同为孩子筑牢安全防线全国防灾减灾日主题第18个全国防灾减灾日：2026年5月12日年度主题：人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力"五个一"系列活动应急演练一次全员参与专题教育片观看一次集中学习主题班会一次互动讨论线上科普馆参观一次云端体验寻找安全避险位置一次实地探索人人讲安全，个个会应急，我们都在行动！北京市教委：各校至少开展一次应急避险演练；山区学校突出夜间、暴雨等特殊条件演练各地政策落实情况5个覆盖省市117所宜宾抽样学校99%纳入第一课比例2次/年青海年均要求政策保障越来越完善，校园安全越来越有底气！政策纳入清单海南省："防震减灾宣传教育"纳入《2026年省级社会事务进校园事项清单》，省委教育工作领导小组秘书组正式印发青海省："地震逃生避险"科普活动纳入2026年中小学社会事务进校园白名单，每年每校开展

2次演练与工程推进北京市：市教委发文（京教函〔2026〕145号），各校至少开展一次应急避险演练，山区学校突出夜间、暴雨等特殊条件演练天津市："提升学校师生应急处置能力"纳入2026年20项民心工程，百所中小学持续开展地震应急避险疏散演练落地成效117所中小学校抽样指导调查99%学校将防震减灾纳入开学安全第一课寻找安全避险位置教室小侦探

🏫和老师一起找一找——安全位置课桌下面、承重墙角危险区域窗户旁边、吊扇下方、高大柜子旁边出口确认指认安全出口，确认前门和后门都能正常打开家庭小卫士

🏠和爸爸妈妈一起找——安全位置坚固餐桌或书桌下、内墙墙角、卫生间等小开间危险区域窗户、玻璃门、吊灯、高大衣柜和书架全家知晓让全家人都知道，贴在墙上作为提醒找到你的安全位置，关键时刻不用慌！地震后心理疏导方法从"被动避险