2026年秋季开学小学食品安全心理健康教育课件

健康第一，身心同行食品安全·心理健康学期2026年秋季学期课程导览01舌尖安全守护学会辨别食品，养成健康饮食习惯02心灵阳光成长认识情绪朋友，学会友好相处03健康快乐启航做自己健康的第一责任人舌尖安全守护吃得好，更要吃得安全认识食品标签，远离三无食品，养成健康饮食习惯01哪些食物是我们的好朋友健康好朋友米饭、面条、馒头能量给我们满满能量蔬菜、水果免疫保护我们不生病牛奶、鸡蛋、鱼肉成长让我们长高长壮要少吃的朋友薯片、辣条、可乐、糖果偶尔尝一点，不能当饭吃路边小摊油炸食品闻着香，卫生没保障，管住小嘴巴每天把好朋友食物装进餐盘，身体才会棒棒的！学会看食品包装的小秘密一看日期，二看标志，三看包装，三样齐全才放心！找日期拿到包装食品，先找生产日期——它告诉你食品是什么时候"出生"的算时间再找保质期——超过保质期的食品绝对不能吃，要告诉爸爸妈妈扔掉查标志看一看有没有SC标志和生产厂家，没有这些信息的食品不要买看包装：包装破损、漏气、胀袋的食品，细菌可能已经跑进去了远离三无食品，保护小身体小嘴巴要管牢，三无食品不伸手，健康安全最重要！认识三无食品三无定义无生产日期、无生产厂家、无质量合格证常见来源校门口五颜六色的糖果、来路不明的散装零食政策红线2026年教育部《校园食品安全"十必须"》要求不得采购无合法来源的食品原料三大危害有害添加：过量色素防腐剂劣质原料：来源不明伤害身体：肚子疼拉肚子小红的教训小红买了没有包装的小蛋糕，吃完后肚子疼得直打滚，老师赶紧送她去医院——医生说不干净的食品惹的祸校园周边零食大揭秘危险零食"四宗罪"辣条油盐严重超标，生产环境可能脏乱差彩色糖果鲜艳颜色来自人工色素，多吃无益路边烤肠肉源不明、存放不明，卫生堪忧色素饮料无营养、糖分超高，易长胖、长蛀牙聪明吃零食选对时间、控制数量合理安排零食时段，避免过量摄入饭前饭后一小时不吃保证正餐食欲与消化吸收零食不是不能吃，关键是要选对、吃对，不贪嘴！饭前便后要洗手，细菌远离我七步洗手歌1手心搓搓2手背搓搓3手指缝里搓一搓4大拇指转一转5指尖掌心划一划6手腕也别忘掉它7清水冲走小细菌校园场景应用食堂用餐前排队洗手不拥挤，洗完手不乱摸东西无水时可用免洗洗手液，但不能代替认真洗手干净小手人人夸！学校食堂用餐，安全又营养学校食堂是最让我们放心的"大厨房"，每一餐都有老师守护！人员保障人员保障校长和老师陪我们一起吃饭，每天检查饭菜安全；食堂叔叔阿姨都持有健康证，穿戴干净工作服制度保障2026年秋季安全大检查，"四不开餐"硬规定；排查不到位、操作不达标、人员不落实、应急不演练，一律不开餐操作保障饭菜当天新鲜制作；专门阿姨负责留样保存，随时可查行为规范排队取餐、安静用餐、不浪费粮食人员保障人员保障校长和老师陪我们一起吃饭，每天检查饭菜安全；食堂叔叔阿姨都持有健康证，穿戴干净工作服制度保障2026年秋季安全大检查，"四不开餐"硬规定；排查不到位、操作不达标、人员不落实、应急不演练，一律不开餐操作保障饭菜当天新鲜制作；专门阿姨负责留样保存，随时可查行为规范排队取餐、安静用餐、不浪费粮食哪些食物小朋友要特别小心有些食物看起来好吃，但对小朋友来说很危险！果冻滑溜溜的容易卡住喉咙，小口慢吃，大人陪着吃的时候要小心整颗坚果花生、瓜子、杏仁等，嚼碎了再咽，不能边跑边吃吃的时候要小心带刺的鱼慢慢挑刺，不会挑请老师或爸爸妈妈帮忙吃的时候要小心发霉的食物面包、水果长了绿毛毛或黑点点，整块都要扔掉绝对不能吃发芽的土豆发芽后会产生毒素，绝对不能吃绝对不能吃没煮熟的豆角生豆角有毒，一定要煮熟煮透绝对不能吃遇到不确定能不能吃的食物，一定要先问老师或爸爸妈妈！食品安全小口诀吃好三餐不挑食，健康快乐长身体！食品安全口诀01小朋友，要记牢，食品安全最重要02买食品，看包装，生产日期不能忘03三无产品不能要，小摊零食远离好04饭前便后洗净手，细菌病毒全赶走05学校食堂放心吃，老师陪餐守护你06鱼肉果冻慢慢咽，发霉食物决不沾课堂活动：全班一起大声朗读三遍，看谁最快背下来！可以配上拍手节奏哦朗朗上口记口诀，食品安全入心间发生食物问题怎么办立刻报告肚子疼、想吐、头晕要立刻告诉老师早说早处理，老师会带你去校医室配合检查吐出来的东西不要冲掉，医生可能需要检查学校启动食品安全应急预案，封存食品告诉家人回家也要告诉爸爸妈妈记住：你不是一个人，老师和爸妈都会保护你遇到问题不慌张，第一时间告诉老师遇到食物问题三步走：一报告、二配合、三放心，老师和学校会守护你的安全！心灵阳光成长心里有阳光，成长有力量认识情绪，学会表达，友好相处，快乐成长02认识我们的情绪小伙伴每个人心里都住着几位情绪小伙伴，它们会来也会走开心像阳光一样温暖，让我们想笑、想跳、想唱歌难过像雨天，让我们想哭、想抱抱，这时候需要有人陪生气像火山要爆发，让我们想跺脚、想大喊，但发火会伤害别人害怕像小兔子躲起来，让我们想逃跑、想躲藏，但有些害怕可以保护我们小互动请做出一个开心的表情！再做一个难过的表情！你发现了吗？情绪来的时候，我们的脸会告诉我们答案每一种情绪都是正常的，没有"坏情绪"。重要的是学会和它们做朋友！当我生气的时候怎么办生气的时候，身体会变热、心跳加快、想大声喊叫。试试下面三个魔法：魔法一：深呼吸闭上眼睛，鼻子慢慢吸气，数"1、2、3"嘴巴慢慢吐气，数"1、2、3、4、5"做三次，身体就会平静下来魔法二：说出来用"我"开头表达感受："我生气了，因为……"不用"你"开头指责别人："你讨厌！你坏！"学会用嘴巴说，而不是用拳头说魔法三：走开冷静离开让你生气的地方喝口水、走一走等心情平静了再回来解决问题生气是正常的，但伤害别人是不对的。三个魔法帮你在生气时做出好选择！和同学友好相处的秘诀友好相处小秘诀学会分享玩具轮流玩，课外书交换看，零食和好朋友一起品尝学会尊重不随便起外号，不嘲笑缺点，每个人都有闪光点学会礼貌需要帮助说"请"，得到帮助说"谢谢"，碰到别人说"对不起"发生矛盾时先冷静，再沟通，解决不了找老师帮忙友情就像一盆小花，需要每天用尊重和关心来浇灌！被欺负了，勇敢说出来被欺负不是你的错，勇敢求助是保护自己的最好方式这是欺负故意反复打骂别人故意、反复地打你、推你、骂你故意孤立故意孤立你，不让你和大家一起玩抢东西抢你的东西，不经过你同意这不是欺负不小心碰触同学之间不小心碰了一下意见不同偶尔意见不同，发生小争论三步保护自己1大声说"不""你这样不对，请你停止"2马上离开去到有老师或其他同学的地方3告诉大人告诉老师或爸爸妈妈，这不是"告状"，是保护自己你的身体和心灵都是宝贵的，任何人都不可以伤害你。勇敢说出来，你不是一个人！我喜欢我自己世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全相同的人，你是独一无二的我的独特之处也许你跑步不快，但画画特别好看；也许数学不太好，但讲故事特别生动。每个人都有自己的优点，也有需要努力的地方，这很正常不要总是拿自己和别人比，今天的你比昨天的你进步了，就是最棒的每天进步一点点，积累起来就是大成长小活动：找找我的闪光点拿出一张纸，写下至少三个你喜欢自己的地方。比如：我笑起来很好看我乐于帮助同学我会自己整理书包每天对着镜子说一句："我喜欢我自己，我是最棒的！"让自信的阳光照进心里！遇到困难，我不怕困难就像一座小山，站在山脚下觉得很高，但一步一步爬，总能到山顶01深呼吸告诉自己"我可以试试"02想办法自己先动脑筋，想不出来就问老师、同学、爸爸妈妈03再试一次失败了没关系，爱迪生发明电灯试了很多很多次才成功2026年教育部提出要培养同学们的心理韧性——像弹簧一样，被压下去还能弹回来困难不是来打败你的，而是来让你变得更强大的！摔倒了，爬起来，拍拍土，继续走！和爸爸妈妈说说心里话2026年苏州市《中小学生心理健康促进条例》强调，家庭是守护孩子心理健康的第一道防线家是最温暖的港湾，爸爸妈妈是最想听你说话的人随时分享在学校遇到开心的事、不开心的事，回家都可以和爸爸妈妈分享。有时候爸爸妈妈工作忙，但只要你愿意说，他们一定愿意听开口妙招"妈妈，今天在学校发生了一件事，我想和你说说""爸爸，我今天有点不开心，你能抱抱我吗""我有一个小秘密想告诉你"纸笔传情如果当面说不出口，可以写在小纸条上，或者画一幅画来表达你的每一个小心情，都值得被听见。爸爸妈妈永远是你最温暖的听众！交朋友，我可以新学期班里来了新同学，或者你想认识新朋友，但不知道怎么做？试试这些方法：01020304朋友不是等来的，是主动交来的。勇敢迈出第一步，你会发现大家都很友善！微笑最好的"你好"，一个微笑就能让对方觉得你很好相处主动打招呼"你好，我叫小明，我们可以一起玩吗？"发现共同点"你也喜欢画画吗？我也喜欢！"找到共同爱好，话题就打开了真诚赞美"你的铅笔盒好漂亮！""你的字写得好工整！"每个人都喜欢被真诚地夸奖每天给自己一个微笑快乐不是等来的，而是可以自己创造的早上·给自己一个微笑对着镜子，说一句"今天会是美好的一天"晚上·想三件开心的事哪怕很小：同桌借了我橡皮、午饭有最爱的鸡腿、老师表扬了我的作业不开心时·做喜欢的事画画、唱歌、跑步、看故事书……让心情慢慢亮起来2026年秋季全国很多学校都开设了心理健康课程，帮助同学们学会让自己快乐起来心里的阳光，不需要别人给，你自己就是一个小太阳！情绪小侦探，识别你我他开心·难过情景一小华考试得了100分，跳了起来，笑得合不拢嘴。开心情景二小丽的宠物小乌龟死了，趴在桌子上不说话，眼泪在眼眶里打转。难过生气·害怕情景三小刚最喜欢的玩具被弟弟弄坏了，攥紧拳头，脸涨得通红。生气情景四晚上一个人在家，窗外突然传来奇怪的声音，缩在被子里不敢动。害怕恭喜你，成为合格的情绪小侦探！能看懂别人的情绪，你就能更好地和同学相处啦！健康快乐启航新学期，做更好的自己知行合一，守护健康，快乐迎接每一天03健康知识小擂台食品安全篇问题一买零食时，包装上最重要的信息是什么？生产日期和保质期，还要看生产厂家和SC标志问题二吃饭前我们应该做什么？认真洗手，用肥皂搓出泡泡，七步洗手法不能少问题三什么是三无食品？没有生产日期、没有生产厂家、没有质量合格证，绝对不能吃心理健康篇问题四生气的时候，我们可以怎么做？深呼吸、说出来、走开冷静，三个魔法任你选问题五被同学欺负了应该怎么办？大声说"不"，马上离开，一定要告诉老师或爸爸妈妈你都答对了吗？答对的同学给自己鼓鼓掌！你是健康知识小达人！做自己健康的第一责任人我的食品安全行动看生产日期和保质期购买食品前先检查不买三无食品不吃路边小摊零食饭前便后认真洗手在学校食堂好好吃饭不挑食不浪费我的心理健康行动每天给自己一个微笑保持好心情遇到不开心的事说出来不憋在心里和同学友好相处多交好朋友遇到困难勇敢尝试再试一次健康不是一天两天的事，而是每一天都要坚持的事！遇到烦恼，找谁帮忙求助不是软弱，而是勇敢和聪明的表现！在学校里班主任老师、心理健康老师、你信任的任何一位老师学校心理辅导室温暖的老师愿意听你说心里话，小秘密会被好好保护在家里爸爸妈妈、爷爷奶奶、你信任的家人在社会上12356热线全国心理援助热线，专业帮助随时可打全国学生心理健康监测平台2026年升级，学校更快发现、主动支持你从来不是一个人在战斗，你的身边有老师、家人、同学，还有整个社会在守护你健康饮食，快乐成长我们的身体就像小汽车，需要不同"燃料"才能跑得好食物金字塔（每天这样吃）最底层（吃得最多）米饭、面条、馒头等主食→给我们能量第二层（吃得多）蔬菜和水果→给我们维生素，保护不生病第三层（适量吃）鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品→帮我们长身体最顶层（少吃）油、盐、糖、零食→解馋就好，不能多吃好习惯让身体健康每天喝足够的水少喝饮料，白开水是最好的"饮料"三餐规律身体好早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少不挑