2026年秋季幼儿园心理健康课 勇敢面对小困难

主题班会勇敢面对小困难认识困难·理解勇气·勇敢尝试·学会方法学期2026年秋季学期课程导览01认识小困难困难是什么？它从哪里来？02勇气是什么绘本故事里的勇敢秘密03勇敢试一试挑战游戏中的勇敢体验04我有好办法面对困难的小妙招05我是小勇士把勇敢带回家CHAPTER01认识小困难困难就像小石头，跨过去就是成长每个人都会遇到困难，认识它是勇敢的第一步困难是什么困难就是让我们觉得"好难呀""我不会""不敢做"的事情小石头挡在我们前面有点害怕第一次做一件事想放弃试了好几次都没成功困难不是坏东西，它是我们成长路上的小考验幼儿园里的困难事太难了，我不想做了生活自理扣不上纽扣系不好鞋带用筷子夹不住菜游戏挑战搭积木总是倒拼图拼不好跳绳跳不过去学习本领画画画不好看写名字歪歪扭扭唱歌跟不上与人交往想一起玩不敢说被拒绝了很难过和朋友吵架了困难从哪里来知道困难从哪来，我们就知道该怎么打败它了因为还不会这件事对我们来说是新的，就像刚学走路时会摔跤因为有点怕心里觉得紧张、担心，害怕做不好被别人笑因为需要练习不是一次就能做好的，需要多试几次才行想一想：你最近遇到的困难，属于哪一种呢？人人都会遇到困难遇到困难时不要难过，因为大家都和你一样每个人都会遇到困难，你不是一个人老师也有困难第一次上课很紧张备课也会遇到不会的问题爸爸妈妈也有困难学开车时老是熄火做饭也会把菜烧焦小动物也有困难小蜗牛爬高墙摔下来好几次小鸟学飞时掉下来很多次就连超人也有困难也有打不过的怪兽但他从来没有放弃困难不是因为你不够好，而是每个人成长中的必经之路CHAPTER02勇气是什么勇气不是不害怕，而是带着害怕依然向前走绘本里的勇气秘密，等着我们去发现绘本故事：勇气的秘密今天老师带来一本神奇的书——《勇气》。书里的小动物们做了很多了不起的事：小兔子独自走过黑暗的森林害怕，但还是迈出了脚步小熊承认自己弄坏了玩具说真话需要很大的勇气小狗第一次尝试没吃过的食物面对未知，选择了试一试小猴子从高高的树上摔下来又爬了上去，不怕再来勇气不是不害怕，而是带着害怕，依然选择向前走勇气有很多种样子每一种勇气都很了不起尝试的勇气第一次骑平衡车第一次举手回答问题敢于迈出第一步坚持的勇气跳绳总是断但还在练习拼图拼了很久还没放弃承认的勇气做错了事情主动说"对不起"打翻了水告诉老师而不是藏起来保护他人的勇气看到小朋友被欺负站出来说"不可以这样"你身上藏着哪一种呢？勇敢和鲁莽不一样勇敢和鲁莽看起来有点像，但它们

完全不一样：勇敢的行为走平衡木时小心扶着两边尝试新食物时先尝一小口承认错误后想办法改正保护朋友但先找老师帮忙鲁莽的行为不看路就往前冲把不知道的东西全塞进嘴里明知道不对还故意去做自己冲上去打架勇敢是

有脑子的勇敢，鲁莽是不动脑筋的乱来VS你做过哪些勇敢的事每个小朋友都做过勇敢的事情，仔细想一想：现在来和大家分享：你做过的最勇敢的事情是什么？独自睡觉虽然有点怕黑，但还是一个人睡觉，坚持下来了尝试新蔬菜试过吃一种从来没吃过的蔬菜摔倒爬起摔倒后自己爬起来，没有哭鼻子主动问好主动和新来的小朋友说了"你好"这些时刻，你就是一个勇敢的小勇士勇敢之前的小情绪在变得勇敢之前，每个人心里都会有小小声音：勇敢的人不是心里不害怕，而是害怕的时候，告诉自己：没关系，我可以试试心跳得怦怦怦像揣了一只小兔子手心有点冒汗腿有点发抖，身体的小反应"万一做不好怎么办？"脑子里有个声音在担心想后退躲起来想躲到妈妈身后这些感觉是正常的！每一个勇敢的人都经历过CHAPTER03勇敢试一试试一试，你会发现一个更棒的自己从平衡木到神秘袋，每一次尝试都是勇气的勋章挑战游戏：勇敢小任务接下来，我们要一起玩一个超好玩的挑战游戏：勇敢小任务第一关平衡小卫士走过小桥，拿到勇气卡片第二关盲盒探索家闭上眼睛摸一摸，猜猜神秘袋里有什么第三关友谊小使者主动和新朋友打招呼，邀请他一起玩每闯过一关，你就离小勇士更近一步！准备好了吗？第一关：平衡小卫士走的时候心里可能会有点慌，那很正常，深呼吸，一步一步来今天的第一关挑战开始走平衡木地上有一条低低的平衡木（约15厘米高），两边有扶手可以扶保持身体平衡，一步一步向前移动抽挑战卡走到终点后抽取一张勇气挑战卡，完成上面的小任务每个任务都是一次小小的勇气试炼重来也OK中途掉下来没关系，回到起点重新走一次就行失败不可怕，重要的是愿意再次尝试这一关培养的是尝试的勇气——敢于迈出第一步第二关：盲盒探索家准备神秘袋软球、积木、羽毛、小玩偶、树叶戴上眼罩软软的眼罩，伸手进去摸一个东西猜一猜"这是什么？软软的还是硬硬的？"揭晓答案猜对大声说，猜错也没关系，摘下眼罩看一看闭上眼睛，用手去感受这一关培养的是面对未知的勇气——看不见的时候不慌张。黑暗和未知会让人紧张，但当我们一探究竟，发现其实没那么可怕。第三关：友谊小使者最难的一关，也是最有意义的一关01找到一位不太熟悉的小朋友02看着他的眼睛，微笑着说"你好，我叫____，我们一起玩好吗？"03邀请他一起完成一个两人游戏比如一起拼一幅拼图04如果被拒绝，不用难过可以再找另一个小朋友试试社交的勇气——主动迈出交朋友的第一步对很多大人来说都很难，你愿意试试，已经非常勇敢了我的勇气时刻任务完成了，现在围坐在一起，我们来聊一聊刚才的体验我感到____，但我____，因为____紧张时刻我感到紧张，但我还是走完了平衡木，因为我想试试自己能不能做到害怕时刻我感到害怕，但我伸手摸了神秘袋，因为我好奇里面是什么害羞时刻我感到害羞，但我还是和新朋友说了你好，因为我想有一个新伙伴把勇敢时刻说出来，它会变成心里一颗亮晶晶的星星，下次害怕的时候就可以拿出来照亮自己挑战后的新发现挑战之前心里说："我不行，我害怕"觉得平衡木好高好吓人挑战之后心里说："原来我做到了！"觉得也没那么可怕嘛最神奇的事情是：试一试之后，害怕自己变小了，而我变大了CHAPTER04我有好办法办法总比困难多，动动脑筋就能找到学会这些好办法，再大的困难也不怕小蜗牛的故事有一只小蜗牛，想爬到高高的墙顶看风景第一次爬到一半滑了下来第二次换了条路，又摔了下来第三次缩进壳里休息，深深吸了一口气，继续往上爬终于触角碰到墙顶，看到了最美的风景小蜗牛没有放弃，用了好多办法：换条路、歇一歇、给自己加油好办法一：让心情平静下来遇到困难时，如果心里太着急、太生气、太难过，小脑袋就没办法好好想办法让心情先平静下来深呼吸魔法吸，像闻花香一样慢慢吸气；呼，像吹蜡烛一样慢慢呼气。做

3

次数数慢下来在心里从

1

慢慢数到

10，数到

10

的时候，坏情绪就飘走啦抱抱自己双手交叉抱住自己的肩膀，对自己说："没关系，我可以慢慢来"心情平静了，脑子才会

变聪明，才能想出好办法好办法二：把大困难切成小块有时候困难看起来好大好大，是因为我们把它看成了一个整体把它切成小块，一块一块吃掉！大困难"拼图好难，我拼不好""收拾玩具太难了，太多了"切小块后先拼四个角→再拼四条边→再拼中间的图案先收积木→再收娃娃→最后收绘本把大困难变成一串小任务，每完成一个就夸自己一次好办法三：请人帮忙不可耻很多小朋友觉得，请人帮忙就是"不勇敢"——其实不是这样的搬不动椅子？请小伙伴一起搬这是合作不会写字？问老师或会写的小朋友这是学习闹别扭不会和好？请老师帮忙出主意这是聪明真正勇敢的人，知道什么时候自己努力，什么时候找人帮忙先自己试三次，实在不行再请人帮忙。试都不试就喊人，那是偷懒哦好办法四：给自己喊加油多说几遍，就会变成真的——你真的会越来越棒遇到困难时，心里说的话很重要——说"我可以"，不要说"我不行"没关系，再来一次！我可以慢慢学，不用一次就做好我已经比上次进步了！害怕很正常，但我还是可以试试画一个加油小拳头贴在铅笔盒上，每次看到就给自己加油好办法五：向勇敢的人学习你身边有没有让你觉得"他好勇敢"的人？你身边有很多勇敢的人，他们可以成为你的小榜样：班上的小英雄小明运动会跑最后一名，第二天还是坚持练习跑步家里的勇者爸爸第一次学做菜把厨房弄得一团糟，现在红烧肉做得可好吃了看到别人勇敢的样子，你就会知道：原来我也可以！书里的朋友小狮子犯错后不躲起来，而是想办法弥补老师小时候老师上台讲故事紧张得说不出话，每天对着镜子练，现在一点都不怕了CHAPTER05我是小勇士每一天都是勇敢的一天，每个孩子都是小勇士戴上勇气勋章，把勇敢带回家勇气勋章大制作今天每个小朋友都要为自己做一枚独一无二的勇气勋章准备材料01彩色卡纸02彩笔03安全剪刀04星星贴纸设计造型星星、盾牌、爱心、小翅膀——你喜欢什么形状？创作内容01正面画上你的勇士标志小拳头、闪光星星02背面写一句勇敢承诺你是勇敢的小勇士，永远都是戴勋章，说承诺现在，我们要举行一个庄严的授勋仪式授勋仪式流程第一步互相帮忙，把勋章别在胸前第二步老师为每位小勇士整理勋章，并说："我看到你今天很勇敢！"第三步全班一起把手放在勋章上，大声宣誓这枚勋章，是你用今天的勇敢挣来的把勇敢带回家爸爸妈妈如果看到了孩子的勇敢行为，也可以写在小纸条上，让孩子带来幼儿园勇敢的种子不能只留在教室里，要带回家里继续浇水施肥任务一：和爸爸妈妈聊一聊告诉他们今天你在幼儿园做了什么勇敢的事，请爸爸妈妈也说说他们小时候的勇敢故事任务二：画一幅"我的勇敢日记"用画笔画下这周你遇到的一个小困难和你是怎么战胜它的下周可以把你的"勇敢日记"带回幼儿园，贴在"勇敢墙"上和大家分享给爸爸妈妈的话如果您发现孩子长期不敢尝试任何事情，请及时和老师沟通亲爱的爸爸妈妈，培养孩子的勇敢品质，您可以这样做：先接纳，再鼓励孩子说"我害怕"时，先说"妈妈知道这很难"，再鼓励他试一试夸努力，不夸结果孩子尝试了但没成功，说"你试了三次，这种坚持特别棒"做勇敢的榜样大人也会犯错，主动说"没关系，我们下次注意"，让孩子看见允许慢慢来按照"跳一跳够得着"的原则，给他适度的挑战，不强迫重要提醒：孩子摔倒不扶≠锻炼勇敢；故意制造大困难≠培养抗挫力。安全感是勇敢的地基，地基不稳，勇敢就站不住勇敢树：我们的成长见证获得树叶贴纸勇敢做了一件事，获得一片树叶贴纸写下勇敢事迹写上名字和勇敢事迹贴满树枝贴在树枝上，让勇敢树绿油油到毕业的时候，老师会拍下整棵勇敢树的照片，送给每一个小勇士在教室墙上，有一棵大大的勇敢树，等着小勇士们来装扮主动举手回答问题尝试不喜欢的蔬菜和闹别扭的朋友和好每一片叶子都是一个勇敢的故事，这棵树会见证我们一天比一天更勇敢勇敢者的回顾与启程小小的勇气，像种子一样种在心里，总有一天会长成参天大树今天我们走过了很多勇敢的风景，一起来回顾一下①