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文档简介

压力管理探微考试试题及其答案考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（共10题，每题2分，共20分）1.以下哪项不属于拉扎勒斯的“认知评价理论”中压力评价的三个阶段？A.初评价B.次评价C.再评价D.应付评价2.根据“资源保存理论”（COR），个体在面对压力时的核心动机是？A.追求积极情绪B.保护、获取和维持资源C.降低压力反应强度D.提升社会支持水平3.“正念减压疗法”（MBSR）的核心目标是？A.消除负面情绪B.改变压力源本身C.培养对当下体验的非评判性觉察D.提升问题解决能力4.以下哪种压力源属于“发展性压力源”？A.考试失败B.职场人际关系冲突C.晋升压力D.自然灾害5.“压力接种训练”（SIT）的三个阶段不包括？A.教育阶段B.技能获得阶段C.应用与练习阶段D.评估反馈阶段6.根据“压力-应对互动模型”，个体应对压力时“问题导向应对”与“情绪导向应对”的关系是？A.相互排斥B.互补且情境依赖C.情绪导向优于问题导向D.问题导向优于情绪导向7.“职业倦怠”（Burnout）的三个核心维度不包括？A.情绪衰竭B.去人格化C.个人成就感降低D.睡眠障碍8.以下哪项是“社会支持”对压力管理作用的“缓冲模型”核心观点？A.社会支持直接降低压力反应B.社会支持通过增强个体应对能力间接缓冲压力C.社会支持仅来自家庭关系D.社会支持对所有人效果一致9.“压力易感性模型”强调，个体对压力的易感性主要取决于？A.压力源强度B.早期生活经历与人格特质C.社会经济地位D.年龄与性别10.“压力管理”的“积极心理学取向”与传统取向的核心区别是？A.关注压力的负面影响B.强调“压力增长”（StressGrowth）与“抗逆力”培养C.以消除压力为目标D.聚焦压力源消除二、名词解释（共5题，每题4分，共20分）1.压力（Stress）2.压力源（Stressor）3.认知重构（CognitiveRestructuring）4.抗逆力（Resilience）5.压力后成长（Post-TraumaticGrowth,PTG）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述“塞利的压力适应综合征”三个阶段的表现及特点。2.比较“问题导向应对”与“情绪导向应对”的适用情境及策略差异。3.说明“社会支持”在压力管理中的“主效应模型”与“缓冲模型”的区别，并举例说明。四、案例分析题（共1题，共30分）案例：小李，某医院急诊科护士，30岁，工作5年。近期因高强度轮班（每周3个夜班）、患者病情复杂（频繁抢救）、医患沟通压力大（家属对治疗结果质疑），出现持续头痛、记忆力下降，对同事的关心感到烦躁，甚至“害怕上班”。她尝试通过“刷短视频”“喝浓茶”提神，但效果短暂，反而导致心悸、失眠加重。问题：1.请结合案例，分析小李面临的主要压力源及其压力反应表现（8分）。2.从“

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