2026年秋季开学幼儿园大班七步洗手法衔接课

2026/08/21小手洗干净，健康伴我行汇报人：XXXX小手为什么会变脏小手每天摸很多东西，不知不觉沾上看不见的细菌。细菌小到眼睛看不见，但会让我们生病！玩耍时玩滑滑梯、拍皮球、捏橡皮泥，细菌悄悄爬上小手接触后上完厕所、擤鼻涕、摸摸小宠物，细菌跟着来吃饭前用脏手抓东西，细菌跑进嘴巴里，让我们肚子疼小手脏脏我不怕，学会洗手赶走它！细菌喜欢藏在哪细菌最喜欢躲在小朋友不容易注意到的地方手指甲缝里黑黑的泥垢是细菌的游乐园手指缝中间洗手时最容易漏掉的地方手掌纹路里一道道纹路是细菌的躲猫猫好去处手腕皮肤褶皱处细菌躲在里面睡大觉把这些角落都洗干净，细菌就无处可藏啦！什么时候要洗手记住这八个重要时刻，每次都要认真洗手喔！日常必备饭前便后保护肚子不生病玩完玩具玩具上的细菌不带走户外活动回来操场上的灰尘洗干净特殊时刻摸完小动物小动物身上的细菌不留咳嗽打喷嚏后捂住嘴巴的手上有细菌画画做手工后颜料和胶水也要洗掉关键时刻记心间，小手干净每一天！七步洗手法总览内掌心搓掌心外手背搓手背夹指缝交叉搓弓弯曲手指搓大大拇指旋转搓立指尖搓掌心腕手腕搓洗学会七步洗手法，细菌全部跑光光！记住这七个口诀字，每一步都不落下：七步洗手记心间，每个角落都洗遍！第一步：掌心搓掌心内——掌心对掌心，来回搓干净！跟我做01双手掌心相对，手指并拢02来回搓动，搓出丰富的泡沫03搓20下左右，让泡沫覆盖整个手掌心04心里默念：手心手心搓一搓，细菌细菌往下落小提示这是七步洗手法中最基础的一步，要先学会哦！第二步：手心搓手背一只手的手心覆盖另一只手的手背，手指交叉来回搓动，搓20下后换另一只手。动作要领手心覆盖手背手指交叉搓动左右手交换搓细菌全部跑光光外——手心搓手背，交换搓到位！第三步：指缝交叉搓第三步叫

夹，十指交叉搓指缝01双手掌心相对，十指交叉手指缝是细菌最喜欢躲的地方，这一步非常重要！02来回搓动手指缝，让泡沫钻进每个指缝确保泡沫充分接触指缝深处03搓20下，确保每个指缝都搓到充分清洁，不留死角夹——十指交叉搓，指缝不放过！第四步：弯曲手指搓弯曲手指像小弓一样，在另一只手掌心里搓握拳弯曲一只手握拳弯曲，放在另一只手的手掌心掌心包关节用掌心包住弯曲的手指关节，来回搓动搓20下换边搓20下后换另一只手弓——手指弯弯搓，关节不放过！第五步：拇指旋转搓大拇指经常被忽略，但它可是细菌的重灾区哦！010203大——拇指旋转搓，两根都要搓！握住一只手握住另一只手的大拇指旋转搓动让泡沫包住整个大拇指，搓20下换边换另一只手的大拇指，同样搓20下第六步：指尖搓掌心01手指并拢，指尖立在另一只手掌心02来回搓动，泡沫清洁每个指尖03搓20下后换另一只手立——指尖立掌心，指甲缝也净！立指尖立在掌心里，细菌脏脏全洗去第七步：手腕搓洗腕——手腕也要搓，细菌无处躲！动作步骤握手腕一只手握住另一只手的手腕旋转搓旋转搓动，从手腕搓到手肘方向换边搓搓20下后换另一只手的手腕手腕手腕转一转，干干净净真好看七步洗手儿歌跟着儿歌一起念，七步洗手轻松记！01两个朋友手碰手（内）02你背背我，我背背你（外）03来了一只小螃蟹，举起两只大钳子（夹）04我和螃蟹点点头，螃蟹跟我握握手（弓）05大拇哥，转一转（大）06小鸡小鸡啄小米，啄完小米吃东西（立）07最后手腕转一转，干干净净人人爱（腕）儿歌唱一遍，七步全记全！洗手步骤大回顾步骤口诀字动作要点第一步内掌心对掌心，来回搓第二步外手心搓手背，交换搓第三步夹十指交叉，搓指缝第四步弓弯曲手指，掌心搓关节第五步大拇指旋转搓，两根都搓第六步立指尖立掌心，来回搓第七步腕握住手腕，旋转搓七步洗手法，一步都不能少！每次洗手至少搓40秒以上，比唱一首《生日快乐》歌的时间还要长一点哦。七步做完才算完，小手干净又健康！一起来做洗手操伸出小手，跟着老师一起做洗手操！01搓搓搓两个手掌搓一搓内02换只手手背也来搓一搓外03夹夹夹十指交叉搓指缝夹04弯弯弯手指弯弯搓关节弓05转转转大拇指呀转一转大06立立立指尖立在掌心搓立07搓搓搓手腕手腕搓一搓腕全班一起做一遍，七步洗手全学会！洗手小贴士记住这几个小贴士，让洗手效果更加棒！用量要刚好洗手液挤豌豆大小就够了，太多会浪费，太少洗不干净搓出泡沫搓出泡沫后再冲洗，泡沫能把细菌包裹住带走流动清水用流动的清水冲洗，不要用盆里的水，脏水反复用洗不干净擦干很重要洗完用干净毛巾或纸巾擦干，湿手更容易沾上细菌应急替代没有水龙头时，可以用免洗洗手液，但最好还是用流水洗小贴士记心间，洗手效果翻一番！争做洗手小达人记得让爸爸妈妈在班级群里分享你认真洗手的照片哦！从今天开始，我们都要做洗手小达人！每天饭前便后、玩完玩具，都要记得用七步洗手法认真