2026年秋季开学小学口腔健康传统文化教育课件

2026年秋季开学小学口腔健康传统文化教育课件从"齿"开始，守护健康笑容2026年秋季学期课程导览01牙齿危机大发现触目惊心的数据，唤醒护齿意识02牙齿的秘密王国认识牙齿结构，揭开龋齿真相03古人的护齿锦囊叩齿穴位饮食，千年中医智慧04校园护齿总动员正确刷牙方法，校园行动指南05护齿好习惯养成记饮食选择与习惯，健康笑容展望01牙齿危机大发现每10个5岁小朋友中，就有7个有蛀牙！每10个5岁小朋友中，就有7个有蛀牙！用真实数据唤醒护齿意识，认识牙齿健康的重要性。触目惊心：每10个小朋友就有7个蛀牙71.9%5岁儿童乳牙患龋率4.24颗平均每人蛀牙数50%3岁儿童乳牙患龋率38.5%12岁恒牙龋患率7亿全国口腔疾病患者每10个5岁小朋友中，就有7个有蛀牙！蛀牙离我们并不遥远，它可能就藏在你的嘴巴里！蛀牙正在"低龄化"蔓延50%3岁乳牙患龋率低龄化趋势明显71.9%5岁乳牙患龋率人均4.24颗龋齿38.5%12岁恒牙患龋率距目标25%差距大"每2个幼儿园小朋友里，就有1个长蛀牙！"农村数据农村地区儿童患龋率比城市高出15%，城乡差距仍在扩大低龄化趋势3岁乳牙患龋率已达50%，低龄化趋势明显龋坏危害乳牙龋坏速度极快，浅龋到深龋仅数月；蛀牙不治引发牙痛，影响吃饭、睡觉和身体发育蛀牙的危害比你想象的大一颗小蛀牙，引发5大问题影响咀嚼牙痛不敢嚼，食物囫囵吞下肚影响营养吃饭不香，营养变差，个子长不高影响恒牙乳牙烂掉，伤害恒牙胚影响面容长期偏侧咀嚼，脸变大小脸影响学习牙痛分心，上课走神一颗小小的蛀牙，可能影响你的全身健康！很多人还不知道的真相已患龋齿的儿童中，规范治疗率不足30%，很多牙齿在默默烂掉！

常见误区"乳牙会换掉，蛀了没关系""牙不痛就不用看医生""少吃糖就不会蛀牙""刷牙用力越大越干净"

真相揭秘乳牙要用到10-12岁，蛀牙会伤害恒牙胚早期蛀牙没有感觉，等痛了已经烂到深处饼干、蛋糕、含糖饮料同样会腐蚀牙齿太用力会刷伤牙龈，正确方法比力气重要30%已患龋齿儿童规范治疗率国家出手了：口腔健康成"国事"保护牙齿，不只是你一个人的事，国家也在为你加油！13个部门联合13部门联合发布《"五健"促进行动计划（2026—2030年）》五大健康支柱口腔健康首次与体重、视力、心理、骨骼并列为五大健康支柱25%控龋目标目标：12岁儿童患龋率控制在25%以内保护牙齿，不只是你一个人的事，国家也在为你加油！02牙齿的秘密王国牙齿是身体里最坚硬的"小战士"牙齿是身体里最坚硬的“小战士”走进牙齿的微观世界，揭开蛀牙形成的秘密。认识我们的牙齿小伙伴6岁

萌出的

"六龄齿"

是第一颗恒磨牙，要

用一辈子人的一生有两副牙齿：乳牙

20颗

和

恒牙

28-32颗切牙（门牙）·8颗像

小铲子，负责

切断

食物尖牙（虎牙）·4颗像

小锥子，负责

撕碎

食物磨牙（大牙）·8-12颗像

小磨盘，负责

磨碎

食物每颗牙齿都有自己的任务，少了谁都不行！牙齿的"盔甲"有多厉害牙釉质虽然坚硬，但最怕酸最外层·透明盔甲牙釉质—人体最坚硬的组织，像透明盔甲保护牙齿第二层·敏感通道牙本质—比牙釉质软，无数小管道连接牙髓核心层·生命心脏牙髓—血管和神经所在，蛀到这里就会痛根基层·固定锚点牙骨质—牙根表面保护层，牢牢固定在牙槽骨里外围防线·粉色围脖牙龈—粉红色软组织，保护牙根不被细菌入侵酸会一点点溶解它，这就是蛀牙的开始蛀牙是这样"炼"成的蛀牙的形成需要四个条件同时存在细菌口腔里的变形链球菌是蛀牙的"主犯"食物糖分是细菌的"粮食"，吃了糖细菌就开始工作时间细菌吃糖后产生酸，酸持续攻击牙齿超过20分钟牙齿窝沟深处、牙缝里最容易藏细菌，是蛀牙"重灾区"记住：吃完东西不漱口，细菌就在你嘴里"开派对"！蛀牙发展的"四步曲"01020304早发现、早治疗，小洞不补，大洞吃苦！浅龋牙齿表面出现白斑或小黑点没有感觉·补牙即可，简单快速中龋小黑点变成小洞吃冷热酸甜有感觉·及时补牙，防止加深深龋洞变大变深，接近牙髓吃东西会痛·可能需要根管治疗牙髓炎细菌攻入牙髓剧烈疼痛，晚上更痛·治疗复杂，甚至要拔牙牙菌斑：蛀牙的"幕后黑手"刷牙的目的就是清除牙菌斑！刷不干净等于白刷。牙菌斑的四步演变形成细菌"薄膜"粘在牙齿上，肉眼看不见→再生刷牙后几小时就开始重新形成→腐蚀细菌分解糖分产酸，破坏牙釉质→恶化堆积久了钙化成牙结石，刷牙刷不掉78.6%小学生牙菌斑检出率待提升刷牙效果03古人的护齿锦囊一千年前，古人就会"叩齿"护牙啦！一千年前，古人就会“叩齿”护牙啦！叩齿吞津、穴位按摩、饮食调养，中医护齿有妙招。叩齿：古人每天做的"牙齿体操"古代中医认为"齿为骨之余"，牙齿健康反映肾气充足叩齿是流传千年的护齿方法怎么叩上下牙齿轻轻叩击，先叩后牙30下，再叩前牙30下什么时候叩每天早晨起床后，或者课间休息时配合吞津叩齿后产生津液，分三次慢慢咽下，中医称为"玉液还丹"好处促进牙周血液循环，让牙齿更坚固，还能提神醒脑"清晨叩齿三百过者，永不动摇"—晋代名医葛洪·每天坚持，牙齿棒棒的！穴位按摩：随身携带的“护齿开关”合谷穴·万能止痛穴位置手背虎口处，拇指食指并拢时肌肉最高点按法另一手拇指按压

3分钟，酸胀感即到位功效缓解牙痛，日常保健牙齿内庭穴·降火护齿穴位置脚背第二、三脚趾缝之间按法手指按压

1-2分钟，早晚各一次功效清胃火，改善牙龈红肿出血这两个穴位就像牙齿的"遥控器"，随时随地都能按一按！中药漱口与刷牙：古人的"天然牙膏"古方智慧盐水漱口最简便的口腔清洁法，杀菌护龈"鸡初鸣，咸盥漱"西汉《礼记》记载，两千年前已形成晨漱习惯浓茶漱口茶多酚天然抑菌，古人已懂以茶护齿中药固齿方清代陈修园创制，大青盐、补骨脂、旱莲草等磨粉刷牙今证有效绿茶多酚现代研究证实，对致蛀牙细菌有明确抑制作用科学验证传统方法经现代实验检验，效用有据可依古人用智慧守护牙齿，这些方法流传千年，今天依然好用！中医说：吃什么对牙齿好中医认为"肾主骨，齿为骨之余"，补肾能让牙齿坚固护齿食物推荐护齿食物功效推荐吃法黑芝麻补肾精、含丰富钙质撒在粥里或做成糊核桃补肾固齿、含不饱和脂肪酸每天吃2-3颗枸杞滋养肾精泡水喝或煮粥山药平补脾肾煮粥、蒸着吃伤牙食物过甜零食碳酸饮料粘性糖果中医提醒胃火过旺会导致牙龈红肿、口臭，要少吃辛辣油炸吃对食物，牙齿从里到外都健康！叩齿操：一起来做护齿小运动每天晨读前，全班一起做"护齿三分钟"01020304这套操每天做一遍，坚持下来，牙齿更坚固，学习更精神！叩齿上下牙轻轻叩击，后牙叩30下，前牙叩30下搅舌闭上嘴巴，舌尖在牙齿外面画圈，左转9圈，右转9圈吞津口中产生津液后，分三次慢慢咽下按穴拇指按压合谷穴，左右手各按30秒04校园护齿总动员每天刷牙两分钟，牙齿健康又白净！每天刷牙两分钟，牙齿健康又白净！掌握巴氏刷牙法，启动校园护齿行动计划。巴氏刷牙法：全世界最推荐的刷牙方法掌握巴氏刷牙法，刷牙效果提升一倍0102030405今天回家就试试，做护齿小达人角度要对牙刷与牙齿呈45度，刷毛对准牙齿和牙龈交界处力度要轻手腕轻轻颤动，像给牙齿"按摩"，别用力来回拉顺序不乱从外到内、从上到下、从左到右，每个牙面都刷到重点部位后牙咬合面、下前牙内侧最容易遗漏，多刷几下时间要够每次至少2分钟，用沙漏或手机计时刷牙工具怎么选好工具+好方法=好牙齿！牙刷小头软毛，每3个月更换，刷毛变形提前换牙膏必选含氟配方，防蛀护釉质3岁以下米粒大/3-6岁豌豆大/6岁以上黄豆大牙线每天清理牙缝1次，攻克牙刷"死角"漱口水儿童专用无酒精，辅助清洁不替代刷牙菌斑显色剂涂抹显色，定位未净区域，做"牙齿侦探"窝沟封闭：给牙齿穿上"防弹衣"70%-80%防蛀有效率—世界卫生组织推荐窝沟封闭不疼、不钻牙，几分钟就完成，是预防蛀牙的"秘密武器"！为什么做？窝沟深藏细菌食物残渣牙刷毛刷不进去，最易蛀牙怎么做？安全材料填平窝沟像保护膜：不疼不钻牙，几分钟完成何时做？3-4岁：乳磨牙萌出后6-7岁：六龄齿萌出后尽早做很多地方免费为小学生提供涂氟保护：让牙齿更坚固涂氟+窝沟封闭+正确刷牙=防蛀"三件套"涂氟是什么"维生素"增强牙釉质的抗酸能力"强化剂"让牙齿更难被酸腐蚀每半年一次专业涂氟几分钟就完成怎么做日常补充含氟牙膏全家用免费服务3-6岁免费局部涂氟（每半年1次）定期涂氟，牙齿更坚固，蛀牙远离我！VS校园护齿行动指南从今天开始，我们班就是"护齿示范班"！趣味挑战类牙齿侦探社用菌斑显色剂刷牙后，观察哪里没刷干净刷牙计时赛全班比赛，看谁能坚持标准刷牙2分钟创作展示类护齿手抄报比赛画出学到的护齿知识，优秀作品贴教室墙护齿小讲师把知识回家讲给爸爸妈妈听日常习惯类每日护齿打卡制作打卡表，早晚刷牙后打勾9·20全国爱牙日每年爱牙日当天开展主题班会你会正确刷牙了吗？一起来检测如果你有

3项

以上是"否"，从今天开始改进吧！刷牙习惯自测刷牙习惯是否每天早晚各刷一次牙每次刷牙至少

2分钟使用含氟牙膏牙刷与牙齿呈

45度角刷完牙齿也刷舌头每

3个月

换一次牙刷每天使用牙线饭后用清水漱口05护齿好习惯养成记好习惯是最好的"护齿牙膏"好习惯是最好的“护齿牙膏”选择护齿食物，坚持每日打卡，做护齿小达人。护齿食物大推荐多吃这些食物，让牙齿从里到外都强壮！高钙食物牛奶、酸奶、奶酪、豆腐帮牙齿长得更坚固坚固粗纤维食物苹果、胡萝卜、芹菜咀嚼时像天然牙刷清洁牙齿清洁富含维C食物橙子、猕猴桃、草莓、西红柿保护牙龈健康保护坚果类核桃、杏仁、花生含丰富钙质和健康脂肪营养最佳饮品白开水代替含糖饮料，冲走口腔细菌替代每一次健康饮食选择，都是送给牙齿的小礼物！这些食物要少吃清水漱口小贴士吃了甜食→立即清水漱口，减少糖分停留每日摄入频率控制每天含糖食品→控制在

2次以内偶尔吃甜食没关系，关键是吃完要及时漱口！糖果类软糖、太妃糖、棒棒糖粘牙难清理碳酸饮料可乐、汽水酸性强，腐蚀牙釉质甜点类饼干、蛋糕、巧克力含糖高，易塞牙缝果汁饮料纯果汁含糖量高，不如直接吃水果偶尔吃甜食没关系，关键是吃完要及时漱口！VS21天护齿打卡计划坚持

21天，养成护齿好习惯！早晨每日护齿任务巴氏刷牙法刷牙

2分钟叩齿操

60下按压合谷穴

30秒饭后漱口少吃甜食评分（1-5分）—使用牙线清洁牙缝—晚上每日护齿任务巴氏刷牙法刷牙

2分钟使用牙线清洁牙缝按压合谷穴

30秒饭后漱口少吃甜食评分（1-5分）—叩齿操

60下—请爸爸妈妈监督签字，连续

21天

全勤打卡，你就是

"护齿小达人"！VS定期检查：牙齿的"年度体检"半年检查一次，好牙齿陪你一辈子！为什么要定期检查？建议每半年做一次口腔检查就像身体体检一样早期蛀牙没有感觉只有医生才能发现学校每年组织口腔健康检查一定要认真参加看牙医不可怕，早检查、早发现、早治疗，过程更简单牙齿的"报警信号"牙齿上有黑点或小洞吃冷热酸甜食物时牙齿不舒服刷牙时牙龈出血看牙医不可怕，早检查、早发现、早治疗！护齿知识小竞赛全部答对的同学，为自己鼓鼓掌！你是真正的护齿小专家！题目1-4Q1:5岁小朋友蛀牙的比例是多少？71.9%Q2:

每次刷牙至少要刷多久？2分钟Q3:

古代人用什么方法保护牙齿？叩齿、盐水漱口Q4:

窝沟封闭能预防多少蛀牙？70%-80%题目5-7Q